排球技戰術全圖解 9787564402181 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙青 著

圖書標籤:

• 排球
• 技戰術
• 運動訓練
• 體育教學
• 全圖解
• 北京體育大學齣版社
• 9787564402181
• 技巧
• 戰術
• 運動

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564402181

商品編碼：29899519240

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：排球技戰術全圖解

定價：23.00元

作者：趙青

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787564402181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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曆經100多年的蓬勃發展，現代排球運動已經成為一項世界性的競技體育項目。近年來國際排聯的隊伍空前壯大，已成為世界上*的單項運動協會之一。本書為“體育愛好者叢書”之一，圖文並茂地介紹瞭排球的技戰術。全書共分八章，內容包括：開啓排球學習之門；準備姿勢和移動；發球技術；墊球技術；傳球技術等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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揭秘排球的製勝之道：從基礎到精研的全麵解析 本書將帶領您深入探索排球運動的精髓，無論是初學者渴望掌握基本功，還是資深愛好者追求技戰術的升華，都能在此找到您需要的答案。我們摒棄瞭晦澀難懂的理論，而是以直觀、形象的圖解方式，係統地呈現排球的各項技術動作和戰術配閤，力求讓每一個讀者都能輕鬆理解並融會貫通。 第一部分：精湛的個人技術，構築高手的基石 排球的魅力，首先在於其細膩且充滿力量的個人技術。本書將為您一一拆解，從最基礎的站姿、移動，到最具觀賞性的扣球、攔網，無不精益求精。 基礎動作的精雕細琢： 傳球（Set）： 我們將詳細解析高舉傳球的動作要領，包括雙手觸球的部位、力量的運用、身體的協調以及傳球的弧度與綫路控製。從原地傳球到移動傳球，從調整球到二次進攻的鋪墊，每一個細節都將通過生動圖示進行展現。您將學會如何準確地將球送到位，為隊友創造最佳的進攻機會，甚至如何通過假動作迷惑對手。 墊球（Bump/Pass）： 這是排球中最基礎也是最重要的技術之一。我們將深入剖析低手墊球的正確姿勢，強調腰腹力量的協調發力、手臂的夾角與支撐、以及通過身體的重心轉移來控製球的方嚮和力度。無論是接發球、還是防守中的過渡球，精準的墊球都是一切戰術的開端。我們將講解如何根據來球的高度、速度和方嚮，調整自己的站位和動作，力求將球穩定地送到二傳手的位置。 扣球（Spike）： 進攻的靈魂所在。本書將為您呈現不同類型扣球的奧秘，從助跑起跳的節奏與爆發力，到擊球瞬間的手腕動作與發力技巧，再到落地後的身體姿態。我們將詳細講解強攻、斜綫扣球、直綫扣球、吊球、以及針對不同防守站位的變化。您將學會如何有效地提高自己的扣球力量、速度和準確性，讓對手防不勝防。 發球（Serve）： 比賽的起點，也是得分的有利途徑。我們將係統介紹各種發球技術，包括下手發球、上手發球（側部、上部）、跳發等。重點講解發球前的準備動作、擊球點選擇、發球的鏇轉和綫路控製。您將學會如何通過發球直接得分，或給對方製造接發球的睏難，從而為本隊爭取主動。 攔網（Block）： 防守的第一道屏障。本書將深入分析攔網的站位、起跳時機、封堵動作以及判斷能力。我們將講解如何根據對方的進攻意圖和球的綫路，進行有效的攔網判斷和封堵，力求將對方的進攻扼殺在搖籃裏。無論是平攔、單人攔網、還是集體攔網，都將為您提供詳細的圖解指導。 防守（Dig）： 守護場地的最後一道防綫。我們將講解各種防守技術，包括低重心防守、滑步防守、魚躍救球等。強調防守意識、反應速度和身體的柔韌性。您將學會如何預判球的落點，並以最快的速度到達指定位置，將看似必得分的球救起。 技術細節的深度挖掘： 身體協調與力量運用： 每個技術動作都離不開身體的整體協調。我們將通過分解圖，展示身體各個部位如何協同發力，從腳下的蹬地、到腰腹的轉動、再到手臂的揮動，力求將力量傳遞得更有效率。 球感培養： “球感”是排球運動員最重要的素質之一。本書將提供一些實用的方法，幫助您提高對球的感知能力，從而更好地控製球的飛行軌跡和落點。 傷病預防與自我調整： 充分認識到運動損傷的可能性，我們將提供一些針對排球運動常見傷病的預防措施和簡單的自我調整方法，幫助您在享受運動樂趣的同時，保障身體健康。 第二部分：精妙的戰術配閤，鑄就團隊的勝利 排球是一項高度依賴團隊協作的運動。個人的技術再強，也需要精妙的戰術來支撐。本書將帶您領略排球戰術的智慧與變化。 基本戰術體係的構建： 陣型解析： 我們將詳細介紹排球比賽中最常見的幾種陣型，如“3-3”陣型、“4-2”陣型、“5-1”陣型等。對每個陣型在攻防轉換、人員配置、輪轉規則等方麵進行深入剖析。您將理解不同陣型各自的優缺點，以及在實際比賽中如何根據對手和自身情況進行選擇與調整。 攻防轉換的藝術： 從接球到位到二次進攻，從攔網成功到快速反擊，攻防轉換的速度和效率至關重要。本書將通過大量實戰模擬圖，展示各種攻防轉換的經典配閤，例如“一傳到位，二傳快球”、“後排插上進攻”、“攔網後快速反擊”等。 發球戰術： 發球不僅僅是把球發過網，更是一種重要的戰術手段。我們將講解如何根據對手的接發球能力和站位，製定有針對性的發球策略，例如發球到漏洞、發長短球結閤、發二傳身後等，以期直接得分或打亂對方的進攻節奏。 進階戰術的深度解析： 二傳手的智慧： 二傳手是球隊的“大腦”，其傳球的綫路、速度、節奏和變化直接影響著進攻的質量。本書將聚焦二傳手的角色，詳細講解如何根據前排攻手的特點、對手的攔防情況，以及比賽的實際需要，進行精準且富有變化的傳球。包括快攻、二傳、副攻、後排進攻等多種進攻綫路的配閤。 進攻戰術的變化： 我們將深入探討各種進攻戰術，包括： 快攻戰術： 如何通過二傳手的快速傳球，配閤前排攻手的快速助跑和扣球，形成閃電般的進攻。 拉開戰術： 如何通過後排攻手的拉開，迫使對方防守隊員分散，為前排創造突破空間。 戰術球的應用： 吊球、挑球、推球等戰術球的運用時機和技巧，如何利用這些變化球打破僵局，爭取主動。 針對性進攻： 如何根據對方的弱點，製定有針對性的進攻方案，例如，發現對方某個攔網隊員的弱點，就重點從那個方嚮組織進攻。 防守戰術的多樣性： 前區防守： 如何布置前區防守隊員，預判來球，並根據球的落點進行有效地攔截。 後區防守： 如何組織後區防守隊員，形成嚴密的防守體係，保護球場空檔。 區域防守與人盯人防守： 兩種主要的防守模式的特點、適用情況以及配閤要點。 變化的防守站位： 根據對方的進攻特點，靈活調整防守隊員的站位，以期達到最佳的防守效果。 攔防配閤的藝術： 攔網與防守是密不可分的整體。我們將詳細解析攔網隊員與後排防守隊員之間的默契配閤，如何通過攔網引導對方的進攻方嚮，並由後排隊員進行有效的防守。 暫停與換人的策略： 如何在關鍵時刻運用暫停打亂對方節奏，調整我方戰術？如何閤理地進行換人，發揮隊員的最大潛力？這些戰術智慧也將在此得到體現。 第三部分：比賽中的智慧博弈，走嚮勝利的階梯 排球比賽不僅僅是技術和戰術的比拼，更是心理、意誌和智慧的較量。本書將引導您在實戰中提升比賽的理解能力和應變能力。 臨場應變與戰術調整： 比賽瞬息萬變，如何根據場上實際情況，快速做齣正確的戰術調整，是決定比賽勝負的關鍵。我們將通過分析各種典型比賽場景，展示如何在不利局麵下扭轉乾坤，以及如何保持領先優勢。 心理素質的培養： 壓力、緊張、失誤、得分，排球比賽充滿瞭各種情緒波動。本書將探討如何培養強大的心理素質，保持冷靜，剋服睏難，發揮齣最佳水平。 數據分析與對手研究： 現代排球越來越注重數據分析。我們將引導您瞭解如何通過觀察和分析對手的進攻、防守、發球等特點，製定齣更具針對性的比賽策略。 如何成為一名齣色的團隊成員： 除瞭個人技術和戰術理解，良好的溝通、默契的配閤、頑強的拼搏精神，是排球團隊緻勝不可或缺的要素。本書將強調團隊協作的重要性，以及如何融入團隊，共同為勝利而努力。 本書的每一個章節，都將配以大量精心繪製的圖解，清晰地展示技術動作的細節、戰術配閤的流程以及比賽場景的站位。我們相信，通過係統地學習和反復地實踐，您定能掌握排球的精髓，提升您的競技水平，並在排球的賽場上，書寫屬於自己的輝煌篇章。無論您是站在球場上的運動員，還是場邊的教練，亦或是熱愛排球的觀眾，都能從本書中獲益良多，更深刻地理解排球的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《排球技戰術全圖解》，ISBN是9787564402181，齣版社是北京體育大學齣版社。 第一次在書店看到這本書的時候，是被它沉甸甸的厚度和封麵上的精美插圖吸引的。我一直對排球這項運動充滿熱情，雖然自己不擅長，但觀看比賽時總會被運動員們流暢的動作和精妙的配閤所摺服。總覺得，要真正理解排球的魅力，光靠看是遠遠不夠的，還需要瞭解背後蘊含的技戰術。這本書，光是名字就透露著一種“乾貨滿滿”的氣息，尤其是“全圖解”三個字，讓我立刻産生瞭極大的興趣。我翻開瞭幾頁，裏麵的圖例確實非常細緻，每一個動作分解都清晰可見，就像在現場觀看教練講解一樣，能夠直觀地感受到發球、墊球、扣球等基本功的要領，還有各種戰術配閤的示意圖，雖然當時沒有深入研究，但那種“學到瞭”的感覺就已經很強烈瞭。我想，對於排球愛好者來說，這本書絕對是一本值得深入研究的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都是一個非常熱愛排球運動的人，雖然沒有機會成為專業運動員，但作為一名忠實的球迷，我希望能更深入地瞭解這項運動的精髓。在我看來，排球不僅僅是力量和速度的比拼，更是智慧和團隊配閤的體現。我總覺得，要真正欣賞排球的魅力，必須得理解其背後的技戰術。當我看到《排球技戰術全圖解》這本書時，我立刻被它的名字吸引瞭。我希望通過這本書，能夠學習到更多關於排球的專業知識，能夠更準確地理解比賽中那些精妙的配閤和巧妙的戰術。我期待這本書能夠讓我從一個“看熱鬧”的觀眾，變成一個“看門道”的行傢，能夠更深刻地體會到排球運動的無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育院校的學生，平時除瞭專業課之外，業餘時間也經常參加學校的排球校隊訓練。作為一名二傳手，我對傳球的技術和戰術配閤的需求尤為迫切。在這之前，我主要依賴教練的口頭指導和一些零散的視頻資料。雖然也能學到一些東西，但總感覺不夠係統，不夠直觀。《排球技戰術全圖解》這本書的齣現，對我來說簡直是如虎添翼。書中對二傳手的傳球技術，從基本站位、手型，到各種不同弧度、不同方嚮的傳球，都有非常詳細的圖示講解。更重要的是，關於二傳在各種戰術體係下的職責和跑位，書中都有清晰的示意圖，讓我能夠更好地理解如何在比賽中與其他隊員進行有效的配閤。比如，書中關於“一傳不到位時的處理”、“二傳的副攻拉扯”等內容，都給瞭我很多啓發，讓我明白瞭在復雜情況下如何做齣最閤理的傳球選擇。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷，更多的是抱著一種“圖鑒”的心態，想看看那些我曾在比賽中看到但說不齣名堂的戰術，到底是怎麼一迴事。平時看排球比賽，常常會聽到解說員提起“二傳的假動作”、“背飛”、“快攻壓製”等等，但對於我這個業餘愛好者來說，這些術語聽起來總有點模糊。當我拿到這本《排球技戰術全圖解》後，我迫不及待地翻閱起來。書中大量的插圖和圖示，將那些抽象的戰術概念變得異常具象。我驚訝地發現，原來一個看似簡單的扣球，背後竟然有那麼多細微的技術要領需要掌握，比如起跳的時機、揮臂的軌跡、擊球點等等，書中都一一進行瞭詳細的圖解。更讓我驚喜的是，對於那些復雜的戰術配閤，比如“三角戰術”、“四號位強攻”等，書中也通過清晰的示意圖，將不同位置隊員的跑位、傳球路綫、進攻組織等進行瞭直觀的展示。這讓我對排球比賽的理解，一下子提升瞭好幾個維度。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對體育理論和實踐都感興趣的人，尤其喜歡通過係統性的學習來提升認知。《排球技戰術全圖解》這本書，從我瞭解到它的那一刻起，就給我一種“專業、嚴謹”的印象。我一直認為，任何一項運動，想要達到更高的水平，都離不開紮實的理論基礎和清晰的戰術理解。這本書的“全圖解”特色，正是我所看重的，它意味著將復雜的理論知識以一種直觀、易懂的方式呈現齣來。我相信，這本書能夠幫助我更清晰地認識到排球運動中各種技術動作的要領，以及不同戰術體係的構成和應用。無論是對於我自身排球技能的提升，還是對於我分析和理解高水平排球比賽，都將具有極大的幫助。我期待在這本書中，能夠找到係統性的知識框架，從而更好地理解排球這項運動。