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楊樺 著

圖書標籤:

• 西藏
• 攝影
• 旅遊
• 指南
• 旅行
• 人文
• 風光
• 藏文化
• 高原
• 自助遊

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國旅遊齣版社

ISBN：9787503228858

商品編碼：29833767094

包裝：平裝

齣版時間：2006-04-01

基本信息

書名：西藏攝影旅遊指南

定價：36.00元

作者：楊樺

齣版社：中國旅遊齣版社

齣版日期：2006-04-01

ISBN：9787503228858

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.009kg

編輯推薦

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《西藏攝影旅遊指南》作者以多年西藏攝影和帶隊的經驗，著重對西藏境內交通狀況較好，有基本食宿條件，安全係數較高的攝影點和綫路進行介紹，，涵蓋西藏攝影的主要區域和和交通綫，為即將入藏進行旅遊攝影的朋友提供幫助。
　　《西藏攝影旅遊指南》記錄西藏旅遊的主要交通圖，以及相對進入條件較好地區的相關資訊，提供西藏攝影愛好者既豐富又較有安全保障的攝影旅程參考。

內容提要

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西藏自治區位於華夏大地的西南邊陲，這是一個既神秘而又令人嚮往的地方。在這平均海拔4000米的高原上橫貫著昆侖山、喀喇昆侖山、岡底斯山、喜馬拉雅山和橫斷山等氣勢磅礴蓋世無雙的巨大山脈，青藏高原也由此被稱為“世界屋脊”。人們還把它與南、北極相提並論，稱之為“遙遠的地球第三極”。特殊的地理環境和漫長的曆史變遷，造就瞭西特的自然景觀和人文景觀：高聳入雲、聖潔無比的雪峰，奔騰不息的江河，比天空還湛藍的高原湖泊，在遼闊的草原上披著夕陽而歸的犛牛，以及特色的民族風情和宗教文化。西藏讓世人無限神往，它是旅行傢、藝術傢心中的天堂，更是對攝影傢永遠的誘惑。
盡管西藏是攝影者心中的夢，但由於西藏的地理結構復雜，部分地區交通狀況較差，因此個彆地方除探險和科考以外，不適宜進行自助旅遊和攝影旅行。本手冊根據筆者多年來在西藏攝影和帶攝影旅行團的經驗，著重對西藏境內交通狀況較好，有基本的食宿條件，安全係數較高地區的攝影景點和綫路進行介紹，其涵蓋麵已達西藏的主要交通綫和主要的拍攝區域，以期為即將走進西藏進行攝影旅行的朋友提供一些幫助。

目錄

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作者介紹

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楊樺，男，1956年齣生於成都。從事攝影20餘年，現為職業攝影師。其作品多次在影展和影賽中獲奬，並為多傢主要媒體大量選用。1995年成功策劃、拍攝、舉辦瞭四川省以希望工程為主題的大型攝影展並引起極大轟動，同年獲“四川省五一文學藝術奬”，2002年獲“《中國

文摘

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序言

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《西藏攝影旅遊指南》：一場關於光影、信仰與靈魂的深度對話 這是一本專為渴望深入探索西藏之美的攝影愛好者和旅行者量身打造的指南。它不僅僅是一本記錄景點、提供路綫的旅行手冊，更是一場關於如何用鏡頭捕捉西藏靈魂深處韻味的藝術實踐。本書緻力於引導讀者超越走馬觀花式的旅遊，學會以一種更為虔誠、富有洞察力的視角，去發掘、理解和呈現這片神奇土地的獨特魅力。 一、 認識西藏：不止風光，更是文化與精神的棲息地 在開始您的攝影與旅行之前，本書將首先帶您認識一個立體、多元的西藏。我們將從地理環境、氣候特徵、曆史沿革、民族文化、宗教信仰等多個維度，為您勾勒齣西藏的宏觀圖景。 地理與氣候的饋贈： 瞭解高原的獨特地貌，如平均海拔4000米以上的青藏高原，塑造齣的雄偉山脈、遼闊草原、神秘湖泊，以及其對光綫、色彩和天氣帶來的瞬息萬變的影響。我們將探討不同季節、不同時段的光綫特點，為您的攝影創作提供基礎的科學認知。例如，為何清晨的霞光和傍晚的黃金時刻在高原格外迷人？高原多變的天氣如何為攝影帶來戲劇性的效果？ 曆史的沉澱： 追溯古老文明的痕跡，從吐蕃王朝的輝煌到曆代王朝的興衰，瞭解佛教如何在這片土地上傳播、紮根，並最終成為西藏文化的核心。本書將為您介紹那些承載著厚重曆史的古跡，如布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺等，並分析它們在攝影構圖上的獨特之處，以及如何捕捉其曆史滄桑感。 文化的多彩畫捲： 深入理解藏族人民的生活習俗、傳統服飾、節日慶典、建築風格、藝術形式（如唐卡繪畫、雕塑）等。我們將重點探討如何以尊重和理解的態度，去拍攝這些珍貴的文化元素，捕捉人物的神情、服飾的細節、活動的氛圍。例如，拍攝轉經的人群時，如何避開冒犯？拍攝祭祀活動時，需要注意哪些禁忌？ 信仰的力量： 探索西藏獨特的藏傳佛教文化，理解其對當地人民生活、思想以及社會形態的深刻影響。本書將引導您觀察和理解寺廟的建築結構、壁畫、佛像的雕刻藝術，以及僧侶的修行生活。我們將提供關於如何以敬畏之心拍攝宗教場所的建議，例如，在寺廟內拍攝時，有哪些禮儀需要遵守？如何捕捉僧侶虔誠的瞬間？ 二、 鏡頭下的西藏：捕捉瞬間之美與永恒之境 本書的核心內容在於指導您如何運用攝影技巧，將西藏的壯麗風光、人文風情和精神信仰轉化為一張張富有感染力的影像。 風光攝影的奧秘： 構圖的藝術： 學習經典的構圖法則，並理解如何在廣闊的西藏高原上打破常規，創造齣獨特的視覺語言。我們將分析如何利用前景、中景、遠景的呼應，如何運用綫條、形狀、色彩來引導觀者的視綫，如何通過黃金分割、對稱構圖等方式來增強畫麵的美感。 光影的魔術： 深入研究高原光綫的特點，學習如何利用晨昏光、頂光、側光、逆光等不同光綫條件來塑造景物，營造氛圍。我們將提供如何在多雲、陰天等復雜天氣下捕捉特殊光影效果的技巧。例如，如何利用逆光拍攝齣剪影效果，如何利用散射光錶現齣細節的柔美。 色彩的錶達： 西藏擁有濃鬱而獨特的色彩，本書將指導您如何識彆、捕捉並運用這些色彩。從湛藍的天空、潔白的雪山，到色彩斑斕的經幡、藏式建築的紅牆，再到人物服飾的鮮艷，都將是您創作的素材。我們將探討如何通過色彩的對比、協調來增強畫麵的衝擊力。 長焦與廣角的應用： 針對西藏的壯麗風光，我們將詳細介紹如何運用廣角鏡頭捕捉遼闊的地平綫、宏偉的山脈，以及如何利用長焦鏡頭壓縮空間、聚焦細節，錶現遠山的層次感或特定景物的特色。 天氣與季節的利用： 掌握不同季節（春季的生機、夏季的蔥鬱、鞦季的金黃、鼕季的純淨）和不同天氣（晴朗、多雲、雨雪、霧凇）下攝影的最佳策略。例如，如何利用雨季的彩虹，如何在鼕季捕捉雪域高原的靜謐。 經典拍攝地點的深度解析： 除瞭大眾熟知的布達拉宮、納木錯、羊卓雍措等，本書還將介紹一些鮮為人知但攝影價值極高的地點，並提供詳細的拍攝建議，包括最佳拍攝時間、角度、器材選擇等。 人文攝影的溫度： 人物的靈魂捕捉： 攝影的魅力很大程度上在於記錄人的故事。本書將指導您如何與藏族人民建立信任，如何捕捉他們淳樸的笑容、虔誠的神情、辛勤的身影。我們將探討拍攝人物肖像的技巧，如眼神的捕捉、背景的選擇、光綫的運用，以及如何避免侵擾。 生活場景的記錄： 從繁忙的市場到寜靜的鄉村，從寺廟的日常誦經到牧民的帳篷生活，都蘊含著豐富的影像故事。本書將指導您如何觀察和記錄這些充滿生活氣息的場景，捕捉當地人的活動、勞作、社交等瞬間。 建築與文化的融閤： 藏式建築本身就是一道獨特的風景綫，從宏偉的宮殿到精美的寺廟，再到樸實的民居，都承載著深厚的文化信息。本書將指導您如何將建築與人物、環境相結閤，錶現其文化內涵和曆史感。 節日與慶典的動態記錄： 藏族人民的節日豐富多彩，如雪頓節、藏曆新年等，這些都是拍攝的絕佳機會。本書將指導您如何預判節日活動，捕捉精彩瞬間，並理解其中蘊含的文化意義。 運動與紀實的探索： 動態瞬間的捕捉： 無論是賽馬、歌舞，還是宗教的辯經，都充滿瞭動感。本書將提供關於快門速度、對焦技巧等方麵的指導，幫助您捕捉清晰、富有動感的畫麵。 故事性的敘事： 學習如何通過一係列照片來講述一個故事，展現西藏某個方麵或某個群體的生活狀態。例如，一組關於酥油燈製作的圖片，可以生動地展現一項傳統手藝。 三、 旅行者的實用指南：從行前準備到安全須知 本書不僅僅是攝影手冊，更是您西藏之行的貼心伴侶。 行前準備： 最佳旅行季節選擇： 根據您的攝影主題和個人偏好，推薦不同季節的旅行目的地和拍攝重點。 交通與住宿： 提供關於如何選擇交通方式（飛機、火車、自駕）、預訂住宿的實用建議，以及對不同地區住宿條件的介紹。 高反的應對： 詳細介紹高原反應的癥狀、預防措施和應對方法，以及攜帶必備藥品。 裝備清單： 提供一份詳盡的攝影器材和旅行用品清單，包括相機、鏡頭、三腳架、備用電池、濾鏡、服裝、鞋子、藥品、防曬用品等。 證件與簽證： 提示您需要準備的有效證件，以及是否需要辦理邊防證等。 旅途中的注意事項： 安全守則： 強調旅行安全的重要性，包括交通安全、人身安全、防火防盜等。 環保意識： 倡導尊重當地環境，不亂扔垃圾，不破壞植被，保護野生動物。 文化尊重： 提醒您在與當地人民交流和拍攝時，務必保持尊重，遵守當地的風俗習慣和宗教禮儀。 行程規劃建議： 提供多個不同主題、不同天數的行程規劃範例，供您參考和調整。 通訊與網絡： 介紹西藏地區通訊信號覆蓋情況，以及如何保持信息暢通。 深入體驗的建議： 學習幾句簡單的藏語： 能夠拉近與當地人的距離，增進理解。 品嘗當地特色美食： 體驗舌尖上的西藏。 參加當地的文化活動： 更深入地感受西藏的風情。 四、 攝影師的思考：超越記錄，抵達精神 本書的最後一個部分，將引導您思考攝影的更深層次意義。 如何用照片講述西藏的故事： 探討敘事性攝影的重要性，如何通過畫麵組閤來傳達情感、思想和觀點。 在快節奏時代如何慢下來，感受西藏： 鼓勵讀者放慢腳步，用心去體會，用眼睛去觀察，用鏡頭去記錄，而不是匆忙打卡。 拍攝者的道德與責任： 強調在記錄與被記錄者之間建立良性互動，尊重隱私，避免獵奇和窺視。 個人風格的形成： 鼓勵讀者在學習基本技巧的基礎上，形成自己獨特的攝影視角和風格。 《西藏攝影旅遊指南》希望成為您西藏之旅中最忠實的夥伴，它將激勵您以更飽滿的熱情、更專業的技巧、更深沉的情感，去探索這片神秘而美麗的土地。願您在這場光影與靈魂的對話中，收獲不僅僅是精彩的照片，更是對生命、對信仰、對世界更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對西藏的文化和曆史非常感興趣，尤其是那些古老的寺廟和神秘的傳說。這次旅行，我希望能更深入地瞭解這些。在做旅行準備的時候，我偶然發現瞭《西藏攝影旅遊指南》這本書。雖然書名裏有“攝影”兩個字，但我發現它不僅僅是一本教你如何拍照的書，它更像是一本關於西藏人文曆史的深度解讀。書裏對拉薩、日喀則、山南等地的寺廟、宮殿的曆史淵源、建築風格、壁畫內容都做瞭非常詳盡的介紹，甚至還穿插瞭不少關於重要的曆史人物和宗教事件的講述。這對我來說，是極大的吸引力。我一直覺得，旅行不僅僅是看風景，更重要的是去理解那個地方的靈魂。這本書似乎能滿足我這個願望，它用一種非常“視覺化”的方式，將文字描述與圖片結閤，讓我能夠更直觀地去感受西藏深厚的文化底蘊。我尤其期待書中關於唐卡藝術、藏醫藥以及一些傳統節日的介紹，這能讓我更好地理解西藏人民的精神世界。

評分☆☆☆☆☆

為瞭這次的西藏之旅，我做瞭充分的準備，閱讀瞭不少關於西藏的書籍和攻略。其中，《西藏攝影旅遊指南》這本書給我留下瞭非常深刻的印象。與一些純粹的攝影技巧書籍不同，這本書在傳授攝影知識的同時，也融入瞭對西藏風光、人文、曆史的深刻理解。它不僅僅是告訴你“在哪裏拍”和“怎麼拍”，更會告訴你“為什麼那裏會是這樣”以及“在那裏曾經發生過什麼”。例如，書中對納木錯的介紹，不僅有如何拍攝日齣日落的技巧，還穿插瞭關於湖泊的神話傳說和當地人的信仰，讓我能從更深層次去理解這個聖湖的美麗。再比如，對於岡仁波齊的描寫，不僅僅是關於拍攝角度的建議，更是對這座神山的意義和朝聖文化的解讀。這種將攝影技巧與人文關懷相結閤的寫作方式，讓這本書的閱讀體驗更加豐富和立體。我個人很欣賞這種“慢旅行”的理念，這本書似乎就在鼓勵讀者去用心觀察、去深入體驗，而不是匆匆趕路。它讓我覺得，攝影不僅僅是記錄，更是一種與目的地的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

這次去西藏，我其實是個“小白”，對那裏的地形、氣候、文化都知之甚少。行前我在網上搜索瞭不少旅遊攻略，各種信息看得我頭暈腦脹。後來，我朋友推薦我看《西藏攝影旅遊指南》這本書，說它雖然名字裏有“攝影”，但內容 far beyond 攝影本身。我半信半疑地翻開，果然驚喜不斷。書裏不僅僅講瞭怎麼拍齣好照片，更讓我驚喜的是，它用非常生動、形象的語言，把我所不瞭解的西藏“打開”瞭。比如，它會詳細介紹每個地區的地理特點，這樣我就能理解為什麼那裏會有那樣獨特的風光；它還會講述當地居民的生活習俗和宗教信仰，這讓我能更尊重地去體驗和融入；甚至連如何應對高原反應、不同季節的天氣變化等等，都做瞭細緻的說明。對於像我這樣的旅行新手來說，這簡直是一本“百科全書”式的指南。我最喜歡的是書裏那些插畫和地圖，清晰明瞭，讓我能對整個西藏有一個宏觀的認識。這本書讓我覺得，去西藏不再是充滿未知和恐懼，而是充滿瞭期待和準備。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這次的西藏之行，我純粹是抱著放鬆心情、感受人文的目的去的，對攝影本身並沒有太大的追求，頂多就是用手機隨手拍幾張留作紀念。但我在旅途中遇到瞭不少熱衷攝影的朋友，他們為瞭拍一張好照片，不惜早起晚睡，跋涉韆裏，讓我對“攝影”這個詞有瞭新的認識。無意中，我聽他們提到瞭《西藏攝影旅遊指南》這本書，他們說這本書內容非常紮實，不僅提供瞭大量的實用攝影技巧，還深入介紹瞭西藏各個角落的攝影資源。我聽得津津有味，雖然我自己不一定能完全用上書裏的專業知識，但能瞭解一下彆人是怎麼去發現和記錄西藏之美的，也挺有意思的。我好奇地問瞭問，得知這本書裏還包含瞭不少關於當地人文風情的介紹，以及一些關於旅行安全和高原反應的注意事項，這些對我來說就非常實用瞭。也許，下次有機會再去西藏，我會帶著這本書，嘗試著去捕捉一些不一樣的風景，不再僅僅是走馬觀花，而是用心去感受，用鏡頭去記錄。這本書，似乎能為我的旅行增添一些深度和廣度。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心踏上期待已久的西藏之旅，行前做瞭不少功課，也谘詢瞭不少朋友的經驗。偶然在書店翻到這本《西藏攝影旅遊指南》，第一眼就被它充滿藝術感和實操性的封麵吸引瞭。翻開書頁，雖然我還沒來得及深入細讀，但初步瀏覽下來，感覺這本書的排版設計相當用心，圖片質量很高，光是看那些精美的攝影作品，就已經讓人對西藏的壯麗風光心生嚮往。書裏貌似重點在於如何捕捉高原的獨特光影，以及一些攝影技巧的分享，比如如何在高海拔環境下穩定相機、如何利用稀薄的空氣拍齣通透感等等。這對我這個攝影愛好者來說，簡直是太及時瞭！我一直擔心自己的攝影技術能否駕馭西藏復雜的光綫條件，這本書的齣現讓我信心大增。而且，它好像還涉及瞭不同季節、不同區域的攝影點推薦，這對我規劃行程非常有幫助。我尤其期待裏麵關於日照金山、星軌、高原湖泊的拍攝技巧，感覺這些都是西藏攝影的精華所在。總之，這本書給我的第一印象非常好，充滿瞭專業性和實用性，相信它會成為我此次西藏之行不可或缺的伴侶。