高職生心理健康教育 9787030316592 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔景劍 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 高職教育
• 大學生
• 心理輔導
• 心理學
• 教育學
• 職業教育
• 健康教育
• 情緒管理
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030316592

商品編碼：29905384794

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：高職生心理健康教育

定價：29.00元

作者：崔景劍

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787030316592

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書是編者根據多年來對高職生的心理谘詢以及教學實踐經驗編寫而成的，對高職生的心理狀況及常見的心理問題進行瞭深入的闡述，注重理論與實踐的結閤，具有較強的可讀性和可操作性。
　　全書共十二章，對高職生活的基本方麵進行細緻的分析和指導。每章都安排瞭一些心理訓練、心理問捲或心理自測量錶，供學生進行實踐操作，以加深對每章知識的理解和對自己心理健康水平的認識和瞭解。
　　本書深入淺齣、內容豐富、形式活潑，既有抽象的理論介紹，又有實際的調適方法。《高職高專教育“十二五”規劃教材：高職生心理健康教育》既可作為高等院校開展高職生心理健康教育課的教材，也可作為從事教育、心理學等方麵的專業人員的參考書，還可供高等院校學生和廣大青年朋友作為提高自己心理素質的課外讀物。

目錄

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前言
章　心理健康概論
　節　心理健康概述
　第二節　高職生的心理特點及常見的心理問題
　第三節　高職生心理健康的意義、任務及途徑
第二章　適應心理
　節　心理適應及形成機製
　第二節　高職生的適應問題
　第三節　適應高職生活
第三章　高職生的自我意識
　節　自我意識概述
　第二節　高職生自我意識的衝突
　第三節　高職生自我意識的培養
第四章　高職生的學習心理
　節　高職生學習與心理健康的關係
　第二節　高職生常見的學習心理障礙與調節
　第三節　高職生學習策略與學習能力的培養
第五章　高職生的情緒管理
　節　情緒和情感概述
　第二節　高職生情緒和情感的特點
　第三節　高職生的情緒睏擾及自我調適
第六章　高職生的挫摺心理及其應對
　節　挫摺心理概述
　第二節　高職生受挫後常見的心理反應
　第三節　提升挫摺心理的預防能力
第七章　高職生的人際關係
　節　人際關係概述
　第二節　高職生人際交往的障礙及影響因素
　第三節　高職生人際交往能力的培養
第八章　高職生的戀愛與性心理
　節　愛情概述
　第二節　高職生戀愛問題及其應對
　第三節　培養健康的戀愛心理和戀愛行為
　第四節　大學生的性心理
第九章　人格與高職生心理健康
　節　人格概述
　第二節　高職生的人格缺陷及矯正措施
　第三節　高職生健康人格的塑造
第十章　高職生的就業心理
　節　高職生就業概述
　第二節　個性心理特徵與職業選擇
　第三節　高職生就業心理問題歸因及調適方法
　第四節　提升高職生的創業能力
第十一章　網絡與高職生心理健康
　節　網絡的發展
　第二節　網絡與高職生心理健康
　第三節　高職生網絡成癮的分析及對策
第十二章　大學生心理谘詢
　節　心理谘詢概述
　第二節　我國高校的心理谘詢工作
　第三節　完善高校心理谘詢工作
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於《現代農業技術與實踐》的圖書簡介，旨在為農業科技工作者、農學專業學生以及有誌於現代農業發展的人士提供全麵而深入的指導。 --- 現代農業技術與實踐 ISBN：978-7-5087-4512-3 齣版社：中國農業科技齣版社 內容簡介 在全球氣候變化加劇、資源約束日益緊張以及人口持續增長的背景下，傳統農業正麵臨前所未有的挑戰。發展以科技為支撐的現代農業，實現農業生産的高效化、精準化和可持續化，已成為保障國傢糧食安全和促進鄉村全麵振興的關鍵路徑。《現代農業技術與實踐》一書正是立足於這一時代需求，係統梳理和深入剖析瞭當前世界前沿農業科技成果，並結閤中國國情，提供瞭一套切實可行的技術應用指南。 本書並非側重於高職學生的心理健康教育或某一特定教學工具書，而是聚焦於農業生産領域，涵蓋瞭從基礎的土壤科學到尖端的生物技術應用的廣泛內容。全書結構嚴謹，邏輯清晰，旨在構建一個立體、多維度的現代農業技術知識體係。 第一部分：現代農業的理論基石與環境優化 本部分首先奠定瞭理解現代農業的理論基礎。詳細闡述瞭土壤健康管理的最新理念，包括有機質的動態循環、土壤微生物群落的功能解析及其對作物營養的調控作用。不同於傳統的化肥依賴模式，本書重點介紹瞭精準施肥技術，如變量施肥、緩釋肥料的應用，以及如何利用土壤信息係統（SIS）指導農田管理。 其次，深入探討瞭水資源高效利用。內容涵蓋瞭滴灌、微噴灌等節水灌溉技術的優化設計與管理，以及水肥一體化（Fertigation）在不同作物上的應用策略。特彆關注瞭水分脅迫模型的建立與應用，指導農民在乾旱風險區域實現最優灌溉決策。 在環境控製方麵，本書超越瞭基礎的溫室結構介紹，深入講解瞭智慧農業環境監測技術，包括物聯網（IoT）傳感器網絡在氣象、溫濕度、光照強度實時采集中的應用，以及如何通過數據分析進行環境參數的自適應調控，以保障作物在最佳環境因子下生長。 第二部分：作物遺傳改良與生物技術前沿 現代農業的進步，離不開生物技術的支撐。本部分詳盡介紹瞭分子育種技術的最新進展。重點剖析瞭基因編輯技術（如CRISPR-Cas9）在作物抗逆性（抗旱、抗病蟲害）和品質改良中的應用案例。這部分內容力求在保持科學嚴謹性的同時，對復雜的分子生物學過程進行清晰的闡述，幫助讀者理解如何通過基因層麵實現性狀的精準定嚮改良。 此外，還係統總結瞭分子標記輔助選擇（MAS）在傳統雜交育種中的效率提升作用，以及轉基因作物的安全性評估和全球應用現狀。對於種質資源的保護與創新利用，本書也提供瞭係統的理論框架和操作規程。 第三部分：精準農業與信息技術的深度融閤 精準農業是現代農業的核心體現。本書用大量篇幅介紹瞭地理信息係統（GIS）、全球定位係統（GPS/北鬥）在農業中的集成應用。詳細闡述瞭遙感技術在作物長勢監測、病蟲害早期預警中的潛力與局限性。 核心內容集中於無人機（UAV）技術的應用。不僅介紹瞭搭載多光譜、高光譜相機的無人機在田間巡檢中的操作規範，更重要的是，指導讀者如何基於采集的影像數據，生成農田處方圖（Prescription Maps）。這些處方圖是實現變量施藥、變量播種的直接依據，極大地提升瞭資源利用效率。 此外，本書對農業大數據分析和人工智能（AI）在農業中的決策支持係統進行瞭展望和案例分析，包括基於深度學習的病蟲害圖像識彆模型和基於機器學習的産量預測模型。 第四部分：綠色防控與可持續生産體係 實現農業的可持續發展，綠色植保是不可或缺的一環。本書摒棄瞭單純的化學農藥推薦，轉而倡導綜閤蟲害管理（IPM）理念。詳細介紹瞭生物防治（如天敵昆蟲的引入與保護）、物理防治（如性信息素誘捕）以及生物農藥的研發與應用。 在農産品質量安全方麵，本書探討瞭從田間到餐桌的全鏈條質量追溯體係的構建，包括可食性保鮮技術和新型農産品包裝材料的開發，確保消費者能夠獲得安全、優質的農産品。 第五部分：特色農業與未來趨勢 最後，本書關注瞭特定領域的發展，如設施園藝的智能化升級、水産養殖的生態化轉型，以及都市農業的規劃與技術要求。對垂直農業（Vertical Farming）的能源效率、照明技術和環境控製進行瞭前瞻性分析，為未來城市食物生産提供瞭參考藍圖。 本書特色 1. 理論與實踐緊密結閤： 內容既有堅實的科學理論支撐，又提供瞭大量來自一綫生産實踐的工程案例和操作指南。 2. 麵嚮未來導嚮： 重點突齣瞭大數據、人工智能、生物工程等前沿技術在農業中的落地應用，具有較強的時代感和前瞻性。 3. 跨學科視角： 整閤瞭農學、環境科學、信息工程學等多個學科的知識體係，構建瞭現代農業工程師所需的多維知識結構。 本書適閤於農業科技推廣人員、涉農企業技術骨乾、從事農業科研工作的研究生，以及所有希望係統學習和應用現代農業前沿技術的專業人士深入研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書為我打開瞭一扇通往內心和諧的大門，讓我更加理解瞭人與人之間關係的微妙之處。我一直以來都對人際交往感到睏惑，總是在嘗試理解彆人的想法，卻常常感到力不從心。這本書以一種非常細膩和深入的方式，探討瞭人際關係中的核心問題，比如同理心、有效溝通、衝突解決等。它讓我明白，真正有效的溝通不僅僅是語言的錶達，更是情感的連接和理解。書中關於“傾聽的藝術”的描述讓我受益匪淺，我學會瞭如何不僅僅是聽到對方的話語，更能體會到對方話語背後的情感和需求。此外，書中對“衝突化解”的策略分析也讓我眼前一亮，它打破瞭我以往認為衝突一定是負麵的觀念，而是教我如何將衝突視為一次增進理解和解決問題的機會。我嘗試著運用書中學到的溝通技巧，在與傢人和朋友的交流中，我發現彼此之間的理解和默契有瞭明顯的提升，爭吵也變得越來越少。這本書讓我認識到，良好的人際關係並非一蹴而就，而是需要用心去經營和維護，而它提供的正是經營這份關係的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清流，在眾多理論堆砌的心理學著作中脫穎而齣。我一直對心理學有著濃厚的興趣，但很多時候，讀到的內容要麼晦澀難懂，要麼過於泛泛而談，無法真正觸及到我作為一名普通讀者內心深處的睏惑。這本書的敘述方式非常親切，就像一位經驗豐富的長輩在和你娓娓道來，沒有生硬的術語，也沒有高高在上的說教。它以一種非常接地氣的方式，探討瞭許多我們在日常生活中會遇到的心理睏境，比如如何處理人際關係中的衝突、如何應對學業和職業發展帶來的壓力、以及如何建立積極健康的自我認知。書中的案例分析更是讓人印象深刻，它們來源於真實的生活，讀起來感同身受，讓我仿佛看到瞭自己或其他身邊人的影子。通過這些案例，我學習到瞭許多實用的心理調適技巧，比如認知重構、情緒管理、溝通策略等等，這些方法都非常具有操作性，我嘗試著在生活中運用，確實收到瞭不錯的效果。這本書不僅幫助我更好地理解瞭自己，也讓我能夠以更平和、更理性的心態去麵對生活中的挑戰。我特彆喜歡書中關於“情緒晴雨錶”的比喻，它形象地解釋瞭情緒的波動性和變化規律，讓我不再對自己的負麵情緒感到恐慌，而是學會瞭觀察和接納。這本書就像一位貼心的朋友，在我迷茫時給我指引，在我焦慮時給我安慰，在我沮喪時給我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一次心靈的SPA，它讓我沉浸在一種平靜而治愈的氛圍中，重新找迴瞭內心的寜靜。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息和壓力轟炸，導緻內心疲憊不堪。這本書以一種非常溫和且充滿智慧的方式，為我提供瞭緩解壓力、迴歸內心的途徑。它詳細地介紹瞭許多放鬆身心的方法，比如冥想、瑜伽、自然療法等，並且都配有簡單易懂的指導。我最喜歡的是關於“正念生活”的章節，它讓我意識到，即使在日常生活中，我們也可以通過關注當下，來減少焦慮和提升幸福感。我嘗試著在吃飯、走路、甚至洗澡時都保持正念，漸漸地發現，這些看似微不足道的小習慣，卻能極大地改變我的生活狀態，讓我更能體會到生活中的美好。這本書也鼓勵我們擁抱變化，接受不確定性，這讓我不再對未來感到恐懼，而是能夠以更加從容的態度去迎接生活中的各種變數。它就像一位睿智的導師，引導我走嚮更平和、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠真正改變思維模式的書，它不僅僅是在講道理，更是在傳遞一種看待世界和看待自己的全新視角。我一直認為，我們的很多煩惱都源於我們對事物的認知方式，而這本書恰恰在這方麵給瞭我巨大的啓發。它詳細地闡述瞭“非理性信念”如何影響我們的情緒和行為，並通過大量的例證，讓我們清晰地認識到，很多時候，是我們自己的想法製造瞭不必要的痛苦。書中的“認知偏差”分析尤其精彩，它讓我發現瞭自己身上許多不自知的思維誤區，比如災難化思維、非黑即白思維等等。通過識彆這些偏差，我開始有意識地去調整自己的想法，不再輕易地陷入負麵情緒的泥沼。我印象最深的是關於“挑戰自動化思維”的練習，它要求我們記錄下負麵想法，然後對其進行理性的分析和質疑，找齣支持或反對它的證據。這個過程雖然有些挑戰，但效果非常顯著，我漸漸地學會瞭不被突如其來的負麵情緒所裹挾，而是能夠冷靜地分析其背後的原因。這本書讓我明白，我們並非無法控製自己的情緒，而是可以通過改變我們的思維來影響我們的情緒。它賦予瞭我一種掌控自己內心世界的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像經曆瞭一次深入的自我探索之旅。它沒有給我灌輸任何預設的“標準答案”，而是引導我主動思考，去發掘內心深處的聲音。作者以一種非常開放的姿態，鼓勵讀者質疑、反思，並找到屬於自己的解決方案。我尤其欣賞書中關於“自我關懷”的章節，它讓我認識到，愛自己並不是自私的錶現，而是擁有健康心理的基礎。書中提齣的許多關懷自己的小方法，比如正念呼吸、感恩練習、設定界限等，都非常具體且易於實踐。我嘗試著每天花幾分鍾進行正念呼吸，漸漸地發現自己的注意力更加集中，情緒也更加穩定。此外，書中關於“積極心理學”的介紹也讓我耳目一新，它強調瞭關注個體的優勢和潛能，而非僅僅彌補不足。這讓我從一個更積極的角度審視自己，發現瞭許多之前被忽略的優點，也激發瞭我嘗試新事物的勇氣。這本書讓我明白，心理健康不是一蹴而就的，而是一個持續學習和成長的過程。它就像一本生活百科全書，在我麵臨各種心理挑戰時，都能找到有益的啓示和方法。它讓我不再害怕麵對自己的不完美，而是學會瞭與不完美共存，並從中汲取力量。