科学化视阈下网球运动教学实践阐析 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于天博 著

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• 运动心理学
• 教学方法
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• 运动科学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518035977

商品编码：29900861526

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：科学化视阈下网球运动教学实践阐析

定价：57.00元

作者：于天博

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787518035977

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》主要针对人群为高校体育教师。

内容提要

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如今，网球运动作为人们普遍所喜爱一项体育活动，已经在全世界各地盛行。大学生群体对网球运动的热爱更是其他群体不能企及的，所以，高校网球教学活动的研究就会显得尤为突出。《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》首先介绍了网球运动的起源、特点、功能、场地、器材等内容；然后阐述网球运动与健康、网球运动训练、教学原则、科学化的医务监督等内容；*后从网球的技术教学、战术教学、双打教学等方面入手，对网球的教学内容进行更加深入的研究，通过教学理论与实践的结合，为广大高校体育教师的教学工作提供更多依据。

目录

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作者介绍

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于天博，副教授，1981年10月生人，2000年考入辽宁师范大学体育教育学专业，2008年考入沈阳建筑大学，2011年毕业获得硕士学位，2004年至今在沈阳建筑大学体育部工作。发表学术论文、著作的30余篇，主持和参与省部级课题20余项。2010年受聘亚组委，作为技术官员参与亚残会足球项目赛事，2016年通过亚足联L1级教练员考核。

文摘

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序言

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科学化视阈下网球运动教学实践阐析 (示例图书简介) 前言： 本书旨在深入探讨在当前科学化视阈下，网球运动教学所面临的机遇与挑战，并系统梳理和构建一套适应时代发展、以运动员为中心的现代化教学实践体系。我们深信，网球教学不应仅仅停留在技术动作的模仿与重复，而应是一项融合运动科学、生理学、心理学及信息技术的综合性工程。本书的撰写，凝聚了作者多年来在网球教学、训练及科研领域的第一手经验与观察，力求为广大网球教练员、体育院校师生以及网球运动爱好者提供一份具有前瞻性、可操作性和理论深度的参考指南。 第一部分：科学化视阈下的网球教学变革 第一章：宏观背景：从经验主义到实证科学的跨越 本章首先界定了“科学化视阈”在当代体育教育中的核心内涵，分析了信息技术（如高速摄像、生物力学分析软件）和运动生理学数据采集（如心率监测、乳酸阈值分析）对传统网球教学模式的颠覆性影响。探讨了如何将大数据分析应用于个体技术缺陷的诊断与矫正，以及如何构建基于量化指标的教学质量评估体系。重点剖析了当前阶段我国网球普及与精英培养在“科学化”转型过程中存在的认知偏差与实践误区。 第二章：个体差异化教学的核心：运动生物力学基础 本章聚焦于网球运动中的人体运动学与动力学原理。详细剖析了正手击球、反手击球、发球及截击等核心技术动作的力学结构、能量传递路径及关节负荷特点。引入了运动生物力学分析模型，指导教练员如何利用运动轨迹、杆面角度（Racket Face Angle, RFA）和击球点位置等关键参数，为不同身体结构和运动习惯的学员设计个性化的技术修正方案。强调了“技术动作的生物力学合理性”优先于“外观的相似性”。 第三章：高效训练的引擎：运动生理学与负荷管理 本章将网球训练置于运动生理学的框架下进行审视。探讨了网球运动特有的无氧和有氧代谢能力需求，并详细介绍了如何科学规划训练周期中的负荷分配（Volume and Intensity）。内容涵盖了心肺功能训练的科学方法、乳酸阈值训练在提高比赛耐力中的应用，以及如何通过生理监测指标（如恢复心率、主观疲劳程度量表RPE）来精准控制每日的训练量，避免过度训练和伤病风险。 第二部分：教学实践的精细化构建 第四章：技术学习的认知过程：心理学与教学设计 本章深入研究了网球技术学习的心理学机制。探讨了“知觉-动作技能”的习得过程，包括内隐学习与外显学习的有效结合。重点阐述了如何在教学中应用动机理论（如自我决定理论）来维持学员的学习兴趣与内在驱动力。此外，详细介绍了不同年龄段和水平学员的认知特点，并据此设计了从基础动作分解到复杂情境模拟的阶梯式教学路径图。 第五章：多维度的战术思维培养：情境模拟与决策优化 超越单纯的技术训练，本部分强调了网球战术思维的培养。本章提出了“情境导向教学法”（Context-Based Teaching），即在模拟真实比赛环境的前提下进行技术应用训练。分析了常见的对角线战术、发球抢攻、底线相持中的空间利用与节奏控制策略。详细介绍了如何通过设计具有特定限制条件的对打练习（Constraint-Led Approach），促进学员自主发现并优化战术选择。 第六章：器材科学与场地环境的适配性研究 本章关注了影响教学效果的外部因素。详细比较了不同网球拍的重量、平衡点、线床密度对手感和击球特性的影响，并提供了基于不同学员力量和技术水平的选拍建议。同时，讨论了场地材质（硬地、红土、草地）对技术动作选择和体能消耗的差异性影响，指导教练员如何根据场地条件调整训练重点。 第三部分：教练员的角色重塑与未来展望 第七章：数据驱动的反馈系统：诊断与矫正的精准化 本章论述了现代教练员如何利用科技工具构建高效的反馈闭环。介绍了如何解读高速摄像捕捉的轨迹数据、生物力学传感器的力值反馈，并将其转化为易于学员理解的语言。重点阐述了“建设性批评”的技巧，即在保持积极性的同时，精准指出技术偏差的根源，并提供针对性的视觉辅助材料进行修正。 第八章：网球运动的伤病预防与康复整合 科学化教学必然包含对运动员健康的长期关注。本章系统梳理了网球运动中常见的运动损伤（如肩袖损伤、网球肘、腰椎压力），并从预防角度出发，提供了基于特定肌群力量不平衡矫正的离心训练和稳定性训练方案。强调了训练前热身和训练后恢复的科学流程设计，实现训练与康复的无缝衔接。 结语：面向未来的网球教育蓝图 本书最后总结了将科学理论应用于网球教学实践的必要性与可行性，展望了人工智能辅助教学、虚拟现实（VR）技术在网球训练中的潜力，并呼吁教育者持续保持学习和反思的精神，共同推动中国网球运动教学向更高质量、更深层次的科学化道路迈进。 --- (注：本图书简介内容为虚构，旨在详细阐述一个假设的“科学化视阈下网球运动教学实践”主题，不包含任何特定已知图书的实际内容。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论深度和实践指导性结合得非常到位，让我这个对网球有着浓厚兴趣但又缺乏专业指导的爱好者受益匪浅。作者在阐述网球教学中的科学化理念时，并没有止步于理论的堆砌，而是大量引入了实际的教学案例和方法。比如，书中关于如何运用视频分析技术来纠正球员的技术缺陷，提供了非常具体的操作步骤和注意事项。我过去也看过一些网球教学视频，但总感觉缺点什么，读了这本书之后，我才明白，原来那些视频很多都缺乏科学的依据，只是简单地模仿动作。而这本书则会告诉你，为什么这个动作是正确的，背后的科学原理是什么。我尤其欣赏书中对于“学习曲线”和“遗忘曲线”在网球教学中的应用分析，这让我深刻理解了为什么有时候训练效果不尽如人意，以及如何通过科学的重复和巩固来达到最佳的学习效果。此外，书中还探讨了心理学在网球教学中的重要性，比如如何建立球员的自信心，如何应对比赛中的压力，这些都是非常实用且容易被忽视的方面。总的来说，这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了网球运动教学的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它让我重新审视了网球运动的本质。我一直认为网球是一项考验个人技术的运动，但读了这本书，我才发现，原来它更是对身体、思维和策略的综合运用。作者在探讨网球教学时，不仅仅关注技术动作，还深入到运动项目的特性、球员的生理和心理特点，以及训练环境的优化等多个维度。我特别喜欢书中关于“感官整合”在网球中的作用的分析，比如眼睛如何捕捉来球的轨迹和速度，身体如何做出反应，这些精妙的配合让人惊叹。书中还涉及了一些关于损伤预防的科学方法，例如如何通过科学的训练来减少运动损伤的发生，以及如何应对运动损伤的恢复过程，这对于任何一个热爱运动的人来说都至关重要。读这本书，就像是接受了一次全方位的网球“体检”，不仅发现了自己的不足，更明白了如何通过科学的方法来提升自己。我感觉自己对网球的热爱又增加了一层理性的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书仿佛把我带入了一个全新的网球世界。我一直以为网球就是挥拍、发球、得分，但读完之后，我才意识到自己是多么肤浅。作者并没有直接教你如何打出漂亮的ace球，而是从更宏观、更科学的角度切入，比如利用生物力学原理分析网球动作的有效性，解释为什么某些姿势能提高击球力量和稳定性，又或者为什么身体的重心转移如此关键。书中那些关于运动生理学的解释，比如肌肉是如何协同发力的，能量是如何转化的，虽然一开始有点烧脑，但一旦理解了，再看网球运动员的每一个动作，都仿佛有了生命，有了内在的逻辑。我特别喜欢其中关于“观察者效应”在教学中的应用，想想看，如果教练能够精准地观察并调整学生的细微动作，避免那些可能导致受伤的错误发力模式，这对于运动员的长期发展和健康是多么重要！这本书让我明白，科学不仅仅是实验室里的冰冷公式，它也能让网球运动变得更加智能、高效，甚至充满艺术感。那些关于训练计划的科学设计，如何根据运动员的身体素质和比赛需求来制定个性化方案，也让我大开眼界。我以前总觉得训练就是一遍遍重复，但现在我明白，科学的训练是讲究效率和针对性的，是系统性的工程。

评分☆☆☆☆☆

我从这本书中看到了网球教学的另一种可能性，一种更加精细化、更加注重个体差异的教学模式。作者并没有提供一套放之四海而皆准的教学公式，而是强调要根据每个球员的具体情况来调整教学策略。书中关于“运动技能学习模型”的详细介绍，让我理解了从新手到高手的不同阶段，以及每个阶段所需的教学重点。我以前只觉得学习打网球就是多练，但这本书告诉我，不同的学习阶段需要不同的训练方法和反馈机制。比如，在初学阶段，可能需要更多的动作分解和模仿，而在进阶阶段，则需要更多地注重比赛情境下的决策能力和战术运用。让我印象深刻的是，书中还专门讨论了如何利用科技手段来辅助教学，比如数据采集设备、模拟训练系统等等，这些都为网球教学的未来发展指明了方向。读完这本书，我感觉自己对网球的理解不再是停留在表面，而是能够深入到其内在的科学逻辑和发展规律。这本书不仅仅是关于网球，它更是一种关于学习和成长的哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种非常客观和科学的眼光，剖析了网球运动教学的方方面面，让我耳目一新。我以前以为网球教学就是教练员的经验之谈，但这本书让我认识到，科学的教学应该建立在坚实的理论基础之上。作者在书中详细阐述了如何将运动科学的研究成果应用到网球教学实践中，比如如何科学地进行热身和放松，如何制定合理的训练负荷，以及如何评估训练效果。我尤其赞赏书中关于“能力”和“技能”的区分，以及如何针对性地培养球员的专项能力，而不是盲目地重复训练。读这本书，让我感觉自己仿佛进入了一个网球教学的“实验室”，看到了无数的可能性和解决方案。书中提出的关于“反馈机制”在网球学习中的重要性，以及如何提供有效反馈，也让我受益匪浅。这本书让我明白，网球教学是一门充满智慧和艺术的学问，需要科学的指导和不断的创新。