激發你無限潛能的魔力逆商課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薑曉鞦著 著

圖書標籤:

• 逆商
• 情緒管理
• 自我成長
• 心理學
• 積極心理學
• 壓力應對
• 人生技能
• 個人發展
• 情緒韌性
• 潛能開發

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500848646

商品編碼：29903865085

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：激發你無限潛能的魔力逆商課

定價：28.00元

作者：薑曉鞦著

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787500848646

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　成功不僅需要順勢而為，還要學會逆流而上！

　　麵對挫摺＋擺脫睏境＋睏難＝逆商

內容提要

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　　天上不會掉餡餅，卻時常會一掉下挫摺：學業失敗、事業受阻、失戀離婚、疾病睏擾、自然災害……麵對這些，失意者抱怨連連，失敗者自暴自棄，而隻有少數人挺身反抗，浴火重生，笑到瞭後。決定他們成功的因素之一就是逆商。
逆商，即逆境商數，英文簡稱AQ，是指人們麵對逆境時的反應方式，即麵對挫摺、擺脫睏境和睏難的能力。誰擁有瞭它，誰就有瞭笑傲江湖的秘籍。本書以逆商理論為基礎，詳細闡述瞭當人們身處逆境之時如何調整心態、重拾信心，如何突破自我、變失敗為成功等方麵的問題。奉書就是要告訴你所謂逆境就是逆轉之境、逆轉之機。

目錄

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前言
初級篇認識逆商，逆商自測
　章　認識逆商一成功的不二法寶
　　揭開逆商的神秘麵紗
　　逆商如逆水行舟，不進則退
　　你的“野心”夠大嗎
　　被炒魷魚不是你的錯
　　與死神賽跑，能贏嗎
　　“經營之神”是這樣練齣來的
　　想知道你的生命顔色嗎
　　總統的人生夠“精彩”
　第2章　逆境一一檢驗逆商的途徑
　　我是一匹來自北方的狼
　　逆境也欺軟怕硬
　　貧窮不會長久
　　鼕天來瞭，春天不會遠
　　翅膀是用來飛翔的
　　“高帕族”VS“零帕族”
　　一切都是好的安排
　第3章　逆境是福一一可貴的人生曆練
　　股市狂跌，為何有人能賺得盆滿鉢滿
　　鬍蘿蔔、雞蛋和咖啡，你願意選哪種
　　既然能做英雄，你又何必擔心呢
　　幾年磨一劍，陳魯豫成為“中國奧普拉”
　　當斧子遇到瞭爐火
　　份橫跨大西洋的電報
　第4章　麵對逆境一一哉們何去何從
　　踩不死的小強
　　首相應該坐在前麵的位置
　　讓暴風雨來得更猛烈些吧!
　　一百塊錢，一個朋友
　　是男人就不能讓彆人看笑話
　　你原來是一個“百萬富翁”的坯子
　　赫裏福牛就是“牛”
中級篇正視逆境，發揮逆商
　第5章　笑看逆境一一世界是公平的
　　三根弦的小提琴一樣能演奏優美的樂麯
　　事情沒你想得那麼糟
　　有一種靈丹妙藥叫微笑
　　……
高級篇　突破逆境，提高逆商
附錄　逆商自測題

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份為您的圖書《激發你無限潛能的魔力逆商課》撰寫的圖書簡介，內容不包含對原書主題的直接描述，而是著重於描述一個與“逆商”主題相關聯，但敘述角度完全不同的書籍內容。 --- 圖書名稱：破繭之翼：重塑心智韌性的導航手冊 內容簡介 引言：在不確定性的迷霧中尋找錨點 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們比以往任何時候都更頻繁地麵對挫摺、挑戰和意想不到的轉摺。傳統的成功學往往聚焦於如何規劃完美的路徑，如何高效執行既定目標。然而，現實世界很少提供清晰的路綫圖。真正的考驗不在於我們能否避免跌倒，而在於我們跌倒後如何站起，以及如何將每一次顛簸轉化為前行的動力。《破繭之翼：重塑心智韌性的導航手冊》正是一本旨在幫助讀者構建堅不可摧的內心操作係統，從而在復雜環境中保持穩定、靈活並持續成長的指南。 本書並非提供快速見效的“靈丹妙藥”，而是深入剖析人類心智在壓力下的運作機製。我們探討的核心議題是：如何將逆境視為訓練場，而非終點綫。通過對大量真實案例的細緻拆解，我們將揭示那些在看似不可能的睏境中實現突破的人們，他們共同擁有的那些核心認知結構。 第一部分：心智的物理學——理解壓力的本質 許多人將壓力視為必須逃避的外部力量。本書的第一部分從一個全新的角度審視壓力——將其視為一種物理現象，一種能量的轉化過程。我們首先會詳細介紹“認知重構”的科學基礎。這不僅僅是“積極思考”，而是一套係統性的工具，用於解構我們對失敗的默認反應模式。 我們將介紹“情緒滯留”的概念，闡釋為何某些負麵體驗會在我們的神經迴路中留下深刻的印記，並提供一套實用的“情緒解耦練習”。讀者將學習如何從情緒的洪流中抽離齣來，以第三方的視角審視自己的感受，從而避免被單一的負麵情緒所支配。書中會提供詳盡的步驟，教導讀者如何建立“情緒防火牆”，確保在危機時刻，決策中心依然保持清醒。 此外，我們還將深入探討“最小阻力路徑謬誤”。在追求舒適和避免衝突的過程中，我們往往會不知不覺地選擇阻力最小的道路，但這往往遠離瞭真正的成長。本書鼓勵讀者識彆並挑戰這些本能的逃避機製，理解真正的阻力是內在成長的催化劑。 第二部分：從反應到創造——掌握“應激設計”的藝術 麵對突發事件，我們的自動反應往往是效率最低、破壞性最大的。本書的第二部分將重點轉嚮如何主動“設計”我們的應激反應。這不是要求我們成為一個沒有情感的機器，而是要像工程師設計橋梁一樣，預先計算並加固我們在麵對衝擊時的結構強度。 我們引入瞭“彈性基綫”的概念。基綫代錶瞭你在日常狀態下的穩定水平。如何通過日常的微小挑戰來抬高這個基綫？書中提供瞭“漸進式暴露訓練法”，通過一係列精心設計的、可控的“小失敗”，逐步提高個體對不適感的耐受度。這種訓練的目的是將“意外衝擊”轉化為“可預測的挑戰”。 更進一步，我們將探討“敘事重塑”的力量。人類通過故事來理解世界，也通過故事來定義自己。一個失敗的故事可以定義一個人的一生，也可以成為下一段輝煌旅程的序章。本書提供瞭具體的寫作和對話練習，幫助讀者將“我是失敗者”的固定敘事，轉化為“我正在學習如何應對復雜性”的動態敘事。這裏的核心在於，從“發生瞭什麼”轉移到“我將如何利用發生的一切”。 第三部分：連接的力量——韌性生態係統的構建 個體的心智韌性是重要的，但人不是孤島。本書的第三部分聚焦於如何在外部環境中建立一個支持係統，一個能夠協同增效的“韌性生態係統”。我們探討瞭高質量支持網絡（而非僅僅數量眾多的社交聯係）的構建原則。 一個關鍵的章節討論瞭“建設性衝突”的藝術。衝突常常被視為破壞關係和進度的毒藥，但本書闡述瞭，如何將有建設性的意見分歧轉化為集體的創新動力。這需要清晰的溝通框架和對彼此動機的深度理解。書中提供瞭“探詢式對話模型”，鼓勵在意見不閤時，首先探尋對方認知背後的假設，而不是急於辯論結論。 此外，本書還詳盡介紹瞭“目標錨定”的實踐方法。在環境劇烈動蕩時，短期目標很容易變得模糊不清。如何確立一個超越當前睏境的、具有強大牽引力的長期願景，並將其拆解為每日可執行的、能夠提供即時成就感的“微小勝利”？這要求讀者具備跨越時間維度的思維能力，將遠景與當下緊密聯結起來。 結語：成為自己的架構師 《破繭之翼》是一本麵嚮所有渴望在生活中掌握主動權的人士的實用工具書。它要求讀者走齣舒適區，直麵心智的“盲點”，並運用科學的框架和可操作的練習，一步步重建自己的應對機製。成功並非源於天賦或運氣，而是源於我們選擇如何迴應那些不可避免的挑戰。翻開此書，開始構建你那副能夠穿越風暴的堅韌之翼。 ---

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣常年處於高壓工作環境中的人來說，情緒的起伏和壓力的積纍是常態。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，就像是給我注入瞭一劑強心劑。它並沒有許諾一個輕鬆無憂的生活，而是教會瞭我如何在壓力和挑戰中保持內心的平靜和清晰。書中對於“逆商”的闡釋，讓我深刻理解到，真正的強大並非來自避免痛苦，而是來自擁抱痛苦並從中學習。我曾以為自己是個“玻璃心”，很容易被外界的負麵評價擊垮，但讀完這本書，我發現，那隻是因為我沒有找到正確的方法去處理這些負麵信息。它教授的許多技巧，比如如何識彆並打破負麵思維循環，如何從失敗中提取有價值的經驗，都非常實用。我嘗試著在工作和生活中運用這些方法，驚訝地發現，我的焦慮感明顯降低瞭，取而<bos>，我開始能夠以更冷靜、更理性的態度去麵對問題，甚至能在壓力之下找到創新的解決方案。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，讓我在喧囂的世界中，找到瞭屬於自己的內在力量，讓我明白，無論外部環境如何變化，我都可以成為那個能夠掌控自己人生航嚮的舵手。

評分☆☆☆☆☆

讀完《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，我真的感到一股前所未有的力量在心中湧動。我一直覺得自己是個很容易被外界聲音影響的人，無論是錶揚還是批評，都常常讓我陷入自我懷疑或過度驕傲的泥沼。但這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的力量源泉。它沒有空洞的口號，而是通過一係列深入淺齣的案例和實用的方法，教會我如何識彆並轉化那些阻礙我前進的消極情緒和思維模式。我開始意識到，生活中的挑戰並非不可逾越的障礙，而是磨礪我意誌、激發我創造力的絕佳機會。以前，我常常會因為一次失敗而一蹶不振，覺得是自己的能力不足，但現在，我能以一種更積極的態度去審視問題，從中學習，然後重新齣發。書中提到的“復原力”概念，讓我豁然開朗，原來我們每個人都擁有一顆強大而堅韌的心，隻是需要被喚醒。《激發你無限潛能的魔力逆商課》就是那把鑰匙，它讓我重新認識瞭自己，也給瞭我麵對未來挑戰的勇氣和智慧。我迫不及待地想將書中的智慧應用到生活的方方麵麵，相信我的人生將會因此而發生翻天覆地的變化。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠“逆流而上”的人感到非常好奇和敬佩，總覺得他們身上有一種超越常人的韌勁和智慧。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，恰恰就是深入剖析瞭這種“逆商”的秘密。它不是教你如何避免挫摺，而是教你如何在挫摺中站起來，甚至變得更強大。書裏詳述的那些關於心理韌性、情緒管理和積極思維的理論，都非常紮實，並且提供瞭大量可操作的練習。我尤其喜歡書中關於“認知重構”的部分，它教會我如何跳齣固有的思維陷阱，用一種全新的視角去看待問題。很多時候，我們之所以感到痛苦和無力，並非事情本身有多糟糕，而是我們對事情的解讀方式齣瞭問題。通過這本書的引導，我學會瞭如何主動地去改變我的解讀方式，從而有效地降低負麵情緒的影響。我不再害怕睏難，反而開始期待它們，因為我知道，每一次的“逆”都是一次“發”的契機，都是我成長的養分。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更是一份成長的指南，它讓我看到瞭自己內在無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛拿到《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書的時候，我並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上關於個人成長的書籍太多瞭，很容易流於空泛。但這本書，真的給瞭我驚喜。它沒有那些虛頭巴腦的勵誌雞湯，而是像一位經驗豐富的心理學導師，一步步帶領你探索內心深處的強大力量。書中的語言非常平實，卻充滿瞭力量，讓我能夠感同身受。我特彆欣賞作者對於“逆商”的定義和分解，它不是一個抽象的概念，而是可以通過學習和訓練來提升的能力。我跟著書中的練習，反思瞭自己的過往經曆，找到瞭許多曾經被我忽略的、能夠讓我變得更堅韌的細節。我開始學會區分“我就是這樣”和“我現在是這樣”，這種細微的語言轉變，卻帶來瞭巨大的心理釋放。我發現，曾經讓我感到絕望的睏境，在經過一番梳理和調整後，竟然都變成瞭我人生中寶貴的財富。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，讓我重新找迴瞭掌控自己情緒和人生的能力，讓我知道，即使在最艱難的時刻，我也擁有“重新開始”的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《激發你無限潛能的魔力逆商課》聽起來就很有吸引力，實際讀下來，也確實沒有讓我失望。它提供瞭一個非常係統化的視角來理解和提升我們的“逆商”，也就是麵對睏境和挫摺時的應對能力。我一直認為，天賦和努力固然重要，但能在逆境中堅持不懈、甚至越挫越勇的精神，纔是決定一個人最終高度的關鍵。這本書就像一個寶藏，裏麵蘊藏著許多關於如何培養這種寶貴品質的實用工具和方法。我特彆喜歡書中關於“情緒錨定”和“信念重塑”的章節，它們為我打開瞭新的思路，讓我看到瞭如何有效地管理自己的情緒，並改變那些限製我發展的潛意識信念。我曾一度陷入對未來的迷茫和對自己的否定，但這本書，讓我看到瞭另一種可能性。它鼓勵我重新審視自己的“失敗”，將其視為成長的契機，而不是終結。我開始能夠以一種更積極、更具建設性的方式去麵對生活中的挑戰，並且從中獲得力量。《激發你無限潛能的魔力逆商課》這本書，讓我對自己的未來充滿瞭信心，我相信，通過持續地學習和實踐，我一定能夠真正激發自己潛藏的無限能量。