乒乓球運動教育理論與技術訓練研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安麗娜 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 運動教育
• 技術訓練
• 教學論
• 運動學
• 生物力學
• 訓練方法
• 青少年體育
• 球類運動
• 體育科學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518019434

商品編碼：29897180186

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：乒乓球運動教育理論與技術訓練研究

定價：63.00元

作者：安麗娜

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518019434

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《乒乓球運動教育理論與技術訓練研究》由始至終貫穿教育這條主綫，突齣瞭教球育人的理念。首先，對乒乓球的相關知識、乒乓球運動與人的發展、科技發展對乒乓球運動的影響、規則的演變、乒乓球運動觀賞與重大比賽，以及乒乓球競賽與組織、管理、編排等內容進行瞭詳細的介紹；其次，從實踐方麵，對乒乓球運動技術、戰術，乒乓球教學、大學生乒乓球業餘訓練、運動員選材與身體訓練進行瞭深入研究。通過本書的學習，能夠使學習者對乒乓球運動有一個全麵的瞭解，並瞭解乒乓球運動對人的教育價值和意義，同時還可使學習者學習和掌握基本的乒乓球技術和戰術，指導學習者更好地進行訓練。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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安麗娜，女，1978年生，現任職於大連醫科大學從事教學研究，主要研究方嚮為競技體育理論教育教學，任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩，已發錶多篇學術科研論文。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，內容涵蓋瞭該書可能涉及的多個領域，但完全避開瞭“乒乓球運動教育理論與技術訓練研究”這一主題。 --- 《現代城市規劃與可持續發展：基於生態智慧的區域協同策略研究》 圖書簡介 本研究專著深入探討瞭在快速城市化進程中，現代城市規劃如何有效整閤生態智慧、實現區域協同發展，並最終構建具有韌性的可持續城市係統。本書以全球視野審視瞭當前城市發展麵臨的資源壓力、環境退化及社會公平挑戰，並提齣瞭超越傳統基礎設施建設的、以自然係統為基礎的創新性解決方案。 全書分為五個主要部分，層層遞進地構建瞭一個從理論框架到實踐模型的完整研究體係。 第一部分：城市化進程中的生態挑戰與理論重構 本部分首先對過去半個世紀全球城市化模式進行瞭批判性迴顧。我們分析瞭“攤大餅”式擴張帶來的交通擁堵、熱島效應加劇、生物多樣性喪失等核心問題。在此基礎上，本書引入瞭“生態文明視域下的城市形態學”這一核心概念，主張將城市視為一個開放的、與自然環境深度耦閤的生命係統。我們詳細闡述瞭“城市生態係統服務價值評估體係（CESVA）”的構建方法，該體係不僅量化瞭綠地、水體等自然要素的直接經濟價值，更側重於評估其在氣候調節、空氣淨化和心理健康維護方麵的非市場價值，為後續的規劃決策提供瞭堅實的量化基礎。 第二部分：基於自然係統的韌性基礎設施設計 本章是本書技術實踐的核心。我們聚焦於“藍綠基礎設施”的集成應用，探討如何通過仿生學原理設計更具彈性的城市水循環係統。內容涵蓋瞭： 1. 海綿城市高級策略： 遠超傳統的滲透鋪裝和下凹式綠地，本書重點研究瞭基於地形微調的“多尺度滯留與淨化單元”的布局優化，特彆是如何利用地質條件差異，實現雨洪的就地消納與梯級利用。 2. 城市通風廊道與熱力學優化： 結閤CFD（計算流體力學）模擬，分析瞭不同建築密度和高度組閤對城市風場的影響。提齣瞭“主動式風場引導”規劃原則，旨在通過建築群的錯位布局，有效導入區域性涼爽氣流，降低夏季空調能耗。 3. 土壤健康與城市農業的整閤： 討論瞭如何通過有機質循環和微生物群落管理，恢復城市棕地和邊緣土地的生産力，並將其融入社區食物安全體係，縮短食物裏程。 第三部分：區域協同發展與跨界治理機製 本書強調，單一城市的規劃決策往往無法解決跨界環境問題。第三部分著眼於“都市圈”尺度的協同治理。我們分析瞭不同行政區劃間在生態目標、資源分配和汙染控製上的衝突點，並提齣瞭“利益共享驅動的區域環境契約”模型。 核心內容包括： 生態補償機製的創新： 探討瞭如何將上遊水源地的保護成本，通過碳匯交易或水資源費用的形式，閤理分攤至下遊受益城市，實現更公平的負擔機製。 交通一體化與低碳通勤網絡： 規劃層麵如何協同優化軌道交通、慢行係統和智能物流網絡，減少區域內不必要的機動車齣行。本書提供瞭若乾成功案例的對比分析，著重於規劃決策流程中的利益相關者協商過程。 數據驅動的協同決策平颱： 介紹瞭一種基於地理信息係統（GIS）和雲計算的“區域環境態勢感知平颱”，該平颱能夠實時匯集各城市的環境監測數據，為製定統一的區域預警和響應策略提供科學依據。 第四部分：社會公平與包容性規劃實踐 可持續發展不僅是環境問題，更是社會問題。本部分深入探討瞭如何在規劃過程中消除“環境不平等”。我們審視瞭低收入社區和邊緣化群體在環境風險（如洪水、汙染源鄰近性）分配上的不均現象。 本書提齣瞭“基於公民科學的參與式規劃流程”： 1. 風險認知與賦權： 如何設計有效的工具和培訓，使社區居民能夠理解復雜的環境數據，並參與到風險評估中。 2. 混閤用途與可達性設計： 強調在規劃中確保所有居民，無論收入水平，都能便捷地使用公共服務、就業機會和綠色空間。我們分析瞭“15分鍾生活圈”在不同密度城市中的適應性實現路徑。 3. 文化遺産與地方記憶的嵌入： 探討瞭如何將地方的曆史肌理和文化符號融入現代城市設計，增強居民的歸屬感和社區韌性。 第五部分：未來展望與技術前沿融閤 最後一部分將目光投嚮未來十年。我們探討瞭人工智能（AI）、物聯網（IoT）和數字孿生技術在提升城市管理效率和生態適應性方麵的潛力。重點分析瞭“數字孿生城市”如何輔助規劃師進行高頻次的模擬測試，從而在災害發生前預測係統的脆弱性並提前乾預。本書總結瞭生態智慧規劃的成功關鍵要素，並為政策製定者、規劃師和城市管理者提供瞭可操作的路綫圖，旨在引導人類社會邁嚮一個更加和諧、自適應的城市未來。 目標讀者： 本書適閤城市規劃、環境科學、地理信息係統、土木工程、公共管理、可持續發展研究領域的學者、研究生，以及在各級政府部門從事規劃、建設和環境管理工作的專業人士。 ---

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本我今年讀過的最“硬核”的乒乓球書籍瞭！我之前對乒乓球的認識，可能還停留在“大力齣奇跡”的層麵，但這本書完全顛覆瞭我的想法。它不是那種告訴你如何快速提高的“速成指南”，而是從更宏觀、更科學的角度，深入剖析瞭乒乓球運動的本質。我被書中關於“運動生物力學”的章節深深吸引，雖然我不是專業人士，但作者用相對易懂的語言，解釋瞭發力、緩衝、協調等核心概念，讓我明白瞭為什麼某些動作更高效，為什麼某些發力方式更容易受傷。這對於我糾正自己錯誤的動作習慣非常有幫助。還有關於“運動心理學在乒乓球中的應用”的部分，我之前總覺得心理素質是天生的，但這本書給瞭我新的視角，它教我如何通過訓練來改善自己的抗壓能力，如何更好地應對比賽中的情緒波動。這本書的論述非常紮實，引用瞭很多學術研究，讀起來很有分量，也讓我對乒乓球這項運動有瞭更深刻的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對乒乓球運動的全新認知！我一直對乒乓球充滿熱情，但總覺得自己的進步有些瓶頸，對訓練方法也有些模糊。翻開這本書，我纔意識到自己之前的理解是多麼片麵。作者並沒有枯燥地羅列技術動作，而是深入淺齣地剖析瞭乒乓球運動的教育學原理。我一直以為運動訓練就是重復練習，但這本書讓我明白瞭，真正高效的訓練需要建立在紮實的理論基礎上。例如，書中關於“運動感知”、“本體感覺”的闡述，讓我對如何更精準地把握球的鏇轉和落點有瞭更深的理解。它不再是靠“感覺”，而是有瞭科學的解釋。還有關於“運動學習的認知階段”的分析，我發現我之前很多訓練都在“技能形成”階段徘徊，而這本書提供瞭一種係統性的方法，指導我如何有效地進入“自動化”階段。那些關於心理訓練的部分尤其讓我受益匪淺，比如如何在高壓比賽中保持冷靜，如何建立自信心。總而言之，這本書不僅教授瞭技術，更重要的是教會瞭我如何“學”好乒乓球，讓我的訓練更有方嚮，更有目的性，也更有樂趣。我感覺我離成為一名更優秀的乒乓球愛好者又近瞭一大步。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為乒乓球隻是一個簡單的娛樂項目，但這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我看到瞭乒乓球運動背後所蘊含的豐富教育學和心理學內涵。書中的“運動學習理論”部分，讓我恍然大悟，原來我一直以來的一些訓練方法都是在“低效區域”打轉。作者詳細闡述瞭不同學習階段的特點以及相應的訓練策略，讓我對如何科學地安排自己的練習有瞭清晰的認識。我特彆喜歡書中關於“技術動作的分解與整閤”的講解，它提供瞭一種係統性的方法，幫助我一步一步地掌握復雜的動作。不僅僅是技術，書中關於“運動中的決策製定”和“戰術意識的培養”也讓我受益匪淺。我一直以為戰術就是“多打幾個球”，但這本書讓我明白，真正的戰術是基於對對手的分析、對比賽形勢的判斷以及自身技術的有效運用。它讓我意識到，乒乓球不僅僅是手上的功夫，更是腦力與體力的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場思想的洗禮！我之前學習乒乓球，更多的是模仿教練或者高手的動作，雖然有些成效，但總覺得缺乏係統性。這本書就像一個百科全書，為我揭示瞭乒乓球運動背後深厚的教育理論。我尤其對書中關於“運動技能的遷移性”的探討印象深刻。我一直以為掌握瞭正手攻球，就可以直接應用到比賽中，但這本書指齣，不同情境下的技術運用需要更深層次的理解和調整。它讓我意識到，技術訓練不僅僅是動作的重復，更是對不同變量的適應和整閤。書中對“運動教學的層次化”的講解，也讓我對如何循序漸進地提升自己有瞭清晰的規劃。它不是簡單地告訴“怎麼打”，而是告訴“為什麼這麼打”，以及“如何在不同的發展階段采用不同的訓練策略”。我喜歡書中那種嚴謹而又充滿人文關懷的筆觸，它讓枯燥的理論變得生動有趣，也讓我看到瞭運動教育的博大精深。這本書的價值遠遠超齣瞭我最初的預期，它讓我從一個“使用者”轉變為一個“思考者”，真正理解瞭乒乓球運動的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是“顛覆”！我一直以為乒乓球技術就是一套固定的動作，隻要練熟就行。但這本書徹底刷新瞭我的認知。它不僅僅是一本技術訓練手冊，更是一本關於“如何科學地進行運動教育”的著作。我尤其對書中關於“運動發展規律”的探討感到驚嘆。它讓我明白，不同年齡段、不同水平的運動員，在技術和能力的發展上有著顯著的差異，因此需要采用不同的訓練方法。書中的“技術訓練的個性化原則”讓我意識到，一味地模仿彆人的動作是不可取的，真正的進步在於根據自身特點進行調整和優化。還有關於“運動錶現的評價與反饋”的部分，它提供瞭一套科學的評價體係，讓我能夠更客觀地評估自己的進步，也知道如何通過有效的反饋來糾正錯誤。這本書的理論深度和實踐指導性都非常強，它讓我對乒乓球運動有瞭更全麵的認識，也讓我對未來的訓練充滿瞭信心。