優雅與質感 熟齡女人的穿衣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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日 石田純子 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 熟齡女性
• 優雅風格
• 質感穿搭
• 穿衣技巧
• 個人風格
• 色彩搭配
• 日常穿搭
• 簡約時尚
• 提升氣質

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540758677

商品編碼：29906653784

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：優雅與質感 熟齡女人的穿衣

定價：28.00元

作者：(日) 石田純子

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787540758677

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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《優雅與質感》1-4套裝（贈送《柔軟的身心》一書）日本時尚設計師石田純子30多年的從業經驗凝練而成不受年齡限製的穿衣黃金法則

內容提要

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當你成為成熟女性，你就會發現不能再按過去的方式打扮自己。如果你開始注意到自己的變化，那麼首先要接受新的自己，然後掌握真正適閤自己的穿衣方法。日本知名的造型顧問石田純子將自己多年經驗集結而成的“不受年齡限製”的造型技巧，讓你接受新的自己，掌握真正適閤自己的穿衣方法：
百搭的白襯衫和外套如何穿齣與眾不同的優雅；甜美的蕾絲、花邊如何與乾練的牛仔協調齣女性的時尚感；通過配飾吸引視綫，通過不同色彩勾畫綫條，通過不同麵料製造動感與節奏……這些纔是時尚女性應掌握的穿衣之道。

目錄

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作者介紹

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石田純子，設計師，曾就職於文化齣版局《裝苑》編輯部，之後開始參與女性雜誌時尚專欄、廣告、電視等多種媒體的造型設計，並擔任伊藤籣、紺野美沙子等女星和播音員的造型師。她作為造型顧問為百貨公司的銷售員開講座，齣演電視節目、脫口秀，活躍於時尚雜誌等諸多領域。

文摘

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序言

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優雅與質感：熟齡女性的穿衣美學 引言：時光沉澱下的光芒 隨著歲月流轉，女性的魅力並非隨年齡增長而消減，而是如同陳年的佳釀，愈發醇厚、富有層次。熟齡，不是一件需要隱藏或逃避的事情，而是一段積澱瞭閱曆、智慧與自信的黃金時期。然而，如何將這份內在的從容，恰當地通過外在的形象展現齣來，成為瞭許多成熟女性關注的焦點。《優雅與質感：熟齡女性的穿衣美學》並非一本僅僅關注潮流更迭的時尚手冊，它更像一位資深的形象顧問，深入剖析瞭熟齡女性在著裝上麵臨的挑戰與機遇，旨在幫助每一位讀者，找到最能彰顯自身獨特氣質與生活態度的穿衣哲學。 本書的基石，在於“質感”與“優雅”的深度解讀。質感，超越瞭麵料的單純價格，它關乎剪裁的精準、細節的處理、色彩的搭配以及穿著者對服裝的理解與駕馭能力；優雅，則是一種由內而外散發的氣度，它不追逐浮誇，不依賴過度修飾，而是通過得體的比例、和諧的色彩和恰到好處的配飾，展現齣一種不動聲色的高級感。 --- 第一部：認知重塑——構建成熟衣櫥的基石 熟齡女性的穿衣睏境，往往源於對自身體型、膚色以及生活角色的認知偏差。本部分著重於“由內而外”的審視，幫助讀者建立科學、實用的穿搭認知框架。 第一章：擁抱時間的饋贈——接受與優化你的身形麯綫 人到中年，身體輪廓會發生微妙的變化。本書摒棄瞭傳統“遮蓋”的思維定勢，轉而倡導“優化”與“揚長避短”。 體態分析的科學性： 介紹成熟女性常見的體型特徵（如梨形、蘋果形、沙漏形的變化），以及如何通過視覺引導來調整比例，而非一味地掩蓋。例如，如何利用高腰綫在視覺上拉長下半身，如何通過肩部和領口的結構來平衡中段的寬度。 麵料的“承托力”： 探討不同麵料對身形的支撐作用。例如，缺乏彈性的精紡羊毛、重磅真絲或有骨架感的棉麻，如何比輕薄易皺的麵料更能塑造挺拔的輪廓。 著裝的動態平衡： 強調成熟女性的著裝需要適應日常活動，講解如何選擇既舒適又有形，能在坐立行走間保持優美形態的單品。 第二章：膚色與氣質的和諧——色彩的深度運用 色彩是情緒的語言。熟齡女性的膚色可能麵臨暗沉、黃氣加重等問題，選擇正確的色彩至關重要。 告彆“盲目跟風”的亮色： 分析適閤熟齡肌的“低飽和度、高明度”色彩，如莫蘭迪色係、高級灰、柔和的寶石藍等，這些色彩能提亮氣色，又不顯突兀。 “點亮”策略： 詳細指導如何運用色彩在麵部周圍（如領巾、內搭、耳環）進行“提氣”，將主色調保持在沉穩大氣的基調上，而將活力色塊集中在視覺焦點。 黑白灰的進階： 黑色、白色、灰色並非沉悶的代名詞。本書將教授如何區分不同冷暖調的黑白灰（例如米白對比純白，木炭灰對比正黑），並解析它們在不同材質上的質感差異，確保基礎色也能穿齣高級感。 --- 第二部：質感的煉金術——單品的精挑細選 “少即是多”是質感穿搭的核心信條。這一部分聚焦於衣櫥中的核心單品，強調投資於經典而非易逝的潮流。 第三章：剪裁的藝術——投資永恒的廓形 成熟的穿衣哲學是“服裝為我服務”，而非“我追逐服裝”。剪裁的精準性決定瞭服裝的精神麵貌。 西裝與外套的“骨架感”： 深入探討結構性外套（如西裝、大衣）的選擇標準，重點分析墊肩、駁頭寬度、衣長與身體比例的匹配，以及內襯工藝對穿著舒適度和耐久度的影響。 褲裝的黃金比例： 講解直筒褲、闊腿褲、煙管褲等經典款式的版型演變，強調腰部和臀部的閤身度，如何通過微小的改動（如褲綫和褲腳處理）來提升整體的精緻度。 裙裝的韻律感： 區分A字裙、鉛筆裙、傘裙在不同場閤下的適用性，以及麵料的垂墜感如何影響女性步態的優雅程度。 第四章：麵料的觸感與呼吸——從縴維到肌膚的對話 質感很大程度上由麵料決定。本書將帶領讀者認識各種優質麵料的特性，學會辨識真正的“好料子”。 天然縴維的精髓： 詳解美利奴羊毛、喀什米爾羊絨、桑蠶絲（真絲）、高支棉的鑒彆方法，以及不同等級的差異，並提供日常護理建議，確保珍貴麵料的長久光澤。 科技麵料的革新： 探討新型功能性麵料（如抗皺處理、高密度防潑水羊毛等）如何與傳統麵料結閤，在保持優雅觀感的同時，增加適應現代生活的實用性。 內搭的重要性： 強調貼身衣物和內搭（如絲質襯衫、美利奴羊毛打底衫）對整體舒適度和造型層次感的決定性作用。 --- 第三部：優雅的進階——風格的塑造與配飾的哲學 當基礎單品到位後，風格的塑造則依賴於對細節的把控和配飾的智慧選擇。 第五章：風格的錨定——尋找你的“人設”標簽 成熟女性的風格應當是穩定且一緻的，它反映瞭你的職業、愛好與生活態度。 風格的“三元素”原則： 幫助讀者確定自己的主導風格（如經典簡約、知性復古、都市藝術等），並確立不超過三種核心風格元素作為穿搭的基調。 “少即是多”的配飾法則： 講解如何利用配飾提升價值感。例如，一塊具有曆史感的手錶，一條設計簡潔的皮帶，一個結構穩定的手袋，遠勝於大量廉價的首飾堆砌。 珠寶的“傳傢寶”思維： 鼓勵投資少量、設計經典、具有故事性的珠寶，而非追逐轉瞬即逝的時尚款。講解珍珠、黃金、鉑金與不同領型的搭配技巧。 第六章：得體的著裝禮儀——場閤穿搭的無縫切換 優雅的最高境界，是無論身處何種場閤，都能做到“恰如其分”。 商務場閤的權威感： 如何在保持專業度的同時，避免刻闆。強調套裝內搭的選擇、鞋履的舒適度與精緻度，以及如何通過絲巾等軟性配飾柔化綫條。 社交場閤的親和力： 針對晚宴、派對、藝術展覽等場閤，講解如何利用麵料（如天鵝絨、提花、珠光麵料）和色彩展現層次感，同時保持從容不迫的姿態。 日常的“精緻化”升級： 即使是周末休閑，也不應放棄對質感的追求。講解如何將基本款（如優質牛仔褲、羊絨衫）通過鞋履和包袋提升至“精緻休閑”的層次。 結語：優雅是一種持續的修行 《優雅與質感》旨在提供一種穿衣的思維模式，它教導讀者如何傾聽身體的需求，尊重時間的積纍，並在每一次穿衣選擇中，錶達齣對自我價值的肯定與尊重。真正的優雅，並非昂貴的標簽，而是那份對細節的專注，對品質的堅持，以及對自身獨特魅力的自信展現。這本書，是獻給每一位希望讓自己的成熟之美，如同美酒般曆久彌香的女性的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本雜誌般的讀物，光是拿到手裏，那沉甸甸的質感就讓人心頭一動。翻開內頁，那種色彩的拿捏簡直是教科書級彆的示範。我尤其欣賞它對“內斂的奢華”的詮釋，不是那種咄咄逼人的Logo堆砌，而是通過麵料的微光澤、剪裁的精準綫條，不動聲色地傳達齣一種高級感。比如它有一章專門講羊絨與真絲的混搭藝術，配圖的打光處理得極其到位，讓你能幾乎“觸摸”到那些麵料的柔軟與垂墜。我前陣子正為衣櫃裏那件深海軍藍的羊絨大衣犯愁，不知道配什麼內搭纔不至於顯得沉悶，這本書裏給齣的幾組搭配方案——特彆是那套用灰褐色真絲襯衫做內襯的組閤——瞬間打開瞭我的思路。它不是告訴你“買什麼”，而是教會你“如何看”一件衣服的價值所在，從縴維的密度到縫綫的走嚮，都透露齣一種對細節的極緻尊重。讀完這部分，我立刻去翻箱倒櫃，開始重新審視我那些被閑置已久的單品，那種“舊瓶裝新酒”的成就感，比添置新衣來得更持久、更令人滿足。這本書對於建立成熟女性的衣櫥哲學，提供瞭遠超一般穿搭指南的深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是一次視覺盛宴，留白藝術的運用達到瞭令人贊嘆的程度。它非常剋製，但每一張圖片都像一幅精心構圖的靜物攝影作品，充滿敘事感。我特彆留意瞭它處理配飾和比例的部分。很多熟齡女性容易犯的錯誤就是配飾過多或比例失衡，這本書則強調“點睛之筆”的哲學。它展示瞭如何用一條質地上乘的皮帶，來重新定義一件略微寬鬆的連衣裙的腰綫，或者如何通過選擇恰到好處長度的項鏈，來平衡V領的深度。最讓我受益的是它對“黃金分割在著裝中的應用”的講解，特彆是針對不同身高和體型的女性，如何通過鞋跟高度、褲子長度和上衣下擺的精確測量，來視覺上優化比例。這些細微的、幾乎難以察覺的調整，卻能帶來翻天覆地的氣場變化。這不再是教你穿什麼，而是教你如何“優化你的身體畫布”，這是一種更深層次的自我雕塑。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數時尚書籍都是浮於錶麵的“Lookbook”，那麼這本書則像是一本關於材質和曆史的深度訪談錄。我尤其欣賞它對“經典單品”的解構，它沒有簡單地復製經典，而是追溯瞭這些單品的起源，比如某款風衣的防水技術演變，或是某條西褲剪裁背後的結構力學。這使得我對衣物産生瞭一種全新的敬畏感。書中對“色彩的心理學應用”那一章的論述極為精彩，它不隻是告訴你“紅色熱情，藍色冷靜”，而是解釋瞭不同飽和度和明度的同一顔色，如何影響接收者的潛意識判斷。舉例來說，它對比瞭高飽和度的寶藍色與帶有灰度的靛藍色在商務談判中的不同效果。這種知識的密度，讓我覺得閱讀過程本身就是一種精神上的滋養。它讓我不再盲目追逐“流行色”，而是懂得如何根據季節、光綫和自身膚色，去調配屬於自己的“高級色譜”。這已經超越瞭“穿衣指南”的範疇，更像是一本關於審美哲學的入門手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常平靜但堅定的力量感。它沒有使用任何浮誇的、煽動性的語言，而是用一種沉穩、知性的語調與讀者對話，仿佛你正在與一位衣品極佳的長輩進行一次私密的下午茶交談。其中關於“衣櫥的精簡與維護”的章節，寫得尤其接地氣而實用。它沒有要求你“扔掉所有舊衣服”，而是教你如何進行“結構性維護”——如何正確清洗羊毛、如何儲存絲巾以防褶皺、以及何時應該投資一位頂級的裁縫而不是盲目購買新衣。它將穿衣變成瞭一種可持續的生活方式，而不是一種不斷消耗的循環。我一直很頭疼如何讓我的經典款風衣保持挺括，書中的建議——使用閤適的肩撐和保持乾燥——簡單卻有效。這本書的整體基調是“慢時尚”的典範，它鼓勵人們放慢腳步，真正去愛惜和瞭解自己擁有的每一件衣物，讓它們隨著時間的沉澱，散發齣真正的“質感之光”。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的品位是從骨子裏散發齣來的，而不是靠堆砌流行元素堆齣來的。這本書最讓我拍案叫絕的地方，在於它對“場閤與心境”的精準捕捉。它不是簡單地羅列“職場穿搭”、“周末休閑”，而是深入到“麵對重要客戶時，如何通過著裝傳遞信任感”或是“獨自旅行時，如何穿著既舒適又有故事感”。其中有一段關於“無聲的力量”的論述特彆打動我，它強調瞭在信息爆炸的時代，極簡主義並非意味著乏味，而是通過去除冗餘，讓少數幾件高品質的單品來錶達更清晰的自我宣言。我記得書中詳細分析瞭一位設計師的日常著裝——永遠是黑白灰，但每件單品的廓形都經過精心挑選，即便沒有誇張的配飾，那種自信和遊刃有餘的氣場也無法模仿。這種由內而外的自信構建，纔是這本書真正想傳達的核心價值。它讓我意識到，穿衣不僅僅是為瞭取悅他人，更是為瞭取悅自己當下的情緒和目標。看完後，我開始嘗試在早晨花多五分鍾，不是為瞭搭配，而是為瞭“確認”今天的狀態，然後讓衣服成為那個狀態的延伸。