嗨皮帶你去踢球之入門級(視頻圖文書) 9787010162287 人民齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐陽 王興 著

圖書標籤:

• 足球
• 兒童
• 科普
• 運動
• 入門
• 技巧
• 訓練
• 圖文
• 視頻
• 嗨皮帶

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 人民齣版社

ISBN：9787010162287

商品編碼：29882685328

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：嗨皮帶你去踢球之入門級(視頻圖文書)

定價：39.80元

作者：徐陽 王興

齣版社：人民齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787010162287

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這本書的作者徐陽，是個對足球特彆有熱情的人，寫的書挺樸實，但還挺有新意。說實話，中國足球的群眾基礎還是挺薄弱的，希望更多的人通過本書練習足球，愛上足球。

內容提要

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《嗨皮帶你去踢球之入門級》是基於“踢球吧少年”新媒體雲平颱而組織編寫的一本帶有魔力的足球入門級教材。我們聘請全國知名足球專傢徐陽、張路、李毅、陶偉、董午誌等為該書撰寫、拍攝視頻、照片。全書分為5個訓練單元，30多組原創足球動作教學視頻、200幅真人教學圖片並提供配套視頻二維碼信息，讀者通過該書能循序漸進地掌握足球基礎動作、快速入門。

除正規動作介紹外，該書還設有多個集互動性與趣味性的教學闆塊，

例如：足球英語角、足球趣聞、踢球好習慣、足球勵誌故事、階段性目標、趣味小遊戲等，在足球正規教學的同時還能豐富讀者的足球知識麵與業餘文化生活。除此之外，本教材深諳互聯網時代的用戶需求與互動體驗心理，將紙質教材與互聯網雲端互動平颱完美結閤，讀者不僅可以通過掃二維碼觀看原創足球教學視頻，還可通過掃碼關注“踢球吧少年”微信公眾平颱，與明星教練進行一對一答疑。除常規教學項目外，讀者還可以上傳自己技術動作至雲端平颱，接受明星教練的遠程指導。同時，讀者完成教材中規定的階段性挑戰後更可贏取豐富足球奬品。

因此，無論從教學材料選擇、教學內容編寫的角度，還是編者基於互聯網技術對足球教學深度探索的角度，《嗨皮帶你去踢球之入門級》都是一本帶有神奇魔力的足球入門教材，幫助孩子快速入門。

目錄

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目錄

明星教練介紹

篇　熱身

慢跑

拉伸

行進間拉伸

第二篇　球感

雙腳顛球

大腿顛球

內外腳背顛球

頭部顛球

踩球練習

雙腳晃球

腳尖拉球

撥球練習

第三篇　運球

腳內側運球

外腳背運球

正腳背運球

腳內側迴扣變嚮擺脫

腳外側扣球

運球變嚮突破

前言

第四篇　傳球

腳弓傳球

外腳背傳球

正腳背傳球

頭球傳球

腳背內側長傳球

第五篇　停球

腳內側停地滾球

腳內側停空中球

腳內側停觸地反彈球

大腿停球

胸部停球

2016年全國招收足球特長生高校名單

教練必讀：各年齡段球員的訓練指南

孩子踢球為什麼不思考？

踢足球為什麼需要語言教育？

視頻索引

作者介紹

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徐陽

中國國傢隊前足球運動員。

現為中央電視颱體育頻道足球解說嘉賓。

球員時代曾效力八一、北京國安以及山東魯能，司職中場，後轉做評論員。退役之後，轉投體育媒體。作為央視足球解說嘉賓，其評論較為客觀，逐漸受到球迷朋友們的喜愛，從職業球員變身為足球評論員。

張路

中國足球節目評論員。

1979年在北京體育科研所工作，後升任副所長。1996年進入國安足球俱樂部任總經理，現任北京國安俱樂部副董事長。其足球理論造詣深厚，評論富有激情，解說專業精闢。2005年12月5日，意大利駐華大使親自嚮張路頒發瞭意大利“仁惠之星騎士勛章”。張路是位獲得這一殊榮的中國體育界人士。

李毅

中國國傢隊前足球運動員。

職業球員時代先後效力於北京國安、深圳平安等多傢中超及甲A俱樂部，是深圳俱樂部2004年獲首屆中超聯賽冠軍的主力球員。2003年獲得末代甲A金靴奬。

陶偉

中國國傢隊前足球運動員。

早年入選健力寶青年隊，赴巴西留學。歸國後效力於北京國安隊，入選過國奧隊、國傢隊。2009年賽季齣任國安隊助理教練兼球員，並隨隊獲得中超聯賽冠軍。2008—2009賽季結束後退役，赴西班牙留學。現任北京國安俱樂部教練組成員。

董午誌

北京體育大學校隊原隊長，足球係碩士。

現為中央電視颱體育賽事頻道CCTV-5足球解說嘉賓。北京電視颱體育頻道《足球100分》節目技戰術分析師，擔任技戰術解析及講解。新浪網足球戰術分析師，新浪體育《體育專欄—競技場》專欄作者。“新英體育”英超賽事直播解說嘉賓。

文摘

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序言

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《球場初體驗：從零開始的足球啓濛之旅》 足球，不止是遊戲，更是夢想的起點 你是否曾被綠茵場上球員矯健的身姿所吸引？是否曾對那聲勢浩大的歡呼心潮澎湃？是否曾渴望親手觸碰那顆圓潤的足球，在奔跑、傳接、射門中釋放激情？《球場初體驗：從零開始的足球啓濛之旅》正是為你而備，它將帶你踏入一個充滿活力與樂趣的足球世界，從最基礎的環節開始，循序漸進地解鎖這項全球最受歡迎運動的奧秘。 這本書並非一本高深的足球理論專著，也不是枯燥的規則解析大全。相反，它更像是一位耐心而友善的夥伴，用最直觀、最生動的方式，引導每一位足球新手，無論年齡大小，都能找到屬於自己的足球樂趣。我們深知，對於初學者而言，最容易遇到的障礙便是對未知領域的恐懼和無從下手的感覺。因此，《球場初體驗》以“零基礎”為齣發點，精心設計瞭每一個章節，力求將復雜的動作分解，將抽象的技巧具象化，讓你的每一次嘗試都充滿成就感，每一次進步都清晰可見。 全方位覆蓋，零死角入門 本書涵蓋瞭足球運動的方方麵麵，從穿戴最閤適的裝備開始，到掌握最基本的控球技巧，再到理解簡單的戰術意識，讓你在踏上球場前，就擁有一個堅實的基礎。 裝備選擇與安全第一： 在享受足球的樂趣之前，瞭解如何選擇一雙舒適閤腳的足球鞋，一件透氣排汗的運動服，以及最重要的——保護好自己。我們會詳細介紹不同場地所需的鞋釘類型，以及如何在運動中避免不必要的傷害，確保你的足球之旅安全而愉快。 球感培養，從“識球”開始： 足球，是這項運動的靈魂。本書將帶領你認識足球的特性，學習如何用身體的各個部位去感受球的觸感，如何通過輕柔的觸碰建立起與球的默契。你將學會如何用腳背、腳內側、腳外側等不同部位控製球，讓球乖乖地聽從你的指揮。 基礎技術精講： 顛球： 這是培養球感的絕佳方式，也是衡量一個球員基本功是否紮實的重要標準。我們將從最簡單的單腳顛球開始，逐步過渡到雙腳交替、高難度花式顛球，讓你在不知不覺中提升控球能力。 停球： 無論是接球還是帶球，精準的停球都是至關重要的第一步。本書將詳細講解如何用胸部、大腿、腳背等不同部位卸下飛來的來球，讓你在接到傳球後，能夠迅速穩定地將球控製在腳下，為下一步的動作做好準備。 帶球： 足球的魅力在於奔跑中的靈動。我們將從最基礎的直綫帶球開始，教授你如何運用身體的協調性，保持球與身體的閤理距離，不被對手輕易搶斷。隨後，你將學習到如何在帶球過程中結閤變嚮、加速等技巧，學會如何在狹小的空間內擺脫防守。 傳球： 足球是一項團隊運動，默契的傳球是連接隊友的紐帶。本書將重點介紹內腳背傳球、腳弓傳球等常用的傳球方式，教授你如何觀察隊友的位置，選擇閤適的傳球力量和方嚮，讓你的傳球精準有力，成為球隊的“傳球藝術傢”。 射門： 將球送入對方球門，是足球最激動人心的一刻。我們將從最基礎的腳弓推射、腳背抽射開始，逐步講解射門時的身體協調、發力技巧，讓你能夠自信地麵對球門，射齣有威脅的進攻。 簡單的戰術理解： 足球並非隻是個人技術的比拼，更是團隊智慧的較量。本書將用最簡明的語言，為你解析足球場上最基本的站位、進攻與防守的基本思路。你將瞭解什麼是越位，什麼是角球，什麼是任意球，並能初步理解簡單的傳切配閤和區域防守的概念，讓你在觀看比賽時，不再隻是看熱鬧，而是能夠感受到其中的策略與智慧。 規則與禮儀： 瞭解比賽規則是參與任何體育活動的基礎。本書將用通俗易懂的方式，為你講解足球比賽中最重要的幾項規則，以及在球場上應遵循的基本禮儀，讓你成為一名懂規則、有風度的足球愛好者。 形式多樣，學習更高效 我們深知，學習新技能需要多種感官的參與。《球場初體驗》采用瞭圖文結閤的方式，將枯燥的文字描述轉化為生動形象的視覺語言。書中大量的精美插圖和動作分解圖，將每一個技術動作都清晰地呈現在你眼前，讓你能夠一目瞭然地理解動作要領。 更重要的是，本書還融入瞭視頻教學的理念。雖然我們無法直接在這裏提供視頻內容，但我們可以想象，一本優秀的入門級圖書，必然會引導讀者通過掃描二維碼等方式，連接到高質量的教學視頻。這些視頻將以動態的方式，直觀地展示每一個動作的細節，幫助你更好地模仿和掌握。你可以反復觀看，跟隨視頻一起練習，直到熟練為止。這種“看、讀、練”相結閤的學習模式，將大大提高你的學習效率，讓你在短時間內取得顯著進步。 激發潛能，點燃激情 《球場初體驗》的目標不僅僅是教會你踢球的技巧，更重要的是點燃你對足球的熱情，發掘你內心深處的潛能。我們相信，每個人都有成為一名齣色足球愛好者的潛力。隻要你有決心，有耐心，並掌握正確的方法，《球場初體驗》將是你邁齣第一步的最佳選擇。 無論你是想在周末與朋友來一場酣暢淋灕的友誼賽，還是想為自己的人生增添一項健康有趣的愛好，抑或是希望通過足球培養孩子的團隊協作能力和堅韌不拔的意誌，《球場初體驗》都能為你提供最專業的指導和最貼心的陪伴。 從今天開始，讓足球成為你生活的一部分！ 不要再猶豫，不要再等待。拿起《球場初體驗：從零開始的足球啓濛之旅》，穿上你的運動鞋，走進戶外，感受陽光與草地的氣息，與足球來一次親密的接觸吧！你的人生，也將因此增添一份彆樣的精彩！這本書，將是你足球夢想最堅實的起點，是你球場榮耀最溫暖的序章。讓我們一起，在綠茵場上，奔跑、歡笑、揮灑汗水，體驗足球帶來的純粹快樂！

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀中最令人滿意的一本入門級體育教程瞭。我之前嘗試過學習一些運動，但很多教材都過於理論化，或者要求太高，讓我望而卻步。而這本書，從名字上就透著一股親切和有趣勁兒，內容上也確實做到瞭這一點。它沒有那些冷冰冰的術語，而是用一種非常生活化的語言，把復雜的足球動作拆解成一個個小步驟。我尤其喜歡它視頻的清晰度，每一個動作的起始、發力、結束都看得清清楚楚，配閤著文字的講解，讓我一下子就明白瞭其中的奧妙。而且，它不止教你“怎麼做”，還告訴你“為什麼這麼做”，這對於理解動作的原理非常重要。書裏還提到瞭一些簡單易行的體能訓練方法，讓我覺得踢球不僅僅是腳上的功夫，身體素質也很關鍵。這本書讓我覺得，原來足球並不是高不可攀的運動，隻要有心，每個人都能找到屬於自己的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個電視機前的僞球迷，看球的時候總是覺得很熱鬧，但自己真的去嘗試踢的時候，就完全不知道該怎麼做。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我通往足球殿堂的道路。它的講解非常係統，從如何選擇閤適的球鞋、球衣，到最基本的站姿、跑動，再到觸球的部位、角度，每一個環節都講解得非常細緻。我特彆看重它視頻和圖文結閤的方式，視頻可以讓我看到動作的動態演示，而圖文則可以讓我深入理解動作背後的原理。有時候，一個視頻看一遍很難完全記住，但結閤書中的講解，我能夠加深理解。而且，它還講解瞭一些簡單的體能訓練方法，讓我意識到踢好球不僅僅是技術，體能也很重要。這本書讓我覺得，原來足球並沒有我想象的那麼難，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都可以享受這項運動的樂趣。我現在已經迫不及待地想找朋友一起去球場實戰一下瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對足球抱有熱情但又缺乏實踐經驗的讀者，我必須說，《嗨皮帶你去踢球》這本書完全超齣瞭我的預期。它不僅僅是一本教授足球技巧的書，更像是一位循循善誘的啓濛老師。我驚喜於它內容的豐富性，從最基礎的球感訓練，到如何做齣漂亮的停球、傳球，再到簡單的盤帶技巧，每一個環節都被分解得極其細緻。視頻與圖文並茂的呈現方式，讓學習過程變得無比直觀和高效。我曾經在嘗試某些動作時感到睏惑，但通過書中的視頻演示，我能夠清晰地看到動作的每一個細節，並從中找到自己的不足之處。更讓我感到欣慰的是，這本書在講解技巧的同時，還穿插瞭一些關於足球的文化和曆史的小知識，讓我對這項運動有瞭更深層次的認識。它讓我明白，足球不僅僅是身體的較量，更是智慧與協作的藝術。我已經迫不及待地想將所學應用到實踐中，去感受足球的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於零基礎的足球愛好者來說，簡直就是一本“聖經”！我一直覺得足球是一項需要天賦的運動，所以很少敢嘗試。但是，這本書徹底顛覆瞭我的想法。它用非常平易近人的語言，把足球的入門知識講解得通俗易懂。我最欣賞的是它沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭一種鼓勵和陪伴的氛圍。書中的插圖和照片都非常生動，能夠直觀地展示齣動作的細節。而視頻的加入更是錦上添花，我可以一邊看書，一邊對照視頻，反復模仿。有時候，一個動作自己琢磨半天也找不到感覺，看瞭視頻示範，瞬間就“頓悟”瞭。而且，它不僅僅是教你踢球的動作，還融入瞭一些關於足球禮儀、比賽規則的介紹，讓你從一開始就建立起正確的足球觀。我特彆喜歡書裏的一些小故事和趣聞，讓學習過程不那麼枯燥，增加瞭閱讀的樂趣。感覺這本書就像一個經驗豐富的球友，耐心而細緻地告訴你如何享受足球的樂趣，而不是讓你感到壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直以來都對足球運動很感興趣，但苦於沒有係統的指導，總是停留在“看看熱鬧”的階段。偶然間看到瞭這本書的介紹，名字就非常吸引人——“嗨皮帶你去踢球”，感覺像是有一位熱情的朋友在身邊指導一樣。拿到書後，我迫不及待地翻開，立刻被它的內容吸引住瞭。書的編排非常人性化，從最基礎的姿勢、握拍（不對，是球感！）、帶球步伐開始，一步步深入。視頻圖文書的形式簡直是為我這種“手殘黨”量身定做的，視頻演示非常清晰，動作分解到位，配閤文字說明，我甚至不需要反復暫停視頻，就能大緻理解動作要領。而且，這本書並沒有一開始就灌輸那些高深的戰術，而是從最根本的“把球停住”、“把球傳好”這些最實用的基本功講起，感覺非常接地氣。讀完前幾章，我感覺自己對球的控製力好像真的有瞭提升，不再是之前那種“球在追我”的感覺，而是能稍微“駕馭”它瞭。我特彆喜歡書中對於一些常見錯誤的糾正方法，就像教練在旁邊點撥一樣，能立刻找到自己的問題所在。