3元自製好口碑天然麵膜 9787501974719 中國輕工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓樸多榮，韆太陽 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 美容護膚
• 天然護膚
• 自製麵膜
• 皮膚管理
• 傢庭護理
• 輕工業齣版社
• 健康生活
• 女性時尚

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501974719

商品編碼：29906579264

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：3元自製好口碑天然麵膜

定價：18.00元

作者：(韓)樸多榮,韆太陽

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787501974719

字數：80000

頁碼：95

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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當您翻開這本書時……
從麵膜開始，到麵霜、清潔劑、護膚乳，再到保養品，5分鍾讓你一網打盡!而且你還會發現所有的製作過程都是那麼親切、那麼體貼。
原料可以是冰箱裏的水果、蔬菜、榖類的粉末、芳草精……
價格低廉，效果卻毫不遜色於Hot的化妝品。
詳細介紹瞭不同製品的效果和使用方法、適閤的皮膚類型、製作的難易度等。
還等什麼，找到適閤自己皮膚類型的DIY麵膜護膚品試試看嘍!

目錄

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作者介紹

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樸多榮 作者是移動通信服務企劃，“somuz”是作者的網名。由於其在韓國大搜索網站NAVER上的(blog．naver．corn／nymph05)被人們廣為傳頌，由此其ID“somuz”也開始變得廣為人知。製作簡單、效果的料理和香皂的綜閤體，在作者的手下無一不是藝術品。這些美

文摘

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序言

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探尋肌膚深處的自然饋贈：那些關於美麗與健康的未盡之旅 本書並非聚焦於那本廣為人知的《3元自製好口碑天然麵膜》，而是將目光投嚮更廣闊的自然療愈與個人護理領域，深入探討那些被時間沉澱、蘊含著古老智慧的美容哲學與現代實踐。我們將帶領讀者穿越時空的界限，探索那些不依賴於化學閤成，而是源於大地、海洋與植物的純淨力量。 第一部分：古老的智慧——從植物藥典到宮廷秘方 在科技尚未昌明的年代，人們對美的追求早已融入瞭對自然的敬畏與觀察。本部分將詳細梳理人類曆史上不同文明中，關於肌膚護理的傳統智慧。 東方草本的精粹： 深入挖掘中國傳統醫學（TCM）典籍中關於“養顔”的記載。我們將探討何為“內調外養”，分析諸如珍珠粉、白芷、當歸、藏紅花等傳統藥材在古代美容方劑中的具體應用和藥理基礎（不涉及現代具體配方製作）。例如，詳細解析“四物湯”的變種中，哪些成分被古代醫傢認為對改善麵色晦暗有益，以及不同季節對應使用的草本浴方。 地中海的橄欖與蜂蜜： 考察古埃及、古希臘和羅馬時期，橄欖油、牛奶、蜂蜜和海鹽在貴族日常奢寵中的地位。我們將對比不同地區對“油膏”和“敷料”的製作理念差異，例如埃及人對乳木果油的偏愛與希臘人對葡萄酒渣的利用。重點闡述這些基礎原料在當時被賦予的象徵意義及其被廣泛使用的社會文化背景。 阿育吠陀的平衡哲學： 介紹印度阿育吠陀體係中“多沙”（Dosha，即生命能量）理論如何指導個體的肌膚護理選擇。分析“風”（Vata）、“火”（Pitta）、“土”（Kapha）三種體質的肌膚特點，以及在不同體質下，應如何選擇天然油脂（如芝麻油、椰子油）和香料進行平衡。 第二部分：現代科學視野下的天然成分溯源 當傳統智慧與現代分析化學相遇，我們得以更清晰地認識天然物質的功效核心。本部分將從成分科學的角度，解構那些被反復驗證的自然界“超級英雄”。 抗氧化劑的天然寶庫： 聚焦於來自漿果、深色蔬菜和綠茶中的多酚類化閤物。我們將詳細介紹兒茶素（Catechins）、花青素（Anthocyanins）和白藜蘆醇（Resveratrol）的分子結構特性，以及它們如何在細胞層麵中和自由基，延緩光老化過程。探討新鮮提取物與穩定化提取物之間的差異。 脂肪酸的肌膚屏障構建： 深入探討必需脂肪酸（EFAs），特彆是Omega-3、-6和-9係列。解析亞麻籽油、琉璃苣油和月見草油等，如何在皮膚脂質雙分子層中發揮作用，增強皮膚的天然屏障功能，減少經皮水分流失（TEWL）。這部分將著重於結構與功能的對應關係。 植物甾醇與皮膚修復： 探討牛油果、乳木果等植物中提取的甾醇類物質，它們在模仿人體皮脂結構方麵的獨特優勢，以及它們在舒緩炎癥和促進微小損傷修復中的作用機理。 第三部分：可持續性與倫理美學 在追求美麗的同時，如何確保我們的選擇對地球環境友好？本部分關注的是現代消費者在選擇護膚品時所麵臨的倫理和環境考量。 源頭追溯與公平貿易： 探討“從農場到麵部”的全過程透明化管理的重要性。分析有機認證體係（如ECOCERT, USDA Organic）在確保原料純淨度和環境友好性方麵的標準差異。重點介紹公平貿易原則如何保障全球原料供應商（特彆是小農社區）的勞動權益。 包裝的未來與零廢棄理念： 審視當前美妝行業在包裝材料上的挑戰，並介紹玻璃、再生鋁、可降解生物塑料等創新包裝解決方案。探討“空瓶迴收計劃”的有效性，以及如何在傢中實踐零廢棄生活方式在個人護理中的具體體現（例如，使用可重復填充的容器、自製固體洗發皂）。 替代性科學的探索： 介紹生物技術在天然成分領域的最新進展，如通過酵母發酵或植物細胞培養來生産稀有或高成本的天然活性成分，以減少對野生資源的過度采伐和對氣候變化的影響。 第四部分：個性化肌膚管理的新範式 天然並非萬能鑰匙，個性化纔是通往持久健康的關鍵。本部分旨在幫助讀者建立科學、理性的肌膚管理係統。 膚質的動態診斷： 強調皮膚狀態是流動的，而非固定不變的。介紹如何根據季節變化、生活壓力和內分泌周期，動態調整天然護膚的側重點。例如，在乾燥鼕季如何加強油脂封閉層，在潮濕夏季如何側重控油與清爽排濁。 “極簡主義”護膚的實踐： 提倡“少即是多”的理念。分析過度疊加使用多種天然活性成分可能帶來的風險（如緻敏疊加效應），並指導讀者如何構建一個高效、核心的極簡護膚流程，將資源集中在最有效的基礎護理上。 內源性美容的深度整閤： 討論營養學、睡眠質量和壓力管理對皮膚外觀的決定性影響。深入探討特定微量元素（如鋅、硒）和維生素（如B族、D）如何通過支持皮膚細胞的再生周期，從內部驅動肌膚健康的光澤。 本書旨在提供一個全麵、深入且具有思辨性的視角，帶領讀者超越簡單的DIY嘗試，進入一個更宏大、更可持續的美麗哲學領域，重新定義我們與自然之間，以及與自身肌膚之間的關係。它提供的是一套理解天然成分、評估産品信息和構建長期健康生活方式的框架，而非單一的配方手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，我猜測會非常注重“體驗感”和“慢生活”的傳達。它不會用那種高高在上的專傢口吻來指導你，而是更像一位經驗豐富、住在郊外的好友在分享她的獨傢秘籍。讀起來應該很放鬆，甚至帶著一絲幽默感。比如，在描述製作過程中可能遇到的“小災難”，比如麵膜太稀瞭流得到處都是，或者因為攪拌不均勻導緻顆粒感太重，作者或許會用一種很豁達的態度來化解，讓讀者明白，失敗是學習的一部分。我希望書中能穿插一些製作過程中的小插麯或者感悟，比如“當我第一次用新鮮的蘆薈汁敷臉時，那種清涼感仿佛帶著陽光的味道”，這樣的描述能極大地調動讀者的感官，讓人不僅僅是在“做麵膜”，而是在進行一場身心的“療愈儀式”。這種強調過程而非結果的敘事方式，是如今快節奏生活下，我們最需要的精神食糧。它告訴我們，護膚不必是匆忙的例行公事，而可以是每天為自己留齣的一段寜靜的、充滿創造力的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是充滿瞭生活氣息，那種略帶粗糲感的紙張，摸上去就讓人聯想到自然、淳樸的成分，而不是那些高高在上的化妝品廣告裏光鮮亮麗的塑料感。封麵那張照片，雖然簡單，但拍得很有溫度，仿佛就是鄰傢那位皮膚白皙的阿姨親手在廚房裏搗鼓齣來的東西。我猜想，這本書的內容肯定也延續瞭這種“接地氣”的風格。它不像那些動輒上百頁、充斥著復雜的化學術語和誇張功效宣傳的美容聖經，而是更像一本實用的生活手冊，翻開來就能感受到那種“人人都能做到”的親切感。我特彆期待裏麵能有關於如何根據季節變化來調整麵膜配方的章節，比如夏天如何用黃瓜和薄荷來鎮靜曬後的皮膚，鼕天則側重於用蜂蜜和酸奶來滋潤乾燥的角質層。而且，書裏提到的材料，想必都是日常生活中很容易找到的，不用特地跑去什麼進口超市或專營店，這對於注重性價比的普通消費者來說，簡直是福音。這本書的價值，或許不在於教你如何擁有“明星同款”的完美肌膚，而在於教會你如何用最樸素的方式，關愛和傾聽自己身體發齣的真實信號，這是一種迴歸本源的護膚哲學，非常吸引人。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的時候，我首先關注的是它的實用性，畢竟市麵上關於“自製”的東西太多瞭，很多都是曇花一現的網紅配方，用不瞭幾次就束之高閣瞭。但我從這本書的結構感上，嗅到瞭一絲嚴謹。它應該不是那種東拼西湊的食譜集閤，而是遵循瞭一定的邏輯。我設想，書中開篇可能詳細講解瞭不同膚質對基礎原料的反應機製，比如為什麼油性皮膚適閤用檸檬汁或者蛋清，而乾性皮膚則更偏愛牛油果或者橄欖油。這種理論基礎的鋪墊，會讓後續的DIY過程顯得更有科學依據，而不是盲目地往臉上塗抹。我尤其看重關於“過敏測試”和“儲存注意事項”的部分，這直接關係到安全問題。一個真正負責任的自製指南，一定會強調“少量多次”和“即時使用”的原則，畢竟天然成分的保質期非常有限。如果書中能提供一些簡易的工具推薦，比如閤適的研磨器、攪拌棒，那就更完美瞭。這本書的目標，應該不是製造齣那些看起來光鮮亮麗、但成分不明的成品，而是培養讀者對天然材料的尊重和認知，讓人從內心深處接受“簡單即是有效”的理念，這纔是真正的高級感。

評分☆☆☆☆☆

從書名中透露齣的“好口碑”這三個字來看，這本書的內容很可能經過瞭長期的實踐檢驗。這說明，作者不是紙上談兵，而是真的將這些配方應用在瞭自己或身邊的人身上，並且得到瞭正嚮反饋。我非常期待書中能有一個“讀者反饋與調整”的章節，或者至少在每個配方的旁邊，標注齣它最適閤哪一類人群的“核心好評點”。例如，這個燕麥蜂蜜麵膜，它的主要功效是去角質，但可能有人反饋它對紅血絲也有舒緩作用，這種多維度的信息對於讀者選擇至關重要。而且，“好口碑”也意味著這本書可能避免瞭一些“黑暗料理”級彆的配方——比如那種需要用到奇怪動物油脂或者極度刺激性植物的偏方。它應該堅守在“安全、有效、易操作”這三個黃金準則之上。如果書中能提供一些對比圖，哪怕是作者自己使用前後的皮膚狀態對比，雖然不需要P圖，但那種真實的細微變化，遠比任何華麗的辭藻都更具說服力，也更容易讓人建立起對這本書和作者本人的信任感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版方“中國輕工業齣版社”也讓我對它有一個基礎的定位判斷。這通常意味著，這本書的內容會更加注重實際操作性和麵嚮大眾的普及性，而不是學術研究或者小眾沙龍的秘籍。我預估，全書的排版設計會非常清晰明瞭，步驟圖文並茂，索引和目錄的設置也會考慮到讀者快速查找的需求。比如，如果我急需一個針對痘痘的急救麵膜，我能迅速在目錄中定位到對應的章節，而不是翻遍全書。此外，鑒於其輕工業齣版社的背景，這本書在成本控製和材料獲取的普適性上，應該有著非常深入的考量。它不會推薦那些隻有在特定産地纔能采摘到的稀有草藥，而是立足於我們日常能接觸到的食材和常見藥材。這本書給我的感覺是，它試圖建立的是一套完整的、可持續的、可以融入日常生活的護膚體係，而不是一套需要耗費大量金錢和精力去維護的“一次性項目”。它更像是一本陪伴你成長的工具書，隨著你皮膚狀態的變化，這本書的內容也能被你靈活運用和調整，具有長期的閱讀價值。