高爾夫實用技巧對癥圖解 9787538154856 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英愛德華·剋雷格Graog，E.，郭威 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 技巧
• 運動健身
• 圖解
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• 實用
• 9787538154856
• 球類運動
• 休閑運動
• 運動指南

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538154856

商品編碼：29834416436

包裝：綫裝

齣版時間：2008-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	高爾夫實用技巧對癥圖解	作者	(英)愛德華·剋雷格(Graog,E.),郭威
定價	68.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538154856	齣版日期	2008-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	綫裝
開本	16開	商品重量	0.454Kg

內容簡介

你是否曾經發齣過右麯球？在距離洞口1米處推杆失誤？或者用三號鐵杆打齣僅僅10米的剃頭球？ 無論你的水平如何，在一輪比賽中總會不經意地齣現各種各樣的問題，如此的灰心沮喪會使你打球的興趣蕩然無存，信心受到嚴重的挫傷。這時，你需要的就是能夠應付所有高爾夫癥狀的快速治療方案。 《高爾夫實用技巧對癥圖解》將為你提供球場問題急救方法，使你獲得解決任何問題的快速解決方式。此外，本書還為你奉上使你長期受益的練習竅門。你隻需要找到自己的問題所在，然後遵循本書的指導方法進行練習，就可以很快得到改進，讓你的比賽重獲生機。 從開球颱到果嶺，從插鞘到打滾球，本書將幫助你擺脫所有高爾夫痼疾的睏擾！ 本書作者愛德華·剋雷格是英國高爾夫雜誌《高爾夫月刊》的特彆顧問編輯。

作者簡介

目錄

簡介 如何使用這本書 癥狀錶 開球颱 球道上 短擊球 推杆 障礙區 球場策略 練習與設備

編輯推薦

文摘

序言

揮杆中的智慧：高爾夫的每一次進步，都源於精準的理解與實踐 高爾夫，這項融閤瞭力量、技巧、策略與優雅的運動，早已超越瞭簡單的體能較量，成為一種生活態度，一種對自身極限的不斷挑戰。從初學者的青澀摸索，到資深球手的精益求精，每一個高爾夫愛好者都渴望在每一次揮杆中釋放齣最佳的潛能，在果嶺上留下精準的印記。然而，這項看似簡單的運動，其背後卻蘊含著深厚的物理原理、復雜的身體協調以及對心理素質的嚴苛要求。許多人在練習場上揮汗如雨，卻收效甚微；在球場上焦頭爛額，總感覺進步緩慢。他們常常睏惑於自身揮杆的癥結所在，卻又難以找到立竿見影的解決方案。 這本《高爾夫實用技巧對癥圖解》正是為所有渴望在高爾夫道路上更進一步的球手而準備。它並非僅僅羅列枯燥的理論，更不迴避那些讓無數球手頭疼的“疑難雜癥”。本書的核心理念在於“對癥下藥”——深入剖析高爾夫運動中常見的技術難題，並提供一套係統、直觀、可操作的解決方案。我們深知，每一次揮杆失誤，都可能源於身體的某個細微動作偏差，或是對某個技術環節的理解不足。因此，本書著力於將這些抽象的技術要點，轉化為可視化的、易於理解的圖解，幫助球手精準地找到自己問題的根源，並提供科學有效的矯正方法。 理解揮杆的藝術：從基礎動作到流暢連貫 高爾夫揮杆，絕非一次簡單的掄擺，而是一個復雜而精妙的全身協調過程。本書將從最基礎的握杆、站姿、瞄準等準備動作入手，詳細解析每一個環節的要點。握杆的力度、角度，站姿的寬窄、重心分配，瞄準的方嚮、參照物選擇，這些看似微不足道的細節，卻在高爾夫的整體錶現中扮演著至關重要的角色。本書將通過大量的寫實圖解，清晰展示正確的握杆姿勢，解釋不同類型握杆的優劣，幫助您找到最適閤自己的握杆方式。同時，您將學習如何建立穩定且富有支撐力的站姿，理解重心轉移的奧秘，以及如何精確地將球杆對準目標。 從準備動作過渡到揮杆過程，本書將帶領您一步步深入理解揮杆的流暢性與連貫性。我們將詳細分解揮杆的各個階段：上杆（Backswing）、下杆（Downswing）、擊球（Impact）、送杆（Follow-through）。每一個階段都有其獨特的發力機製和身體協調要求。例如，在上杆過程中，身體的轉動、手臂的抬升、手腕的摺疊，都需在恰當的時機與幅度完成，纔能為下杆積蓄足夠的能量。本書將通過細緻的圖解，展示不同階段的身體姿態，分析常見錯誤的上杆軌跡，並提供針對性的練習方法，幫助您建立起紮實而高效的上杆動作。 擊球的精準藝術：力量與控製的完美結閤 擊球，是高爾夫運動中最核心、最激動人心的瞬間。如何將揮杆産生的能量最有效地傳遞到球上，並將其送往預定的方嚮，是每一個球手孜孜以求的目標。本書將重點解析擊球瞬間的力學原理，幫助您理解觸球時的杆麵角度、杆身傾斜度以及球杆與球的接觸點對球飛行軌跡的影響。您將學習如何調整擊球點，以産生平直的飛行、右麯球（Slice）或是左麯球（Hook），並理解如何利用杆麵角度來控製球的升空高度。 對於初學者而言，最常見的睏擾莫過於擊球不紮實，球杆“挖”起太多草皮，或是“削”過球的底部，導緻球的飛行質量差。本書將深入剖析這些“挖起”與“削過”的原因，並提供相應的解決方案。您將學會如何通過調整站姿、重心轉移以及杆身傾斜度，來達到“擦著球打”的理想狀態，讓每一次觸球都感覺穩固而有力。對於想要提升擊球距離的球手，本書將進一步探討如何優化下杆的速度和力量傳遞，以及如何利用身體的協調性來産生更大的揮杆幅度，同時又不失控製。 特殊球況的應對：果嶺邊的智慧與策略 高爾夫球場上，我們總會遇到各種各樣的挑戰，這些挑戰往往齣現在我們意想不到的時刻。厚實的沙坑、茂密的球道草、傾斜的球位，都可能讓看似簡單的擊球變得異常睏難。本書將重點關注這些“特殊球況”下的擊球技巧，幫助您在睏境中找到突破口。 沙坑球： 沙坑球是許多球手的心頭大患。如何精準地打穿沙子，而非直接將球杆打入沙中，是沙坑球的關鍵。本書將詳細解析沙坑球的握杆、站姿、揮杆軌跡以及觸球技巧，通過圖解展示如何讓球杆在沙中“滑行”而非“挖掘”，如何控製球的飛行距離和角度，讓您在沙坑中也能自信地解圍。 長草區球： 在厚實的球道草中擊球，常常會遇到杆身被“粘住”的問題，導緻擊球力量大減，甚至齣現“杆頭嚮下”的失誤。本書將解析在長草區擊球的特殊處理方式，包括如何調整握杆、站姿，以及如何選擇閤適的杆頭角度，以確保球杆能夠順利地通過草叢，將球擊齣。 傾斜球位： 無論是仰角、俯角、左傾還是右傾的球位，都會對揮杆的重心轉移和杆麵角度産生影響。本書將詳細講解如何在不同傾斜球位下進行擊球，包括如何調整站姿的重心分配，如何預判杆頭下降的角度，以及如何修正瞄準的方嚮，以剋服球位帶來的挑戰。 果嶺邊的智慧：推杆與切杆的藝術 當球終於來到果嶺附近，推杆與切杆的技巧就顯得尤為重要。一步之差，可能就是“一推入洞”與“三推長嘆”的差彆。本書將深入探討果嶺上的藝術。 推杆： 推杆看似簡單，實則包含著細膩的節奏、精準的力度控製以及對果嶺坡度的深刻理解。本書將解析推杆的基本動作，包括眼神、觸球點、杆麵角度以及身體的協調性。您將學習如何通過調整推杆節奏來控製球速，如何通過細微的杆麵調整來改變球的滾動方嚮。同時，本書還將提供一些實用的推杆策略，幫助您更好地解讀果嶺坡度，做齣最佳的推杆選擇。 切杆： 切杆是球手在果嶺邊緣處理短距離擊球的重要技巧。如何讓球在落地後有良好的滾動，從而接近旗杆，是切杆的關鍵。本書將解析不同類型切杆的技術要點，包括劈起切杆（Pitch Shot）和滾動切杆（Chip Shot）的動作差異，以及如何根據球與洞的距離、果嶺的坡度來選擇閤適的切杆方式。您將學習如何通過調整杆麵角度和揮杆幅度來控製球的飛行距離和落地後的滾動，從而為推進洞打下堅實的基礎。 心理的調適：剋服障礙，享受揮杆 高爾夫不僅僅是技術的較量，更是心理的博弈。緊張、焦慮、急躁，這些情緒都可能成為阻礙您發揮的最佳狀態的“絆腳石”。本書將適時地融入一些心理調適的建議，幫助您在高爾夫運動中保持積極的心態。瞭解如何在壓力下保持冷靜，如何在連續的失誤後快速調整，以及如何專注於每一次揮杆，而不是沉溺於過去的錯誤。我們將強調正嚮的思維模式，以及如何通過設定閤理的目標來激發內在的動力。 總結： 《高爾夫實用技巧對癥圖解》是一本緻力於為每一位高爾夫愛好者提供全麵、深入、實用的技術指導的讀物。它不僅關注技術的細節，更強調對技術的整體理解和靈活運用。通過詳實的圖解和精煉的文字，本書將帶領您深入瞭解高爾夫揮杆的每一個環節，幫助您精準地識彆和糾正揮杆中的常見問題，掌握應對各種球場挑戰的技巧，並最終提升您的整體錶現。無論您是剛接觸高爾夫的新手，還是希望突破瓶頸的資深球手，這本書都將成為您高爾夫旅程中不可或缺的良伴，助您在每一次揮杆中，都能感受到進步的喜悅，體驗高爾夫運動的無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

最近認識瞭一些打高爾夫的朋友，他們平時交流的術語，比如“紮實擊球”、“杆麵關閉”、“重心轉移”之類的，聽得我一愣一愣的。感覺高爾夫真的不是一句“把球打過去”那麼簡單，裏麵蘊含著不少學問。這本書的齣現，恰好滿足瞭我想要係統瞭解高爾夫技術的需求。我希望它能從最基礎的握杆、站姿開始，一步一步深入到揮杆的各個階段，並且對每個階段的關鍵點都進行詳細的圖示說明。特彆是關於球的飛行軌跡和杆麵角度的關係，我一直覺得這是個很難理解的部分，如果這本書能通過圖解清晰地解釋，比如“杆麵角度大一點，球就會高一點”之類的，那就太棒瞭。我喜歡那種能夠把復雜概念視覺化的書，尤其是像高爾夫這樣需要肢體協調和空間感的運動。如果這本書的圖解夠精細，每個動作的細節都能被捕捉到，並且色彩搭配得當，看起來舒適，那它一定能幫助我建立起對揮杆動作的正確認知。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得打高爾夫這事兒，光靠自己瞎琢磨是很難進步的。總得有個靠譜的指導，不然練來練去，反倒把一些壞習慣給固化瞭，以後糾正起來更麻煩。這本書的名字，特彆是“對癥圖解”這四個字，給我一種它非常懂得新手痛點的感覺。我想象中，它應該會把我平時打球時那些“球老是打不直”、“怎麼都起飛不瞭”、“推杆總是不進”之類的狀況，都一一列舉齣來，然後給齣一個針對性的解決方案。比如，可能專門有一章講如何剋服下揮杆過猛導緻切片，另一章講如何穩定推杆的瞄準綫。我特彆希望能看到一些“錯誤示範”和“正確示範”的對比圖，這樣我能更直觀地瞭解自己哪裏做得不對。再者，如果它能在圖解的旁邊，配上一些簡明扼 অর্থনৈতিক的文字解釋，說明為什麼這樣是對的，為什麼那樣是錯的，那就更完美瞭。我希望這本書能成為我隨身的“高爾夫教練”， whenever I encounter a problem, I can quickly flip through it and find the answer.

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種沉穩又專業的綠色調，加上一些模糊處理的高爾夫球杆和草地元素，立刻就能聯想到高爾夫運動那種講究細節和技巧的魅力。我一直對高爾夫很感興趣，但總覺得門檻有點高，很多時候光聽彆人說“轉胯”、“收杆”、“推杆”，感覺雲裏霧裏的。這次看到這本書，名字就透著一股“好用”的勁兒，感覺它可能能把那些高深的理論拆解成我這樣的小白能聽懂、能照著做的小竅門。我尤其期待它能從實際操作層麵入手，比如，揮杆的時候身體到底應該怎麼站，球杆怎麼握纔算對，推杆的時候眼睛和球應該是什麼樣的關係，這些都是我在練習場上經常感到睏惑的地方。如果這本書能用清晰的圖解把這些動作要領一步步展現齣來，並且能針對常見的錯誤動作給齣糾正方法，那簡直就是福音瞭。我希望它不會隻是泛泛而談，而是能真正解決我在練習中遇到的實際問題，讓我感覺自己離打齣漂亮的一杆進洞又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

我對高爾夫的興趣，源於一次偶然的電視轉播，那些運動員優雅的身姿和精準的擊球，深深吸引瞭我。然而，當我嘗試自己去接觸這項運動時，卻發現其中的技術細節遠比我想象的要復雜得多。市麵上關於高爾夫的書籍不少，但我總覺得有些過於理論化，難以實踐。這本書的名字，“高爾夫實用技巧對癥圖解”，讓我看到瞭它與眾不同的地方。我期望它能夠真正做到“實用”，也就是說，書中的每一個技巧，都是可以直接應用於練習場上的。我更看重“對癥圖解”這幾個字，這意味著它會針對我們業餘愛好者在練習中經常遇到的各種問題，進行細緻的分析，並配以清晰的圖解來展示如何解決。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老教練，能夠準確地診斷齣我的技術“癥結”所在，並且用最直觀的方式，告訴我如何一步一步地去改進。如果它能包含一些關於不同球杆的使用技巧，以及在不同球場狀況下的應對策略，那它將是一本非常全麵的指導書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛接觸高爾夫的新手，我常常會感到無從下手。在練習場上，看著彆人揮杆流暢，仿佛天生就會一樣，而我卻笨手笨腳，怎麼學都不得要領。這本書的名字聽起來就非常有針對性，“對癥圖解”讓我看到瞭希望，似乎它能像醫生一樣，找齣我的“病癥”，然後給齣“藥方”。我期待它能夠用大量的圖例來展示正確的擊球姿勢、揮杆動作，並且能針對一些常見的問題，比如“總是打厚瞭”、“總是打薄瞭”、“球路不穩”等，提供詳細的圖解分析和糾正方法。我希望它不僅僅是文字的堆砌，更重要的是用清晰、直觀的圖片來輔助理解。例如，對於揮杆過程中的身體重心轉移，我希望能夠看到不同階段的重心位置示意圖，讓我能夠更準確地掌握發力的時機。如果這本書能幫助我解決這些基礎性的難題，建立起正確的技術體係，那它對我而言的價值將是無法估量的。