实用足球训练游戏图解100例 9787302417989 清华大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙葆洁，陈小虎，于鑫著 著

图书标签:

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• 清华大学出版社
• 实战

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302417989

商品编码：29903051289

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：实用足球训练游戏图解100例

定价：39.0元

作者：孙葆洁,陈小虎,于鑫著

出版社：清华大学出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787302417989

字数：178000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　足球从娃娃抓起，适合青少年足球，包括球感、传接球、运球、运球转身、快速运球、射门、头顶球、防守技术、守门技术等方面，提高团队意识，技战术水平，增强体魄。

内容提要

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本书是一本操作性非常强的书籍。书中根据青少年足球发展的基本规律，按照技战术划分的不同标准，从球感、传接球、运球、运球转身、快速运球、射门、头顶球、防守技术、守门技术等基本技术和基本的进攻、防守、攻守转换战术等方面安排不同类型的足球训练游戏，每个游戏根据不同的训练目的安排不同的器材、组织以及训练方法。

目录

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作者介绍

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　　孙葆洁，中国足球“金哨”，清华大学教授，1984年大学二年级起开始裁判工作。1986年到清华大学任教，曾多次获得甲A 联赛、中超联赛佳裁判（金哨奖）

文摘

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序言

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足球作为世界运动，影响力巨大，受到全世界人民的广泛关注。近年来，主席曾多次就足球工作做出重要指示，刘延东副总理也多次召开座谈会研究部署足球发展的整体战略。我国足球工作的高度重视又一次点燃了全国人民参与足球的热情。

毋庸置疑，长期参加足球活动可以促进青少年锻炼强健的体魄，拥有阳光的性格，塑造健全的人格，培养合作的精神，锻造坚强的意志；可以培养青少年的沟通能力、协调能力和组织能力；对于青少年身心的健康全面发展，形成正确的人生观、价值观、世界观，具有重要的教育功能。

本书是一本操作性非常强的书籍。书中根据青少年足球发展的基本规律，按照技战术划分的不同标准，从球感、传接球、运球、运球转身、快速运球、射门、头顶球、抢截球、守门技术等基本技术和基本的进攻、防守、攻守转换战术等方面安排不同类型的足球训练游戏，每个游戏根据不同的训练目的安排不同的器材、组织以及训练方法。同时，同一内容也根据组织的变化设置不同的难度，便于指导者根据自身特点合理选择安排。本书中所选用的足球训练游戏在激发青少年球员兴趣的同时也锻炼其运用基本技、战术的实践能力，为中国足球后备人才的培养提供实践指导性的帮助

《高效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly Effective People） 史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）的《高效能人士的七个习惯》是一部影响了全球数亿读者的经典著作，它提供了一套以原则为中心的个人与人际效能的综合性方法。本书的核心在于强调“由内而外”的转变——首先改变我们看待事物的方式（即范式），然后才能有效地改变我们的行为和人际关系。 第一部分：范式的转变与个人领域的成功（由内而外：从依赖到独立） 本书首先深入探讨了“范式”的概念，指出我们对世界的认知框架如何决定了我们的反应和结果。柯维挑战了传统的“个性成功”观念，提出了“品德成功”的观点，强调了基于永恒原则（如公平、诚信、人性尊严）的内在力量才是长期成功的基石。 习惯一：积极主动（Be Proactive） 这是七个习惯的基石。积极主动意味着我们对自己的人生负起全部责任。我们不是由环境、条件或教养所决定的，而是由我们自己的选择决定的。书中详细阐述了“积极主动”与“被动反应”的区别，并介绍了“关注圈”（Circle of Concern）和“影响圈”（Circle of Influence）的概念。高效能人士专注于扩大他们的影响圈，通过主动选择来应对挑战，而不是被动地抱怨环境。 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯要求我们在开始任何行动之前，都清晰地知道自己的最终目标和价值观。柯维建议进行“个人使命宣言”的撰写练习，明确什么对自己最重要。这是一种“心智创造先于身体创造”的过程。通过预见生命的终点，我们可以确保每天的行动都与我们最深层的愿景和原则保持一致，避免“爬到错误的梯子顶端”的悲剧。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 这是实现习惯一和习惯二的实际操作层面，关注的是时间管理和优先级的确定。本书摒弃了简单的待办事项清单，提出了著名的“时间管理四象限图”。高效能人士将主要精力投入到“第二象限”——那些重要但不紧急的事情上（如预防、规划、建立关系、学习新知）。这要求我们学会对那些不重要的事情说“不”，将焦点从“危机管理”转移到“预防和机会把握”上来。 第二部分：人际关系的成功（由独立到互赖） 完成了个人领域的独立后，人类社会的发展需要更高层次的合作。习惯四、五、六建立在独立的基础上，引导人们实现高效的“互赖”关系。 习惯四：双赢思维（Think Win/Win） 双赢思维是一种基于“足量心态”（Abundance Mentality）的思维模式，它相信成功不是零和博弈，而是可以共同分享的。这意味着在所有的人际互动中，寻求既能满足自己需求，又能满足他人需求的解决方案。这需要勇气（表达自己的需求）和同理心（理解他人的需求）的结合。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是有效沟通的基石。柯维强调了“同理心倾听”的重要性——带着理解的意图去倾听，而不是带着回应的意图。在没有真正理解对方的观点和感受之前，急于表达自己的想法是无效的沟通。只有当你真正理解了别人，你才有资格去表达自己，并期望被理解。 习惯六：综合综效（Synergize） 综合综效是习惯四和习惯五的高级体现，意指整体大于部分之和。它鼓励人们庆祝差异，将不同的观点、能力和思维方式汇集起来，创造出比任何个体单独努力所能达到的成果更优越的解决方案。这种创造性的合作是团队、家庭乃至社会进步的源泉。 第三部分：持续的更新与成长（不断更新） 习惯七：不断更新（Sharpen the Saw） 这是保持前六个习惯可持续性的关键。它意味着有意识地投资于个人持续的自我更新和改进。柯维将自我更新划分为四个维度： 1. 身体维度： 健康的饮食、适度的运动和充足的休息。 2. 精神维度： 冥想、阅读、学习、写日记，以强化我们的价值观。 3. 心智维度： 学习新技能，扩展思维的广度。 4. 社会/情感维度： 培养真诚的人际关系和培养服务他人的精神。 通过有规律地“磨砺锯子”，我们确保自己能够更有效率地运用前六个习惯，实现一种持续的、平衡的成长。 总结 《高效能人士的七个习惯》不仅仅是一本关于自我提升的书，它是一本关于原则的哲学指南。它引导读者从依赖走向独立，再从独立走向互赖，最终实现一种以原则为核心的、全面平衡的个人和人际效能。

评分☆☆☆☆☆

最近入手一本名为《实用足球训练游戏图解100例》的书，尽管我还没有深入研读，但从初步翻阅和对封面及目录的了解来看，这本书的定位非常明确，就是为足球教练和青少年足球爱好者提供一套系统且实用的训练指导。它最大的亮点在于“图解”二字，这预示着书中将会有大量清晰直观的插图，配合文字讲解，能够帮助读者更准确地理解每一个训练游戏的动作要领、目标以及组织方法。对于基层教练而言，这无疑能大大提高训练备课的效率，并能在训练场上更有效地向队员传达指令。更重要的是，这种图文并茂的形式，对于青少年球员来说，能够直观地模仿和学习，降低理解门槛，从而在玩乐中提升技术和战术意识。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的“100例”这个数字也颇感兴趣。这意味着它提供了一个相当丰富的素材库，足以让教练员在很长一段时间内不再为设计训练内容而发愁。我脑海中浮现出多种使用这本书的场景：可以是教练在赛前根据对手特点挑选合适的战术渗透游戏；也可以是在日常训练中，针对球员们在比赛中暴露出的技术短板，选取相应的专项训练游戏；甚至是在假期，家长也可以参考书中的一些趣味性游戏，与孩子在家进行简单的足球互动，既能增进亲子关系，又能保持孩子的运动兴趣。这本书似乎不只是面向专业教练，也对那些希望在家中为孩子提供足球启蒙的家长们有着潜在的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的出版信息——“9787302417989 清华大学出版社”——本身就带有一种权威和品质的保证。清华大学出版社在学术和专业出版领域有着深厚的底蕴，这让我对《实用足球训练游戏图解100例》的内容质量有了更高的期待。我设想，书中收录的100个训练游戏，应该涵盖了足球训练的各个方面，从基础技术（如盘带、传接球、射门）到战术配合（如边路进攻、防守站位），再到体能和敏捷性训练，应该都有涉及。而且，“实用”二字表明这些游戏是经过实践检验，能够在真实的训练场景中有效应用的。我尤其好奇的是，书中是否会针对不同年龄段和不同水平的球员提供相应的调整建议，例如如何简化或增加游戏的难度，以适应不同的训练需求。

评分☆☆☆☆☆

从书名“实用足球训练游戏图解100例”来看，这本书的重点在于“游戏”的设计，这正是我所看重的。我一直认为，枯燥乏味的训练容易消磨球员的积极性，而将训练融入到有趣的游戏中，则能极大地激发球员的参与度和对抗欲望。在一个充满竞争和趣味性的环境中，球员们往往能更快地掌握技术，更深刻地理解战术。我期待书中能够提供各种类型和主题的游戏，比如强调个人技术突破的游戏，考验团队协作传切配合的游戏，甚至是有趣的对抗性小比赛，让训练场充满活力和激情。希望它能帮助我打破以往训练模式的局限，带来更多新鲜感和效果。

评分☆☆☆☆☆

我对《实用足球训练游戏图解100例》这本书的期望很高，主要因为它承诺提供了100个“图解”的训练游戏，并且出自清华大学出版社。我个人认为，足球训练不应该仅仅是机械的重复，而应该是有趣、有目的性且能激发球员创造力的过程。这本书的“游戏”导向，恰恰符合了这一理念。我希望书中不仅仅是简单地展示动作，更能深入地解析每个游戏背后的训练原理，比如这个游戏可以提高球员的哪种能力，应该在哪个训练阶段使用，以及如何根据球队的具体情况进行调整。我相信，拥有这样一本“工具书”，能够帮助我在未来的足球训练中，更加科学、有效地提升球员的综合素质。