嗨皮带你去踢球之入门级(视频图文书) 9787010162287 人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐阳 王兴 著

图书标签:

• 足球
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• 视频
• 嗨皮带

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 人民出版社

ISBN：9787010162287

商品编码：29882685328

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：嗨皮带你去踢球之入门级(视频图文书)

定价：39.80元

作者：徐阳 王兴

出版社：人民出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787010162287

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书的作者徐阳，是个对足球特别有热情的人，写的书挺朴实，但还挺有新意。说实话，中国足球的群众基础还是挺薄弱的，希望更多的人通过本书练习足球，爱上足球。

内容提要

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《嗨皮带你去踢球之入门级》是基于“踢球吧少年”新媒体云平台而组织编写的一本带有魔力的足球入门级教材。我们聘请全国知名足球专家徐阳、张路、李毅、陶伟、董午志等为该书撰写、拍摄视频、照片。全书分为5个训练单元，30多组原创足球动作教学视频、200幅真人教学图片并提供配套视频二维码信息，读者通过该书能循序渐进地掌握足球基础动作、快速入门。

除正规动作介绍外，该书还设有多个集互动性与趣味性的教学板块，

例如：足球英语角、足球趣闻、踢球好习惯、足球励志故事、阶段性目标、趣味小游戏等，在足球正规教学的同时还能丰富读者的足球知识面与业余文化生活。除此之外，本教材深谙互联网时代的用户需求与互动体验心理，将纸质教材与互联网云端互动平台完美结合，读者不仅可以通过扫二维码观看原创足球教学视频，还可通过扫码关注“踢球吧少年”微信公众平台，与明星教练进行一对一答疑。除常规教学项目外，读者还可以上传自己技术动作至云端平台，接受明星教练的远程指导。同时，读者完成教材中规定的阶段性挑战后更可赢取丰富足球奖品。

因此，无论从教学材料选择、教学内容编写的角度，还是编者基于互联网技术对足球教学深度探索的角度，《嗨皮带你去踢球之入门级》都是一本带有神奇魔力的足球入门教材，帮助孩子快速入门。

目录

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目录

明星教练介绍

篇　热身

慢跑

拉伸

行进间拉伸

第二篇　球感

双脚颠球

大腿颠球

内外脚背颠球

头部颠球

踩球练习

双脚晃球

脚尖拉球

拨球练习

第三篇　运球

脚内侧运球

外脚背运球

正脚背运球

脚内侧回扣变向摆脱

脚外侧扣球

运球变向突破

前言

第四篇　传球

脚弓传球

外脚背传球

正脚背传球

头球传球

脚背内侧长传球

第五篇　停球

脚内侧停地滚球

脚内侧停空中球

脚内侧停触地反弹球

大腿停球

胸部停球

2016年全国招收足球特长生高校名单

教练必读：各年龄段球员的训练指南

孩子踢球为什么不思考？

踢足球为什么需要语言教育？

视频索引

作者介绍

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徐阳

中国国家队前足球运动员。

现为中央电视台体育频道足球解说嘉宾。

球员时代曾效力八一、北京国安以及山东鲁能，司职中场，后转做评论员。退役之后，转投体育媒体。作为央视足球解说嘉宾，其评论较为客观，逐渐受到球迷朋友们的喜爱，从职业球员变身为足球评论员。

张路

中国足球节目评论员。

1979年在北京体育科研所工作，后升任副所长。1996年进入国安足球俱乐部任总经理，现任北京国安俱乐部副董事长。其足球理论造诣深厚，评论富有激情，解说专业精辟。2005年12月5日，意大利驻华大使亲自向张路颁发了意大利“仁惠之星骑士勋章”。张路是位获得这一殊荣的中国体育界人士。

李毅

中国国家队前足球运动员。

职业球员时代先后效力于北京国安、深圳平安等多家中超及甲A俱乐部，是深圳俱乐部2004年获首届中超联赛冠军的主力球员。2003年获得末代甲A金靴奖。

陶伟

中国国家队前足球运动员。

早年入选健力宝青年队，赴巴西留学。归国后效力于北京国安队，入选过国奥队、国家队。2009年赛季出任国安队助理教练兼球员，并随队获得中超联赛冠军。2008—2009赛季结束后退役，赴西班牙留学。现任北京国安俱乐部教练组成员。

董午志

北京体育大学校队原队长，足球系硕士。

现为中央电视台体育赛事频道CCTV-5足球解说嘉宾。北京电视台体育频道《足球100分》节目技战术分析师，担任技战术解析及讲解。新浪网足球战术分析师，新浪体育《体育专栏—竞技场》专栏作者。“新英体育”英超赛事直播解说嘉宾。

文摘

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序言

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《球场初体验：从零开始的足球启蒙之旅》 足球，不止是游戏，更是梦想的起点 你是否曾被绿茵场上球员矫健的身姿所吸引？是否曾对那声势浩大的欢呼心潮澎湃？是否曾渴望亲手触碰那颗圆润的足球，在奔跑、传接、射门中释放激情？《球场初体验：从零开始的足球启蒙之旅》正是为你而备，它将带你踏入一个充满活力与乐趣的足球世界，从最基础的环节开始，循序渐进地解锁这项全球最受欢迎运动的奥秘。 这本书并非一本高深的足球理论专著，也不是枯燥的规则解析大全。相反，它更像是一位耐心而友善的伙伴，用最直观、最生动的方式，引导每一位足球新手，无论年龄大小，都能找到属于自己的足球乐趣。我们深知，对于初学者而言，最容易遇到的障碍便是对未知领域的恐惧和无从下手的感觉。因此，《球场初体验》以“零基础”为出发点，精心设计了每一个章节，力求将复杂的动作分解，将抽象的技巧具象化，让你的每一次尝试都充满成就感，每一次进步都清晰可见。 全方位覆盖，零死角入门 本书涵盖了足球运动的方方面面，从穿戴最合适的装备开始，到掌握最基本的控球技巧，再到理解简单的战术意识，让你在踏上球场前，就拥有一个坚实的基础。 装备选择与安全第一： 在享受足球的乐趣之前，了解如何选择一双舒适合脚的足球鞋，一件透气排汗的运动服，以及最重要的——保护好自己。我们会详细介绍不同场地所需的鞋钉类型，以及如何在运动中避免不必要的伤害，确保你的足球之旅安全而愉快。 球感培养，从“识球”开始： 足球，是这项运动的灵魂。本书将带领你认识足球的特性，学习如何用身体的各个部位去感受球的触感，如何通过轻柔的触碰建立起与球的默契。你将学会如何用脚背、脚内侧、脚外侧等不同部位控制球，让球乖乖地听从你的指挥。 基础技术精讲： 颠球： 这是培养球感的绝佳方式，也是衡量一个球员基本功是否扎实的重要标准。我们将从最简单的单脚颠球开始，逐步过渡到双脚交替、高难度花式颠球，让你在不知不觉中提升控球能力。 停球： 无论是接球还是带球，精准的停球都是至关重要的第一步。本书将详细讲解如何用胸部、大腿、脚背等不同部位卸下飞来的来球，让你在接到传球后，能够迅速稳定地将球控制在脚下，为下一步的动作做好准备。 带球： 足球的魅力在于奔跑中的灵动。我们将从最基础的直线带球开始，教授你如何运用身体的协调性，保持球与身体的合理距离，不被对手轻易抢断。随后，你将学习到如何在带球过程中结合变向、加速等技巧，学会如何在狭小的空间内摆脱防守。 传球： 足球是一项团队运动，默契的传球是连接队友的纽带。本书将重点介绍内脚背传球、脚弓传球等常用的传球方式，教授你如何观察队友的位置，选择合适的传球力量和方向，让你的传球精准有力，成为球队的“传球艺术家”。 射门： 将球送入对方球门，是足球最激动人心的一刻。我们将从最基础的脚弓推射、脚背抽射开始，逐步讲解射门时的身体协调、发力技巧，让你能够自信地面对球门，射出有威胁的进攻。 简单的战术理解： 足球并非只是个人技术的比拼，更是团队智慧的较量。本书将用最简明的语言，为你解析足球场上最基本的站位、进攻与防守的基本思路。你将了解什么是越位，什么是角球，什么是任意球，并能初步理解简单的传切配合和区域防守的概念，让你在观看比赛时，不再只是看热闹，而是能够感受到其中的策略与智慧。 规则与礼仪： 了解比赛规则是参与任何体育活动的基础。本书将用通俗易懂的方式，为你讲解足球比赛中最重要的几项规则，以及在球场上应遵循的基本礼仪，让你成为一名懂规则、有风度的足球爱好者。 形式多样，学习更高效 我们深知，学习新技能需要多种感官的参与。《球场初体验》采用了图文结合的方式，将枯燥的文字描述转化为生动形象的视觉语言。书中大量的精美插图和动作分解图，将每一个技术动作都清晰地呈现在你眼前，让你能够一目了然地理解动作要领。 更重要的是，本书还融入了视频教学的理念。虽然我们无法直接在这里提供视频内容，但我们可以想象，一本优秀的入门级图书，必然会引导读者通过扫描二维码等方式，连接到高质量的教学视频。这些视频将以动态的方式，直观地展示每一个动作的细节，帮助你更好地模仿和掌握。你可以反复观看，跟随视频一起练习，直到熟练为止。这种“看、读、练”相结合的学习模式，将大大提高你的学习效率，让你在短时间内取得显著进步。 激发潜能，点燃激情 《球场初体验》的目标不仅仅是教会你踢球的技巧，更重要的是点燃你对足球的热情，发掘你内心深处的潜能。我们相信，每个人都有成为一名出色足球爱好者的潜力。只要你有决心，有耐心，并掌握正确的方法，《球场初体验》将是你迈出第一步的最佳选择。 无论你是想在周末与朋友来一场酣畅淋漓的友谊赛，还是想为自己的人生增添一项健康有趣的爱好，抑或是希望通过足球培养孩子的团队协作能力和坚韧不拔的意志，《球场初体验》都能为你提供最专业的指导和最贴心的陪伴。 从今天开始，让足球成为你生活的一部分！ 不要再犹豫，不要再等待。拿起《球场初体验：从零开始的足球启蒙之旅》，穿上你的运动鞋，走进户外，感受阳光与草地的气息，与足球来一次亲密的接触吧！你的人生，也将因此增添一份别样的精彩！这本书，将是你足球梦想最坚实的起点，是你球场荣耀最温暖的序章。让我们一起，在绿茵场上，奔跑、欢笑、挥洒汗水，体验足球带来的纯粹快乐！

评分☆☆☆☆☆

我一直是个电视机前的伪球迷，看球的时候总是觉得很热闹，但自己真的去尝试踢的时候，就完全不知道该怎么做。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我通往足球殿堂的道路。它的讲解非常系统，从如何选择合适的球鞋、球衣，到最基本的站姿、跑动，再到触球的部位、角度，每一个环节都讲解得非常细致。我特别看重它视频和图文结合的方式，视频可以让我看到动作的动态演示，而图文则可以让我深入理解动作背后的原理。有时候，一个视频看一遍很难完全记住，但结合书中的讲解，我能够加深理解。而且，它还讲解了一些简单的体能训练方法，让我意识到踢好球不仅仅是技术，体能也很重要。这本书让我觉得，原来足球并没有我想象的那么难，只要掌握了正确的方法，每个人都可以享受这项运动的乐趣。我现在已经迫不及待地想找朋友一起去球场实战一下了！

评分☆☆☆☆☆

这本书对于零基础的足球爱好者来说，简直就是一本“圣经”！我一直觉得足球是一项需要天赋的运动，所以很少敢尝试。但是，这本书彻底颠覆了我的想法。它用非常平易近人的语言，把足球的入门知识讲解得通俗易懂。我最欣赏的是它没有那种高高在上的说教感，而是充满了一种鼓励和陪伴的氛围。书中的插图和照片都非常生动，能够直观地展示出动作的细节。而视频的加入更是锦上添花，我可以一边看书，一边对照视频，反复模仿。有时候，一个动作自己琢磨半天也找不到感觉，看了视频示范，瞬间就“顿悟”了。而且，它不仅仅是教你踢球的动作，还融入了一些关于足球礼仪、比赛规则的介绍，让你从一开始就建立起正确的足球观。我特别喜欢书里的一些小故事和趣闻，让学习过程不那么枯燥，增加了阅读的乐趣。感觉这本书就像一个经验丰富的球友，耐心而细致地告诉你如何享受足球的乐趣，而不是让你感到压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读中最令人满意的一本入门级体育教程了。我之前尝试过学习一些运动，但很多教材都过于理论化，或者要求太高，让我望而却步。而这本书，从名字上就透着一股亲切和有趣劲儿，内容上也确实做到了这一点。它没有那些冷冰冰的术语，而是用一种非常生活化的语言，把复杂的足球动作拆解成一个个小步骤。我尤其喜欢它视频的清晰度，每一个动作的起始、发力、结束都看得清清楚楚，配合着文字的讲解，让我一下子就明白了其中的奥妙。而且，它不止教你“怎么做”，还告诉你“为什么这么做”，这对于理解动作的原理非常重要。书里还提到了一些简单易行的体能训练方法，让我觉得踢球不仅仅是脚上的功夫，身体素质也很关键。这本书让我觉得，原来足球并不是高不可攀的运动，只要有心，每个人都能找到属于自己的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我一直以来都对足球运动很感兴趣，但苦于没有系统的指导，总是停留在“看看热闹”的阶段。偶然间看到了这本书的介绍，名字就非常吸引人——“嗨皮带你去踢球”，感觉像是有一位热情的朋友在身边指导一样。拿到书后，我迫不及待地翻开，立刻被它的内容吸引住了。书的编排非常人性化，从最基础的姿势、握拍（不对，是球感！）、带球步伐开始，一步步深入。视频图文书的形式简直是为我这种“手残党”量身定做的，视频演示非常清晰，动作分解到位，配合文字说明，我甚至不需要反复暂停视频，就能大致理解动作要领。而且，这本书并没有一开始就灌输那些高深的战术，而是从最根本的“把球停住”、“把球传好”这些最实用的基本功讲起，感觉非常接地气。读完前几章，我感觉自己对球的控制力好像真的有了提升，不再是之前那种“球在追我”的感觉，而是能稍微“驾驭”它了。我特别喜欢书中对于一些常见错误的纠正方法，就像教练在旁边点拨一样，能立刻找到自己的问题所在。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对足球抱有热情但又缺乏实践经验的读者，我必须说，《嗨皮带你去踢球》这本书完全超出了我的预期。它不仅仅是一本教授足球技巧的书，更像是一位循循善诱的启蒙老师。我惊喜于它内容的丰富性，从最基础的球感训练，到如何做出漂亮的停球、传球，再到简单的盘带技巧，每一个环节都被分解得极其细致。视频与图文并茂的呈现方式，让学习过程变得无比直观和高效。我曾经在尝试某些动作时感到困惑，但通过书中的视频演示，我能够清晰地看到动作的每一个细节，并从中找到自己的不足之处。更让我感到欣慰的是，这本书在讲解技巧的同时，还穿插了一些关于足球的文化和历史的小知识，让我对这项运动有了更深层次的认识。它让我明白，足球不仅仅是身体的较量，更是智慧与协作的艺术。我已经迫不及待地想将所学应用到实践中，去感受足球的魅力。