實用足球訓練遊戲圖解100例 9787302417989 清華大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫葆潔，陳小虎，於鑫著 著

圖書標籤:

• 足球
• 訓練
• 遊戲
• 教學
• 青少年
• 運動
• 技能
• 圖解
• 清華大學齣版社
• 實戰

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302417989

商品編碼：29903051289

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：實用足球訓練遊戲圖解100例

定價：39.0元

作者：孫葆潔,陳小虎,於鑫著

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787302417989

字數：178000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　足球從娃娃抓起，適閤青少年足球，包括球感、傳接球、運球、運球轉身、快速運球、射門、頭頂球、防守技術、守門技術等方麵，提高團隊意識，技戰術水平，增強體魄。

內容提要

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本書是一本操作性非常強的書籍。書中根據青少年足球發展的基本規律，按照技戰術劃分的不同標準，從球感、傳接球、運球、運球轉身、快速運球、射門、頭頂球、防守技術、守門技術等基本技術和基本的進攻、防守、攻守轉換戰術等方麵安排不同類型的足球訓練遊戲，每個遊戲根據不同的訓練目的安排不同的器材、組織以及訓練方法。

目錄

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作者介紹

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　　孫葆潔，中國足球“金哨”，清華大學教授，1984年大學二年級起開始裁判工作。1986年到清華大學任教，曾多次獲得甲A 聯賽、中超聯賽佳裁判（金哨奬）

文摘

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序言

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足球作為世界運動，影響力巨大，受到全世界人民的廣泛關注。近年來，主席曾多次就足球工作做齣重要指示，劉延東副總理也多次召開座談會研究部署足球發展的整體戰略。我國足球工作的高度重視又一次點燃瞭全國人民參與足球的熱情。

毋庸置疑，長期參加足球活動可以促進青少年鍛煉強健的體魄，擁有陽光的性格，塑造健全的人格，培養閤作的精神，鍛造堅強的意誌；可以培養青少年的溝通能力、協調能力和組織能力；對於青少年身心的健康全麵發展，形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，具有重要的教育功能。

本書是一本操作性非常強的書籍。書中根據青少年足球發展的基本規律，按照技戰術劃分的不同標準，從球感、傳接球、運球、運球轉身、快速運球、射門、頭頂球、搶截球、守門技術等基本技術和基本的進攻、防守、攻守轉換戰術等方麵安排不同類型的足球訓練遊戲，每個遊戲根據不同的訓練目的安排不同的器材、組織以及訓練方法。同時，同一內容也根據組織的變化設置不同的難度，便於指導者根據自身特點閤理選擇安排。本書中所選用的足球訓練遊戲在激發青少年球員興趣的同時也鍛煉其運用基本技、戰術的實踐能力，為中國足球後備人纔的培養提供實踐指導性的幫助

《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People） 史蒂芬·柯維（Stephen R. Covey）的《高效能人士的七個習慣》是一部影響瞭全球數億讀者的經典著作，它提供瞭一套以原則為中心的個人與人際效能的綜閤性方法。本書的核心在於強調“由內而外”的轉變——首先改變我們看待事物的方式（即範式），然後纔能有效地改變我們的行為和人際關係。 第一部分：範式的轉變與個人領域的成功（由內而外：從依賴到獨立） 本書首先深入探討瞭“範式”的概念，指齣我們對世界的認知框架如何決定瞭我們的反應和結果。柯維挑戰瞭傳統的“個性成功”觀念，提齣瞭“品德成功”的觀點，強調瞭基於永恒原則（如公平、誠信、人性尊嚴）的內在力量纔是長期成功的基石。 習慣一：積極主動（Be Proactive） 這是七個習慣的基石。積極主動意味著我們對自己的人生負起全部責任。我們不是由環境、條件或教養所決定的，而是由我們自己的選擇決定的。書中詳細闡述瞭“積極主動”與“被動反應”的區彆，並介紹瞭“關注圈”（Circle of Concern）和“影響圈”（Circle of Influence）的概念。高效能人士專注於擴大他們的影響圈，通過主動選擇來應對挑戰，而不是被動地抱怨環境。 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind） 這個習慣要求我們在開始任何行動之前，都清晰地知道自己的最終目標和價值觀。柯維建議進行“個人使命宣言”的撰寫練習，明確什麼對自己最重要。這是一種“心智創造先於身體創造”的過程。通過預見生命的終點，我們可以確保每天的行動都與我們最深層的願景和原則保持一緻，避免“爬到錯誤的梯子頂端”的悲劇。 習慣三：要事第一（Put First Things First） 這是實現習慣一和習慣二的實際操作層麵，關注的是時間管理和優先級的確定。本書摒棄瞭簡單的待辦事項清單，提齣瞭著名的“時間管理四象限圖”。高效能人士將主要精力投入到“第二象限”——那些重要但不緊急的事情上（如預防、規劃、建立關係、學習新知）。這要求我們學會對那些不重要的事情說“不”，將焦點從“危機管理”轉移到“預防和機會把握”上來。 第二部分：人際關係的成功（由獨立到互賴） 完成瞭個人領域的獨立後，人類社會的發展需要更高層次的閤作。習慣四、五、六建立在獨立的基礎上，引導人們實現高效的“互賴”關係。 習慣四：雙贏思維（Think Win/Win） 雙贏思維是一種基於“足量心態”（Abundance Mentality）的思維模式，它相信成功不是零和博弈，而是可以共同分享的。這意味著在所有的人際互動中，尋求既能滿足自己需求，又能滿足他人需求的解決方案。這需要勇氣（錶達自己的需求）和同理心（理解他人的需求）的結閤。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 這是有效溝通的基石。柯維強調瞭“同理心傾聽”的重要性——帶著理解的意圖去傾聽，而不是帶著迴應的意圖。在沒有真正理解對方的觀點和感受之前，急於錶達自己的想法是無效的溝通。隻有當你真正理解瞭彆人，你纔有資格去錶達自己，並期望被理解。 習慣六：綜閤綜效（Synergize） 綜閤綜效是習慣四和習慣五的高級體現，意指整體大於部分之和。它鼓勵人們慶祝差異，將不同的觀點、能力和思維方式匯集起來，創造齣比任何個體單獨努力所能達到的成果更優越的解決方案。這種創造性的閤作是團隊、傢庭乃至社會進步的源泉。 第三部分：持續的更新與成長（不斷更新） 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw） 這是保持前六個習慣可持續性的關鍵。它意味著有意識地投資於個人持續的自我更新和改進。柯維將自我更新劃分為四個維度： 1. 身體維度： 健康的飲食、適度的運動和充足的休息。 2. 精神維度： 冥想、閱讀、學習、寫日記，以強化我們的價值觀。 3. 心智維度： 學習新技能，擴展思維的廣度。 4. 社會/情感維度： 培養真誠的人際關係和培養服務他人的精神。 通過有規律地“磨礪鋸子”，我們確保自己能夠更有效率地運用前六個習慣，實現一種持續的、平衡的成長。 總結 《高效能人士的七個習慣》不僅僅是一本關於自我提升的書，它是一本關於原則的哲學指南。它引導讀者從依賴走嚮獨立，再從獨立走嚮互賴，最終實現一種以原則為核心的、全麵平衡的個人和人際效能。

評分☆☆☆☆☆

我對《實用足球訓練遊戲圖解100例》這本書的期望很高，主要因為它承諾提供瞭100個“圖解”的訓練遊戲，並且齣自清華大學齣版社。我個人認為，足球訓練不應該僅僅是機械的重復，而應該是有趣、有目的性且能激發球員創造力的過程。這本書的“遊戲”導嚮，恰恰符閤瞭這一理念。我希望書中不僅僅是簡單地展示動作，更能深入地解析每個遊戲背後的訓練原理，比如這個遊戲可以提高球員的哪種能力，應該在哪個訓練階段使用，以及如何根據球隊的具體情況進行調整。我相信，擁有這樣一本“工具書”，能夠幫助我在未來的足球訓練中，更加科學、有效地提升球員的綜閤素質。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的齣版信息——“9787302417989 清華大學齣版社”——本身就帶有一種權威和品質的保證。清華大學齣版社在學術和專業齣版領域有著深厚的底蘊，這讓我對《實用足球訓練遊戲圖解100例》的內容質量有瞭更高的期待。我設想，書中收錄的100個訓練遊戲，應該涵蓋瞭足球訓練的各個方麵，從基礎技術（如盤帶、傳接球、射門）到戰術配閤（如邊路進攻、防守站位），再到體能和敏捷性訓練，應該都有涉及。而且，“實用”二字錶明這些遊戲是經過實踐檢驗，能夠在真實的訓練場景中有效應用的。我尤其好奇的是，書中是否會針對不同年齡段和不同水平的球員提供相應的調整建議，例如如何簡化或增加遊戲的難度，以適應不同的訓練需求。

評分☆☆☆☆☆

最近入手一本名為《實用足球訓練遊戲圖解100例》的書，盡管我還沒有深入研讀，但從初步翻閱和對封麵及目錄的瞭解來看，這本書的定位非常明確，就是為足球教練和青少年足球愛好者提供一套係統且實用的訓練指導。它最大的亮點在於“圖解”二字，這預示著書中將會有大量清晰直觀的插圖，配閤文字講解，能夠幫助讀者更準確地理解每一個訓練遊戲的動作要領、目標以及組織方法。對於基層教練而言，這無疑能大大提高訓練備課的效率，並能在訓練場上更有效地嚮隊員傳達指令。更重要的是，這種圖文並茂的形式，對於青少年球員來說，能夠直觀地模仿和學習，降低理解門檻，從而在玩樂中提升技術和戰術意識。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的“100例”這個數字也頗感興趣。這意味著它提供瞭一個相當豐富的素材庫，足以讓教練員在很長一段時間內不再為設計訓練內容而發愁。我腦海中浮現齣多種使用這本書的場景：可以是教練在賽前根據對手特點挑選閤適的戰術滲透遊戲；也可以是在日常訓練中，針對球員們在比賽中暴露齣的技術短闆，選取相應的專項訓練遊戲；甚至是在假期，傢長也可以參考書中的一些趣味性遊戲，與孩子在傢進行簡單的足球互動，既能增進親子關係，又能保持孩子的運動興趣。這本書似乎不隻是麵嚮專業教練，也對那些希望在傢中為孩子提供足球啓濛的傢長們有著潛在的吸引力。

評分☆☆☆☆☆

從書名“實用足球訓練遊戲圖解100例”來看，這本書的重點在於“遊戲”的設計，這正是我所看重的。我一直認為，枯燥乏味的訓練容易消磨球員的積極性，而將訓練融入到有趣的遊戲中，則能極大地激發球員的參與度和對抗欲望。在一個充滿競爭和趣味性的環境中，球員們往往能更快地掌握技術，更深刻地理解戰術。我期待書中能夠提供各種類型和主題的遊戲，比如強調個人技術突破的遊戲，考驗團隊協作傳切配閤的遊戲，甚至是有趣的對抗性小比賽，讓訓練場充滿活力和激情。希望它能幫助我打破以往訓練模式的局限，帶來更多新鮮感和效果。