激发你无限潜能的魔力逆商课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

姜晓秋著 著

图书标签:

• 逆商
• 情绪管理
• 自我成长
• 心理学
• 积极心理学
• 压力应对
• 人生技能
• 个人发展
• 情绪韧性
• 潜能开发

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500848646

商品编码：29903865085

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：激发你无限潜能的魔力逆商课

定价：28.00元

作者：姜晓秋著

出版社：工人出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787500848646

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

---

　　成功不仅需要顺势而为，还要学会逆流而上！

　　面对挫折＋摆脱困境＋困难＝逆商

内容提要

---

　　天上不会掉馅饼，却时常会一掉下挫折：学业失败、事业受阻、失恋离婚、疾病困扰、自然灾害……面对这些，失意者抱怨连连，失败者自暴自弃，而只有少数人挺身反抗，浴火重生，笑到了后。决定他们成功的因素之一就是逆商。
逆商，即逆境商数，英文简称AQ，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和困难的能力。谁拥有了它，谁就有了笑傲江湖的秘籍。本书以逆商理论为基础，详细阐述了当人们身处逆境之时如何调整心态、重拾信心，如何突破自我、变失败为成功等方面的问题。奉书就是要告诉你所谓逆境就是逆转之境、逆转之机。

目录

---

前言
初级篇认识逆商，逆商自测
　章　认识逆商一成功的不二法宝
　　揭开逆商的神秘面纱
　　逆商如逆水行舟，不进则退
　　你的“野心”够大吗
　　被炒鱿鱼不是你的错
　　与死神赛跑，能赢吗
　　“经营之神”是这样练出来的
　　想知道你的生命颜色吗
　　总统的人生够“精彩”
　第2章　逆境一一检验逆商的途径
　　我是一匹来自北方的狼
　　逆境也欺软怕硬
　　贫穷不会长久
　　冬天来了，春天不会远
　　翅膀是用来飞翔的
　　“高帕族”VS“零帕族”
　　一切都是好的安排
　第3章　逆境是福一一可贵的人生历练
　　股市狂跌，为何有人能赚得盆满钵满
　　胡萝卜、鸡蛋和咖啡，你愿意选哪种
　　既然能做英雄，你又何必担心呢
　　几年磨一剑，陈鲁豫成为“中国奧普拉”
　　当斧子遇到了炉火
　　份横跨大西洋的电报
　第4章　面对逆境一一哉们何去何从
　　踩不死的小强
　　首相应该坐在前面的位置
　　让暴风雨来得更猛烈些吧!
　　一百块钱，一个朋友
　　是男人就不能让别人看笑话
　　你原来是一个“百万富翁”的坯子
　　赫里福牛就是“牛”
中级篇正视逆境，发挥逆商
　第5章　笑看逆境一一世界是公平的
　　三根弦的小提琴一样能演奏优美的乐曲
　　事情没你想得那么糟
　　有一种灵丹妙药叫微笑
　　……
高级篇　突破逆境，提高逆商
附录　逆商自测题

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

好的，这是一份为您的图书《激发你无限潜能的魔力逆商课》撰写的图书简介，内容不包含对原书主题的直接描述，而是着重于描述一个与“逆商”主题相关联，但叙述角度完全不同的书籍内容。 --- 图书名称：破茧之翼：重塑心智韧性的导航手册 内容简介 引言：在不确定性的迷雾中寻找锚点 在这个信息爆炸、变化加速的时代，我们比以往任何时候都更频繁地面对挫折、挑战和意想不到的转折。传统的成功学往往聚焦于如何规划完美的路径，如何高效执行既定目标。然而，现实世界很少提供清晰的路线图。真正的考验不在于我们能否避免跌倒，而在于我们跌倒后如何站起，以及如何将每一次颠簸转化为前行的动力。《破茧之翼：重塑心智韧性的导航手册》正是一本旨在帮助读者构建坚不可摧的内心操作系统，从而在复杂环境中保持稳定、灵活并持续成长的指南。 本书并非提供快速见效的“灵丹妙药”，而是深入剖析人类心智在压力下的运作机制。我们探讨的核心议题是：如何将逆境视为训练场，而非终点线。通过对大量真实案例的细致拆解，我们将揭示那些在看似不可能的困境中实现突破的人们，他们共同拥有的那些核心认知结构。 第一部分：心智的物理学——理解压力的本质 许多人将压力视为必须逃避的外部力量。本书的第一部分从一个全新的角度审视压力——将其视为一种物理现象，一种能量的转化过程。我们首先会详细介绍“认知重构”的科学基础。这不仅仅是“积极思考”，而是一套系统性的工具，用于解构我们对失败的默认反应模式。 我们将介绍“情绪滞留”的概念，阐释为何某些负面体验会在我们的神经回路中留下深刻的印记，并提供一套实用的“情绪解耦练习”。读者将学习如何从情绪的洪流中抽离出来，以第三方的视角审视自己的感受，从而避免被单一的负面情绪所支配。书中会提供详尽的步骤，教导读者如何建立“情绪防火墙”，确保在危机时刻，决策中心依然保持清醒。 此外，我们还将深入探讨“最小阻力路径谬误”。在追求舒适和避免冲突的过程中，我们往往会不知不觉地选择阻力最小的道路，但这往往远离了真正的成长。本书鼓励读者识别并挑战这些本能的逃避机制，理解真正的阻力是内在成长的催化剂。 第二部分：从反应到创造——掌握“应激设计”的艺术 面对突发事件，我们的自动反应往往是效率最低、破坏性最大的。本书的第二部分将重点转向如何主动“设计”我们的应激反应。这不是要求我们成为一个没有情感的机器，而是要像工程师设计桥梁一样，预先计算并加固我们在面对冲击时的结构强度。 我们引入了“弹性基线”的概念。基线代表了你在日常状态下的稳定水平。如何通过日常的微小挑战来抬高这个基线？书中提供了“渐进式暴露训练法”，通过一系列精心设计的、可控的“小失败”，逐步提高个体对不适感的耐受度。这种训练的目的是将“意外冲击”转化为“可预测的挑战”。 更进一步，我们将探讨“叙事重塑”的力量。人类通过故事来理解世界，也通过故事来定义自己。一个失败的故事可以定义一个人的一生，也可以成为下一段辉煌旅程的序章。本书提供了具体的写作和对话练习，帮助读者将“我是失败者”的固定叙事，转化为“我正在学习如何应对复杂性”的动态叙事。这里的核心在于，从“发生了什么”转移到“我将如何利用发生的一切”。 第三部分：连接的力量——韧性生态系统的构建 个体的心智韧性是重要的，但人不是孤岛。本书的第三部分聚焦于如何在外部环境中建立一个支持系统，一个能够协同增效的“韧性生态系统”。我们探讨了高质量支持网络（而非仅仅数量众多的社交联系）的构建原则。 一个关键的章节讨论了“建设性冲突”的艺术。冲突常常被视为破坏关系和进度的毒药，但本书阐述了，如何将有建设性的意见分歧转化为集体的创新动力。这需要清晰的沟通框架和对彼此动机的深度理解。书中提供了“探询式对话模型”，鼓励在意见不合时，首先探寻对方认知背后的假设，而不是急于辩论结论。 此外，本书还详尽介绍了“目标锚定”的实践方法。在环境剧烈动荡时，短期目标很容易变得模糊不清。如何确立一个超越当前困境的、具有强大牵引力的长期愿景，并将其拆解为每日可执行的、能够提供即时成就感的“微小胜利”？这要求读者具备跨越时间维度的思维能力，将远景与当下紧密联结起来。 结语：成为自己的架构师 《破茧之翼》是一本面向所有渴望在生活中掌握主动权的人士的实用工具书。它要求读者走出舒适区，直面心智的“盲点”，并运用科学的框架和可操作的练习，一步步重建自己的应对机制。成功并非源于天赋或运气，而是源于我们选择如何回应那些不可避免的挑战。翻开此书，开始构建你那副能够穿越风暴的坚韧之翼。 ---

评分☆☆☆☆☆

对于我这样常年处于高压工作环境中的人来说，情绪的起伏和压力的积累是常态。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，就像是给我注入了一剂强心剂。它并没有许诺一个轻松无忧的生活，而是教会了我如何在压力和挑战中保持内心的平静和清晰。书中对于“逆商”的阐释，让我深刻理解到，真正的强大并非来自避免痛苦，而是来自拥抱痛苦并从中学习。我曾以为自己是个“玻璃心”，很容易被外界的负面评价击垮，但读完这本书，我发现，那只是因为我没有找到正确的方法去处理这些负面信息。它教授的许多技巧，比如如何识别并打破负面思维循环，如何从失败中提取有价值的经验，都非常实用。我尝试着在工作和生活中运用这些方法，惊讶地发现，我的焦虑感明显降低了，取而<bos>，我开始能够以更冷静、更理性的态度去面对问题，甚至能在压力之下找到创新的解决方案。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，让我在喧嚣的世界中，找到了属于自己的内在力量，让我明白，无论外部环境如何变化，我都可以成为那个能够掌控自己人生航向的舵手。

评分☆☆☆☆☆

读完《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，我真的感到一股前所未有的力量在心中涌动。我一直觉得自己是个很容易被外界声音影响的人，无论是表扬还是批评，都常常让我陷入自我怀疑或过度骄傲的泥沼。但这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的力量源泉。它没有空洞的口号，而是通过一系列深入浅出的案例和实用的方法，教会我如何识别并转化那些阻碍我前进的消极情绪和思维模式。我开始意识到，生活中的挑战并非不可逾越的障碍，而是磨砺我意志、激发我创造力的绝佳机会。以前，我常常会因为一次失败而一蹶不振，觉得是自己的能力不足，但现在，我能以一种更积极的态度去审视问题，从中学习，然后重新出发。书中提到的“复原力”概念，让我豁然开朗，原来我们每个人都拥有一颗强大而坚韧的心，只是需要被唤醒。《激发你无限潜能的魔力逆商课》就是那把钥匙，它让我重新认识了自己，也给了我面对未来挑战的勇气和智慧。我迫不及待地想将书中的智慧应用到生活的方方面面，相信我的人生将会因此而发生翻天覆地的变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《激发你无限潜能的魔力逆商课》听起来就很有吸引力，实际读下来，也确实没有让我失望。它提供了一个非常系统化的视角来理解和提升我们的“逆商”，也就是面对困境和挫折时的应对能力。我一直认为，天赋和努力固然重要，但能在逆境中坚持不懈、甚至越挫越勇的精神，才是决定一个人最终高度的关键。这本书就像一个宝藏，里面蕴藏着许多关于如何培养这种宝贵品质的实用工具和方法。我特别喜欢书中关于“情绪锚定”和“信念重塑”的章节，它们为我打开了新的思路，让我看到了如何有效地管理自己的情绪，并改变那些限制我发展的潜意识信念。我曾一度陷入对未来的迷茫和对自己的否定，但这本书，让我看到了另一种可能性。它鼓励我重新审视自己的“失败”，将其视为成长的契机，而不是终结。我开始能够以一种更积极、更具建设性的方式去面对生活中的挑战，并且从中获得力量。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，让我对自己的未来充满了信心，我相信，通过持续地学习和实践，我一定能够真正激发自己潜藏的无限能量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书的时候，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上关于个人成长的书籍太多了，很容易流于空泛。但这本书，真的给了我惊喜。它没有那些虚头巴脑的励志鸡汤，而是像一位经验丰富的心理学导师，一步步带领你探索内心深处的强大力量。书中的语言非常平实，却充满了力量，让我能够感同身受。我特别欣赏作者对于“逆商”的定义和分解，它不是一个抽象的概念，而是可以通过学习和训练来提升的能力。我跟着书中的练习，反思了自己的过往经历，找到了许多曾经被我忽略的、能够让我变得更坚韧的细节。我开始学会区分“我就是这样”和“我现在是这样”，这种细微的语言转变，却带来了巨大的心理释放。我发现，曾经让我感到绝望的困境，在经过一番梳理和调整后，竟然都变成了我人生中宝贵的财富。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，让我重新找回了掌控自己情绪和人生的能力，让我知道，即使在最艰难的时刻，我也拥有“重新开始”的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够“逆流而上”的人感到非常好奇和敬佩，总觉得他们身上有一种超越常人的韧劲和智慧。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，恰恰就是深入剖析了这种“逆商”的秘密。它不是教你如何避免挫折，而是教你如何在挫折中站起来，甚至变得更强大。书里详述的那些关于心理韧性、情绪管理和积极思维的理论，都非常扎实，并且提供了大量可操作的练习。我尤其喜欢书中关于“认知重构”的部分，它教会我如何跳出固有的思维陷阱，用一种全新的视角去看待问题。很多时候，我们之所以感到痛苦和无力，并非事情本身有多糟糕，而是我们对事情的解读方式出了问题。通过这本书的引导，我学会了如何主动地去改变我的解读方式，从而有效地降低负面情绪的影响。我不再害怕困难，反而开始期待它们，因为我知道，每一次的“逆”都是一次“发”的契机，都是我成长的养分。《激发你无限潜能的魔力逆商课》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更是一份成长的指南，它让我看到了自己内在无限的可能性。