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张瑞林 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040283693

商品编码：29890926681

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：足球运动(第2版)

定价：15.80元

作者：张瑞林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283693

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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《足球运动》由“高等教育百门精品课程教材建设计划”立项项目，并经全国普通高等学校体育教学指导委员审定。全书共分八章，主要包括足球运动与身体健康、足球运动发展与演变、足球基本技术、足球基本战术、足球运动竞赛组织、规则与裁判法、足球运动欣赏等内容。

目录

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章 体育与健康概述
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高校体育教育要求
第四节 校园体育文化
第二章 足球运动与健康
节 足球运动与身体健康
第二节 足球运动与心理健康
第三节 足球运动与社会适应能力
第三章 足球运动发展与演变
节 足球的起源与发展
第二节 国际足球联合会
第三节 世界性大赛及比赛成绩
第四节 足球运动在中国
第四章 足球基本技术
节 踢球
第二节 接球
第三节 运球
第四节 头顶球
第五节 抢截球
第六节 足球技巧
第五章 足球基本战术
节 比赛阵型
第二节 进攻战术
第三节 防守战术
第四节 定位球战术
第六章 足球运动竞赛组织、规则与裁判法
节 足球运动竞赛组织工作
第二节 足球运动竞赛的组织筹备
第三节 裁判员执法简介
第七章 小型足球比赛
节 五人制足球运动概述
第二节 高等学校五人制足球
第三节 五人制足球与普通十一人制足球
第四节 五人制足球技战术练习
第五节 其他小型足球比赛介绍
第八章 足球运动欣赏
节 足球比赛欣赏概述
第二节 足球比赛的欣赏
第三节 现代足球流派
附录一
附录二
附录三
主要参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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足球运动（第2版） 探索绿茵场上的激情与智慧 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是简单的奔跑、踢球，它蕴含着策略、技巧、体能、团队协作以及永不放弃的精神。它是一门艺术，也是一门科学，更是一种文化。本书《足球运动（第2版）》将带您深入了解这项充满魅力的运动，从基础概念到高阶战术，从个人技术到团队配合，从历史发展到未来趋势，全方位地解读足球的奥秘，帮助您成为一名更懂球、更爱球的参与者或爱好者。 一、足球运动的起源与发展：从古老游戏到世界盛事 足球的起源可以追溯到遥远的古代。在不同的文明中，都有与踢球相关的游戏出现，例如古希腊的“哈帕斯托姆”（Harpastum）、古罗马的“哈普拉图姆”（Harpastum）以及中国的“蹴鞠”。这些古代游戏虽然形式各异，但都包含了用脚控制球的概念。 现代足球的雏形则是在19世纪的英国形成的。在公学中，学生们发展出了各种形式的足球游戏，但规则混乱，比赛常常演变成肢体冲突。为了规范这项运动，1863年，英格兰足球总会（The Football Association）成立，并制定了统一的足球竞赛规则，这标志着现代足球的正式诞生。 自此，足球运动在全球范围内迅速传播。20世纪初，国际足球联合会（FIFA）成立，标志着足球运动的国际化进程迈出了重要一步。世界杯的诞生更是将足球推向了前所未有的高峰，成为全球最受欢迎的体育盛事之一。本书将详细梳理足球运动在不同历史时期的关键节点，分析其演变过程中的重要影响因素，让您了解这项运动是如何一步步走到今天，并成为全球性的文化现象。 二、足球比赛的基本规则与术语：理解绿茵场上的语言 要真正理解足球，首先需要掌握其基本规则。本书将详细阐述足球比赛中的各项规则，包括： 比赛场地与器材： 介绍标准足球比赛场地的尺寸、标志线、球门、足球的规格等。 比赛时间和双方队员： 解释比赛时间（上下半场、伤停补时）、换人名额、场上队员人数等。 比赛开始与继续： 详细说明开球、球出界、死球情况下的处理。 进球： 定义什么是“进球”，以及进球的有效性。 越位： 这是足球比赛中最复杂也最常被讨论的规则之一。本书将用清晰的图示和易懂的语言解释越位的位置、时机以及相关的判罚。 犯规与不正当行为： 列举各种犯规动作（如拉人、踢人、推人、手球等），以及相应的判罚（任意球、点球、黄牌、红牌）。 任意球与点球： 区分直接任意球、间接任意球以及点球的执行方式和规则。 角球与球门球： 说明球出底线后如何恢复比赛。 裁判的职责： 强调裁判在比赛中的权威性和判罚依据。 除了规则，足球比赛还有着丰富的术语，这些术语是理解比赛进程的关键。本书将为您解释诸如“过顶传球”、“直塞”、“盘带”、“铲球”、“抢断”、“射门”、“助攻”、“帽子戏法”、“乌龙球”、“角球战术”、“定位球”等常用术语，让您在观赏比赛时能够游刃有余，深入理解教练和球员的意图。 三、足球运动的基本技术：掌握控球、传球与射门的艺术 足球运动的基础在于精湛的技术。本书将深入剖析足球运动中的各项基本技术，并提供科学的训练方法和建议： 控球技术： 脚内侧停球： 最常用的停球技术，要求精准和稳定。 脚外侧停球： 适用于不同方向和速度的来球。 脚弓停球： 适合处理高空球。 胸部停球/腹部停球： 适用于高空球，要求身体协调。 大腿停球： 能够更有效地控制球。 脚背停球： 适用于速度较快的地面球。 人球结合： 强调在控球过程中保持球与身体的距离，实现人球合一。 传球技术： 脚内侧传球： 最基础、最精确的传球方式，常用于短距离传递。 脚背正面传球： 适合长距离、力量较大的传球。 脚背内侧传球： 既能控制力量，又能改变传球方向。 脚尖传球： 适用于紧急情况或需要出其不意的传球。 摆腿传球（推传、挑传、拨传）： 不同的传球技巧，适用于不同的情况。 长传： 跨越较长距离的传球，用于改变进攻方向或发起快速反击。 二过一配合： 强调与队友的默契传接，撕开对手防线。 盘带技术： 基础摆脱： 如交叉步、体前变向等，用于摆脱防守球员。 加速带球： 在开阔地带快速推进。 护球： 利用身体优势保护球权。 假动作： 欺骗对手，制造进攻机会。 射门技术： 脚弓推射： 精准度高，适合近距离射门。 脚背正面抽射： 力量大，适合远距离射门。 凌空抽射： 难度高，但极具威胁。 头球攻门： 利用头部将球顶向球门。 半凌空射门/垫射： 适应不同来球的射门方式。 防守技术： 盯人： 紧密盯防对手，限制其活动空间。 卡位： 利用身体优势占据有利位置。 铲球： 在合适时机断下对方的球。 拦截： 预判球的路线，将球截断。 本书不仅会介绍每种技术的动作要领，还会通过大量的图例和练习方法，帮助您系统地提升个人技术水平。 四、足球运动的战术体系：理解团队协作的智慧 足球的魅力很大程度上体现在其战术的博弈。本书将深入浅出地剖析足球运动中的各种战术体系，帮助您理解球队如何通过整体配合赢得比赛。 阵型分析： 4-4-2阵型： 经典的菱形中场与平行中场变化。 4-3-3阵型： 强调边路进攻和中场控制。 3-5-2阵型： 强调中场人数优势和边翼卫的冲击力。 4-2-3-1阵型： 强调中前场的组织和攻防转换。 其他阵型（如3-4-3，5-3-2等）： 分析其特点和适用场景。 阵型变化与灵活性： 讨论比赛中如何根据情况调整阵型。 进攻战术： 阵地进攻： 通过短传配合、边路传中、中路渗透等方式寻找机会。 快速反击： 利用对手防线漏洞，快速推进形成威胁。 定位球进攻： 角球、任意球的战术配合。 压迫式进攻： 高位逼抢，迫使对手失误。 防守战术： 区域防守： 各司其职，封锁区域。 盯人防守： 严密盯防对方关键球员。 整体防守： 球队整体压迫，压缩对手空间。 防守反击： 在防守基础上伺机发动反击。 高位逼抢： 在对方半场积极拼抢，阻断其进攻组织。 就地反抢： 在丢球后立即进行反抢，争夺球权。 中场争夺与攻防转换： 分析中场在比赛中的重要性，以及如何快速有效地完成攻防转换。 教练的角色与临场指挥： 探讨教练在战术布置、人员调整、临场应变中的关键作用。 五、足球运动的身体素质与训练：打造强健体魄，提升竞技水平 足球运动对身体素质有着极高的要求。本书将为您提供科学的训练方法，帮助您提升身体能力： 体能训练： 耐力训练： 有氧运动（长跑、变速跑）的重要性，提升心肺功能。 速度训练： 短跑、爆发力训练，提升冲刺速度。 力量训练： 核心力量、腿部力量、上肢力量的训练，增强对抗能力。 灵敏性训练： 反应速度、变向能力、协调性训练。 技术训练与体能结合： 强调在运动负荷下依然能完成技术动作。 柔韧性与平衡性训练： 预防伤病，提升动作幅度。 伤病预防与康复： 介绍常见的足球运动损伤，以及如何进行预防和有效的康复训练。 营养与休息： 强调合理的饮食和充足的休息对运动表现的重要性。 心理素质的培养： 介绍如何在比赛中保持专注、克服紧张、建立自信。 六、足球运动的未来趋势与发展：探索这项运动的新可能 足球运动并非一成不变，它在不断发展和演变。本书将探讨足球运动的未来趋势： 技术革新： VAR（视频助理裁判）等技术如何影响比赛判罚和流畅度。 战术演变： 新型战术的出现和发展，例如“伪九号”、“高位逼抢”的深化。 青训体系： 如何培养出更多优秀的年轻球员。 数据分析： 运动科学与大数据在足球分析中的应用。 商业化与全球化： 足球产业的不断壮大及其对社会文化的影响。 女子足球的发展： 探讨女子足球的崛起与未来。 结语 《足球运动（第2版）》不仅仅是一本关于规则和技术的教科书，它更是一扇通往足球世界的窗口，让您能够更深入地理解这项运动的魅力、深度与广度。无论您是初学者，还是资深球迷，亦或是希望提升自身技术的球员，本书都将为您提供宝贵的知识和启示，让您在足球的世界里，体验到更多的激情、智慧与快乐。绿茵场上的故事永不落幕，让我们一同探索足球的无限可能！

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《足球运动(第2版)》，这本书真的让我眼前一亮。我原本以为这是一本偏向于青少年启蒙的书籍，但实际阅读之后，才发现它的深度和广度远超我的预期。书中对足球这项运动的讲解，不仅仅局限于技术层面，更深入到了运动的本质，以及它如何影响着我们的生活。我特别欣赏书中关于足球心理学的那一部分，分析了球员在比赛中的心理波动，以及如何调整心态应对压力，这让我对比赛有了全新的理解。还有关于足球文化的部分，探讨了足球在全球范围内的影响力，以及它所承载的社会意义。我以前看球，只是觉得精彩刺激，现在我能看到足球背后更多的人文关怀和情感连接。这本书的语言风格非常朴实，但字里行间都透着作者的用心。读完之后，我感觉自己对足球的热爱又深了一层，也对这项运动有了更多的思考。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年的足球爱好者，我一直在寻找一本能够深入浅出、包罗万象的足球书籍。《足球运动(第2版)》绝对是满足我这个愿望的最佳选择。这本书的内容涵盖面极其广泛，从足球的基本规则、技术动作到战术体系、比赛分析，再到足球的训练方法、伤病预防，甚至包括了足球运动的管理和市场推广。作者的专业知识储备深厚，并且能够将这些复杂的内容条理清晰地呈现在读者面前。我尤其喜欢书中关于现代足球战术演变的那部分，详细阐述了不同时代、不同流派战术思想的发展脉络，以及这些战术是如何影响比赛进程的。书中还提供了大量的图示和数据分析，帮助读者更直观地理解战术意图和比赛细节。对于教练员、裁判员、甚至普通球迷来说，这本书都是一本宝贵的参考资料。它不仅能够提升你对足球的理论认知，更能帮助你更好地理解和欣赏足球比赛。我经常会反复阅读其中的一些章节，每次都有新的体会和收获。

评分☆☆☆☆☆

拿到《足球运动(第2版)》的时候，我抱着一种“试试看”的心态。毕竟，关于足球的书籍市场上有不少，但真正能做到既专业又易懂的却不多。然而，这本书给了我惊喜。它没有故弄玄虚，而是用一种非常直接、清晰的方式，将足球的方方面面展现在读者面前。我最看重的是书中对基础技术的讲解，每个动作都配有详细的分解图和要领提示，对于我这样还在练习基本功的业余爱好者来说，简直是福音。而且，书中对不同年龄段和不同水平的球员，都有相应的训练建议，非常有针对性。我尝试着按照书中的方法进行了一些训练，感觉自己的进步很明显。除了技术，书中对足球规则的解释也非常到位，很多我以前模糊不清的地方，都得到了清晰的解答。总而言之，这是一本非常实用的足球学习指南，无论是想入门还是想提高，都能从中找到自己需要的东西。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直对足球这项运动不太感冒，觉得就是一群人在场上跑来跑去，没什么意思。但是，出于工作需要，我还是硬着头皮买来了这本《足球运动(第2版)》。让我意外的是，这本书竟然让我开始慢慢喜欢上足球了。作者的写作风格非常接地气，没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，把足球的规则、基本技术、甚至一些简单的战术都讲得明明白白。我之前对越位规则就一直很困惑，看书的时候，作者用了几个非常形象的比喻，我一下子就理解了。书中还穿插了一些足球明星的故事，他们克服困难、坚持梦想的经历，读起来也很有感染力。我开始关注一些比赛，尝试去理解教练的战术安排，也开始分辨出球员的跑位和配合。这本书让我看到了足球的魅力所在，它不仅仅是一项运动，更是一种团队合作、拼搏精神的体现。我现在已经能跟着朋友一起看球，也能说出几句关于足球的评论了，这在以前是想都不敢想的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！我本来就是个对足球充满热情的人，之前也看过不少相关的书籍，但《足球运动(第2版)》给了我完全不一样的感受。它不仅仅是技术动作的讲解，更是深入剖析了足球这项运动背后的文化、历史和哲学。刚拿到书的时候，我被厚实的内容震撼到了，以为会是枯燥的理论堆砌，但翻开第一页就完全停不下来了。作者的笔触非常生动，仿佛我置身于绿茵场上，能感受到每一次触球的力度，每一次传跑的时机。特别是关于战术演变的那一部分，从早期的简单阵型到现代足球的复杂体系，作者用大量的图表和案例，把那些抽象的概念变得清晰可见。我以前总觉得足球战术很高深，看不懂那些教练在场边比划什么，现在我终于明白了。而且，书中对不同位置球员的特点和要求也进行了细致的分析，我更清楚了自己喜欢某个球员的原因，也更理解了教练为什么会做出某个换人决定。这本书让我对足球有了更深层次的认识，不再仅仅是看热闹，而是能体会到其中蕴含的智慧和艺术。我强烈推荐给所有热爱足球的朋友，无论是新手还是资深球迷，都能从中获益匪浅。