好婚姻靠设计 刘金 华夏出版社 9787508089621 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 婚姻经营
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• 心理学
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• 自我成长
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 实用指南

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出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089621

商品编码：29979154436

基本信息 书　名：好婚姻靠设计
作　者：
出版社：
出版日期：201701
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787508089621
定价：39 元　本店价：30.42 元
折扣：【78】　节省：8.58 元
分类：  →  
货号：1658257
图书简介 一份好的婚姻是靠智慧、靠经营、靠设计的。本书中所用的案例都是金凤凰婚恋平台上会员的真实故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪阶层，有企业老板。期望通过本书中源于生活的真实案例与解读，能够对读者朋友们尤其是那些准备步入婚姻殿堂的朋友们有所帮助。", 作者简介 刘金，广东客家围屋女子，20世纪90年代初在深圳创建金凤凰婚恋机构，至今已20余年。金凤凰网站每年的阅读人次逾亿，其成立以来服务过的顾客达300多万人次，其中30余万人次终成眷属。金凤凰已在全国20多个省市自治区成立了分支机构，公司旗下成立了社工服务中心，金凤凰爱情学院，金凤凰婚姻家庭辅导中心等一系列服务单位。金凤凰婚恋机构现为国家级婚庆服务示范单位。", 目 　　录 插图和节选

探寻亲密关系的深度构建与持久经营 《亲密关系的艺术：从依恋到共生》 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] ISBN：[虚构ISBN号] 内容简介： 在这个快速变化的时代，人与人之间的连接似乎变得既即时又脆弱。我们渴望深刻的联结，却常常在亲密关系的迷雾中感到迷失。《亲密关系的艺术：从依恋到共生》并非提供一套僵硬的“设计蓝图”，而是深入剖析人类情感联结的内在机制，为读者提供一把理解自我、理解伴侣、并共同构建健康、有韧性关系的钥匙。本书着重于关系发展的自然规律和心理学原理，而非技术性的“工程学”操作。 第一部分：理解依恋的底层代码 本书的开篇，聚焦于个体如何在其生命早期形成对世界的、对爱与被爱的基本预期——依恋模式。我们详细探讨了约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）的经典依恋理论，并将其引入成人亲密关系领域。 安全基地的构建与修复： 阐述了安全型依恋对于亲密关系的重要性。它不是一种天生的特权，而是可以通过后天的沟通与确认来逐步培养和强化的。我们将深入研究如何识别伴侣或自身的不安全依恋倾向（焦虑型、回避型、紊乱型），并提供具体的、基于共情的练习，帮助双方在冲突中重塑安全感。 依恋的代际传递： 分析了父母的依恋风格如何潜移默化地影响子女，并强调成年人具备“重新依恋”的能力。本书不遗余力地指出，理解自己的原生家庭经验是摆脱重复模式的第一步，但真正的改变发生在当下的互动之中。 情绪的同步与调节： 引入神经科学的最新发现，解释了伴侣之间如何通过生理层面实现情绪的“共振”。理解这一点，能够帮助伴侣减少对彼此情绪反应的过度解读，将冲突视为沟通不畅的信号，而非对彼此价值的否定。 第二部分：沟通的深层结构——超越语言的交流 有效的沟通远不止于“说了什么”，而在于“如何被听到”和“如何被理解”。本书将沟通视为一场双向的、充满风险与回报的探险。 非暴力沟通的实践与深化： 借鉴马歇尔·卢森堡的框架，但更进一步探讨了在亲密关系中，如何将“观察、感受、需要、请求”转化为一种内在的心态。我们关注的是如何表达脆弱性，而不是仅仅表达需求。 冲突的炼金术： 许多关系书籍将冲突视为需要避免的障碍。《亲密关系的艺术》则将其视为关系成长的催化剂。我们详细区分了“可解决的问题”和“永久性问题”（约翰·戈特曼的研究启示），并提供了管理永久性问题的策略——即学会带着差异优雅地共存。重点在于，冲突发生时，如何保持对伴侣的“基本尊重”，这是关系存续的基石。 倾听的艺术： 介绍“反射性倾听”和“共情式确认”的技术。倾听的目的不是为了反驳或准备回应，而是为了完全接纳对方的内部世界。书中包含了大量情景模拟，帮助读者练习在伴侣表达负面情绪时，不立即进入防御或解释模式。 第三部分：时间维度下的爱与承诺 亲密关系不是一个静态的终点，而是一个动态的、需要持续投入的过程。本书深入探讨了如何在漫长的时间河流中，保持关系的新鲜感与承诺的深度。 欲望与亲密的周期性： 承认亲密关系中性欲和情感的潮起潮落是常态。本书倡导一种“非线性”的亲密观，即接受关系中会有“平淡期”和“爆发期”。我们探讨了如何通过共同的冒险、共享的意义构建来重新点燃联结的火花，而不是简单地依赖技巧。 边界的艺术：个体性与联结的平衡： 真正的共生（Interdependence）不是一方吞噬另一方，而是两个完整自我之间的选择性交织。详细阐述了个人边界的重要性，包括时间、空间、情感资源和个人隐私的维护。健康的边界使得“我”的完整性得以保障，从而能够更丰沛地给予“我们”。 意义的共同创造： 关系最终的深度来源于双方共同构建的叙事和目标。本书引导读者思考：你们的关系是为了什么而存在？除了日常生活琐事，双方是否有共同的超越性愿景？这包括对家庭未来的规划、对世界的共同价值观，以及在面对外部挑战时，彼此视为盟友的坚定立场。 第四部分：修复与韧性——关系中的“挫折管理” 没有一段关系能免受背叛、失落或重大生活变故的冲击。《亲密关系的艺术》提供了关于修复和重建信任的深度见解。 创伤与修复： 区别了“关系伤害”和“关系终结”。对于轻微的伤害，我们强调及时、真诚的道歉和弥补行动的重要性。对于更严重的背叛，本书提供了基于心理治疗原则的重建信任路径，强调透明度、一致性和长期承诺是修复的核心。 应对生命周期的变化： 探讨了关系如何应对职业变动、为人父母、空巢期等生命周期带来的结构性变化。这些变化要求关系不断地重新谈判“契约”，并重新定义彼此的角色。 放手的智慧： 最终，本书也提供了一种成熟的视角，即何时放手也是一种对自己和伴侣的尊重。这部分的讨论聚焦于，如何在承认关系已经走到尽头时，依然能以尊重的态度结束，确保双方都能带着学到的经验走向未来。 《亲密关系的艺术：从依恋到共生》 旨在引导读者超越肤浅的技巧层面，回归到人性的深刻理解。它鼓励人们以好奇心、耐心和持续的自我探索精神，去温柔地经营这份人类最复杂也最宝贵的联结。这不是一份操作手册，而是一份关于如何成为一个更好的伴侣、以及如何共同塑造一个更安全、更有意义的“我们”的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在朋友推荐下入手的，她当时说这本书颠覆了她对婚姻的认知，让我对它充满了好奇。拿到手后，虽然封面设计朴实，但翻开第一页，刘金老师的文字就像一股清泉，缓缓流淌进我的心田。书中并没有那些空洞的理论或是鸡汤式的说教，而是以一种非常接地气的方式，将婚姻比作一件需要精心设计、细心打磨的艺术品。我尤其喜欢书中关于“婚姻蓝图”的比喻，它提醒我们，一段长久而幸福的婚姻并非凭空而来，而是需要双方共同规划，明确彼此的期待、价值观以及共同的生活目标。这个“设计”的过程，让我意识到，婚姻不仅仅是两个人相爱那么简单，更是一种持续的沟通、协作和成长的过程。刘金老师通过大量的案例分析，生动地展现了不同婚姻“设计”模式可能带来的结果，有成功的典范，也有令人扼腕的警示。她强调了理解、尊重、同理心在婚姻中的重要性，以及如何通过有效的沟通技巧，化解矛盾，增进亲密。读到这里，我仿佛打开了一扇新世界的大门，开始重新审视自己过往的一些婚姻观念和行为模式。这本书让我明白，婚姻是可以被“设计”的，而设计的关键在于我们是否有意识地去投入时间和精力，去构建一个属于我们自己的，独一无二的幸福婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过不少关于婚姻的书籍，但很多都停留在“爱对了人”或是“如何经营小情小爱”的层面。而《好婚姻靠设计》这本书，给我的感觉是它站在了一个更高的维度，将婚姻视为一个系统工程。刘金老师的观点非常独特，她认为婚姻就像盖房子，需要坚实的地基、合理的结构、以及个性化的装修。地基就是你们共同的价值观和人生信仰，结构则是你们在家庭中的角色分工、责任承担以及共同的规章制度。而装修，则是你们如何在日常生活中注入爱意、情趣和惊喜。书中的“婚姻设计法则”系列，让我印象深刻，特别是关于“共同愿景”的章节，它引导我去思考，我和伴侣在未来十年、二十年，甚至更久之后，希望过上什么样的生活？我们的孩子会是什么样的状态？我们希望在社会上扮演什么样的角色？这些宏大的问题，看似离我们很远，实则直接影响着我们当下的每一个选择。这本书没有教你如何去“完美”婚姻，而是教你如何去“设计”一个适合你自己的、能让你和伴侣都感到幸福的婚姻。它鼓励我们主动去创造，而不是被动地接受。我尝试着将书中的一些方法运用到我与伴侣的日常沟通中，发现效果确实不错，一些曾经困扰我们的问题，似乎找到了更有效的解决之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，仿佛与一位经验丰富的人生导师在进行一场深入的对话。刘金老师的语言风格非常朴实却充满智慧，她善于用生活化的比喻来阐释复杂的婚姻道理。我尤其喜欢书中对“婚姻中的冲突管理”的处理方式。过去，我一直认为冲突是婚姻的“毒药”，是导致关系破裂的罪魁祸首。但这本书告诉我，冲突本身并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。《好婚姻靠设计》教会我，如何将冲突视为一个“重新设计”和“优化”婚姻模式的机会。它提供了一套非常实用的“冲突三部曲”：首先是“冷静期”，给自己和对方留出喘息的空间；其次是“倾听与理解”，真正站在对方的角度去感受ta的感受；最后是“共同决策”，一起寻找一个双方都能接受的解决方案。这个过程让我明白，成熟的婚姻不是没有矛盾，而是懂得如何与矛盾共存，甚至利用矛盾来加深彼此的理解和信任。这本书的价值在于，它不仅提供了理论框架，更提供了可操作的工具和方法，让我在面对婚姻中的挑战时，不再感到束手无策。我真的觉得，这本书应该成为所有步入婚姻殿堂的人的必读书籍。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《好婚姻靠设计》这本书，彻底颠覆了我过去对婚姻的许多刻板印象。在此之前，我总觉得婚姻是一种“命中注定”的事情，要么幸运地遇到对的人，要么就只能将就。但刘金老师用她独特的视角，告诉我婚姻更像是一场“创造”的过程，它需要我们主动去规划，去投入，去雕琢。书中的“婚姻升级计划”这个概念，让我眼前一亮。它不是那种一次性的“装修”，而是像给软件打补丁一样，持续地进行“升级”，让婚姻保持新鲜感和活力。这包括定期进行“婚姻体检”，及时发现潜在的问题；定期进行“情感投资”，不断为关系注入能量；甚至定期进行“角色重塑”，在不同的人生阶段，灵活调整彼此的相处模式。我特别欣赏书中对于“长期关系中的激情维护”的探讨，很多夫妻都会遇到激情消退的困境，而这本书给出了非常具体的建议，比如如何制造惊喜、如何共同探索新的爱好、如何保持独立的个人空间等等。这些建议都非常实用，而且不会让人觉得是负担。读完这本书，我感觉自己对婚姻的掌控感大大增强了，不再是被动地等待幸福，而是主动地去创造幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本婚姻领域的“说明书”，而且是最精美、最人性化的一本。我之前一直觉得，经营婚姻就像摸着石头过河，全凭个人经验和感觉。但《好婚姻靠设计》这本书，提供了一个清晰的“地图”和“指南针”。刘金老师的文字充满了人文关怀，她既能洞察婚姻中的痛点，又能给出温和而有力的解决方案。我非常喜欢书中关于“夫妻沟通的底层逻辑”的阐述，她将复杂的沟通模式，分解成一个个简单易懂的原则，比如“不评判原则”、“不指责原则”、“积极倾听原则”等等。这些原则听起来很简单，但真正做到却需要长久的练习。书中的“家庭议事会”的设计，也让我觉得耳目一新。它强调了在家庭中建立一个定期的、正式的沟通机制，让彼此有机会心平气和地讨论生活中的大小事。这比那些随意的、情绪化的争吵，效率要高得多，也更能增进彼此的理解。总而言之，这本书为我提供了一个看待婚姻的全新视角，让我明白，一段好的婚姻，从来都不是偶然，而是我们用心“设计”和“经营”的结果。它让我对未来的婚姻生活充满了信心和期待。