正版惠要知道的心理學啓示9787518042944彩雲心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩雲心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我提升
• 彩雲心理
• 實用心理學
• 大眾心理學
• 思維模式

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518042944

商品編碼：29831486737

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

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基本信息

書名：要知道的心理學啓示

定價：36.80元

作者：彩雲心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787518042944

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《要知道的心理學啓示》
心理學看似神秘，卻與我們的生活密不可分，銷售、談判、日常交際……無論你是誰、性格如何、從事著什麼工作，每個人都在生活中應用著心理學，隻是有些人並不自知。懂得運用心理學的人往往事業、生活如魚得水，而不懂心理學的人自然避免不瞭在社交上吃虧。
《要知道的心理學啓示》從心理美容、心理暗示、心理效應、心理定律等角度入手，全麵分析瞭生活中常見的心理學現象，並結閤生動案例進行剖析，希望能給讀者以的啓發，為其生活指點迷津。

內容提要

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目錄

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輯給予心理美容，讓心靈灑滿陽光心態年輕，就可以青春永駐你為何滿心欲念美夢能讓人在現實裏微笑懷念過去但不要逃避現實身心健康同樣重要什麼是心理暗示羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵激發心底的熱情之火麵對睏難，要嚮內心傳達積極的意識給心一個正確的方嚮光環效應：有效擴散影響力霍桑效應：善意的謊言和誇奬可以造就一個人鮎魚效應：危機中激發活力蘇東坡效應：讓自己處在廬山外盧維斯效應：謙虛為人，走得更遠詹森心理：為什麼發揮失常拉圖爾定律：起名是一門藝術工作心理：一周內總有一天更疲憊忍耐心理：沉住氣纔能成大器從眾心理：多數的並不是正確的第五輯看懂心理定律，助你達成所願，成就人生情緒定律：衝動前先冷靜下來韋奇定律：彆被外在因素影響決策壓力定律：壓力纔能激發動力第六輯激發潛在力量，成就齣色的自己厄運來臨，也彆垂頭喪氣心由自己打造對難事學會一笑置之勇於冒險，彆安於現狀不要把自己的缺點深藏在心底第七輯剔除心理毒瘤，積極做真實的自己給痛苦一個流淌的齣口欲做事先做人不忘保持空杯心態你有自卑心理嗎努力剋服嫉妒心理與人為善，保持和諧的人際關係學會付齣，感受幸福無論是順境還是逆境，都將會過去人活於世，不圖虛名人應該隻和自己比參考文獻

作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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探尋人性的幽深：一部關於人類行為與心智的深度剖析 書名暫定：《潛流之下：人類心智的隱秘疆域》 內容簡介 人類的心靈，如同深邃的海洋，錶麵風平浪靜，實則暗流湧動，隱藏著無數未被完全理解的復雜機製與驅動力。本書並非對既有心理學理論的簡單羅列，而是一次勇敢且審慎的潛水，試圖觸及那些塑造我們日常決策、情感體驗與人際互動的深層心理結構。我們聚焦於那些在經典教科書中常被簡化處理，但在現實生活中卻至關重要的“灰色地帶”。 第一部分：認知的錯位與心智的捷徑 我們的世界觀是如何構建的？並非總是基於理性分析，更多的是依賴於一係列高效但時常失真的“心智捷徑”——認知偏差（Cognitive Biases）。 本書將深入剖析“確認偏誤”（Confirmation Bias）在信息繭房形成中的核心作用。我們探討的不僅僅是“人們傾嚮於相信自己已經相信的事實”，而是探究這種偏誤如何被社交媒體的算法放大，以及它如何影響群體極化現象。通過對具體案例的拆解，比如在投資決策或政治立場上的固執己見，我們揭示瞭大腦為瞭節省認知資源而設置的“陷阱”。 此外，我們將詳細闡述“錨定效應”（Anchoring Effect）如何不經意間操控我們的價值判斷。從商業談判中的首次報價到日常生活中對價格的感知，錨定點是如何不動聲色地設定瞭我們對“閤理”的心理底綫。我們還將介紹“可得性啓發法”（Availability Heuristic）如何使我們高估瞭罕見但生動事件的發生概率，例如對航空災難的恐懼遠超對交通意外的警惕，從而影響公共政策的製定方嚮。 第二部分：情感的煉金術：情緒的生物學基礎與文化塑形 情緒並非單純的生理反應，而是一場復雜的生物化學、進化需求與社會情境的交響樂。本書摒棄瞭將情緒簡單劃分為“好”與“壞”的二元對立，轉而關注每一種情緒背後的信息價值。 我們細緻考察瞭“恐懼”這一基本情緒的進化意義，並將其延伸至現代社會的“慢性焦慮”狀態。焦慮不再僅僅是對捕食者的警惕，而是對未來不確定性的係統性反應。本書探討瞭杏仁核（Amygdala）在處理新信息時的超速反應，以及皮質層如何試圖後知後覺地進行“理性修正”。 關於“愛”與“依戀”，我們超越瞭浪漫的濾鏡，探討瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的持續影響。童年早期的依戀模式如何重塑瞭我們對親密關係的期望、衝突處理的方式，乃至對自我價值的評估。書中將呈現一係列關於安全型、焦慮型和迴避型依戀者在長期伴侶關係中的互動模式分析，強調瞭“情感調節”（Emotional Regulation）的技能培養對建立健康關係的重要性。 第三部分：自我敘事與身份的建構 “我是誰？”這個問題從來都不是一個靜態的答案，而是一個持續被重寫的故事。本書重點剖析瞭“自我概念”（Self-Concept）的動態本質，以及我們如何通過選擇性記憶和外部反饋來維護一個連貫的“自我敘事”。 我們將深入研究“印象管理”（Impression Management）的藝術與必然性。從高爾夫球場上的禮儀到職場中的自我推銷，我們都在精心編排著他人的視角。然而，當“錶演”與“真實”産生劇烈衝突時，認知失調（Cognitive Dissonance）便會産生。本書詳細分析瞭人們如何通過改變態度、閤理化行為，甚至扭麯事實來減輕這種內部不適感，以保持自我敘事的完整性。 更進一步，我們考察瞭“鏡像自我”（Looking-Glass Self）的強大塑造力。我們的自我認知在很大程度上是被我們想象中的他人如何看待我們的産物。書中將探討在高度互聯的數字社會中，這種外部鏡像反饋是如何被實時、量化和極端化的，以及這對年輕一代的自尊心構成瞭何種前所未有的挑戰。 第四部分：群體動力學：從從眾到反叛 個體心理的邊界一旦進入群體情境，便會發生質變。本書將群體心理學置於一個更具批判性的視角下審視。 我們不僅重溫瞭經典的從眾實驗，更側重於分析“群體思維”（Groupthink）在組織決策中的毀滅性後果。通過對曆史性失誤案例的分析，我們描繪瞭群體如何通過壓製異議、投射無懈可擊的信念，最終導嚮災難性的決策路徑。 同時，我們關注群體中的“去個性化”（Deindividuation）現象——當個體淹沒於群體中時，責任感和道德約束的鬆動。這種機製解釋瞭網絡暴力中的匿名攻擊行為，以及大型集會中可能齣現的非理性行為。我們探索如何通過結構性的機製設計，在保持群體凝聚力的同時，激活個體的道德責任感，以實現更負責任的集體行動。 結語：理解，而非控製 本書的最終目標，不在於提供一套“如何操縱他人”的秘籍，而在於提供一幅精細的人性地圖。當我們理解瞭驅動我們自身和他人行為的潛在規則、捷徑與偏見時，我們便能以更少的主觀評判和更多的同理心去麵對世界的復雜性。這是一次對人類心智的誠實考察，旨在促進更清晰的自我認知和更具建設性的社會互動。這是一場關於理解人類心智“潛流”的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的思維方式和行為動機充滿好奇，而這本《正版惠要知道的心理學啓示9787518042944彩雲心理》恰恰滿足瞭我的求知欲。書中的內容非常豐富，涵蓋瞭從個體心理到社會心理的方方麵麵，而且敘述方式極具吸引力。特彆令我印象深刻的是關於“從眾心理”的章節，作者通過一些經典的社會心理學實驗，揭示瞭群體壓力對個體判斷和行為的巨大影響。我開始反思自己生活中是否也曾有過因為害怕與眾不同而隨波逐流的時刻，這種認知上的衝擊是巨大的。這本書不僅讓我認識到瞭人類社會的復雜性，也讓我更加珍視獨立思考的能力。另外，書中對“非暴力溝通”原則的介紹，也為我提供瞭一個全新的視角來理解和處理衝突。它強調瞭“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”四個要素，這套溝通模式不僅適用於人際關係，也同樣適用於自我對話，幫助我更好地認識自己的內心需求。

評分☆☆☆☆☆

這本心理學書籍給我帶來的最直接的改變，是讓我對“幸福”有瞭更深層次的理解。書中關於“積極心理學”的論述，讓我明白幸福並非僅僅是外在物質的滿足，更是一種內心的狀態。作者通過對“感恩”、“希望”、“樂觀”等積極品質的探討，引導讀者去發掘生活中的美好，並培養積極的心態。我開始嘗試每天寫感恩日記，記錄下讓我感到快樂和感激的小事，這種看似微小的改變，卻在不知不覺中提升瞭我整體的幸福感。此外，書中對“自我效能感”的闡釋，也讓我意識到相信自己的能力對實現目標的重要性。它鼓勵我們要設定切閤實際的目標，並通過持續的努力來積纍成功經驗，從而增強自我效能感。這對於我一直以來有些畏難情緒的工作和學習，起到瞭很大的激勵作用。總而言之，這本書是一次充滿智慧和啓迪的閱讀體驗，它讓我不僅看到瞭問題的根源，更找到瞭通往內心成長和幸福的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識的增長，更是一種深刻的自我反思。在閱讀過程中，我不斷地將書中的理論與自身的經曆進行對照，很多曾經睏惑不解的個人行為和情緒反應，在書本的解釋下變得豁然開朗。例如，書中關於“習得性無助”的論述，讓我理解瞭為什麼有些人會在經曆多次失敗後，變得消極被動，喪失瞭前進的動力。這讓我聯想到我曾經的一個朋友，他總是覺得自己做什麼都不行，即使有機會擺在麵前，也寜願安於現狀。閱讀這本書後，我明白瞭這可能是一種心理上的“習得”，需要用積極的乾預和鼓勵來打破這種循環。此外，書中對“情緒管理”的探討也讓我受益匪淺。它並沒有簡單地告訴我們要“控製情緒”，而是深入分析瞭不同情緒産生的根源，以及如何健康地錶達和疏導情緒。我學會瞭區分“情緒”和“行為”，認識到情緒本身並無好壞，關鍵在於我們如何應對。這種對情緒的接納和理解，讓我感覺內心的平靜多瞭，也更有能力去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在心理學原理的呈現上，做得非常到位，既有學術的嚴謹，又不失大眾的可讀性。它沒有堆砌晦澀難懂的專業術語，而是選擇用最貼近生活的語言，將那些復雜的心理現象解讀得清晰透徹。我特彆喜歡書中關於“歸因偏差”的部分，作者用一個發生在職場中的例子，生動地展示瞭人們如何傾嚮於將成功歸功於自身，而將失敗歸咎於外部因素。這一點太真實瞭，我迴想起自己的過往，確實也存在類似的思維模式。這種自我認知上的覺醒，是本書給我帶來的最寶貴的財富之一。它讓我開始審視自己對他人和對事件的評價，是否帶著不自覺的偏見。同時，書中對“人際關係中的溝通模式”的分析也極具價值，它詳細闡述瞭積極傾聽、同理心等技巧的重要性，並提供瞭許多實用的練習方法。我嘗試在和傢人朋友的交流中運用這些技巧，發現溝通的順暢度和親密感都得到瞭顯著提升。這本書就像一本生活指南，教會我如何更有效地與自己相處，也如何更好地與他人建立連接。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版惠要知道的心理學啓示9787518042944彩雲心理》真是讓我大開眼界！以前總覺得心理學離我生活很遠，是那些專傢纔研究的學問，沒想到它如此貼近我們的日常。這本書通過一個個生動有趣的案例，深入淺齣地剖析瞭人們行為背後隱藏的心理機製。比如，書中關於“認知失調”的解釋，讓我豁然開朗，原來我們在做決定後，常常會不自覺地為自己的選擇找理由，來緩解內心的不適感。這解釋瞭我為什麼有時候即使知道某個習慣不好，卻依然難以改變，因為改變意味著承認過去的錯誤，這對於我們維護自我價值感來說是很大的挑戰。作者還巧妙地運用瞭許多心理學實驗的成果，比如著名的“棉花糖實驗”，不僅有趣，更揭示瞭延遲滿足對個人成長的深遠影響。讀完這一部分，我開始反思自己的生活方式，嘗試在一些小事情上練習延遲滿足，比如在想吃零食的時候先喝杯水，看看是否真的還需要。這種從理論到實踐的引導，讓閱讀過程充滿瞭參與感和啓發性，仿佛是一位循循善誘的心理導師在我耳邊低語，一點點地撥開我內心的迷霧。