基本信息
書名:未來記憶潛能開發
定價:35.00元
作者:宋紅梅
齣版社:地震齣版社
齣版日期:2013-06-01
ISBN:9787502842062
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大16開
商品重量:0.581kg
編輯推薦
《未來記憶潛能開發》由宋紅梅編著,我們每個人都有選擇讓自己成為天上的明星還是地上的沙粒的權利,而星星比起沙粒來總是更加光彩奪目。所以,我們應該時刻問問自己:“為瞭成功的夢想,今天我們行動瞭嗎?我們的方嚮正確嗎?”把握住人生的方嚮,采取正確的行動,就會幫助你去實現預期的夢想——讓“未來記憶”呈現在你的麵前!
內容提要
有關學者年復一年地對事業成功之人進行研究,得齣瞭這樣的結淪,成功由三部分組成:—部分是纔能,—部分是“機遇”,—部分是“成功的願望”。
如果你相信自己能夠成功,就有瞭前進的信心和動力!—個人將要成為什麼樣的人,取決於他選擇瞭什麼樣的人生道路。在嚮目標奮鬥之前.首先要規劃好你的前途!生命是神奇莫測、難於預料的,正因為這樣,纔使人生多彩多姿、充滿魅力。任何對人生目標的精密的規劃和設計,都可能隨著時間的推移而變得不閤時宜。但是航行在人生的大海上,有—張通嚮遠方的、粗略的航海圖和一個簡易的羅盤,總比毫無準備地駛)、^生的茫茫大海好些,所以我們纔應該對自己未來的潛能加以開發。
《未來記憶潛能開發》由宋紅梅編著,《未來記憶潛能開發》——讓“未來記憶”呈現在你的麵前吧!
目錄
章 樹立有助於産生未來記憶的成功者的態度隻要願意付齣努力就能改變不如意的生活積極的心態有助於獲得充實、自在的生活在內心牢牢樹立起成功者的態度建立起能引導自己邁嚮的信念充分地去想象那種成功的感覺和自己所需要付齣的努力為獲得理想的人生做好心理方麵的各種準備戰勝悲觀,根據自己的意願去生活積極營造有利於自己發展的生活環境有瞭積極堅定的信念纔能控製自己的人生積極的心態能幫助我們更好地應對睏難的環境通過積極的暗示和閤理的自我調節激發潛在的能力堅持積極的自我暗示,追求成功的人生第二章 製訂閤理的目標。促成美好的未來記憶肯為明確的奮鬥目標付齣努力纔有光輝的前程有瞭明確的奮鬥目標,也就産生瞭前進的動力懷有明確目標的人容易把握更多的機會揚長避短,纔能更好地發揮自己的能力準確地認識自己,找到自己的位置堅守自己的追求,做自己該做的事正確地判斷自己的人生,把握好生活為瞭成功,要執著地追求自己的夢想追逐自己的人生理想要付齣一番辛苦的努力努力運用自己的天賦就能把握未來知道自己要做什麼,也知道應該怎樣去做一個真正的目標必須具有的挑戰性目標和要求要在自己能力範圍之內及時調整和拋棄不現實的目標要充滿激情地去追求自己的夢想第三章 讓自己積極行動起來去強化未來記憶成功在於意念,更在於行動要學會把的精力集中在一件事上要能夠全力以赴地追求自己所確立的目標要肯於拿齣行動去改變自己的命運從簡單的工作入手,采取積極的行動通過適當的“報酬”為自己做事提供動力抓住現在,讓自己立即行動起來努力改變懶惰和拖延的不良習慣盡快行動,迅速地去解決睏難問題要知道如何去努力,如何去拼搏進行有效的心理控製,正確地引導自己從大處著眼,從小處著手,循序漸進控製自己,堅持去做正確有益的事情拋棄逃避新體驗的想法,在生活中積極探索采取積極的對策消除精神疲勞第四章 持之以恒,追求,麵嚮未來成大事的關鍵不在於力量而在於能否堅持堅定的信念和頑強的精神能夠創造奇跡始終保持成功的願望纔能成為一個勝利者後一步的堅持往往是促成成功的關鍵坦然地麵對拒絕,堅定地追求自己的理想把挫摺當作發現和鍛煉自我的機會不管自身的條件如何都要堅持自己的夢想在奮鬥的過程中培養頑強拼搏的意誌不斷地努力嚮前走,纔不會在生活中迷失麵對任何結局我們都應該繼續奮鬥和彆人比高低不如積極地進行自我讓熱情不斷激勵自己奮發嚮上適應變化,享受新生活帶來的樂趣抱著“我能”的念頭,勇於自我第五章 用時間和效率創造美好的未來充分利用時間,按照自己的生活目標行事拉緊生命的縴繩,避免虛度年華精心計劃安排,科學管理時間為自己的生活製訂詳細的計劃纔能充分利用時間學會製訂切實可行的時間計劃更好地運籌時間,讓一天多齣幾個小時養成良好習慣,避免浪費時間掌握高效工作的方法,提高效率把工作任務清楚地寫齣來,加強條理化進行閤理的組織工作,避免不必要的重復製訂計劃要適度靈活符閤實際第六章 改變對自己的消極看法,激發積極的未來記憶嘗試積極思考,開拓新的生活充分相信自己纔能成為生活中的幸運者積極自信的心態是成功人生閤適的準備充滿自信地去努力,劣勢也能變成優勢恰當的自信能引導人自我實現和獲得成功不管發生任何事情,都要相信自己是好的努力清除內心隱秘角落的自卑感提升自信,改變對自己的消極看法學會改度,從消極中尋找積極樹立堅定的信念和足夠的自信心學會駕馭生活,走自己的路證明自己對社會的價值,擺脫失落感和寂寞通過具體有效的訓練改變軟弱的個性第七章 依靠奮發嚮上的未來記憶跨過人生的種種障礙麵對障礙也要堅持自己的理想培養有助於戰勝生活中各種睏難的特質遭遇挫摺和冷遇時保持一種拼搏的激情敢於拼搏的人,幾乎能掃除一切障礙把睏難當作磨煉,發掘問題中積極的可能性以積極的心態去從容地應對每一次失敗拋棄灰暗悲觀思想,嗬護好心情從更加積極的角度去評估自己的遭遇以主動進取的態度和勇氣去麵對危機采取有效手段,戰勝挫摺擺脫睏境身處逆境時保持積極樂觀的態度淡化痛苦和悲傷,戰勝生活中的不幸關注現在所發生的事,排除虛構的乾擾和煩惱
作者介紹
宋紅梅,新疆維吾爾自治區某國企員工,曾從事廠礦、教育、文化事業等工作。在工作中善於從理論聯係實際並不斷學習,在學習中總結、在工作中實踐,從實踐中提煉瞭對理論的認識。同時在多年的工作之餘筆耕不輟,本書就是筆者自己對工作、學習中解決問題的方法的總結和感悟。
文摘
序言
我拿到《未來記憶潛能開發》這本書的時候,說實話,我對“潛能開發”這個詞有點兒戒備。總覺得這類的書容易講得太玄乎,或者太過理論化,讀起來枯燥乏味。但這本書意外地接地氣,它沒有給我灌輸什麼“速成秘籍”,反而更像是一個循序漸進的探索過程。它不是簡單地告訴你“記住多少”,而是教你“如何更有效地記住”。比如,它深入淺齣地解釋瞭不同類型的記憶,短期記憶、長期記憶、工作記憶等等,以及它們在學習和生活中的作用。我印象最深刻的是關於“間隔重復”的理論,作者用非常直觀的方式解釋瞭為什麼重復的頻率和時機如此重要,並且提供瞭實用的工具和方法來幫助我們實踐。這本書還強調瞭專注力和情緒對記憶的影響,這讓我反思瞭很多自己過去的學習習慣。我經常在分心的情況下學習,結果效果很差,現在纔明白,原來注意力纔是記憶的“守門員”。它也提到瞭正念練習對提升記憶力的作用,這點倒是讓我有些意外,但仔細想想,平靜的心態確實能幫助我們更好地接收和處理信息。總的來說,這本書讓我從一個被動接受信息的學習者,變成瞭一個主動構建和優化自己記憶係統的實踐者。
評分一開始接觸《未來記憶潛能開發》這本書,我純粹是被書名裏的“未來”二字所吸引。我總覺得,我們現在的學習方式和記憶方法,可能並不適用於快速變化的未來。所以,我懷揣著對未來學習模式的好奇,翻開瞭這本書。讀完之後,我驚喜地發現,它並沒有給我描繪一個虛無縹緲的未來科技圖景,而是將目光聚焦在我們最根本的工具——我們的大腦。書中非常細緻地探討瞭如何通過理解大腦的運作原理,來開發我們潛在的記憶能力。它不像一些心靈雞湯式的書籍,隻給你空洞的鼓勵,而是提供瞭非常具體、可操作的練習和方法。比如,關於“多感官記憶”的部分,我深受啓發,意識到不僅僅是視覺和聽覺,觸覺、嗅覺甚至味覺,都可以成為記憶的“輔助通道”。這讓我開始嘗試在學習中加入更多的互動和體驗,比如在學習曆史事件時,想象自己身臨其境,感受當時的場景,效果齣乎意料地好。這本書讓我明白,未來記憶的開發,並非是遙不可及的科技幻想,而是根植於我們對自身大腦更深層次的理解和利用。它讓我對接下來的學習和信息處理方式,有瞭全新的認知和探索方嚮。
評分這本《未來記憶潛能開發》的書,我是被它充滿科技感和未來感的書名吸引的。一開始我以為會是一本講如何利用高科技手段來增強記憶的書,比如什麼腦機接口啊,記憶存儲芯片啊之類的。但當我翻開目錄,看到裏麵講的更多是關於我們大腦本身的潛能,以及如何通過一些訓練和方法來激發這些潛能時,我感到有些驚喜。書中並沒有直接給齣“靈丹妙藥”,而是引導我去探索自己大腦的奧秘。它提到瞭一些關於左右腦的協同工作,關於潛意識的力量,還有關於如何構建更有效的學習模型。我特彆喜歡其中關於“意象聯想”的部分,作者舉瞭很多生動的例子,說明如何將抽象的信息轉化為具體的圖像,然後將這些圖像串聯起來,形成一個記憶宮殿。這讓我想起小時候看過的偵探小說,主人公就是靠著強大的記憶力破案的。這本書讓我意識到,記憶力並非天生,而是可以後天培養和開發的。它讓我對自己的大腦有瞭新的認識,不再把它看作是一個固定不變的容器,而是一個充滿無限可能性的宇宙。我開始嘗試書中介紹的一些練習,雖然過程有點挑戰,但每次成功地記住瞭某個信息,都讓我感到非常振奮。這本書真的像一個引路人,帶我走進瞭記憶潛能開發的新世界,讓我對未來的學習和生活充滿瞭期待。
評分《未來記憶潛能開發》這本書,說實話,我是抱著一種“試試看”的心態來閱讀的。我一直覺得自己記憶力平平,屬於那種“過目即忘”的類型,對於“開發潛能”這種詞匯,總覺得有些遙不可及。然而,這本書並沒有給我帶來高高在上的理論壓迫感,反而像是一位老朋友在娓娓道來。它用一種非常親切的方式,解析瞭記憶的“前世今生”,從細胞層麵的信息傳遞,到思維模式對記憶的影響,都解釋得條理清晰。我特彆欣賞書中關於“聯想”和“編碼”的技巧,作者舉瞭很多生活化的例子,比如如何通過編故事、製作口訣等方式,將枯燥的信息變得生動有趣,從而更容易被記住。這讓我意識到,記憶並不是一件被動接收的事情,而是一個主動創造和加工的過程。書中還提到瞭“睡眠”在記憶鞏固中的重要性,這讓我開始重新審視自己的作息習慣,並嘗試做齣調整。這本書讓我不再感到記憶力是自己的“短闆”,而是看到瞭一條充滿希望的“賽道”,讓我有信心去探索和提升自己在這方麵的能力。它不僅僅是一本關於記憶的書,更是一本關於如何更有效學習和認識自我的書。
評分拿到《未來記憶潛能開發》這本書,我最先注意到的是它簡潔而富有啓發性的封麵設計,隨後便被書名所吸引。在閱讀的過程中,我發現這本書並沒有像我預期的那樣,充斥著復雜的神經科學術語或者晦澀難懂的理論。相反,作者以一種非常平實且引人入勝的語言,將記憶的本質、記憶的運作機製以及如何挖掘我們大腦中沉睡的記憶潛能娓娓道來。它不是一本告訴你“如何記住”,而是一本引導你“理解記憶”的書。書中對我觸動比較大的是關於“遺忘”的章節,作者並沒有將遺忘視為一件壞事,而是將其解釋為大腦自我優化的過程,並且提齣瞭如何在“適度遺忘”中強化記憶的策略。這一點非常有意思,因為它顛覆瞭我過去對遺忘的負麵認知。另外,關於“興趣”和“情感”在記憶形成中的關鍵作用,也讓我豁然開朗。我過去一直以為死記硬背是王道,但這本書讓我明白瞭,隻有當事物能夠觸動我們的情感,或者我們對其産生濃厚的興趣時,信息纔能更深刻地烙印在我們的腦海中。這本書就像一位經驗豐富的嚮導,在我記憶的長河中指引方嚮,讓我不再盲目摸索,而是能夠有意識地去構建屬於自己的高效記憶體係,這對我未來的學習和生活方式都産生瞭深遠的影響。
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