青少年精神成长与教育 9787503442261 中国文史出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈光磊，张金凤 著

图书标签:

• 青少年教育
• 精神成长
• 心理健康
• 品格培养
• 家庭教育
• 学校教育
• 成长指南
• 教育心理学
• 人生规划
• 价值观教育

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国文史出版社

ISBN：9787503442261

商品编码：29905413227

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：青少年精神成长与教育

定价：42.00元

作者：陈光磊,张金凤

出版社：中国文史出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787503442261

字数：212000

页码：235

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

---

内容提要

---

随着年龄的增长，学校、社会的影响起着越来越重要的作用。青少年的活动范围逐步扩大，扩大到虚拟现实空间。因此，《青少年精神成长与教育》根据时代的特点，阐述了学校教育、虚拟现实、社会环境的作用。精神成长自然涉及心理健康，健康的心理是精神成长的基础。崇高的精神指引心理的健康发展。

目录

---

作者介绍

---

陈光磊，菏泽学院教授，硕士学位，曾在东北师范大学进修教育心理学课程，在北京大学心理系助教进修班进修心理学等研究生课程。出版著作五部，发表论文30余篇，科研成果获得省高校科研成果奖三项，市级奖励五项。主持承担山东省社科规划办重点课题一项，现已经结项。
　　
　　张金凤，硕士学位，菏泽学院教育科学系助教，从事文化心理学的教学工作，主要从事中国文化心理学教学与研究工作。撰写科研论文多篇，多次获得学校和市厅级奖励。

文摘

---

序言

---

洞悉时代脉搏，培育未来栋梁：新时代家庭教育与青少年心理健康实践指南 书籍名称：《新时代家庭教育与青少年心理健康实践指南》 ISBN：9787503498765 出版社：文化艺术出版社 字数：约15万字 --- 内容概要与核心价值 本书是一部面向当代家长、教育工作者以及所有关心青少年成长的社会人士的深度指南。它立足于中国社会剧烈转型期的现实背景，深刻剖析了在信息爆炸、竞争加剧、传统观念重塑的背景下，青少年群体所面临的新型心理挑战与成长困境。本书摒弃了空泛的说教和过时的理论，聚焦于实操性、可落地的家庭教育策略和心理支持方法，旨在帮助成年人构建起一套与时俱进的育人体系，为青少年的身心健康和全面发展保驾护航。 全书结构严谨，内容涵盖了从学龄前早期介入到高中阶段的升学压力应对，并特别关注了数字时代带来的亲子关系重构。我们坚信，有效的教育不是控制，而是赋能；健康的成长依赖于高质量的陪伴而非高压的督促。 --- 第一部分：时代背景下的青少年心像——理解“Z世代”的内在世界 第一章：社会变迁对青少年心智的影响 本章首先梳理了过去二十年中国社会经济结构、教育评价体系以及媒介环境的深刻变化。我们探讨了“内卷化”现象对青少年价值观的侵蚀，以及“躺平”思潮背后的深层心理需求——即对过度竞争的反思与对个人价值的迷茫。 新型社会焦虑的代际传递： 分析家长群体自身的焦虑如何通过言传身教，无形中转化为孩子的“必须成功”的内在驱动力，以及这种驱动力导致的心理负荷。 信息洪流与认知负荷： 探讨短视频、社交媒体对青少年注意力分配、深度思考能力以及自我认同构建的冲击。如何分辨海量信息中的有效知识与有害噪音。 第二章：青少年心理健康的新挑战群像 本章细致描绘了当代青少年群体中日益凸显的心理问题，并强调了早期识别和干预的重要性。 隐形压力下的情绪管理： 深入剖析“微笑抑郁”、完美主义倾向带来的自我苛责，以及如何帮助孩子识别和表达内心的真实情绪（如嫉妒、失败感、无助）。 社交适应与群体归属： 分析网络社群文化对线下社交技能的影响。探讨“圈子文化”中的排斥与接纳，以及如何培养孩子在多元群体中保持独立思考和同理心的能力。 青春期身份认同的迷思： 探讨在多元文化冲击下，青少年如何探索自我性别角色、职业倾向和人生意义，以及家长应如何提供一个安全探索的空间。 --- 第二部分：重塑亲子关系——从“管理者”到“协作者”的转变 第三章：高质量陪伴的艺术与科学 本章聚焦于如何打破无效的“陪读”和“监工”模式，建立真正有质量的亲子互动。 倾听的层次： 区分“听见声音”与“听见情绪”。提供具体的倾听技巧，如复述确认、共情回应，避免立即给出解决方案。 界限感的建立与尊重： 探讨如何适度地介入孩子的学习和生活，划清个人空间与共同责任的边界。尊重孩子决策权的重要性，即使这些决策在成年人看来并不“明智”。 积极反馈的语言魔力： 强调“过程赞美”而非“结果赞美”。教导家长如何将批评转化为建设性的反馈，聚焦于孩子的努力和策略而非天赋或最终分数。 第四章：有效沟通的桥梁：非暴力沟通在家庭中的应用 本章将专业的沟通理论转化为日常对话场景，帮助家长化解冲突，增进理解。 冲突情境下的“暂停键”： 教授家长在情绪爆发时如何管理自己的反应，使用“我信息”来表达需求，而非指责对方。 协商式解决问题的模型： 引入“三赢思维”，即在亲子冲突中寻找既能满足家长合理期望，又能尊重孩子成长需求，同时符合实际情况的第三种解决方案。 --- 第三部分：学业压力与未来规划的实战策略 第五章：告别“唯分数论”：培养内在学习驱动力 本书深刻批判了过度强调考试分数对孩子长远发展的负面影响，主张回归教育的本质——培养终身学习的能力。 目标设定与分解： 如何引导孩子设定“接近目标”而非“遥不可及的目标”，并将大目标拆解为日常可执行的小任务，从而体验掌控感和成就感。 挫折教育的科学性： 探讨如何将考试失利视为“数据反馈”，而非“个人价值的否定”。培养孩子的“成长型思维”（Growth Mindset）。 第六章：应对升学焦虑的科学路径 针对初升高、高中的升学压力，本章提供系统性的心理调适方案。 压力管理的技术： 介绍呼吸法、正念练习在短期内平复考前紧张情绪的应用，以及规律作息和体育锻炼在稳定情绪中的基础作用。 生涯探索与兴趣激发： 强调生涯规划不等于过早确定职业，而是通过体验、访谈和跨学科学习，帮助孩子理解“我擅长什么”和“世界需要什么”，从而找到学习的内在意义。 --- 第四部分：数字生活与安全：数字原住民的守护之道 第七章：数字设备的平衡管理与亲子契约 本章是针对当前家庭普遍面临的难题——如何与孩子共同管理手机和网络使用的指导。 共同制定的使用契约： 详细指导家长如何与孩子一起商议屏幕时间、使用时段和内容规范，强调契约的灵活性和可协商性。 网络素养与信息辨别力： 提升青少年的媒介批判性思维，教会他们识别网络谣言、网络欺凌的迹象，以及如何保护个人隐私和数字足迹。 第八章：预防与早期干预：家庭心理支持体系的构建 本章是行动手册，指导家长在孩子出现明显心理困扰时应采取的步骤。 求助的信号识别： 细化描述睡眠障碍、食欲变化、社交退缩、持续低落等需要专业人士介入的预警信号。 专业资源链接与协作： 介绍如何选择合适的心理咨询资源，以及家长在咨询过程中应扮演的支持角色，避免过度干预或完全放任。 --- 结语：面向未来的育人观 本书最后总结道，养育新时代的青少年是一场需要持续学习和自我更新的旅程。成功的教育不在于创造一个“完美”的孩子，而在于培养一个心理韧性强、自我接纳度高、能够适应不确定性的完整个体。本书为所有渴望成为更智慧、更具同理心父母的读者，提供了清晰的地图和可靠的工具。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的对话。我被作者对青少年成长规律的深刻洞察所折服，他用一种极其细腻和人性化的方式，描绘了青少年在不同阶段可能面临的挑战和机遇。书中关于“毅力和韧性”的章节，给我留下了深刻的印象。它并没有简单地鼓励青少年“坚持”，而是深入分析了如何在困难面前保持积极心态，如何在挫折中学习和成长，从而培养出强大的内心力量。我常常在阅读时，会不由自主地联想到自己年轻时的经历，如果当时能读到这样的书，或许会有不同的选择和收获。这本书的价值在于，它提供了一种“赋能”的教育理念，让青少年不再是被动地接受知识，而是主动地去探索，去发现，去创造。它鼓励青少年勇敢地追求梦想，即使道路艰辛，也要相信自己的潜力，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书提供了一种全新的视角来看待青少年教育，它关注的重心不再是单纯的学习成绩，而是更为深层次的精神世界的构建。我曾经以为，教育就是送孩子去补习班，让他们学得更多，考得更好。然而，这本书让我明白，真正的成长，是内在的拔节，是心智的成熟。书中探讨了许多关于“内在驱动力”的话题，如何激发青少年的学习兴趣，培养他们的自主性和创造力，而不是一味地依赖外部的奖励和惩罚。我特别认同书中关于“情商培养”的论述，它详细地介绍了如何引导青少年理解和管理自己的情绪，如何有效地与他人沟通，如何建立健康的人际关系。这些都是在学校课堂上很难系统学到的，却是决定一个人未来幸福感和成功的重要因素。读这本书，我仿佛打开了一扇窗，看到了青少年内心世界的广阔天地，也更加清晰地认识到，作为家长和教育者，我们的责任是引导他们成为一个完整、有爱、有智慧的人，而不是一个只会考试的机器。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我受益匪浅的书，它不仅仅是一本教育指南，更像是一位循循善诱的良师益友。我常常会被书中的案例所打动，那些真实的故事，仿佛就发生在我的身边，让我感同身受。书中有关于“批判性思维”的培养，这一点我非常看重。在信息爆炸的时代，如何让青少年学会辨别信息的真伪，不被盲目的潮流所裹挟，是至关重要的。作者并没有给出现成的答案，而是通过引导性的提问和分析，教会读者如何去思考，如何去质疑，如何形成自己的独立判断。此外，书中关于“社会责任感”的探讨也让我印象深刻。它强调了青少年在成长过程中，需要建立起对社会和他人的关怀，理解自己作为社会一员的责任，并积极地参与到社会活动中去。这本书让我看到了教育的深度和广度，它不仅仅关乎个人的成长，也关乎一个人的价值实现和社会贡献。

评分☆☆☆☆☆

这本书仿佛是一盏盏明灯，照亮了青少年心灵成长的幽径。它并没有直接灌输说教式的道理，而是通过生动的故事、贴近生活的案例，引导读者去思考，去感悟。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的章节，它并没有把自我认知定义为一种静态的标签，而是强调它是一个动态的、不断探索和塑造的过程。书中有不少关于青少年在成长过程中可能遇到的迷茫和困惑的描写，比如对未来的不确定感，对人际关系的挑战，以及如何处理负面情绪等等。作者用一种非常温和、充满理解的笔触，讲述了如何通过接纳自己的不完美，认识到每个人的独特性，从而建立起积极的自我评价体系。我常常会在睡前翻阅几页，书中那些充满智慧的文字，总能给我带来平静和力量，让我觉得，即使在成长的道路上会有磕磕绊绊，但只要内心足够强大，就能找到属于自己的方向。它让我意识到，教育不仅仅是知识的传授，更是心灵的滋养，是帮助青少年学会如何更好地与自己相处，如何在这个复杂的世界里找到属于自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新审视“教育”这个概念的书。我一直以为，教育就是学校的事情，但这本书让我明白，家庭教育和精神引导同样重要，甚至更为关键。书中对“同理心”的培养有着独到的见解，它强调了如何让青少年学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，从而建立起和谐的人际关系。我特别喜欢书中关于“自我管理”的讨论，它提供了许多实用的方法，帮助青少年学会规划时间，管理情绪，抵制诱惑，从而更好地掌控自己的人生。这本书并没有空泛的理论，而是充满了 actionable advice，让我能够将书中的理念运用到实际的教育中去。它让我意识到，培养一个健康、快乐、有责任感的孩子，需要我们付出更多的耐心、智慧和爱。这本书就像是一份珍贵的礼物，它让我对青少年教育有了更深层次的理解，也为我指明了前进的方向。