自卑与(经典完整译本) 9787544149082 沈阳出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

奥地利阿弗雷德·阿 著

图书标签:

• 心理学
• 自卑感
• 阿德勒
• 个人成长
• 经典
• 译本
• 沈阳出版社
• 人格心理学
• 人生哲理
• 自我认知

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 沈阳出版社

ISBN：9787544149082

商品编码：29904761949

包装：平装-胶订

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：自卑与(经典完整译本)

定价：22.00元

作者：(奥地利)阿弗雷德·阿

出版社：沈阳出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787544149082

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

---

这是一本值得一看的心理学著作，其作者在心理学发展史上起了不可磨灭的作用，也拥有相当高的低位。愈来愈多受它影响的人认为，阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德，这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的，能对人们的生活产生实际作用与直接影响，还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系，如心理学家墨菲所说：“阿德勒的心理学在心理学历史中是**个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。”相信阅读本书，您一定会对阿德勒及其心理学有一个更深刻的认识，并对现实生活中的种种问题有一个更全面的理解。

内容提要

---

　　本书是人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的经典著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
　　本书语言朴实，译文精练、流畅，结构严谨，不仅不仅对心理专业人士具有借鉴作用，对普通读者也具有积极的指导意义，是值得拥有的一部心理学经典作品。

目录

---

译者序
章　生活的意义
人生的意义
人生必须面对的三大问题
社会情感
童年对人生的影响
梦对早期记忆的影响
合作的重要性
第二章　心灵和肉体
心灵和肉体的联系与冲突
情感的作用
身心的不同特征
第三章　自卑感与优越感
自卑心理
对优越感的追求
第四章　早期的记忆
个性塑造
早期记忆的作用
第五章　梦
梦的解析
弗洛伊德对梦的观点
个体心理学对梦的研究
梦境分析　
第六章　家庭的影响
母亲的作用
父亲的作用
偏爱孩子还是平等对待
家庭中的排行
第七章　学校的影响
教育的变革
教师的角色
课堂里的合作与竞争
先天因素与后天培养
个性发展
对教学工作的观察
第八章　青春期的引导
青春期的特点
自我挑战
青春期问题
青少年性心理健康
第九章　犯罪及预防
了解犯罪心理
犯罪的类型
合作的重要性
合作的早期影响
如何解决犯罪问题
第十章　职业问题
平衡人生难题
早期培养
影响择业的因素
解决之道
第十一章　个体与社会群体
增进合作
兴趣缺失与沟通障碍
社交兴趣与社会平等
第十二章　爱情与婚姻
爱情、合作与社会兴趣的重要性
婚前准备
婚姻中的合作
友情是婚姻的保证
维护婚姻幸福
附　录　阿德勒生平简介

作者介绍

---

　　阿弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870～1937）出生于维也纳郊区一个中产阶级犹太人家庭，是奥地利的精神病学家，维也纳医学博士，精神分析学派代表之一，同时也是个体心理学的创始人。
　　阿弗雷德·阿德勒一生阅历丰富，磨难颇多。他在幼年时期患上了佝偻病，看上去又矮又丑，又曾在5岁那年患上肺炎险些丧命，不幸的童年也使得他在兄弟们之间常感到自卑。但生活的挫折并未使他消沉，相反，他通过自己的努力不断自己，1895年，他获得了维也纳大学医学博士学位，并成为一名医生；1902年他加入弗氏集团，并成为维也纳心理分析学会的主席及《心理分析学刊》的编辑；一战期间，他曾在奥国军队当军医，战争结束后退役，随后在维也纳从事儿童心理学的辅导工作。同时，将他的专业技能向大量专业和非专业的人士进行展示和传授。从此名声大振；1926年，他受聘于哥伦比亚大学；1932年，受聘为长岛医学院教授；1935年，在美国创办了国际个体心理学学刊；1937年，他受邀到欧洲讲学，因疲劳过度，心脏病突发离世。
阿弗雷德·阿德勒著作颇丰，主要著作有：《自卑与》、《生活的科学》、《人类面临的挑战》、《神经症的性格》、《器官缺陷及其心理补偿的研究》、《神经症问题》、《理解人类本性》等。

文摘

---

序言

---

《沉思录》（马可·奥勒留） 深入洞察人类心灵的永恒经典，探寻平静、智慧与德行的生活指南 作者简介： 马可·奥勒留·安东尼努斯（Marcus Aurelius Antoninus，公元121年—180年），古罗马帝国最伟大的皇帝之一，被誉为“哲学家皇帝”。他不仅是执掌庞大帝国的统治者，更是斯多葛学派的坚定信徒和实践者。他的一生充满了责任、战争与瘟疫的考验，正是在戎马倥偬和处理帝国事务的间隙，他以希腊语写下了这部私人化的沉思录，用以指导自己的行为和信念。他的统治被视为罗马“五贤帝”时代的尾声，他的思想深刻影响了后世的政治哲学和伦理学。 内容梗概： 《沉思录》（Ta eis heauton，意为“写给自己的话”）并非一部旨在公开发表的哲学著作，而是奥勒留皇帝在军事征战途中，针对自身进行的反思、告诫与修行记录。这部手稿跨越了约十二年的时间，内容驳杂而又高度统一，核心围绕斯多葛哲学的基本原则展开，探讨了如何在一个充满变数和苦难的世界中，保持内心的宁静、履行道德义务，并实现真正的幸福。 全书共十二卷，结构松散，更像是一系列碎片化的札记和冥想。它没有严格的逻辑推演，而是以反复的自我诘问和肯定构成了一部内在的对话。 一、宇宙的秩序与个体的责任： 奥勒留坚信宇宙是由一个理性的、至善的“逻各斯”（Logos，即理性或自然法则）所支配的。他不断提醒自己，世界万物都是整体的一部分，万物的发生都有其必然性。个体存在的意义，在于顺应这种自然秩序，并以理性指导行动。 接受无常： 死亡、变故、他人的非议，皆是自然规律的一部分。逃避它们毫无意义，唯有接受并理解其必然性，才能获得真正的自由。 扮演好自己的角色： 犹如演员在舞台上扮演自己的角色，人也应当尽职尽责地完成上天赋予的使命。作为皇帝，他的责任是维护正义与秩序；作为人，他的责任是保持德行。 二、内在堡垒的构建： 斯多葛哲学的核心在于区分“我们能控制的”和“我们不能控制的”。奥勒留认为，外界的事件本身是中立的，决定我们感受的，是我们对这些事件的判断和反应。 主宰思想： 真正的自由和幸福存在于内心，不受外界财富、名誉或痛苦的左右。人应该致力于净化自己的判断（Prohairesis），去除恐惧、欲望和愤怒。 瞬间即永恒： 强调“活在当下”。过去已逝，未来未至，唯一真实存在的是眼前的这一刻。人必须全神贯注地处理好这一刻应做之事，不被对未来担忧或对过去懊悔所困扰。 三、德行的至高无上： 奥勒留在书中不断强调实践四大基本德行：智慧（Sophia）、正义（Dikaiosyne）、勇气（Andreia）和节制（Sophrosyne）。这些德行是实现“依照自然生活”的唯一途径。 正义优先： 尤其侧重于社会责任和对他人的仁爱。他反复告诫自己，人是社会性的动物，我们的福祉与他人的福祉息息相关。对待那些愚昧或有恶意的人，不应报以憎恨，而应以宽容和理解，因为他们受制于自己的无知。 谦卑与自省： 皇帝提醒自己，即便身居高位，也终将化为尘土。他批判世人的虚荣和对不朽名声的追求，认为真正的“不朽”在于你对真理的坚持和德行的实践，而非世俗的记载。 四、对死亡的坦然： 死亡是贯穿全书的主题之一。奥勒留不仅不惧怕死亡，反而视其为回归自然、结束劳作的必然归宿。他将死亡视为一种自然的分离，如同叶落归根，没什么值得悲伤或恐惧的。这种坦然的态度，使得他能够在高压的执政生涯中保持超脱。 本书的价值与影响： 《沉思录》是人类历史上少有的、由一位最高权力者写给自己的内心独白。它超越了政治和历史的界限，成为一部关于如何成为一个更好的人的实用指南。它不提供肤浅的安慰，而是要求读者进行艰苦的内在劳动——审视自己的动机，清理无用的情绪，并将注意力集中于自己能够掌控的领域。 这部著作不仅是斯多葛学派思想最直接、最生动的体现，也是历代领导者、艺术家、思想家和普通人在面对生活重压时，寻求精神支柱的宝贵资源。它以其深刻的洞察力和朴素的语言，至今仍在启发着无数寻求内在平静与人生意义的读者。它教导我们：外在的混乱无法摧毁一个坚固的内心。 --- 《人性的弱点》（戴尔·卡耐基） 掌握人际交往的黄金法则，激发个人潜能的实用指南 作者简介： 戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年—1955年），美国著名的成人教育家、心理学家，人际关系学和成人教育领域的先驱。他毕生致力于研究如何帮助人们提高演讲能力、领导才能和处理人际关系的能力。他的著作影响了全球数代人，核心思想强调真诚的赞美、换位思考和积极主动地影响他人。 内容梗概： 《人性的弱点》是一部侧重于实践操作的心理学和人际交往指南，它系统地总结了如何在社会交往、商业谈判、领导管理和个人发展中，运用有效的沟通技巧来建立积极的关系，并达成目标。全书结构清晰，基于大量真实案例和历史故事，旨在帮助读者解决人际交往中的常见困境。 全书主要围绕四大核心板块展开，旨在改变读者的行为模式和思维习惯： 第一部分：人际交往的基本技巧 本部分是全书的基石，强调了避免冲突和赢得他人好感的首要原则。卡耐基认为，批评和指责是人际关系中最具破坏性的行为。 不批评、不指责、不抱怨： 批评往往会激起对方的防卫心理，适得其反。人们很少会认为自己有错，因此，有效的沟通必须从避免负面评价开始。 真诚地赞赏他人： 赞美是激发他人潜能的强大动力。每个人内心深处都有一个渴望被重视和被欣赏的“重要感”。真诚的、具体的赞扬能够迅速拉近人与人之间的距离，激发对方的合作意愿。 激发他人的强烈需求： 成功的沟通不是推销自己的观点，而是引导对方认识到满足你的要求如何能满足他们自身的需要。这需要深入理解他人的动机和渴望。 第二部分：使人喜欢你的六种方法 这一部分专注于如何主动建立亲和力，让周围的人更愿意接近和合作。 真诚地关心他人： 对他人的生活、兴趣和烦恼表现出由衷的兴趣，是赢得友谊的最快途径。 微笑的力量： 微笑是无声的邀请函，传递着友善和开放的态度。 记住他人的名字： 对一个人来说，他自己的名字是最悦耳、最重要的声音。记住并使用他人的名字，是对其个性的尊重。 做一个好的倾听者： 鼓励他人多谈论他们自己，这是满足其“重要感”的有效方式。有效的倾听比滔滔不绝的演说更能展现智慧和尊重。 谈论对方感兴趣的话题： 找到共同点和对方关注的焦点，才能开启有效对话。 让对方感到自己很重要： 必须发自内心地让对方感受到自身的价值，这是人类最深层的心理需求之一。 第三部分：如何赢得他人的赞同（在不引起反感的情况下说服他人） 本部分重点讲述了在意见不合或需要说服他人时，如何保持灵活和策略性。 避免争论： 争论中几乎不可能有人真正获胜，因为失败的一方会心生怨恨，胜利的一方也只是口头占了便宜。 尊重他人的意见，绝不轻易说“你错了”： 直接指出错误会伤害对方的自尊心。应采取委婉的方式引导对方发现问题。 如果错了，要迅速而坦诚地承认： 坦诚的自我批评能迅速化解对立情绪，并赢得对方的尊重。 以友好的方式开始谈话： 保持温和的态度能让对方更容易接受后续的观点。 让对方多说“是，是的”： 从对方同意的小问题入手，逐步引导至主要议题，形成积极的心理暗示。 让对方主导谈话： 让人感觉是自己想通了，而不是被强迫接受。 第四部分：如何有效地领导他人（不伤害感情地改变他人） 这部分是针对管理者和领导者设计的，关注如何通过激励而非强制来促使团队成员改进工作表现。 间接地指出错误： 先肯定成绩，再提出需要改进的地方，使批评变得更容易被接受。 先谈论自己的错误： 在批评他人之前，先坦诚地提及自己过去的不足，能极大地软化对方的防御心。 用提问代替直接命令： 引导员工自己得出结论，比直接下达指令更能激发其责任感和执行力。 给对方保留面子： 绝对不能在公开场合使人难堪，公开羞辱会造成永久的怨恨。 赞扬每一个进步： 即使是微小的改进也应及时给予鼓励，激励他们继续努力。 给予声誉，使其努力去保持它： 相信一个人能做到，并告诉他们，他们往往会为了维护这份“声誉”而努力。 《人性的弱点》的价值在于它提供了一套实用的、基于对人性深刻理解的行为手册。它强调改变的关键在于改变自己对待他人的态度，并展现出真诚的善意与尊重，从而在职业发展和个人生活中建立起强大的人际网络。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够剖析人性、触及灵魂深处的作品情有独钟。尤其是一些经典文学作品，它们往往能够用最朴实的语言，描绘出最复杂的情感，并引发读者深刻的共鸣。在我看来，一本好的书，不仅仅是文字的堆砌，更是一种思想的传递，一种情感的交流。它能够带领我们走进另一个世界，让我们体验不同的人生，从而拓宽我们的视野，丰富我们的内心。我曾经花费了大量的时间去阅读各种心理学书籍，希望能找到解决内心困扰的良方，但很多时候，那些理论性的阐述反而让我感到更加迷茫。我渴望的是一种能够触及我灵魂深处的作品，一种能够让我看到自己内心深处真实想法的作品，一种能够引领我走向自我救赎的作品。我相信，那些历经时间考验的经典，一定蕴含着深刻的智慧，它们能够帮助我们更好地理解自己，更好地理解这个世界。我期待着一本能够帮助我走出困境，拥抱真实的自我，并最终获得内心平静的作品。

评分☆☆☆☆☆

生活中的我，常常会陷入一种深深的纠结之中。我渴望独立，渴望自由，但又总是被各种各样的顾虑所束缚。我希望能够勇敢地表达自己的想法，但又害怕引起他人的不适。我渴望与人建立深厚的连接，但又常常因为内心的不安而疏远他人。我感觉自己就像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔，但又被无形的锁链所牵绊。我常常反思，这种纠结的根源到底在哪里。我发现，很多时候，我们所追求的“独立”和“自由”，并非意味着孤立和放纵，而是意味着一种内在的自主和觉醒。真正的独立，是能够在不依赖于他人评价的情况下，做出自己的选择，并为自己的选择负责。而真正的自由，则是能够摆脱内心的束缚，活出真实的自己。我希望能够找到一本能够帮助我理解，如何才能实现这种内在的自主和觉醒的书籍，一本能够引领我走向真正独立和自由的书籍。

评分☆☆☆☆☆

在阅读的旅途中，我总是在寻找那样一种能够唤醒内心深处的力量的作品。它不仅仅是传递知识，更是一种精神的洗礼，一种灵魂的启迪。我见过许多人，他们或许在物质上并不富足，但他们的内心却充满了力量和智慧，他们能够从容地面对生活的挑战，并从中找到属于自己的意义。我深知，真正的富足，不在于拥有多少物质财富，而在于内心的丰盈和强大。我渴望能够培养出这样一种内在的力量，能够让我不再畏惧困难，能够让我更加坚定地走在人生的道路上。我希望能够找到一本能够帮助我认识到自身潜能，激发我内心深处力量的书籍。一本能够让我明白，即使身处困境，也能找到希望，并从中汲取力量，最终实现自我超越的书籍。我坚信，通过阅读，我们能够不断地充实自己，提升自己，最终活出更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

阅读了许多关于自我成长和心理疗愈的书籍，试图从中找到摆脱自卑困境的钥匙。我尝试过各种方法，从积极的自我肯定到冥想练习，再到心理咨询，每一种方法都给我带来过短暂的希望，但最终似乎都无法触及问题的根源。我发现，很多时候，我们所经历的自卑，并非单纯的自我评价过低，而是源于更深层的情感创伤或长期的负面经历。例如，童年时期不被关注的经历，或是成长过程中遭受的嘲笑和否定，都可能在潜意识中埋下了自卑的种子。这些种子一旦生根发芽，便会影响我们的一生，让我们在面对挑战时畏首畏尾，在获得成就时也难以真正感到快乐。我常常会回想起自己成长过程中的一些片段，那些被忽视的角落，那些被轻描淡写的情感，它们像一块块沉重的石头压在我的心头，让我喘不过气来。我试图去理解，为什么我会如此在意他人的评价，为什么我总是觉得自己不够好。我发现，这与我早期对“价值”的认知有关，我将自己的价值完全建立在外部的认可之上，一旦缺乏外界的肯定，我就会觉得自己一无是处。这种对外部依赖的认知模式，成为了我自卑心理的重要来源。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“自卑”这个词在我脑海里都笼罩着一层挥之不去的阴影，仿佛它就是与生俱来的烙印，难以摆脱。我总是在不经意间将自己与他人比较，然后陷入莫名的失落和沮丧。那种感觉就像是在人生的赛道上，别人都在飞驰，而我却步履蹒跚，即使拼尽全力也难以企及。对自己的能力、外貌、人际关系，甚至是每一次微小的选择，我都会投以审视的目光，并常常以最严苛的标准来评判自己。这种长期的自我否定，让我变得小心翼翼，生怕做出任何可能暴露自己“不足”的举动。因此，我很少主动表达自己的想法，害怕被他人评判，更害怕触及内心深处那个认为自己“不够好”的声音。我常常羡慕那些自信满满、神采飞扬的人，他们仿佛天生就拥有某种闪耀的光芒，能够轻松地吸引他人的目光，并赢得尊重。而我，只能默默地躲在角落，观察着这一切，并为自己的渺小而黯然神伤。这种心理状态，也深刻地影响了我的人际交往，我总是过分在意他人的看法，害怕冒犯他人，甚至会因为别人的一句无心之语而辗转反侧。我渴望被接纳，渴望被认可，但又因为内心的自卑而不敢主动争取，只能在原地徘徊，错失了许多可能的美好。