高职生心理健康教育 9787030316592 科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔景剑 著

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030316592

商品编码：29905384794

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：高职生心理健康教育

定价：29.00元

作者：崔景剑

出版社：科学出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787030316592

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书是编者根据多年来对高职生的心理咨询以及教学实践经验编写而成的，对高职生的心理状况及常见的心理问题进行了深入的阐述，注重理论与实践的结合，具有较强的可读性和可操作性。
　　全书共十二章，对高职生活的基本方面进行细致的分析和指导。每章都安排了一些心理训练、心理问卷或心理自测量表，供学生进行实践操作，以加深对每章知识的理解和对自己心理健康水平的认识和了解。
　　本书深入浅出、内容丰富、形式活泼，既有抽象的理论介绍，又有实际的调适方法。《高职高专教育“十二五”规划教材：高职生心理健康教育》既可作为高等院校开展高职生心理健康教育课的教材，也可作为从事教育、心理学等方面的专业人员的参考书，还可供高等院校学生和广大青年朋友作为提高自己心理素质的课外读物。

目录

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前言
章　心理健康概论
　节　心理健康概述
　第二节　高职生的心理特点及常见的心理问题
　第三节　高职生心理健康的意义、任务及途径
第二章　适应心理
　节　心理适应及形成机制
　第二节　高职生的适应问题
　第三节　适应高职生活
第三章　高职生的自我意识
　节　自我意识概述
　第二节　高职生自我意识的冲突
　第三节　高职生自我意识的培养
第四章　高职生的学习心理
　节　高职生学习与心理健康的关系
　第二节　高职生常见的学习心理障碍与调节
　第三节　高职生学习策略与学习能力的培养
第五章　高职生的情绪管理
　节　情绪和情感概述
　第二节　高职生情绪和情感的特点
　第三节　高职生的情绪困扰及自我调适
第六章　高职生的挫折心理及其应对
　节　挫折心理概述
　第二节　高职生受挫后常见的心理反应
　第三节　提升挫折心理的预防能力
第七章　高职生的人际关系
　节　人际关系概述
　第二节　高职生人际交往的障碍及影响因素
　第三节　高职生人际交往能力的培养
第八章　高职生的恋爱与性心理
　节　爱情概述
　第二节　高职生恋爱问题及其应对
　第三节　培养健康的恋爱心理和恋爱行为
　第四节　大学生的性心理
第九章　人格与高职生心理健康
　节　人格概述
　第二节　高职生的人格缺陷及矫正措施
　第三节　高职生健康人格的塑造
第十章　高职生的就业心理
　节　高职生就业概述
　第二节　个性心理特征与职业选择
　第三节　高职生就业心理问题归因及调适方法
　第四节　提升高职生的创业能力
第十一章　网络与高职生心理健康
　节　网络的发展
　第二节　网络与高职生心理健康
　第三节　高职生网络成瘾的分析及对策
第十二章　大学生心理咨询
　节　心理咨询概述
　第二节　我国高校的心理咨询工作
　第三节　完善高校心理咨询工作
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于《现代农业技术与实践》的图书简介，旨在为农业科技工作者、农学专业学生以及有志于现代农业发展的人士提供全面而深入的指导。 --- 现代农业技术与实践 ISBN：978-7-5087-4512-3 出版社：中国农业科技出版社 内容简介 在全球气候变化加剧、资源约束日益紧张以及人口持续增长的背景下，传统农业正面临前所未有的挑战。发展以科技为支撑的现代农业，实现农业生产的高效化、精准化和可持续化，已成为保障国家粮食安全和促进乡村全面振兴的关键路径。《现代农业技术与实践》一书正是立足于这一时代需求，系统梳理和深入剖析了当前世界前沿农业科技成果，并结合中国国情，提供了一套切实可行的技术应用指南。 本书并非侧重于高职学生的心理健康教育或某一特定教学工具书，而是聚焦于农业生产领域，涵盖了从基础的土壤科学到尖端的生物技术应用的广泛内容。全书结构严谨，逻辑清晰，旨在构建一个立体、多维度的现代农业技术知识体系。 第一部分：现代农业的理论基石与环境优化 本部分首先奠定了理解现代农业的理论基础。详细阐述了土壤健康管理的最新理念，包括有机质的动态循环、土壤微生物群落的功能解析及其对作物营养的调控作用。不同于传统的化肥依赖模式，本书重点介绍了精准施肥技术，如变量施肥、缓释肥料的应用，以及如何利用土壤信息系统（SIS）指导农田管理。 其次，深入探讨了水资源高效利用。内容涵盖了滴灌、微喷灌等节水灌溉技术的优化设计与管理，以及水肥一体化（Fertigation）在不同作物上的应用策略。特别关注了水分胁迫模型的建立与应用，指导农民在干旱风险区域实现最优灌溉决策。 在环境控制方面，本书超越了基础的温室结构介绍，深入讲解了智慧农业环境监测技术，包括物联网（IoT）传感器网络在气象、温湿度、光照强度实时采集中的应用，以及如何通过数据分析进行环境参数的自适应调控，以保障作物在最佳环境因子下生长。 第二部分：作物遗传改良与生物技术前沿 现代农业的进步，离不开生物技术的支撑。本部分详尽介绍了分子育种技术的最新进展。重点剖析了基因编辑技术（如CRISPR-Cas9）在作物抗逆性（抗旱、抗病虫害）和品质改良中的应用案例。这部分内容力求在保持科学严谨性的同时，对复杂的分子生物学过程进行清晰的阐述，帮助读者理解如何通过基因层面实现性状的精准定向改良。 此外，还系统总结了分子标记辅助选择（MAS）在传统杂交育种中的效率提升作用，以及转基因作物的安全性评估和全球应用现状。对于种质资源的保护与创新利用，本书也提供了系统的理论框架和操作规程。 第三部分：精准农业与信息技术的深度融合 精准农业是现代农业的核心体现。本书用大量篇幅介绍了地理信息系统（GIS）、全球定位系统（GPS/北斗）在农业中的集成应用。详细阐述了遥感技术在作物长势监测、病虫害早期预警中的潜力与局限性。 核心内容集中于无人机（UAV）技术的应用。不仅介绍了搭载多光谱、高光谱相机的无人机在田间巡检中的操作规范，更重要的是，指导读者如何基于采集的影像数据，生成农田处方图（Prescription Maps）。这些处方图是实现变量施药、变量播种的直接依据，极大地提升了资源利用效率。 此外，本书对农业大数据分析和人工智能（AI）在农业中的决策支持系统进行了展望和案例分析，包括基于深度学习的病虫害图像识别模型和基于机器学习的产量预测模型。 第四部分：绿色防控与可持续生产体系 实现农业的可持续发展，绿色植保是不可或缺的一环。本书摒弃了单纯的化学农药推荐，转而倡导综合虫害管理（IPM）理念。详细介绍了生物防治（如天敌昆虫的引入与保护）、物理防治（如性信息素诱捕）以及生物农药的研发与应用。 在农产品质量安全方面，本书探讨了从田间到餐桌的全链条质量追溯体系的构建，包括可食性保鲜技术和新型农产品包装材料的开发，确保消费者能够获得安全、优质的农产品。 第五部分：特色农业与未来趋势 最后，本书关注了特定领域的发展，如设施园艺的智能化升级、水产养殖的生态化转型，以及都市农业的规划与技术要求。对垂直农业（Vertical Farming）的能源效率、照明技术和环境控制进行了前瞻性分析，为未来城市食物生产提供了参考蓝图。 本书特色 1. 理论与实践紧密结合： 内容既有坚实的科学理论支撑，又提供了大量来自一线生产实践的工程案例和操作指南。 2. 面向未来导向： 重点突出了大数据、人工智能、生物工程等前沿技术在农业中的落地应用，具有较强的时代感和前瞻性。 3. 跨学科视角： 整合了农学、环境科学、信息工程学等多个学科的知识体系，构建了现代农业工程师所需的多维知识结构。 本书适合于农业科技推广人员、涉农企业技术骨干、从事农业科研工作的研究生，以及所有希望系统学习和应用现代农业前沿技术的专业人士深入研读。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够真正改变思维模式的书，它不仅仅是在讲道理，更是在传递一种看待世界和看待自己的全新视角。我一直认为，我们的很多烦恼都源于我们对事物的认知方式，而这本书恰恰在这方面给了我巨大的启发。它详细地阐述了“非理性信念”如何影响我们的情绪和行为，并通过大量的例证，让我们清晰地认识到，很多时候，是我们自己的想法制造了不必要的痛苦。书中的“认知偏差”分析尤其精彩，它让我发现了自己身上许多不自知的思维误区，比如灾难化思维、非黑即白思维等等。通过识别这些偏差，我开始有意识地去调整自己的想法，不再轻易地陷入负面情绪的泥沼。我印象最深的是关于“挑战自动化思维”的练习，它要求我们记录下负面想法，然后对其进行理性的分析和质疑，找出支持或反对它的证据。这个过程虽然有些挑战，但效果非常显著，我渐渐地学会了不被突如其来的负面情绪所裹挟，而是能够冷静地分析其背后的原因。这本书让我明白，我们并非无法控制自己的情绪，而是可以通过改变我们的思维来影响我们的情绪。它赋予了我一种掌控自己内心世界的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一扇通往内心和谐的大门，让我更加理解了人与人之间关系的微妙之处。我一直以来都对人际交往感到困惑，总是在尝试理解别人的想法，却常常感到力不从心。这本书以一种非常细腻和深入的方式，探讨了人际关系中的核心问题，比如同理心、有效沟通、冲突解决等。它让我明白，真正有效的沟通不仅仅是语言的表达，更是情感的连接和理解。书中关于“倾听的艺术”的描述让我受益匪浅，我学会了如何不仅仅是听到对方的话语，更能体会到对方话语背后的情感和需求。此外，书中对“冲突化解”的策略分析也让我眼前一亮，它打破了我以往认为冲突一定是负面的观念，而是教我如何将冲突视为一次增进理解和解决问题的机会。我尝试着运用书中学到的沟通技巧，在与家人和朋友的交流中，我发现彼此之间的理解和默契有了明显的提升，争吵也变得越来越少。这本书让我认识到，良好的人际关系并非一蹴而就，而是需要用心去经营和维护，而它提供的正是经营这份关系的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一次心灵的SPA，它让我沉浸在一种平静而治愈的氛围中，重新找回了内心的宁静。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息和压力轰炸，导致内心疲惫不堪。这本书以一种非常温和且充满智慧的方式，为我提供了缓解压力、回归内心的途径。它详细地介绍了许多放松身心的方法，比如冥想、瑜伽、自然疗法等，并且都配有简单易懂的指导。我最喜欢的是关于“正念生活”的章节，它让我意识到，即使在日常生活中，我们也可以通过关注当下，来减少焦虑和提升幸福感。我尝试着在吃饭、走路、甚至洗澡时都保持正念，渐渐地发现，这些看似微不足道的小习惯，却能极大地改变我的生活状态，让我更能体会到生活中的美好。这本书也鼓励我们拥抱变化，接受不确定性，这让我不再对未来感到恐惧，而是能够以更加从容的态度去迎接生活中的各种变数。它就像一位睿智的导师，引导我走向更平和、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像经历了一次深入的自我探索之旅。它没有给我灌输任何预设的“标准答案”，而是引导我主动思考，去发掘内心深处的声音。作者以一种非常开放的姿态，鼓励读者质疑、反思，并找到属于自己的解决方案。我尤其欣赏书中关于“自我关怀”的章节，它让我认识到，爱自己并不是自私的表现，而是拥有健康心理的基础。书中提出的许多关怀自己的小方法，比如正念呼吸、感恩练习、设定界限等，都非常具体且易于实践。我尝试着每天花几分钟进行正念呼吸，渐渐地发现自己的注意力更加集中，情绪也更加稳定。此外，书中关于“积极心理学”的介绍也让我耳目一新，它强调了关注个体的优势和潜能，而非仅仅弥补不足。这让我从一个更积极的角度审视自己，发现了许多之前被忽略的优点，也激发了我尝试新事物的勇气。这本书让我明白，心理健康不是一蹴而就的，而是一个持续学习和成长的过程。它就像一本生活百科全书，在我面临各种心理挑战时，都能找到有益的启示和方法。它让我不再害怕面对自己的不完美，而是学会了与不完美共存，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一股清流，在众多理论堆砌的心理学著作中脱颖而出。我一直对心理学有着浓厚的兴趣，但很多时候，读到的内容要么晦涩难懂，要么过于泛泛而谈，无法真正触及到我作为一名普通读者内心深处的困惑。这本书的叙述方式非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在和你娓娓道来，没有生硬的术语，也没有高高在上的说教。它以一种非常接地气的方式，探讨了许多我们在日常生活中会遇到的心理困境，比如如何处理人际关系中的冲突、如何应对学业和职业发展带来的压力、以及如何建立积极健康的自我认知。书中的案例分析更是让人印象深刻，它们来源于真实的生活，读起来感同身受，让我仿佛看到了自己或其他身边人的影子。通过这些案例，我学习到了许多实用的心理调适技巧，比如认知重构、情绪管理、沟通策略等等，这些方法都非常具有操作性，我尝试着在生活中运用，确实收到了不错的效果。这本书不仅帮助我更好地理解了自己，也让我能够以更平和、更理性的心态去面对生活中的挑战。我特别喜欢书中关于“情绪晴雨表”的比喻，它形象地解释了情绪的波动性和变化规律，让我不再对自己的负面情绪感到恐慌，而是学会了观察和接纳。这本书就像一位贴心的朋友，在我迷茫时给我指引，在我焦虑时给我安慰，在我沮丧时给我力量。