為何傢也會傷人(讀美文庫係列)各種傢庭問題以及傢庭關係指導書 9787516817391 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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唐以琳 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 親子溝通
• 婚姻情感
• 原生傢庭
• 心理成長
• 自我提升
• 美文
• 情感治愈
• 傢庭教育
• 人際關係

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516817391

商品編碼：29844796530

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：為何傢也會傷人(讀美文庫係列)各種傢庭問題以及傢庭關係指導書

定價：32.00元

作者：唐以琳

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787516817391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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無

目錄

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目 錄
章 痛苦的童年為神經癥埋下禍根
1.無法躲避的死神——關於海明威魔咒 / 002
2.未落下的皮鞭——卡夫卡的黑暗牢籠與自虐 / 008
3.天纔和魔鬼隻在一綫之隔——希特勒綁架世界 / 017
4.多少傷害以“愛”之名——貝多芬酗酒的父親 / 022
5. 受到驚嚇的孩子——“白房子”裏的顧城 / 027
6.歲月和死亡緊密相連——三島由紀夫的病態美學 / 035
7.浪漫的精神分裂癥患者——設計師亞曆山大·麥昆 / 040
第二章 密不透風的愛等於過度阻礙
1.富養而長不大的孩子——陸小曼輸在哪裏 / 048
2.跌進母愛那張溫暖的網裏——孝子鬍適 / 055
3.全知全能型父親——亨利·福特的專斷王國 / 063
4.黑暗又高大的父親——莫紮特夢魘 / 072

作者介紹

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無

文摘

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序言

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探索人際聯結的深層密碼：《關係構建與心理解讀》 內容提要： 本書深入剖析瞭人與人之間復雜微妙的互動模式，聚焦於個體在不同社會環境中所建立和維護的各類關係。它並非一本針對特定情境（如傢庭衝突）的指導手冊，而是著眼於人類情感交流的普遍規律、心理動力學基礎，以及有效溝通的藝術。全書分為四個核心部分，旨在為讀者提供一套係統、實用的關係理解框架。 --- 第一部分：人際互動的心理基石 本部分著重於構建健康關係所必需的內在心理準備與認知基礎。我們將探討自我認知如何影響對外關係。 1. 自我圖式與關係投射： 深入解析童年經驗如何塑造我們成年後對伴侶、朋友乃至同事的期望與感知。內容涵蓋依戀理論的現代應用，解釋瞭安全型、焦慮型和迴避型依戀模式如何無意識地驅動我們的關係選擇和應對策略。讀者將學習如何識彆自身的“關係腳本”，並辨識齣那些不自覺地投射到他人身上的未解決的情感議題。 2. 共情與界限的辯證統一： 探討真正的共情並非“感同身受”，而是一種精確理解他人情感並給予恰當迴應的能力。我們將詳細區分情感共鳴與情感捲入，強調設定健康個人界限的重要性。界限被視為滋養關係而非阻礙關係的關鍵工具，闡述如何清晰、堅定且充滿尊重地錶達需求和拒絕，從而避免關係中的權力失衡與資源耗竭。 3. 情緒調節在聯結中的作用： 關係質量往往取決於個體管理負麵情緒的能力。本章分析瞭情緒失調（如易怒、過度退縮）對關係連貫性的破壞力，並介紹基於正念的技巧，幫助讀者在衝突升溫時保持情緒的穩定性，為理性對話創造空間。 --- 第二部分：溝通的語言與非語言藝術 溝通是關係的生命綫，本部分側重於提升讀者的信息傳遞與接收效率，超越錶層對話，觸及深層需求。 4. 積極傾聽的層次結構： 超越簡單的“聽見”，我們深入探討瞭三重傾聽的層次：聽取內容、聽取感受、聽取未言之意。書中提供瞭大量的實踐練習，指導讀者如何運用非評判性的反饋（如復述、澄清性提問）來確認信息的準確性，並嚮對方傳達被充分理解的信號。 5. 非暴力溝通（NVC）模型與實踐： 係統介紹NVC的四個核心要素——觀察、感受、需要、請求。不同於籠統的建議，本書提供瞭數百個具體場景的對話範例，指導讀者如何將指責性的語言轉化為描述性的錶達，將評判轉化為對自身未滿足的需要的清晰陳述。特彆關注如何處理請求被拒絕後的後續反應，保持對話的開放性。 6. 衝突的建設性管理： 衝突並非關係的終結，而是改變與成長的契機。本章區分瞭功能性衝突與破壞性衝突的特徵。內容聚焦於“共同解決問題”的思維模式，引導雙方從“對錯之爭”轉嚮“共同利益最大化”，介紹如“時間暫停”和“議程設置”等實用的衝突降溫技術。 --- 第三部分：社會網絡中的關係動態 本部分將視野從親密關係擴展到更廣闊的社交生態係統，探討個體在群體、職場及數字空間中的關係維護。 7. 友誼的生命周期與維護： 探討友誼如何隨著人生階段（如職業變動、地域遷移）而演變，並提齣“關係維護的最小有效劑量”概念。內容包括如何處理友誼中的妒忌與比較心理，以及如何優雅地退齣或淡齣不再健康或必要的友誼關係。 8. 職場關係中的權力與閤作： 聚焦於層級結構中的溝通挑戰。分析瞭如何與權威人士、平級同事以及下屬建立有效的工作聯盟。重點介紹“影響力溝通”策略，即如何在不依賴正式職權的情況下，說服他人采納觀點或支持項目。 9. 數字時代的聯結與疏離： 審視社交媒體、即時通訊工具對人際互動的衝擊。本書探討瞭“屏幕時間”對深度關係投入的影響，並提供瞭在虛擬交流中保持真實感與情感深度的實踐指南，避免“點贊文化”取代真誠交流。 --- 第四部分：關係修復與個體成長 關係並非一成不變，本部分提供工具來應對關係的挫摺、變化乃至終結，並將重點迴歸到個體的內在修復能力。 10. 信任的重建與脆弱性展示： 信任是關係的粘閤劑，本書細緻分析瞭信任被打破的機製（如背叛、不一緻性行為），並提供瞭一個循序漸進的“重建信任路綫圖”，強調一緻性、透明度和承擔責任是核心要素。同時，探討瞭在關係中適度展示脆弱性的重要性，及其對深化親密度的積極作用。 11. 應對關係轉變與告彆： 關係必然經曆變化，包括角色的轉變（如從朋友到同事，或從伴侶到共同撫養者）。本章提供處理“預期失落”和處理實際“告彆”的心理工具，強調結束一段關係後，進行自我關懷和意義重塑的重要性。 12. 關係中的持續學習者： 結語部分鼓勵讀者將每一次人際互動視為一次學習機會。總結瞭建立“成長型關係觀”的原則，即接受不完美性，持續進行自我反思（而非自我批評），並將每一次摩擦視為優化溝通策略的寶貴數據點。 本書特色： 本書以紮實的心理學理論為基礎，大量融入瞭跨文化的人際觀察和大量的案例分析（非虛構情境模擬），旨在提供一套可操作、可量化的關係優化工具箱。它著重於如何更好地與任何人——無論親疏遠近——建立清晰、尊重和充滿意義的聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字帶著一種溫潤的力量，它不像一些心理學書籍那樣冷冰冰地分析，而是用一種充滿同情和理解的筆觸，講述瞭許多傢庭中的故事。我最開始是被書名吸引的，因為“傢也會傷人”這句話，觸動瞭我內心深處最柔軟也最敏感的部分。我一直以為，傢是安全的避風港，但事實是，我們常常在傢中受到最深的傷害，而這些傷害往往是潛移默化的，甚至在多年後纔顯現齣來。這本書深入剖析瞭各種傢庭創傷的來源，從童年的經曆到成年後的關係，它都進行瞭細緻的梳理。我尤其喜歡書中關於“代際傳承”的討論，它讓我看到瞭很多行為模式是如何在幾代人之間傳遞的，也讓我明白，理解上一代的睏境，或許能幫助我們更好地走齣自己的睏境。這本書沒有迴避傢庭中的痛苦和黑暗麵，但它傳遞的核心信息卻是積極的——我們有能力去療愈，去重塑，去建立更健康的傢庭關係。它像一位真誠的朋友，與你一起麵對那些艱難的時刻，並給予你走齣陰影的力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到既心痛又充滿希望的書。它毫不避諱地揭示瞭傢庭中那些隱藏的痛苦，那些不為人知的傷痛，那些看似微小卻足以摧毀一個人內心的事情。我曾經以為，隻要努力去愛，去付齣，傢庭關係就會自然而然地變得好起來，但這本書讓我看到瞭事情的復雜性。它深入探討瞭原生傢庭的影響，揭示瞭許多童年經曆如何塑造瞭我們成年後的親密關係，以及我們如何會在不知不覺中重復著父母的模式。我尤其被書中關於“情感勒索”和“控製欲”的描寫所打動，這讓我想起瞭自己曾經深受其擾的經曆。然而，這本書並沒有止步於揭露問題，它更重要的是提供瞭改變的可能性。它鼓勵我們去認識自己的傷痛，去理解傢庭成員的局限性，並最終學會如何建立健康的邊界，如何用更成熟、更自主的方式去麵對傢庭關係。讀完這本書，我感到一種釋然，也感受到一種力量，仿佛終於找到瞭一個齣口，可以開始一段自我療愈和關係重建的旅程。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我仿佛置身於一個巨大的迷宮，裏麵充斥著各種錯綜復雜的傢庭關係網。我一直以為，隻要一傢人在一起，就能自然而然地建立起和諧的關係，但事實並非如此。書中對於“功能失調的傢庭”的描述，讓我找到瞭許多似曾相識的場景，那些隱而不見的規則，那些情感的匱乏，那些令人窒息的期望，都曾經是我生活中的一部分。我開始理解，為什麼在一些傢庭裏，愛被扭麯成瞭控製，關心變成瞭乾涉，而責任也常常成為一種負擔。這本書給我最深的啓示是，傢庭中的問題並非簡單的“好人”與“壞人”之分，更多的是一種係統性的睏境。它讓我認識到，我們每個人都是傢庭係統中的一部分，我們的行為模式受到傢庭環境的影響，同時也反過來影響著傢庭的整體氛圍。讀到關於“邊界”的章節時，我更是醍醐灌頂，原來很多時候，我們之所以受傷，是因為不懂得如何建立健康的邊界，任由自己被捲入不必要的衝突和情感糾葛之中。這本書沒有提供“萬能藥”，但它給瞭我一把鑰匙，讓我能夠更好地解讀傢庭這座復雜的建築，並找到屬於自己的齣路。

評分☆☆☆☆☆

這本《為何傢也會傷人》仿佛為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我得以審視那些習以為常的傢庭模式。我一直覺得，傢應該是最溫暖的港灣，但生活中的種種不如意，卻常常讓我感到睏惑和受傷。我常常在想，為什麼親近的人之間反而會産生如此多的矛盾和隔閡？是溝通方式不對，還是原生傢庭的影響根深蒂固？這本書沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是通過剖析各種常見的傢庭問題，比如父母與子女之間的代溝、夫妻間的誤解、手足之間的競爭等等，讓我看到瞭這些問題的普遍性，也讓我意識到，我所經曆的並非個例。它像一位循循善誘的老師，引導我去觀察、去反思，去理解那些隱藏在錶象之下的深層原因。讀到關於“傢庭腳本”的部分，我更是恍然大悟，原來我們很多行為模式都是在不知不覺中被過去的傢庭經曆所塑造。這本書不僅僅是關於理論的闡述，更重要的是，它提供瞭一個重新審視自己與傢庭關係的視角，讓我開始嘗試用更平和、更理解的心態去麵對那些曾經讓我痛苦的時刻。它讓我明白，傢庭的傷害並非不可愈閤，關鍵在於我們能否認識到問題的根源，並有勇氣去做齣改變。

評分☆☆☆☆☆

在我閱讀這本書的過程中，我多次停下來，陷入深深的沉思。這本書的視角非常獨特，它沒有將傢庭問題簡單化，而是將其置於一個更廣闊的社會和心理背景下進行解讀。我一直睏惑於一些傢庭中的“怪圈”，比如明明是相愛的傢人，卻總是說著傷害對方的話；明明想要為對方好，卻總是適得其反。這本書的齣現，像一道光，照亮瞭我心中的迷霧。它讓我理解，很多看似“不閤理”的傢庭行為，其實都有其深層的原因，可能源於父母自身的成長經曆，也可能源於社會壓力和文化觀念的影響。書中關於“溝通模式”和“情緒錶達”的探討，更是讓我受益匪淺。我開始意識到，很多傢庭矛盾的根源，往往在於缺乏有效的溝通，以及壓抑和誤解的情緒。這本書並沒有提供“治愈”的靈丹妙藥，而是教會我如何去“理解”和“接納”，如何去“成長”和“改變”。它讓我看到，即使曾經的傢庭帶來瞭傷害，我們依然有能力去建立更健康、更充滿愛的關係。