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出版社： 天津科学技术出版社
ISBN：9787557648312
商品编码：30044481767
丛书名： 拉伸 适合全家人的健身与运动
具体描述
| 产品展示 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 拉伸适合全家人的健身与运动 |
| 作 者： | 杨克新 |
| 定价： | 39.80 |
| ISBN号： | 9787557648312 |
| 出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2018-5-1 |
| 印刷日期： | 2018-5-1 |
| 编辑推荐 |
| 内容介绍 |
| 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧，同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂，器械都比较简单，生活中很容易满足，且适合人群广泛，不受时间地点的限制，很适合广大人群练习，具有很高的出版价值。 |
| 作者介绍 |
| 目录 |
| 在线试读部分章节 |
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