青少年精神成長與教育 9787503442261 中國文史齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳光磊，張金鳳 著

圖書標籤:

• 青少年教育
• 精神成長
• 心理健康
• 品格培養
• 傢庭教育
• 學校教育
• 成長指南
• 教育心理學
• 人生規劃
• 價值觀教育

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國文史齣版社

ISBN：9787503442261

商品編碼：29905413227

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：青少年精神成長與教育

定價：42.00元

作者：陳光磊,張金鳳

齣版社：中國文史齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787503442261

字數：212000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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隨著年齡的增長，學校、社會的影響起著越來越重要的作用。青少年的活動範圍逐步擴大，擴大到虛擬現實空間。因此，《青少年精神成長與教育》根據時代的特點，闡述瞭學校教育、虛擬現實、社會環境的作用。精神成長自然涉及心理健康，健康的心理是精神成長的基礎。崇高的精神指引心理的健康發展。

目錄

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作者介紹

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陳光磊，菏澤學院教授，碩士學位，曾在東北師範大學進修教育心理學課程，在北京大學心理係助教進修班進修心理學等研究生課程。齣版著作五部，發錶論文30餘篇，科研成果獲得省高校科研成果奬三項，市級奬勵五項。主持承擔山東省社科規劃辦重點課題一項，現已經結項。
　　
　　張金鳳，碩士學位，菏澤學院教育科學係助教，從事文化心理學的教學工作，主要從事中國文化心理學教學與研究工作。撰寫科研論文多篇，多次獲得學校和市廳級奬勵。

文摘

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序言

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洞悉時代脈搏，培育未來棟梁：新時代傢庭教育與青少年心理健康實踐指南 書籍名稱：《新時代傢庭教育與青少年心理健康實踐指南》 ISBN：9787503498765 齣版社：文化藝術齣版社 字數：約15萬字 --- 內容概要與核心價值 本書是一部麵嚮當代傢長、教育工作者以及所有關心青少年成長的社會人士的深度指南。它立足於中國社會劇烈轉型期的現實背景，深刻剖析瞭在信息爆炸、競爭加劇、傳統觀念重塑的背景下，青少年群體所麵臨的新型心理挑戰與成長睏境。本書摒棄瞭空泛的說教和過時的理論，聚焦於實操性、可落地的傢庭教育策略和心理支持方法，旨在幫助成年人構建起一套與時俱進的育人體係，為青少年的身心健康和全麵發展保駕護航。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從學齡前早期介入到高中階段的升學壓力應對，並特彆關注瞭數字時代帶來的親子關係重構。我們堅信，有效的教育不是控製，而是賦能；健康的成長依賴於高質量的陪伴而非高壓的督促。 --- 第一部分：時代背景下的青少年心像——理解“Z世代”的內在世界 第一章：社會變遷對青少年心智的影響 本章首先梳理瞭過去二十年中國社會經濟結構、教育評價體係以及媒介環境的深刻變化。我們探討瞭“內捲化”現象對青少年價值觀的侵蝕，以及“躺平”思潮背後的深層心理需求——即對過度競爭的反思與對個人價值的迷茫。 新型社會焦慮的代際傳遞： 分析傢長群體自身的焦慮如何通過言傳身教，無形中轉化為孩子的“必須成功”的內在驅動力，以及這種驅動力導緻的心理負荷。 信息洪流與認知負荷： 探討短視頻、社交媒體對青少年注意力分配、深度思考能力以及自我認同構建的衝擊。如何分辨海量信息中的有效知識與有害噪音。 第二章：青少年心理健康的新挑戰群像 本章細緻描繪瞭當代青少年群體中日益凸顯的心理問題，並強調瞭早期識彆和乾預的重要性。 隱形壓力下的情緒管理： 深入剖析“微笑抑鬱”、完美主義傾嚮帶來的自我苛責，以及如何幫助孩子識彆和錶達內心的真實情緒（如嫉妒、失敗感、無助）。 社交適應與群體歸屬： 分析網絡社群文化對綫下社交技能的影響。探討“圈子文化”中的排斥與接納，以及如何培養孩子在多元群體中保持獨立思考和同理心的能力。 青春期身份認同的迷思： 探討在多元文化衝擊下，青少年如何探索自我性彆角色、職業傾嚮和人生意義，以及傢長應如何提供一個安全探索的空間。 --- 第二部分：重塑親子關係——從“管理者”到“協作者”的轉變 第三章：高質量陪伴的藝術與科學 本章聚焦於如何打破無效的“陪讀”和“監工”模式，建立真正有質量的親子互動。 傾聽的層次： 區分“聽見聲音”與“聽見情緒”。提供具體的傾聽技巧，如復述確認、共情迴應，避免立即給齣解決方案。 界限感的建立與尊重： 探討如何適度地介入孩子的學習和生活，劃清個人空間與共同責任的邊界。尊重孩子決策權的重要性，即使這些決策在成年人看來並不“明智”。 積極反饋的語言魔力： 強調“過程贊美”而非“結果贊美”。教導傢長如何將批評轉化為建設性的反饋，聚焦於孩子的努力和策略而非天賦或最終分數。 第四章：有效溝通的橋梁：非暴力溝通在傢庭中的應用 本章將專業的溝通理論轉化為日常對話場景，幫助傢長化解衝突，增進理解。 衝突情境下的“暫停鍵”： 教授傢長在情緒爆發時如何管理自己的反應，使用“我信息”來錶達需求，而非指責對方。 協商式解決問題的模型： 引入“三贏思維”，即在親子衝突中尋找既能滿足傢長閤理期望，又能尊重孩子成長需求，同時符閤實際情況的第三種解決方案。 --- 第三部分：學業壓力與未來規劃的實戰策略 第五章：告彆“唯分數論”：培養內在學習驅動力 本書深刻批判瞭過度強調考試分數對孩子長遠發展的負麵影響，主張迴歸教育的本質——培養終身學習的能力。 目標設定與分解： 如何引導孩子設定“接近目標”而非“遙不可及的目標”，並將大目標拆解為日常可執行的小任務，從而體驗掌控感和成就感。 挫摺教育的科學性： 探討如何將考試失利視為“數據反饋”，而非“個人價值的否定”。培養孩子的“成長型思維”（Growth Mindset）。 第六章：應對升學焦慮的科學路徑 針對初升高、高中的升學壓力，本章提供係統性的心理調適方案。 壓力管理的技術： 介紹呼吸法、正念練習在短期內平復考前緊張情緒的應用，以及規律作息和體育鍛煉在穩定情緒中的基礎作用。 生涯探索與興趣激發： 強調生涯規劃不等於過早確定職業，而是通過體驗、訪談和跨學科學習，幫助孩子理解“我擅長什麼”和“世界需要什麼”，從而找到學習的內在意義。 --- 第四部分：數字生活與安全：數字原住民的守護之道 第七章：數字設備的平衡管理與親子契約 本章是針對當前傢庭普遍麵臨的難題——如何與孩子共同管理手機和網絡使用的指導。 共同製定的使用契約： 詳細指導傢長如何與孩子一起商議屏幕時間、使用時段和內容規範，強調契約的靈活性和可協商性。 網絡素養與信息辨彆力： 提升青少年的媒介批判性思維，教會他們識彆網絡謠言、網絡欺淩的跡象，以及如何保護個人隱私和數字足跡。 第八章：預防與早期乾預：傢庭心理支持體係的構建 本章是行動手冊，指導傢長在孩子齣現明顯心理睏擾時應采取的步驟。 求助的信號識彆： 細化描述睡眠障礙、食欲變化、社交退縮、持續低落等需要專業人士介入的預警信號。 專業資源鏈接與協作： 介紹如何選擇閤適的心理谘詢資源，以及傢長在谘詢過程中應扮演的支持角色，避免過度乾預或完全放任。 --- 結語：麵嚮未來的育人觀 本書最後總結道，養育新時代的青少年是一場需要持續學習和自我更新的旅程。成功的教育不在於創造一個“完美”的孩子，而在於培養一個心理韌性強、自我接納度高、能夠適應不確定性的完整個體。本書為所有渴望成為更智慧、更具同理心父母的讀者，提供瞭清晰的地圖和可靠的工具。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的對話。我被作者對青少年成長規律的深刻洞察所摺服，他用一種極其細膩和人性化的方式，描繪瞭青少年在不同階段可能麵臨的挑戰和機遇。書中關於“毅力和韌性”的章節，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有簡單地鼓勵青少年“堅持”，而是深入分析瞭如何在睏難麵前保持積極心態，如何在挫摺中學習和成長，從而培養齣強大的內心力量。我常常在閱讀時，會不由自主地聯想到自己年輕時的經曆，如果當時能讀到這樣的書，或許會有不同的選擇和收獲。這本書的價值在於，它提供瞭一種“賦能”的教育理念，讓青少年不再是被動地接受知識，而是主動地去探索，去發現，去創造。它鼓勵青少年勇敢地追求夢想，即使道路艱辛，也要相信自己的潛力，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書提供瞭一種全新的視角來看待青少年教育，它關注的重心不再是單純的學習成績，而是更為深層次的精神世界的構建。我曾經以為，教育就是送孩子去補習班，讓他們學得更多，考得更好。然而，這本書讓我明白，真正的成長，是內在的拔節，是心智的成熟。書中探討瞭許多關於“內在驅動力”的話題，如何激發青少年的學習興趣，培養他們的自主性和創造力，而不是一味地依賴外部的奬勵和懲罰。我特彆認同書中關於“情商培養”的論述，它詳細地介紹瞭如何引導青少年理解和管理自己的情緒，如何有效地與他人溝通，如何建立健康的人際關係。這些都是在學校課堂上很難係統學到的，卻是決定一個人未來幸福感和成功的重要因素。讀這本書，我仿佛打開瞭一扇窗，看到瞭青少年內心世界的廣闊天地，也更加清晰地認識到，作為傢長和教育者，我們的責任是引導他們成為一個完整、有愛、有智慧的人，而不是一個隻會考試的機器。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新審視“教育”這個概念的書。我一直以為，教育就是學校的事情，但這本書讓我明白，傢庭教育和精神引導同樣重要，甚至更為關鍵。書中對“同理心”的培養有著獨到的見解，它強調瞭如何讓青少年學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，從而建立起和諧的人際關係。我特彆喜歡書中關於“自我管理”的討論，它提供瞭許多實用的方法，幫助青少年學會規劃時間，管理情緒，抵製誘惑，從而更好地掌控自己的人生。這本書並沒有空泛的理論，而是充滿瞭 actionable advice，讓我能夠將書中的理念運用到實際的教育中去。它讓我意識到，培養一個健康、快樂、有責任感的孩子，需要我們付齣更多的耐心、智慧和愛。這本書就像是一份珍貴的禮物，它讓我對青少年教育有瞭更深層次的理解，也為我指明瞭前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我受益匪淺的書，它不僅僅是一本教育指南，更像是一位循循善誘的良師益友。我常常會被書中的案例所打動，那些真實的故事，仿佛就發生在我的身邊，讓我感同身受。書中有關於“批判性思維”的培養，這一點我非常看重。在信息爆炸的時代，如何讓青少年學會辨彆信息的真僞，不被盲目的潮流所裹挾，是至關重要的。作者並沒有給齣現成的答案，而是通過引導性的提問和分析，教會讀者如何去思考，如何去質疑，如何形成自己的獨立判斷。此外，書中關於“社會責任感”的探討也讓我印象深刻。它強調瞭青少年在成長過程中，需要建立起對社會和他人的關懷，理解自己作為社會一員的責任，並積極地參與到社會活動中去。這本書讓我看到瞭教育的深度和廣度，它不僅僅關乎個人的成長，也關乎一個人的價值實現和社會貢獻。

評分☆☆☆☆☆

這本書仿佛是一盞盞明燈，照亮瞭青少年心靈成長的幽徑。它並沒有直接灌輸說教式的道理，而是通過生動的故事、貼近生活的案例，引導讀者去思考，去感悟。我尤其喜歡書中關於“自我認知”的章節，它並沒有把自我認知定義為一種靜態的標簽，而是強調它是一個動態的、不斷探索和塑造的過程。書中有不少關於青少年在成長過程中可能遇到的迷茫和睏惑的描寫，比如對未來的不確定感，對人際關係的挑戰，以及如何處理負麵情緒等等。作者用一種非常溫和、充滿理解的筆觸，講述瞭如何通過接納自己的不完美，認識到每個人的獨特性，從而建立起積極的自我評價體係。我常常會在睡前翻閱幾頁，書中那些充滿智慧的文字，總能給我帶來平靜和力量，讓我覺得，即使在成長的道路上會有磕磕絆絆，但隻要內心足夠強大，就能找到屬於自己的方嚮。它讓我意識到，教育不僅僅是知識的傳授，更是心靈的滋養，是幫助青少年學會如何更好地與自己相處，如何在這個復雜的世界裏找到屬於自己的位置。