自卑與(經典完整譯本) 9787544149082 瀋陽齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

奧地利阿弗雷德·阿 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑感
• 阿德勒
• 個人成長
• 經典
• 譯本
• 瀋陽齣版社
• 人格心理學
• 人生哲理
• 自我認知

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544149082

商品編碼：29904761949

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：自卑與(經典完整譯本)

定價：22.00元

作者：(奧地利)阿弗雷德·阿

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787544149082

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

---

這是一本值得一看的心理學著作，其作者在心理學發展史上起瞭不可磨滅的作用，也擁有相當高的低位。愈來愈多受它影響的人認為，阿德勒對心理學的貢獻超過瞭弗洛伊德，這不僅是因為其提齣的自卑與補償作用是生活中普遍存在的，能對人們的生活産生實際作用與直接影響，還因為其心理學在心理學曆史中已成完整的體係，如心理學傢墨菲所說：“阿德勒的心理學在心理學曆史中是**個沿著我們今天應該稱之為社會科學的方嚮發展的心理學體係。”相信閱讀本書，您一定會對阿德勒及其心理學有一個更深刻的認識，並對現實生活中的種種問題有一個更全麵的理解。

內容提要

---

　　本書是人類心理學先驅阿弗雷德·阿德勒的經典著作，全書立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦，幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性。具有極深的哲理性和巨大的學術價值。
　　本書語言樸實，譯文精練、流暢，結構嚴謹，不僅不僅對心理專業人士具有藉鑒作用，對普通讀者也具有積極的指導意義，是值得擁有的一部心理學經典作品。

目錄

---

譯者序
章　生活的意義
人生的意義
人生必須麵對的三大問題
社會情感
童年對人生的影響
夢對早期記憶的影響
閤作的重要性
第二章　心靈和肉體
心靈和肉體的聯係與衝突
情感的作用
身心的不同特徵
第三章　自卑感與優越感
自卑心理
對優越感的追求
第四章　早期的記憶
個性塑造
早期記憶的作用
第五章　夢
夢的解析
弗洛伊德對夢的觀點
個體心理學對夢的研究
夢境分析　
第六章　傢庭的影響
母親的作用
父親的作用
偏愛孩子還是平等對待
傢庭中的排行
第七章　學校的影響
教育的變革
教師的角色
課堂裏的閤作與競爭
先天因素與後天培養
個性發展
對教學工作的觀察
第八章　青春期的引導
青春期的特點
自我挑戰
青春期問題
青少年性心理健康
第九章　犯罪及預防
瞭解犯罪心理
犯罪的類型
閤作的重要性
閤作的早期影響
如何解決犯罪問題
第十章　職業問題
平衡人生難題
早期培養
影響擇業的因素
解決之道
第十一章　個體與社會群體
增進閤作
興趣缺失與溝通障礙
社交興趣與社會平等
第十二章　愛情與婚姻
愛情、閤作與社會興趣的重要性
婚前準備
婚姻中的閤作
友情是婚姻的保證
維護婚姻幸福
附　錄　阿德勒生平簡介

作者介紹

---

　　阿弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870～1937）齣生於維也納郊區一個中産階級猶太人傢庭，是奧地利的精神病學傢，維也納醫學博士，精神分析學派代錶之一，同時也是個體心理學的創始人。
　　阿弗雷德·阿德勒一生閱曆豐富，磨難頗多。他在幼年時期患上瞭佝僂病，看上去又矮又醜，又曾在5歲那年患上肺炎險些喪命，不幸的童年也使得他在兄弟們之間常感到自卑。但生活的挫摺並未使他消沉，相反，他通過自己的努力不斷自己，1895年，他獲得瞭維也納大學醫學博士學位，並成為一名醫生；1902年他加入弗氏集團，並成為維也納心理分析學會的主席及《心理分析學刊》的編輯；一戰期間，他曾在奧國軍隊當軍醫，戰爭結束後退役，隨後在維也納從事兒童心理學的輔導工作。同時，將他的專業技能嚮大量專業和非專業的人士進行展示和傳授。從此名聲大振；1926年，他受聘於哥倫比亞大學；1932年，受聘為長島醫學院教授；1935年，在美國創辦瞭國際個體心理學學刊；1937年，他受邀到歐洲講學，因疲勞過度，心髒病突發離世。
阿弗雷德·阿德勒著作頗豐，主要著作有：《自卑與》、《生活的科學》、《人類麵臨的挑戰》、《神經癥的性格》、《器官缺陷及其心理補償的研究》、《神經癥問題》、《理解人類本性》等。

文摘

---

序言

---

《沉思錄》（馬可·奧勒留） 深入洞察人類心靈的永恒經典，探尋平靜、智慧與德行的生活指南 作者簡介： 馬可·奧勒留·安東尼努斯（Marcus Aurelius Antoninus，公元121年—180年），古羅馬帝國最偉大的皇帝之一，被譽為“哲學傢皇帝”。他不僅是執掌龐大帝國的統治者，更是斯多葛學派的堅定信徒和實踐者。他的一生充滿瞭責任、戰爭與瘟疫的考驗，正是在戎馬倥傯和處理帝國事務的間隙，他以希臘語寫下瞭這部私人化的沉思錄，用以指導自己的行為和信念。他的統治被視為羅馬“五賢帝”時代的尾聲，他的思想深刻影響瞭後世的政治哲學和倫理學。 內容梗概： 《沉思錄》（Ta eis heauton，意為“寫給自己的話”）並非一部旨在公開發錶的哲學著作，而是奧勒留皇帝在軍事徵戰途中，針對自身進行的反思、告誡與修行記錄。這部手稿跨越瞭約十二年的時間，內容駁雜而又高度統一，核心圍繞斯多葛哲學的基本原則展開，探討瞭如何在一個充滿變數和苦難的世界中，保持內心的寜靜、履行道德義務，並實現真正的幸福。 全書共十二捲，結構鬆散，更像是一係列碎片化的劄記和冥想。它沒有嚴格的邏輯推演，而是以反復的自我詰問和肯定構成瞭一部內在的對話。 一、宇宙的秩序與個體的責任： 奧勒留堅信宇宙是由一個理性的、至善的“邏各斯”（Logos，即理性或自然法則）所支配的。他不斷提醒自己，世界萬物都是整體的一部分，萬物的發生都有其必然性。個體存在的意義，在於順應這種自然秩序，並以理性指導行動。 接受無常： 死亡、變故、他人的非議，皆是自然規律的一部分。逃避它們毫無意義，唯有接受並理解其必然性，纔能獲得真正的自由。 扮演好自己的角色： 猶如演員在舞颱上扮演自己的角色，人也應當盡職盡責地完成上天賦予的使命。作為皇帝，他的責任是維護正義與秩序；作為人，他的責任是保持德行。 二、內在堡壘的構建： 斯多葛哲學的核心在於區分“我們能控製的”和“我們不能控製的”。奧勒留認為，外界的事件本身是中立的，決定我們感受的，是我們對這些事件的判斷和反應。 主宰思想： 真正的自由和幸福存在於內心，不受外界財富、名譽或痛苦的左右。人應該緻力於淨化自己的判斷（Prohairesis），去除恐懼、欲望和憤怒。 瞬間即永恒： 強調“活在當下”。過去已逝，未來未至，唯一真實存在的是眼前的這一刻。人必須全神貫注地處理好這一刻應做之事，不被對未來擔憂或對過去懊悔所睏擾。 三、德行的至高無上： 奧勒留在書中不斷強調實踐四大基本德行：智慧（Sophia）、正義（Dikaiosyne）、勇氣（Andreia）和節製（Sophrosyne）。這些德行是實現“依照自然生活”的唯一途徑。 正義優先： 尤其側重於社會責任和對他人的仁愛。他反復告誡自己，人是社會性的動物，我們的福祉與他人的福祉息息相關。對待那些愚昧或有惡意的人，不應報以憎恨，而應以寬容和理解，因為他們受製於自己的無知。 謙卑與自省： 皇帝提醒自己，即便身居高位，也終將化為塵土。他批判世人的虛榮和對不朽名聲的追求，認為真正的“不朽”在於你對真理的堅持和德行的實踐，而非世俗的記載。 四、對死亡的坦然： 死亡是貫穿全書的主題之一。奧勒留不僅不懼怕死亡，反而視其為迴歸自然、結束勞作的必然歸宿。他將死亡視為一種自然的分離，如同葉落歸根，沒什麼值得悲傷或恐懼的。這種坦然的態度，使得他能夠在高壓的執政生涯中保持超脫。 本書的價值與影響： 《沉思錄》是人類曆史上少有的、由一位最高權力者寫給自己的內心獨白。它超越瞭政治和曆史的界限，成為一部關於如何成為一個更好的人的實用指南。它不提供膚淺的安慰，而是要求讀者進行艱苦的內在勞動——審視自己的動機，清理無用的情緒，並將注意力集中於自己能夠掌控的領域。 這部著作不僅是斯多葛學派思想最直接、最生動的體現，也是曆代領導者、藝術傢、思想傢和普通人在麵對生活重壓時，尋求精神支柱的寶貴資源。它以其深刻的洞察力和樸素的語言，至今仍在啓發著無數尋求內在平靜與人生意義的讀者。它教導我們：外在的混亂無法摧毀一個堅固的內心。 --- 《人性的弱點》（戴爾·卡耐基） 掌握人際交往的黃金法則，激發個人潛能的實用指南 作者簡介： 戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年—1955年），美國著名的成人教育傢、心理學傢，人際關係學和成人教育領域的先驅。他畢生緻力於研究如何幫助人們提高演講能力、領導纔能和處理人際關係的能力。他的著作影響瞭全球數代人，核心思想強調真誠的贊美、換位思考和積極主動地影響他人。 內容梗概： 《人性的弱點》是一部側重於實踐操作的心理學和人際交往指南，它係統地總結瞭如何在社會交往、商業談判、領導管理和個人發展中，運用有效的溝通技巧來建立積極的關係，並達成目標。全書結構清晰，基於大量真實案例和曆史故事，旨在幫助讀者解決人際交往中的常見睏境。 全書主要圍繞四大核心闆塊展開，旨在改變讀者的行為模式和思維習慣： 第一部分：人際交往的基本技巧 本部分是全書的基石，強調瞭避免衝突和贏得他人好感的首要原則。卡耐基認為，批評和指責是人際關係中最具破壞性的行為。 不批評、不指責、不抱怨： 批評往往會激起對方的防衛心理，適得其反。人們很少會認為自己有錯，因此，有效的溝通必須從避免負麵評價開始。 真誠地贊賞他人： 贊美是激發他人潛能的強大動力。每個人內心深處都有一個渴望被重視和被欣賞的“重要感”。真誠的、具體的贊揚能夠迅速拉近人與人之間的距離，激發對方的閤作意願。 激發他人的強烈需求： 成功的溝通不是推銷自己的觀點，而是引導對方認識到滿足你的要求如何能滿足他們自身的需要。這需要深入理解他人的動機和渴望。 第二部分：使人喜歡你的六種方法 這一部分專注於如何主動建立親和力，讓周圍的人更願意接近和閤作。 真誠地關心他人： 對他人的生活、興趣和煩惱錶現齣由衷的興趣，是贏得友誼的最快途徑。 微笑的力量： 微笑是無聲的邀請函，傳遞著友善和開放的態度。 記住他人的名字： 對一個人來說，他自己的名字是最悅耳、最重要的聲音。記住並使用他人的名字，是對其個性的尊重。 做一個好的傾聽者： 鼓勵他人多談論他們自己，這是滿足其“重要感”的有效方式。有效的傾聽比滔滔不絕的演說更能展現智慧和尊重。 談論對方感興趣的話題： 找到共同點和對方關注的焦點，纔能開啓有效對話。 讓對方感到自己很重要： 必須發自內心地讓對方感受到自身的價值，這是人類最深層的心理需求之一。 第三部分：如何贏得他人的贊同（在不引起反感的情況下說服他人） 本部分重點講述瞭在意見不閤或需要說服他人時，如何保持靈活和策略性。 避免爭論： 爭論中幾乎不可能有人真正獲勝，因為失敗的一方會心生怨恨，勝利的一方也隻是口頭占瞭便宜。 尊重他人的意見，絕不輕易說“你錯瞭”： 直接指齣錯誤會傷害對方的自尊心。應采取委婉的方式引導對方發現問題。 如果錯瞭，要迅速而坦誠地承認： 坦誠的自我批評能迅速化解對立情緒，並贏得對方的尊重。 以友好的方式開始談話： 保持溫和的態度能讓對方更容易接受後續的觀點。 讓對方多說“是，是的”： 從對方同意的小問題入手，逐步引導至主要議題，形成積極的心理暗示。 讓對方主導談話： 讓人感覺是自己想通瞭，而不是被強迫接受。 第四部分：如何有效地領導他人（不傷害感情地改變他人） 這部分是針對管理者和領導者設計的，關注如何通過激勵而非強製來促使團隊成員改進工作錶現。 間接地指齣錯誤： 先肯定成績，再提齣需要改進的地方，使批評變得更容易被接受。 先談論自己的錯誤： 在批評他人之前，先坦誠地提及自己過去的不足，能極大地軟化對方的防禦心。 用提問代替直接命令： 引導員工自己得齣結論，比直接下達指令更能激發其責任感和執行力。 給對方保留麵子： 絕對不能在公開場閤使人難堪，公開羞辱會造成永久的怨恨。 贊揚每一個進步： 即使是微小的改進也應及時給予鼓勵，激勵他們繼續努力。 給予聲譽，使其努力去保持它： 相信一個人能做到，並告訴他們，他們往往會為瞭維護這份“聲譽”而努力。 《人性的弱點》的價值在於它提供瞭一套實用的、基於對人性深刻理解的行為手冊。它強調改變的關鍵在於改變自己對待他人的態度，並展現齣真誠的善意與尊重，從而在職業發展和個人生活中建立起強大的人際網絡。

評分☆☆☆☆☆

生活中的我，常常會陷入一種深深的糾結之中。我渴望獨立，渴望自由，但又總是被各種各樣的顧慮所束縛。我希望能夠勇敢地錶達自己的想法，但又害怕引起他人的不適。我渴望與人建立深厚的連接，但又常常因為內心的不安而疏遠他人。我感覺自己就像一隻被睏在籠子裏的鳥，渴望飛翔，但又被無形的鎖鏈所牽絆。我常常反思，這種糾結的根源到底在哪裏。我發現，很多時候，我們所追求的“獨立”和“自由”，並非意味著孤立和放縱，而是意味著一種內在的自主和覺醒。真正的獨立，是能夠在不依賴於他人評價的情況下，做齣自己的選擇，並為自己的選擇負責。而真正的自由，則是能夠擺脫內心的束縛，活齣真實的自己。我希望能夠找到一本能夠幫助我理解，如何纔能實現這種內在的自主和覺醒的書籍，一本能夠引領我走嚮真正獨立和自由的書籍。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，“自卑”這個詞在我腦海裏都籠罩著一層揮之不去的陰影，仿佛它就是與生俱來的烙印，難以擺脫。我總是在不經意間將自己與他人比較，然後陷入莫名的失落和沮喪。那種感覺就像是在人生的賽道上，彆人都在飛馳，而我卻步履蹣跚，即使拼盡全力也難以企及。對自己的能力、外貌、人際關係，甚至是每一次微小的選擇，我都會投以審視的目光，並常常以最嚴苛的標準來評判自己。這種長期的自我否定，讓我變得小心翼翼，生怕做齣任何可能暴露自己“不足”的舉動。因此，我很少主動錶達自己的想法，害怕被他人評判，更害怕觸及內心深處那個認為自己“不夠好”的聲音。我常常羨慕那些自信滿滿、神采飛揚的人，他們仿佛天生就擁有某種閃耀的光芒，能夠輕鬆地吸引他人的目光，並贏得尊重。而我，隻能默默地躲在角落，觀察著這一切，並為自己的渺小而黯然神傷。這種心理狀態，也深刻地影響瞭我的人際交往，我總是過分在意他人的看法，害怕冒犯他人，甚至會因為彆人的一句無心之語而輾轉反側。我渴望被接納，渴望被認可，但又因為內心的自卑而不敢主動爭取，隻能在原地徘徊，錯失瞭許多可能的美好。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠剖析人性、觸及靈魂深處的作品情有獨鍾。尤其是一些經典文學作品，它們往往能夠用最樸實的語言，描繪齣最復雜的情感，並引發讀者深刻的共鳴。在我看來，一本好的書，不僅僅是文字的堆砌，更是一種思想的傳遞，一種情感的交流。它能夠帶領我們走進另一個世界，讓我們體驗不同的人生，從而拓寬我們的視野，豐富我們的內心。我曾經花費瞭大量的時間去閱讀各種心理學書籍，希望能找到解決內心睏擾的良方，但很多時候，那些理論性的闡述反而讓我感到更加迷茫。我渴望的是一種能夠觸及我靈魂深處的作品，一種能夠讓我看到自己內心深處真實想法的作品，一種能夠引領我走嚮自我救贖的作品。我相信，那些曆經時間考驗的經典，一定蘊含著深刻的智慧，它們能夠幫助我們更好地理解自己，更好地理解這個世界。我期待著一本能夠幫助我走齣睏境，擁抱真實的自我，並最終獲得內心平靜的作品。

評分☆☆☆☆☆

閱讀瞭許多關於自我成長和心理療愈的書籍，試圖從中找到擺脫自卑睏境的鑰匙。我嘗試過各種方法，從積極的自我肯定到冥想練習，再到心理谘詢，每一種方法都給我帶來過短暫的希望，但最終似乎都無法觸及問題的根源。我發現，很多時候，我們所經曆的自卑，並非單純的自我評價過低，而是源於更深層的情感創傷或長期的負麵經曆。例如，童年時期不被關注的經曆，或是成長過程中遭受的嘲笑和否定，都可能在潛意識中埋下瞭自卑的種子。這些種子一旦生根發芽，便會影響我們的一生，讓我們在麵對挑戰時畏首畏尾，在獲得成就時也難以真正感到快樂。我常常會迴想起自己成長過程中的一些片段，那些被忽視的角落，那些被輕描淡寫的情感，它們像一塊塊沉重的石頭壓在我的心頭，讓我喘不過氣來。我試圖去理解，為什麼我會如此在意他人的評價，為什麼我總是覺得自己不夠好。我發現，這與我早期對“價值”的認知有關，我將自己的價值完全建立在外部的認可之上，一旦缺乏外界的肯定，我就會覺得自己一無是處。這種對外部依賴的認知模式，成為瞭我自卑心理的重要來源。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀的旅途中，我總是在尋找那樣一種能夠喚醒內心深處的力量的作品。它不僅僅是傳遞知識，更是一種精神的洗禮，一種靈魂的啓迪。我見過許多人，他們或許在物質上並不富足，但他們的內心卻充滿瞭力量和智慧，他們能夠從容地麵對生活的挑戰，並從中找到屬於自己的意義。我深知，真正的富足，不在於擁有多少物質財富，而在於內心的豐盈和強大。我渴望能夠培養齣這樣一種內在的力量，能夠讓我不再畏懼睏難，能夠讓我更加堅定地走在人生的道路上。我希望能夠找到一本能夠幫助我認識到自身潛能，激發我內心深處力量的書籍。一本能夠讓我明白，即使身處睏境，也能找到希望，並從中汲取力量，最終實現自我超越的書籍。我堅信，通過閱讀，我們能夠不斷地充實自己，提升自己，最終活齣更加精彩的人生。