万千心理 给自闭症儿童父母的101个建议 9787518408740 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 泰源博文图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518408740

商品编码：29863808455

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：万千心理 给自闭症儿童父母的101个建议

定价：32.00元

作者：(美)米勒(Miller, A.) ；柴田田

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787518408740

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《给自闭症儿童父母的101个建议》非常适合自闭症孩子的父母，对于帮助父母了解及帮助自闭症孩子有很大的作用。本套自闭症丛书系列还包括：《自闭症儿童社会规则训练》《如何与自闭症儿童做游戏》《自闭症儿童社交游戏训练》。

内容提要

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作为自闭症孩子的父母，你想了解你的孩子吗？你想知道如何让孩子集中注意力吗？你想帮助他改变他的坏脾气、不合适的行为或交流障碍吗？本书能帮助你做到这些！

本书基于对自闭症孩子认知和感觉需要的理解，给父母提供了很多解决自闭症孩子问题的策略，能让父母识别症状的原因、控制不当行为并促进其改变。

自闭症虽然是我们不能改变的事实，但我们依然可以通过自己的努力，使这些孩子过上正常的生活，父母们，加油吧！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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书名：成长的魔法：写给所有寻求平衡的父母的实用指南 内容简介 在育儿的广袤旅程中，我们每个人都像是在探索一片未知的海域，时而波澜壮阔，时而风平浪静。本书并非指向某一种特定的“完美育儿法”，而是提供了一套灵活、包容且充满人文关怀的工具箱，旨在帮助所有在日常挑战中寻求平衡、渴望更深刻理解自己与孩子关系的父母们。 《成长的魔法》深刻认识到，现代父母面临的压力是多维度的——职业的起伏、家庭的责任、社会期望的重压，以及对孩子未来无尽的期盼。我们试图在“放手”与“守护”之间找到那个微妙的平衡点，却常常感到力不从心。这本书正是为了照亮这条路上的每一个角落，提供实用的策略，同时坚守一种核心理念：父母的自我关怀，是滋养孩子最好的土壤。 全书围绕“自我认知”、“有效沟通”、“情绪调节”和“建立支持系统”四大核心板块展开，内容详实，案例丰富，旨在帮助父母从内到外进行调整和赋能。 --- 第一部分：看见自己——父母的内在地图 许多育儿书籍聚焦于孩子的行为，却往往忽略了塑造这些行为的“容器”——即父母自身。本部分深入探讨了父母的“情绪遗产”和“原生家庭模式”如何不自觉地影响当前的教养方式。 1. 识别你的“自动驾驶”模式： 我们如何应对压力，如何表达愤怒，很多时候是童年经历的重演。书中提供了一系列自我反思的练习，帮助父母识别那些在疲惫时自动跳出的、可能带有局限性的应对机制（例如，过度控制、逃避冲突或情感冻结）。通过详尽的问卷和情境分析，父母可以绘制出自己的“情绪热点图”。 2. 应对“完美主义陷阱”与“内疚漩涡”： 社会信息流中充斥着对“理想父母”的描绘，这常常成为压垮现代父母的无形重担。本书摒弃了道德评判，强调“足够好的父母”（Good Enough Parent）的价值。我们将探讨如何区分“合理的担忧”与“过度焦虑”，并提供具体方法来处理那些挥之不去的育儿内疚感——如何将其转化为建设性的自我接纳。 3. 能量管理而非时间管理： 父母的时间永远是有限的，但能量却是可以再生的。本章侧重于“微恢复”策略。不是要求父母挤出大段的休息时间，而是教授如何在日常碎片化的时间中（例如，洗碗的五分钟、通勤的路上）进行有效的生理和心理重置，确保核心能量不被耗竭。内容包括呼吸法在日常压力下的应用，以及如何设置“非协商的休息边界”。 --- 第二部分：倾听的艺术——构建深度联结的桥梁 有效的亲子沟通，并非是信息的传递，而是一种深度的相互确认。本部分致力于提升父母“听”的能力，从而改变“说”的方式。 1. 超越语言的沟通解码： 孩子的行为（无论是哭闹、退缩还是反抗）都是一种需求信号。本书提供了一套“行为-需求转换表”，帮助父母快速识别行为背后的核心情绪和未被满足的需求，例如，一个“不听话”的行为，可能只是在表达“我需要更多的自主权”或“我感到被忽视”。 2. 冲突中的“双赢叙事”： 冲突是家庭生活不可避免的一部分。本书介绍了一种结构化的冲突解决模型，重点在于引导双方在表达立场的同时，共同构建一个“我们如何解决这个问题”的叙事。这包括学习使用“我信息”的升级版，即“当我看到/听到[客观事实]时，我感受到[我的情绪]，我需要的支持是[具体请求]”。 3. 维护“数字边界”与“专注力投资”： 在数字设备无孔不入的时代，如何保证与孩子在一起时的“在场感”至关重要。本章提供了实用的家庭“数字契约”制定指南，以及如何通过每日固定的“零干扰时间”（即使只有十五分钟）来深度投资亲子联结，从而减少因分心导致的沟通中断。 --- 第三部分：情绪的风暴——引导而非压制 情绪是人生的指南针，但当它以巨大的力量爆发时，父母往往不知所措。本书旨在将父母从“情绪镇压者”转变为“情绪向导”。 1. 命名与验证：情绪的“急救箱”： 当孩子情绪爆发时，第一步不是解决问题，而是先“锚定”情绪。本章详细阐述了如何清晰地识别和命名复杂情绪（如“挫败感”、“嫉妒”而非简单地说“生气”），并教导父母使用“情感验证句式”来承认孩子情绪的合理性，即使你不同意其行为。 2. 应对“情绪传染”：父母的“情绪防火墙”： 父母很容易被孩子的情绪“卷入”，从而反应过度。本书提供了科学的生理学见解，解释了压力荷尔蒙的传递机制，并指导父母如何在感觉自己即将失控时，迅速采取“暂停键”策略——这包括了眼球运动、特定姿势的调整，以及快速的自我对话来重置神经系统。 3. 培养孩子的“情绪复原力”： 复原力不是不摔倒，而是知道如何站起来。我们探讨了如何通过日常的小挫折教育孩子“不舒服是暂时的”，以及如何鼓励孩子在安全的环境下体验和处理轻微的失望和挫折，而非总是急于“消除”所有不适。 --- 第四部分：家庭生态圈——建立可持续的支持网络 育儿从来不是一场单人秀。本书最后一部分关注如何构建一个支持性的家庭和社区生态系统，减轻父母的孤立感。 1. 优化家庭分工的“透明化会议”： 许多家庭矛盾源于责任分配的不透明和不平衡。我们提供了一套家庭“责任清单化”和定期的“家务会议”流程，旨在让家庭成员（包括年长的孩子）共同参与到运营和维护家庭的责任中，从而减轻单一父母的负担。 2. 重新定义“求助”的勇气： 求助不是软弱的标志，而是智慧的体现。本章鼓励父母主动识别自己的资源缺口，并提供了如何有效地向伴侣、祖父母、朋友甚至专业人士寻求具体帮助的沟通技巧，避免模糊的“我需要帮忙”转变为清晰的“我需要你帮我做X”。 3. 社区与“养育部落”的重构： 在快速流动的现代社会，建立邻里互助和育儿社群愈发困难。本书提供了实用建议，帮助父母在工作、兴趣小组或学校周边，主动播下建立支持性“部落”的种子，分享经验，交换资源，对抗育儿的孤独感。 《成长的魔法》致力于成为一本“活的指南”——它不提供僵硬的答案，而是引导父母去探索、去适应、去相信自己内在的智慧。这是一趟关于联结、理解与自我和解的旅程，最终目标是让家庭生活在充满挑战的同时，也能充满乐趣和深刻的意义。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教育工作者，平时接触过不少特殊需求的学生，但当自己的孩子被诊断出患有自闭症时，我才真正体会到为人父母的深切担忧和手足无措。这本书《万千心理：给自闭症儿童父母的101个建议》就像一位经验丰富的引路人，在我跌跌撞撞前行时，给予了及时而精准的指导。它的优点在于，它并不是简单地罗列一些理论，而是将理论融于实际的建议之中，充满了可操作性。比如，书中关于如何帮助孩子建立日常规律的章节，详细地讲解了制定视觉时间表的好处，以及如何根据孩子的个体情况进行调整。我采纳了其中一些建议，在家中为孩子制作了简单的图文时间表，这极大地减少了他对未知事件的焦虑，也让他的行为模式变得更加稳定。此外，书中对于如何与学校老师、专业治疗师进行有效沟通的建议，也让我受益匪浅。我学会了如何更清晰地表达孩子的需求和特点，如何与教育者们建立起合作关系，共同为孩子制定最适合的教育和干预方案。这本书让我明白，作为父母，我们需要成为孩子最坚实的后盾，也需要成为他们与外界沟通的桥梁。通过这本书，我获得了更系统的知识，也提升了自己应对各种情况的能力，让我更有信心和底气陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《万千心理：给自闭症儿童父母的101个建议》真的像是一盏明灯，在我最迷茫的时候照亮了前行的路。作为一名自闭症孩子的母亲，我曾经感到前所未有的孤独和无助，每天都在与未知和挑战作斗争。这本书的出现，让我觉得我不是一个人在战斗，有那么多和我一样经历的父母，以及专家们提供的宝贵经验。我尤其喜欢它“101个建议”的结构，每一条都清晰明了，易于理解和实践。我尝试着书中介绍的一些沟通技巧，比如使用视觉辅助工具，真的让孩子和我之间的互动变得更加顺畅。还记得有一次，孩子因为感官过载而情绪爆发，我按照书中的建议，找到了一个安静的环境，播放舒缓的音乐，并给予他拥抱，他竟然渐渐平静下来了。这种小小的成功，对我来说就是巨大的鼓舞。书中也提到了很多关于如何理解孩子的行为背后原因的解读，这让我不再仅仅看到行为本身，而是开始尝试去洞察他内心的需求和感受。这种认知上的转变，让我在面对孩子的困难时，不再感到那么挫败，而是多了一份耐心和同理心。这本书不仅仅是提供方法，更重要的是它传递了一种积极、支持的力量，让我相信，只要我们不断学习、不断尝试，就一定能为孩子创造更好的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完《万千心理：给自闭症儿童父母的101个建议》，我的内心充满了感激和希望。这本书的语言风格非常亲切，就像是一位长辈在和你娓娓道来，没有生硬的学术术语，也没有高高在上的说教，一切都充满了人文关怀。它所提供的建议，不仅仅是关于如何“治疗”或“改变”孩子，更多的是关于如何“理解”和“接纳”他们。我特别欣赏书中关于如何发掘孩子潜能和优势的部分。我的孩子在某些方面可能表现出与众不同，而这本书让我看到了这些“不同”背后可能蕴藏的天赋和闪光点，鼓励我去发现并加以培养。例如，书中提到有些自闭症儿童在音乐、艺术或逻辑思维方面有着惊人的才能，这让我开始更加留心观察孩子的兴趣所在，并努力为他创造接触这些领域的机会。这本书也让我认识到，作为父母，我们自身的情绪管理同样重要。它提供了一些关于如何应对压力、如何寻求支持的建议，这让我意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。这种整体性的视角，让我觉得这本书是真正从父母的全面需求出发的。

评分☆☆☆☆☆

我以一个正在经历挑战，同时又渴望找到正确方向的家长的身份来评价《万千心理：给自闭症儿童父母的101个建议》。这本书最打动我的地方在于它的普适性和可操作性。它没有将自闭症儿童的家庭描绘成一片绝望的黑暗，而是用一种充满智慧和鼓励的语调，一步一步地指导我们如何走出困境。书中关于如何建立有效沟通的建议，让我学会了用更简短、更清晰的语言来表达，并利用视觉提示来辅助理解，这在很多情况下都取得了意想不到的效果。我曾一度认为孩子的某些行为是不可改变的，但书中关于“发展性干预”的理念，让我看到了希望。它强调了循序渐进、持续性的支持能够带来的改变，这是一种非常有力的心理建设。同时，这本书也提醒我，在陪伴孩子成长的过程中，不要忘记为自己寻找支持和喘息的空间，比如与其他家长交流、参加支持小组等。这让我意识到，家长的身心健康是陪伴孩子走向成功的重要基石。总之，这本书就像一位良师益友，在提供具体方法的同时，也给予了我面对未来的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

对于《万千心理：给自闭症儿童父母的101个建议》这本书，我必须说，它在许多层面上都超越了我的期待。它不仅仅是一本提供实用建议的书，更是一本帮助父母重塑认知、调整心态的心灵之书。书中对于自闭症谱系障碍的科学解释，让我对孩子的行为有了更深入的理解，不再简单地将其归结为“不听话”或“故意捣乱”，而是看到了行为背后更深层次的神经发育特点。这种理解，极大地减轻了我内心的焦虑和自责。我尤其喜欢书中关于“正面管教”的理念，它提倡用鼓励、引导和共情的方式来处理孩子的挑战行为，而不是一味地惩罚和压制。我尝试着在一些小事上应用这种方法，惊喜地发现，孩子的回应变得更加积极，亲子关系也因此更加融洽。这本书还提到了很多关于如何培养孩子的社交技能的策略，例如眼神交流、轮流等待、理解非语言信号等等，这些都是我们在日常生活中可以反复练习的。它就像一个宝藏，每一次翻阅都能有新的发现和感悟，让我觉得每一次投入的时间和精力都是值得的。