美白大王：14天过去你就白 9787212027292 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖苑利 著

图书标签:

• 美白
• 护肤
• 美容
• 皮肤管理
• 淡斑
• 提亮肤色
• 健康
• 女性
• 14天美白
• 技巧

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212027292

商品编码：30073051586

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名：美白大王：14天过去你就白

定价：25.00元

作者：廖苑利

出版社：安徽人民出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787212027292

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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台湾专业医师廖苑利的美白处方，为什么肌肤看起来不够白？脸上长的究竟是什么斑？除了做疗程、擦保养品，还能体些什么？
一白遮三丑，几乎所有女人都希望自己的肌肤可以白里透红，但偏偏又有很多人就是白不起来，甚至还长斑。为了“白”，有人猛擦保养品，有人猛做标榜可以美白的仪器，但很多人到头来还是埋怨白擦、白做了。
想白的人，看了廖医师这本书，就会知道怎么样在“美白”上下工夫了。
——台湾民视节目主持人 支艺桦
虽然一直以来，在我的观念中，真正的美，是源自一个人对生命的追寻与努力，以及生活上自信的表现，并不单单是外观上的美或白。但我相信，通过廖医师这本著作，可以帮助读者正确认识皮肤的相关问题，在正确的治疗与细心的呵护下，重新拥有焕白亮丽的健康肤质，进而恢复耀人的风采与自信！
——香港上海汇丰银行行销部资源副总裁 庄博琪

内容提要

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廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的肤质*不是梦！
　　本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。
　　常言说“好皮肤是女人美的衣裳”，几乎所有爱美女性，都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤，但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当，很多人都面临着形形的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题，成为困扰很多女性朋友的心病，大家不惜花时间、花精力做各种治疗、拼命使用各样仪器、涂抹各类保养品……忙的不亦乐乎，但效果并不显著。
　　在把自己的脸变成“实验田”的时候，大家可曾想过什么是真正的“美白”吗？
　　这个“真正的”，就是专业的、科学的、对症的、*自己的美白途径！
　　“我天生肤色较暗，有办法改善吗，什么方案好呢？”、“打激光或脉冲光会让皮肤变得更敏感吗？”、“果酸类的酸性精华治疗会让皮肤变薄吗？”、“离子美白导入、超音波美白导入都一样吗？”、“只擦美白保养品可以除斑吗？”……相信“美白”当前，你的疑惑不止这些。
　　种黑斑与暗沉问题的改善方式、各式美白疗程的原理与施做过程、专属各式肤况的搭配疗程等丰富实用的医学美容知识，也澄清了一般大众对美白疗程的误解，让你正确解决“面子”问题，不再盲目跟风、不知所措！
　　相信通过这本书的介绍，你会找到*自己的美白方案，美容从业人员也能从本书中获得更多学理面的知识。

目录

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自序
　信任专业，让你更美丽
导言
　14天美白，有可能
Part 1 为什么看起来不够白
　为什么皮肤会变黑？
　常见的斑有哪些？
　色素沉淀与黑色素痣
Part 2 美白疗程大剖析
　积极性除斑美白治疗
　代谢性淡斑美白治疗
　神奇的美白针与美白口服药
Part 3 拟定你的美白大计
　对症下蕴药，方能还你一张素净容颜
　14天美白，可能吗？
　如何在短期内变得更美更白？
　快速美白，不能偷懒？
　美白有没有效果，请跟自己做比较
Part 4 透视美白防晒保养品
　美白成分如何让变白？
　美白成如何选择
　美白产品成分指南
Part 5 全方位美白，保你晶莹剔透
　正确搭配美白保养品与防晒品
　良好的生活习惯，帮你打败黑色素
　远离过热的场所
　搭配饮食，让你更事半功倍！
　基因美白，未来发展方向
附录
　廖医师教你美在刀口上

作者介绍

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廖苑利，现任：岱新皮肤科诊所院长、岱新医学美容集团顾问医师、静宜大学化妆品科学系助理教授、台湾大学管理学院硕士在职专班（EMBA）研究生。 　　经历：廖苑利皮肤科诊所院长、长康医院皮肤科主治医师、日本东京虎之门医院皮肤美容外科研究员、桃园圣保禄医院皮肤科主治

文摘

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序言

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《霓裳焕彩：现代服饰美学与穿搭指南》 一、本书概述：重塑你的衣橱，定义你的风格 《霓裳焕彩：现代服饰美学与穿搭指南》并非一本速成秘籍，它是一部深入探讨现代服饰文化、色彩心理学、面料特性以及个性化穿搭哲学的综合性读物。本书旨在帮助读者从根本上理解“美”在服饰中的表达方式，而非仅仅追逐转瞬即逝的潮流。我们将引导读者建立起一套系统、理性的衣橱管理和搭配思维，让每一次穿衣选择都成为自我表达的有力宣言。 本书共分为五大部分，层层递进，从宏观的美学理论到微观的细节处理，全方位构建读者的服饰认知体系。我们摒弃了简单粗暴的“套用公式”，强调的是基于个人特质、生活场景和心理需求的“情境化美学”。 二、第一部分：服饰美学的基石——视觉语言与文化语境 本部分将带领读者回顾服饰美学的基础理论，理解衣物如何通过视觉元素与外界沟通。 1. 色彩的心理学与应用： 我们将深入剖析不同色彩在不同文化背景下的象征意义，以及它们对穿着者和观察者心理状态的影响。从莫兰迪色系的低饱和度哲学，到高饱和度色彩的能量表达，本书提供了详尽的色彩搭配矩阵，教你如何利用色彩对比、邻近色调和撞色技巧，精确地传达信息。例如，如何利用暖色调提升亲和力，或通过冷色调展现专业性。 2. 廓形与比例的几何学： 服饰的“骨架”在于其廓形。我们将详细分析经典廓形（如A字型、H型、沙漏型）的结构原理，以及它们如何影响人体视觉比例。本章将重点讲解“黄金分割”在服装设计中的应用，教读者如何通过调整腰线、衣长、裤腿宽度等元素，实现视觉上的优化，突出优势，弱化劣势。我们还会讨论面料的垂坠感和挺括度对廓形表现力的决定性作用。 3. 材质的触感与叙事： 面料是服饰的“皮肤”。本书将详细介绍天然纤维（棉、麻、丝、羊毛）与合成纤维的物理特性、保养需求及美学效果。读者将学会区分不同织物的纹理（如斜纹布、平纹、提花）如何影响光线的反射和整体质感。理解材质，才能真正驾驭服装的高级感。 三、第二部分：穿搭的系统工程——衣橱的构建与优化 告别盲目购物，本书提倡建立一个高效、多功能且符合个人生活节奏的衣橱。 1. 核心单品构建法： 详细解析“胶囊衣橱”的现代升级版。重点介绍如何识别并投资于那些具有高搭配率和长久生命力的“基石单品”（如完美剪裁的白衬衫、高品质的羊绒衫、经典款风衣）。我们将提供不同职业背景（商务、创意、休闲）下的基础单品清单建议。 2. 场景化穿搭模板： 穿搭必须服务于生活场景。本章提供了一系列针对特定场合的穿搭策略，包括：高强度会议着装的权威感塑造；周末休闲活动的舒适与风格平衡；以及应对突发社交活动的“快速升级”技巧。我们将分析不同场景对正式度（Formality）的要求，确保着装恰如其分。 3. 数字化衣橱管理： 介绍如何利用现代工具对个人衣物进行分类、记录和搭配预演。通过对现有库存的梳理，发现搭配盲区，避免重复购买。 四、第三部分：细节的魔力——配饰与风格的精修 配饰是区分平庸与出彩的关键。本部分专注于提升穿搭的精致度和个性化程度。 1. 珠宝与金属的选择逻辑： 探讨不同肤色（冷暖调）如何与贵金属（金、银、玫瑰金）进行协调，以及珠宝的风格定位（极简、波西米亚、复古）如何服务于整体造型。本书强调配饰的“点睛”作用，而非“堆砌”。 2. 鞋履与包袋的职能定位： 鞋和包不仅是功能性物品，更是造型的定调者。我们将分析不同鞋型（如乐福鞋、德比鞋、高跟鞋）如何改变步态和气场，以及包袋的尺寸和结构如何平衡身体的视觉重量。 3. 发型、妆容与服装的整合： 强调“整体造型”的概念，即发型和妆容必须与服装的风格、领口设计形成和谐统一的视觉效果。例如，高领毛衣应搭配简洁的发髻，而V领服装则可以利用项链引导视线。 五、第四部分：潮流的辨识与超越——保持风格的动态平衡 潮流是服饰文化的血液，但盲从只会让人迷失自我。 1. 如何解读T台信息： 教授读者如何从时装周发布的庞杂信息中，提炼出真正具有影响力和可落地性的“趋势因子”（如面料创新、特定比例的回归）。 2. 风格的演化路径： 探讨个人风格的形成并非一成不变，而是一个随着年龄、阅历增长而自然演变的过程。我们提供工具来审视并调整现有风格，使其更贴合当前的人生阶段。 3. 经典款的现代化演绎： 展示如何通过一件当季的配饰或一个创新的搭配手法，将衣橱中的经典款单品注入新的生命力，实现经典与现代的完美对话。 六、第五部分：可持续性与伦理穿搭 在消费主义盛行的当下，本书倡导更负责任的时尚观。 1. 慢时尚的实践： 鼓励读者投资于质量而非数量，延长衣物的使用寿命。提供实用的衣物清洁、修补与保养技巧，以延长单品的生命周期。 2. 了解你的品牌： 引导读者关注服装的生产过程和供应链的透明度，认识到每一次购买都是对某种商业模式的投票。 总结： 《霓裳焕彩》不是教你如何“看起来像别人”，而是助你深入理解服饰的语言、结构和文化意义，最终目标是让你能够自信、从容地，根据自己的内在需求和外在环境，构建出属于自己的、经得起时间考验的、充满魅力的个人风格。它是一本关于自我表达、关于审美品位的长期修炼手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“短时间内见效”的宣传语是抱有怀疑态度的，毕竟皮肤的代谢周期摆在那里。但是，这本书的独到之处在于它构建了一个循序渐进的“十四天挑战”体系，这个体系的严谨性远超我的预期。它不是那种夸大的“敷面膜睡一觉就变白”的噱头，而是将美白的关键因素分解到每一天，比如第一周重点是建立皮肤屏障和抗氧化，第二周才开始针对性地抑制黑色素生成。这种结构非常有逻辑性，让人感觉每一步都是在为最终的效果打基础。我尤其喜欢它里面提到的关于“光损伤修复”的章节，它详细介绍了如何通过调整饮食结构来辅助美白，比如多摄入富含维生素C和E的食物，以及如何选择那些具有光保护作用的天然成分。我尝试着调整了我的早餐食谱，仅仅一周，早上起来照镜子时，感觉脸上的暗沉感减轻了不少，这让我对后续的计划更加充满信心。这本书更像是一位贴心的皮肤科医生，她知道你需要什么，并且一步步引导你走向目标，而不是给你开一个你根本无法完成的“速成处方”。

评分☆☆☆☆☆

我之前购买过好几本关于皮肤护理的书，很多要么过于侧重化妆品推销，要么就是停留在理论层面，让人看完后依然摸不着头脑。这本书的独特之处在于，它成功地将“医疗级”的专业知识与“日常级”的轻松实践完美地融合在了一起。我最欣赏它的部分是关于“心态管理”的章节。作者非常温柔地指出，美白是一个长期的、与自我和解的过程，不要因为一两天没有效果就感到焦虑或放弃。它甚至提供了一些应对“美白焦虑”的小贴士，这在其他任何美白书籍中都是闻所未闻的。这种人文关怀，让这本书的价值远超了一本简单的美容指南。我身边有几个朋友看了我的推荐后也去买了，她们的反馈也印证了我的感受——这本书不仅改善了我们的肤色，更重要的是，它帮助我们建立了一种更健康、更可持续的自我关怀方式。它不仅仅是关于皮肤变白，更是关于如何更好地爱护自己身体的每一个部分。

评分☆☆☆☆☆

我是一个职场女性，工作压力大，经常熬夜加班，皮肤状态一直很不稳定，肤色蜡黄，局部还有斑点问题。市面上很多美白书籍都推荐大家有大把的时间去做SPA或者进行复杂的护肤仪式，这对我来说根本不现实。这本书的“高效率”和“极简操作”理念简直是我的救星。它把那些复杂的概念提炼成了几个核心动作，比如“三明治式防晒法”和“夜间精准修护”。最让我印象深刻的是，它强调了“内调”的重要性，并提供了一份非常实用的“抗糖化食物清单”。我严格按照清单进行调整后，我发现不仅是肤色变亮了，连带着我最担心的皮肤细纹和松弛感都有所改善。这说明这本书提供的方案是整体性的，它关注的是皮肤的整体健康，而非仅仅是表皮层的“漂白”。而且，它的语言风格非常务实，没有任何煽动性词汇，读起来非常舒服，让人感觉作者是真正站在读者的角度，考虑实际操作的难度和可行性。这种专业与亲民的完美结合，在同类书籍中是极其罕见的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种常年被太阳“亲吻”的户外爱好者量身定做的！我一直在寻找那种既科学又不失操作性的美白指南，毕竟坊间流传的偏方太多，真假难辨。这本书的排版和插图都非常精美，光是翻阅的过程就让人心情愉悦。它不像那种枯燥的学术著作，而是用一种非常亲切的口吻，把复杂的皮肤学原理掰开揉碎了讲给你听。我特别欣赏它对“美白”这个概念的重新定义，它强调的不是一味追求苍白，而是健康、有光泽的匀净肤色。比如，里面详细分析了不同类型的黑色素沉着形成的原因，从紫外线辐射到炎症后的色素沉着，分析得头头是道。更实用的是，它提供了一套非常细致的日常护理流程，从早晨的防晒选择，到晚间修复的重点步骤，都做了明确的指引。我按照它推荐的某一个步骤坚持了一周，感觉皮肤的通透度确实有了肉眼可见的提升，那种由内而外的焕亮感，比我之前盲目尝试的那些昂贵精华都有效。这本书真正做到了“授人以渔”，让我明白了美白不是一蹴而就的魔法，而是一个需要耐心和科学方法的系统工程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感让我眼前一亮，这绝对不是那种随便印印就拿出来销售的快餐读物。纸张的质感很好，印刷清晰，图文排版非常现代，读起来是一种享受。我喜欢它对“科学依据”的强调，每一项建议后面似乎都能看到严谨的实验数据支撑，这极大地增强了读者的信任感。它没有回避美白产品中可能存在的争议成分，而是客观地分析了它们的优缺点和使用风险，这体现了作者高度的职业道德和责任心。比如，它对A醇和高浓度VC的使用时机和注意事项做了非常详尽的表格说明，这对于我这种喜欢自己搭配产品的人来说，简直是宝典级别的参考资料。我记得有一次我尝试搭配了某两种产品，总觉得皮肤有点泛红，翻阅这本书后，立刻找到了原因——原来是我没有遵循它关于“温和建立耐受性”的建议。这本书不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是教你“为什么这么做”，让你成为一个真正懂得如何科学护肤的人。