为何家也会伤人(读美文库系列)各种家庭问题以及家庭关系指导书 9787516817391 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐以琳 著

图书标签:

• 家庭关系
• 亲子沟通
• 婚姻情感
• 原生家庭
• 心理成长
• 自我提升
• 美文
• 情感治愈
• 家庭教育
• 人际关系

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516817391

商品编码：29844796530

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：为何家也会伤人(读美文库系列)各种家庭问题以及家庭关系指导书

定价：32.00元

作者：唐以琳

出版社：台海出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787516817391

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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目 录
章 痛苦的童年为神经症埋下祸根
1.无法躲避的死神——关于海明威魔咒 / 002
2.未落下的皮鞭——卡夫卡的黑暗牢笼与自虐 / 008
3.天才和魔鬼只在一线之隔——希特勒绑架世界 / 017
4.多少伤害以“爱”之名——贝多芬酗酒的父亲 / 022
5. 受到惊吓的孩子——“白房子”里的顾城 / 027
6.岁月和死亡紧密相连——三岛由纪夫的病态美学 / 035
7.浪漫的精神分裂症患者——设计师亚历山大·麦昆 / 040
第二章 密不透风的爱等于过度阻碍
1.富养而长不大的孩子——陆小曼输在哪里 / 048
2.跌进母爱那张温暖的网里——孝子胡适 / 055
3.全知全能型父亲——亨利·福特的专断王国 / 063
4.黑暗又高大的父亲——莫扎特梦魇 / 072

作者介绍

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文摘

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序言

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探索人际联结的深层密码：《关系构建与心理解读》 内容提要： 本书深入剖析了人与人之间复杂微妙的互动模式，聚焦于个体在不同社会环境中所建立和维护的各类关系。它并非一本针对特定情境（如家庭冲突）的指导手册，而是着眼于人类情感交流的普遍规律、心理动力学基础，以及有效沟通的艺术。全书分为四个核心部分，旨在为读者提供一套系统、实用的关系理解框架。 --- 第一部分：人际互动的心理基石 本部分着重于构建健康关系所必需的内在心理准备与认知基础。我们将探讨自我认知如何影响对外关系。 1. 自我图式与关系投射： 深入解析童年经验如何塑造我们成年后对伴侣、朋友乃至同事的期望与感知。内容涵盖依恋理论的现代应用，解释了安全型、焦虑型和回避型依恋模式如何无意识地驱动我们的关系选择和应对策略。读者将学习如何识别自身的“关系脚本”，并辨识出那些不自觉地投射到他人身上的未解决的情感议题。 2. 共情与界限的辩证统一： 探讨真正的共情并非“感同身受”，而是一种精确理解他人情感并给予恰当回应的能力。我们将详细区分情感共鸣与情感卷入，强调设定健康个人界限的重要性。界限被视为滋养关系而非阻碍关系的关键工具，阐述如何清晰、坚定且充满尊重地表达需求和拒绝，从而避免关系中的权力失衡与资源耗竭。 3. 情绪调节在联结中的作用： 关系质量往往取决于个体管理负面情绪的能力。本章分析了情绪失调（如易怒、过度退缩）对关系连贯性的破坏力，并介绍基于正念的技巧，帮助读者在冲突升温时保持情绪的稳定性，为理性对话创造空间。 --- 第二部分：沟通的语言与非语言艺术 沟通是关系的生命线，本部分侧重于提升读者的信息传递与接收效率，超越表层对话，触及深层需求。 4. 积极倾听的层次结构： 超越简单的“听见”，我们深入探讨了三重倾听的层次：听取内容、听取感受、听取未言之意。书中提供了大量的实践练习，指导读者如何运用非评判性的反馈（如复述、澄清性提问）来确认信息的准确性，并向对方传达被充分理解的信号。 5. 非暴力沟通（NVC）模型与实践： 系统介绍NVC的四个核心要素——观察、感受、需要、请求。不同于笼统的建议，本书提供了数百个具体场景的对话范例，指导读者如何将指责性的语言转化为描述性的表达，将评判转化为对自身未满足的需要的清晰陈述。特别关注如何处理请求被拒绝后的后续反应，保持对话的开放性。 6. 冲突的建设性管理： 冲突并非关系的终结，而是改变与成长的契机。本章区分了功能性冲突与破坏性冲突的特征。内容聚焦于“共同解决问题”的思维模式，引导双方从“对错之争”转向“共同利益最大化”，介绍如“时间暂停”和“议程设置”等实用的冲突降温技术。 --- 第三部分：社会网络中的关系动态 本部分将视野从亲密关系扩展到更广阔的社交生态系统，探讨个体在群体、职场及数字空间中的关系维护。 7. 友谊的生命周期与维护： 探讨友谊如何随着人生阶段（如职业变动、地域迁移）而演变，并提出“关系维护的最小有效剂量”概念。内容包括如何处理友谊中的妒忌与比较心理，以及如何优雅地退出或淡出不再健康或必要的友谊关系。 8. 职场关系中的权力与合作： 聚焦于层级结构中的沟通挑战。分析了如何与权威人士、平级同事以及下属建立有效的工作联盟。重点介绍“影响力沟通”策略，即如何在不依赖正式职权的情况下，说服他人采纳观点或支持项目。 9. 数字时代的联结与疏离： 审视社交媒体、即时通讯工具对人际互动的冲击。本书探讨了“屏幕时间”对深度关系投入的影响，并提供了在虚拟交流中保持真实感与情感深度的实践指南，避免“点赞文化”取代真诚交流。 --- 第四部分：关系修复与个体成长 关系并非一成不变，本部分提供工具来应对关系的挫折、变化乃至终结，并将重点回归到个体的内在修复能力。 10. 信任的重建与脆弱性展示： 信任是关系的粘合剂，本书细致分析了信任被打破的机制（如背叛、不一致性行为），并提供了一个循序渐进的“重建信任路线图”，强调一致性、透明度和承担责任是核心要素。同时，探讨了在关系中适度展示脆弱性的重要性，及其对深化亲密度的积极作用。 11. 应对关系转变与告别： 关系必然经历变化，包括角色的转变（如从朋友到同事，或从伴侣到共同抚养者）。本章提供处理“预期失落”和处理实际“告别”的心理工具，强调结束一段关系后，进行自我关怀和意义重塑的重要性。 12. 关系中的持续学习者： 结语部分鼓励读者将每一次人际互动视为一次学习机会。总结了建立“成长型关系观”的原则，即接受不完美性，持续进行自我反思（而非自我批评），并将每一次摩擦视为优化沟通策略的宝贵数据点。 本书特色： 本书以扎实的心理学理论为基础，大量融入了跨文化的人际观察和大量的案例分析（非虚构情境模拟），旨在提供一套可操作、可量化的关系优化工具箱。它着重于如何更好地与任何人——无论亲疏远近——建立清晰、尊重和充满意义的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本《为何家也会伤人》仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我得以审视那些习以为常的家庭模式。我一直觉得，家应该是最温暖的港湾，但生活中的种种不如意，却常常让我感到困惑和受伤。我常常在想，为什么亲近的人之间反而会产生如此多的矛盾和隔阂？是沟通方式不对，还是原生家庭的影响根深蒂固？这本书没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过剖析各种常见的家庭问题，比如父母与子女之间的代沟、夫妻间的误解、手足之间的竞争等等，让我看到了这些问题的普遍性，也让我意识到，我所经历的并非个例。它像一位循循善诱的老师，引导我去观察、去反思，去理解那些隐藏在表象之下的深层原因。读到关于“家庭脚本”的部分，我更是恍然大悟，原来我们很多行为模式都是在不知不觉中被过去的家庭经历所塑造。这本书不仅仅是关于理论的阐述，更重要的是，它提供了一个重新审视自己与家庭关系的视角，让我开始尝试用更平和、更理解的心态去面对那些曾经让我痛苦的时刻。它让我明白，家庭的伤害并非不可愈合，关键在于我们能否认识到问题的根源，并有勇气去做出改变。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛置身于一个巨大的迷宫，里面充斥着各种错综复杂的家庭关系网。我一直以为，只要一家人在一起，就能自然而然地建立起和谐的关系，但事实并非如此。书中对于“功能失调的家庭”的描述，让我找到了许多似曾相识的场景，那些隐而不见的规则，那些情感的匮乏，那些令人窒息的期望，都曾经是我生活中的一部分。我开始理解，为什么在一些家庭里，爱被扭曲成了控制，关心变成了干涉，而责任也常常成为一种负担。这本书给我最深的启示是，家庭中的问题并非简单的“好人”与“坏人”之分，更多的是一种系统性的困境。它让我认识到，我们每个人都是家庭系统中的一部分，我们的行为模式受到家庭环境的影响，同时也反过来影响着家庭的整体氛围。读到关于“边界”的章节时，我更是醍醐灌顶，原来很多时候，我们之所以受伤，是因为不懂得如何建立健康的边界，任由自己被卷入不必要的冲突和情感纠葛之中。这本书没有提供“万能药”，但它给了我一把钥匙，让我能够更好地解读家庭这座复杂的建筑，并找到属于自己的出路。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到既心痛又充满希望的书。它毫不避讳地揭示了家庭中那些隐藏的痛苦，那些不为人知的伤痛，那些看似微小却足以摧毁一个人内心的事情。我曾经以为，只要努力去爱，去付出，家庭关系就会自然而然地变得好起来，但这本书让我看到了事情的复杂性。它深入探讨了原生家庭的影响，揭示了许多童年经历如何塑造了我们成年后的亲密关系，以及我们如何会在不知不觉中重复着父母的模式。我尤其被书中关于“情感勒索”和“控制欲”的描写所打动，这让我想起了自己曾经深受其扰的经历。然而，这本书并没有止步于揭露问题，它更重要的是提供了改变的可能性。它鼓励我们去认识自己的伤痛，去理解家庭成员的局限性，并最终学会如何建立健康的边界，如何用更成熟、更自主的方式去面对家庭关系。读完这本书，我感到一种释然，也感受到一种力量，仿佛终于找到了一个出口，可以开始一段自我疗愈和关系重建的旅程。

评分☆☆☆☆☆

在我阅读这本书的过程中，我多次停下来，陷入深深的沉思。这本书的视角非常独特，它没有将家庭问题简单化，而是将其置于一个更广阔的社会和心理背景下进行解读。我一直困惑于一些家庭中的“怪圈”，比如明明是相爱的家人，却总是说着伤害对方的话；明明想要为对方好，却总是适得其反。这本书的出现，像一道光，照亮了我心中的迷雾。它让我理解，很多看似“不合理”的家庭行为，其实都有其深层的原因，可能源于父母自身的成长经历，也可能源于社会压力和文化观念的影响。书中关于“沟通模式”和“情绪表达”的探讨，更是让我受益匪浅。我开始意识到，很多家庭矛盾的根源，往往在于缺乏有效的沟通，以及压抑和误解的情绪。这本书并没有提供“治愈”的灵丹妙药，而是教会我如何去“理解”和“接纳”，如何去“成长”和“改变”。它让我看到，即使曾经的家庭带来了伤害，我们依然有能力去建立更健康、更充满爱的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字带着一种温润的力量，它不像一些心理学书籍那样冷冰冰地分析，而是用一种充满同情和理解的笔触，讲述了许多家庭中的故事。我最开始是被书名吸引的，因为“家也会伤人”这句话，触动了我内心深处最柔软也最敏感的部分。我一直以为，家是安全的避风港，但事实是，我们常常在家中受到最深的伤害，而这些伤害往往是潜移默化的，甚至在多年后才显现出来。这本书深入剖析了各种家庭创伤的来源，从童年的经历到成年后的关系，它都进行了细致的梳理。我尤其喜欢书中关于“代际传承”的讨论，它让我看到了很多行为模式是如何在几代人之间传递的，也让我明白，理解上一代的困境，或许能帮助我们更好地走出自己的困境。这本书没有回避家庭中的痛苦和黑暗面，但它传递的核心信息却是积极的——我们有能力去疗愈，去重塑，去建立更健康的家庭关系。它像一位真诚的朋友，与你一起面对那些艰难的时刻，并给予你走出阴影的力量。