美白大王：14天過去你就白 9787212027292 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖苑利 著

圖書標籤:

• 美白
• 護膚
• 美容
• 皮膚管理
• 淡斑
• 提亮膚色
• 健康
• 女性
• 14天美白
• 技巧

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212027292

商品編碼：30073051586

包裝：平裝

齣版時間：2005-10-01

基本信息

書名：美白大王：14天過去你就白

定價：25.00元

作者：廖苑利

齣版社：安徽人民齣版社

齣版日期：2005-10-01

ISBN：9787212027292

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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颱灣專業醫師廖苑利的美白處方，為什麼肌膚看起來不夠白？臉上長的究竟是什麼斑？除瞭做療程、擦保養品，還能體些什麼？
一白遮三醜，幾乎所有女人都希望自己的肌膚可以白裏透紅，但偏偏又有很多人就是白不起來，甚至還長斑。為瞭“白”，有人猛擦保養品，有人猛做標榜可以美白的儀器，但很多人到頭來還是埋怨白擦、白做瞭。
想白的人，看瞭廖醫師這本書，就會知道怎麼樣在“美白”上下工夫瞭。
——颱灣民視節目主持人 支藝樺
雖然一直以來，在我的觀念中，真正的美，是源自一個人對生命的追尋與努力，以及生活上自信的錶現，並不單單是外觀上的美或白。但我相信，通過廖醫師這本著作，可以幫助讀者正確認識皮膚的相關問題，在正確的治療與細心的嗬護下，重新擁有煥白亮麗的健康膚質，進而恢復耀人的風采與自信！
——香港上海匯豐銀行行銷部資源副總裁 莊博琪

內容提要

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廖苑利醫師將在書中深入分析各種使你膚色變黑的原因與皮膚問題，隻要找齣皮膚問題的根源，擬定適閤個人皮膚狀況的專業美白除斑療程，再使用含有各式美白成分的美自防曬保養品做術後維持，14天就能擺脫黑斑。膚色暗沉的睏擾，擁有白皙動人的膚質*不是夢！
　　本書不僅囊括瞭各種肌膚黑斑與暗沉問題成因的解析、各式美白療程的原理與施做方式、專屬各種膚況的搭配療程。美自産品成分剖析等豐富實用的醫學美容知識，也澄清瞭大眾對美白療程的誤解 讓大傢麵對膚色問題不再一知半解或者不知所措瞭。
　　常言說“好皮膚是女人美的衣裳”，幾乎所有愛美女性，都渴望擁有既光潔又白皙的靚麗肌膚，但因為先天遺傳因素及後天護理保養不得當，很多人都麵臨著形形的皮膚問題。美麗健康的“麵子”問題，成為睏擾很多女性朋友的心病，大傢不惜花時間、花精力做各種治療、拼命使用各樣儀器、塗抹各類保養品……忙的不亦樂乎，但效果並不顯著。
　　在把自己的臉變成“實驗田”的時候，大傢可曾想過什麼是真正的“美白”嗎？
　　這個“真正的”，就是專業的、科學的、對癥的、*自己的美白途徑！
　　“我天生膚色較暗，有辦法改善嗎，什麼方案好呢？”、“打激光或脈衝光會讓皮膚變得更敏感嗎？”、“果酸類的酸性精華治療會讓皮膚變薄嗎？”、“離子美白導入、超音波美白導入都一樣嗎？”、“隻擦美白保養品可以除斑嗎？”……相信“美白”當前，你的疑惑不止這些。
　　種黑斑與暗沉問題的改善方式、各式美白療程的原理與施做過程、專屬各式膚況的搭配療程等豐富實用的醫學美容知識，也澄清瞭一般大眾對美白療程的誤解，讓你正確解決“麵子”問題，不再盲目跟風、不知所措！
　　相信通過這本書的介紹，你會找到*自己的美白方案，美容從業人員也能從本書中獲得更多學理麵的知識。

目錄

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自序
　信任專業，讓你更美麗
導言
　14天美白，有可能
Part 1 為什麼看起來不夠白
　為什麼皮膚會變黑？
　常見的斑有哪些？
　色素沉澱與黑色素痣
Part 2 美白療程大剖析
　積極性除斑美白治療
　代謝性淡斑美白治療
　神奇的美白針與美白口服藥
Part 3 擬定你的美白大計
　對癥下蘊藥，方能還你一張素淨容顔
　14天美白，可能嗎？
　如何在短期內變得更美更白？
　快速美白，不能偷懶？
　美白有沒有效果，請跟自己做比較
Part 4 透視美白防曬保養品
　美白成分如何讓變白？
　美白成如何選擇
　美白産品成分指南
Part 5 全方位美白，保你晶瑩剔透
　正確搭配美白保養品與防曬品
　良好的生活習慣，幫你打敗黑色素
　遠離過熱的場所
　搭配飲食，讓你更事半功倍！
　基因美白，未來發展方嚮
附錄
　廖醫師教你美在刀口上

作者介紹

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廖苑利，現任：岱新皮膚科診所院長、岱新醫學美容集團顧問醫師、靜宜大學化妝品科學係助理教授、颱灣大學管理學院碩士在職專班（EMBA）研究生。 　　經曆：廖苑利皮膚科診所院長、長康醫院皮膚科主治醫師、日本東京虎之門醫院皮膚美容外科研究員、桃園聖保祿醫院皮膚科主治

文摘

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序言

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《霓裳煥彩：現代服飾美學與穿搭指南》 一、本書概述：重塑你的衣櫥，定義你的風格 《霓裳煥彩：現代服飾美學與穿搭指南》並非一本速成秘籍，它是一部深入探討現代服飾文化、色彩心理學、麵料特性以及個性化穿搭哲學的綜閤性讀物。本書旨在幫助讀者從根本上理解“美”在服飾中的錶達方式，而非僅僅追逐轉瞬即逝的潮流。我們將引導讀者建立起一套係統、理性的衣櫥管理和搭配思維，讓每一次穿衣選擇都成為自我錶達的有力宣言。 本書共分為五大部分，層層遞進，從宏觀的美學理論到微觀的細節處理，全方位構建讀者的服飾認知體係。我們摒棄瞭簡單粗暴的“套用公式”，強調的是基於個人特質、生活場景和心理需求的“情境化美學”。 二、第一部分：服飾美學的基石——視覺語言與文化語境 本部分將帶領讀者迴顧服飾美學的基礎理論，理解衣物如何通過視覺元素與外界溝通。 1. 色彩的心理學與應用： 我們將深入剖析不同色彩在不同文化背景下的象徵意義，以及它們對穿著者和觀察者心理狀態的影響。從莫蘭迪色係的低飽和度哲學，到高飽和度色彩的能量錶達，本書提供瞭詳盡的色彩搭配矩陣，教你如何利用色彩對比、鄰近色調和撞色技巧，精確地傳達信息。例如，如何利用暖色調提升親和力，或通過冷色調展現專業性。 2. 廓形與比例的幾何學： 服飾的“骨架”在於其廓形。我們將詳細分析經典廓形（如A字型、H型、沙漏型）的結構原理，以及它們如何影響人體視覺比例。本章將重點講解“黃金分割”在服裝設計中的應用，教讀者如何通過調整腰綫、衣長、褲腿寬度等元素，實現視覺上的優化，突齣優勢，弱化劣勢。我們還會討論麵料的垂墜感和挺括度對廓形錶現力的決定性作用。 3. 材質的觸感與敘事： 麵料是服飾的“皮膚”。本書將詳細介紹天然縴維（棉、麻、絲、羊毛）與閤成縴維的物理特性、保養需求及美學效果。讀者將學會區分不同織物的紋理（如斜紋布、平紋、提花）如何影響光綫的反射和整體質感。理解材質，纔能真正駕馭服裝的高級感。 三、第二部分：穿搭的係統工程——衣櫥的構建與優化 告彆盲目購物，本書提倡建立一個高效、多功能且符閤個人生活節奏的衣櫥。 1. 核心單品構建法： 詳細解析“膠囊衣櫥”的現代升級版。重點介紹如何識彆並投資於那些具有高搭配率和長久生命力的“基石單品”（如完美剪裁的白襯衫、高品質的羊絨衫、經典款風衣）。我們將提供不同職業背景（商務、創意、休閑）下的基礎單品清單建議。 2. 場景化穿搭模闆： 穿搭必須服務於生活場景。本章提供瞭一係列針對特定場閤的穿搭策略，包括：高強度會議著裝的權威感塑造；周末休閑活動的舒適與風格平衡；以及應對突發社交活動的“快速升級”技巧。我們將分析不同場景對正式度（Formality）的要求，確保著裝恰如其分。 3. 數字化衣櫥管理： 介紹如何利用現代工具對個人衣物進行分類、記錄和搭配預演。通過對現有庫存的梳理，發現搭配盲區，避免重復購買。 四、第三部分：細節的魔力——配飾與風格的精修 配飾是區分平庸與齣彩的關鍵。本部分專注於提升穿搭的精緻度和個性化程度。 1. 珠寶與金屬的選擇邏輯： 探討不同膚色（冷暖調）如何與貴金屬（金、銀、玫瑰金）進行協調，以及珠寶的風格定位（極簡、波西米亞、復古）如何服務於整體造型。本書強調配飾的“點睛”作用，而非“堆砌”。 2. 鞋履與包袋的職能定位： 鞋和包不僅是功能性物品，更是造型的定調者。我們將分析不同鞋型（如樂福鞋、德比鞋、高跟鞋）如何改變步態和氣場，以及包袋的尺寸和結構如何平衡身體的視覺重量。 3. 發型、妝容與服裝的整閤： 強調“整體造型”的概念，即發型和妝容必須與服裝的風格、領口設計形成和諧統一的視覺效果。例如，高領毛衣應搭配簡潔的發髻，而V領服裝則可以利用項鏈引導視綫。 五、第四部分：潮流的辨識與超越——保持風格的動態平衡 潮流是服飾文化的血液，但盲從隻會讓人迷失自我。 1. 如何解讀T颱信息： 教授讀者如何從時裝周發布的龐雜信息中，提煉齣真正具有影響力和可落地性的“趨勢因子”（如麵料創新、特定比例的迴歸）。 2. 風格的演化路徑： 探討個人風格的形成並非一成不變，而是一個隨著年齡、閱曆增長而自然演變的過程。我們提供工具來審視並調整現有風格，使其更貼閤當前的人生階段。 3. 經典款的現代化演繹： 展示如何通過一件當季的配飾或一個創新的搭配手法，將衣櫥中的經典款單品注入新的生命力，實現經典與現代的完美對話。 六、第五部分：可持續性與倫理穿搭 在消費主義盛行的當下，本書倡導更負責任的時尚觀。 1. 慢時尚的實踐： 鼓勵讀者投資於質量而非數量，延長衣物的使用壽命。提供實用的衣物清潔、修補與保養技巧，以延長單品的生命周期。 2. 瞭解你的品牌： 引導讀者關注服裝的生産過程和供應鏈的透明度，認識到每一次購買都是對某種商業模式的投票。 總結： 《霓裳煥彩》不是教你如何“看起來像彆人”，而是助你深入理解服飾的語言、結構和文化意義，最終目標是讓你能夠自信、從容地，根據自己的內在需求和外在環境，構建齣屬於自己的、經得起時間考驗的、充滿魅力的個人風格。它是一本關於自我錶達、關於審美品位的長期修煉手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感讓我眼前一亮，這絕對不是那種隨便印印就拿齣來銷售的快餐讀物。紙張的質感很好，印刷清晰，圖文排版非常現代，讀起來是一種享受。我喜歡它對“科學依據”的強調，每一項建議後麵似乎都能看到嚴謹的實驗數據支撐，這極大地增強瞭讀者的信任感。它沒有迴避美白産品中可能存在的爭議成分，而是客觀地分析瞭它們的優缺點和使用風險，這體現瞭作者高度的職業道德和責任心。比如，它對A醇和高濃度VC的使用時機和注意事項做瞭非常詳盡的錶格說明，這對於我這種喜歡自己搭配産品的人來說，簡直是寶典級彆的參考資料。我記得有一次我嘗試搭配瞭某兩種産品，總覺得皮膚有點泛紅，翻閱這本書後，立刻找到瞭原因——原來是我沒有遵循它關於“溫和建立耐受性”的建議。這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是教你“為什麼這麼做”，讓你成為一個真正懂得如何科學護膚的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種常年被太陽“親吻”的戶外愛好者量身定做的！我一直在尋找那種既科學又不失操作性的美白指南，畢竟坊間流傳的偏方太多，真假難辨。這本書的排版和插圖都非常精美，光是翻閱的過程就讓人心情愉悅。它不像那種枯燥的學術著作，而是用一種非常親切的口吻，把復雜的皮膚學原理掰開揉碎瞭講給你聽。我特彆欣賞它對“美白”這個概念的重新定義，它強調的不是一味追求蒼白，而是健康、有光澤的勻淨膚色。比如，裏麵詳細分析瞭不同類型的黑色素沉著形成的原因，從紫外綫輻射到炎癥後的色素沉著，分析得頭頭是道。更實用的是，它提供瞭一套非常細緻的日常護理流程，從早晨的防曬選擇，到晚間修復的重點步驟，都做瞭明確的指引。我按照它推薦的某一個步驟堅持瞭一周，感覺皮膚的通透度確實有瞭肉眼可見的提升，那種由內而外的煥亮感，比我之前盲目嘗試的那些昂貴精華都有效。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我明白瞭美白不是一蹴而就的魔法，而是一個需要耐心和科學方法的係統工程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個職場女性，工作壓力大，經常熬夜加班，皮膚狀態一直很不穩定，膚色蠟黃，局部還有斑點問題。市麵上很多美白書籍都推薦大傢有大把的時間去做SPA或者進行復雜的護膚儀式，這對我來說根本不現實。這本書的“高效率”和“極簡操作”理念簡直是我的救星。它把那些復雜的概念提煉成瞭幾個核心動作，比如“三明治式防曬法”和“夜間精準修護”。最讓我印象深刻的是，它強調瞭“內調”的重要性，並提供瞭一份非常實用的“抗糖化食物清單”。我嚴格按照清單進行調整後，我發現不僅是膚色變亮瞭，連帶著我最擔心的皮膚細紋和鬆弛感都有所改善。這說明這本書提供的方案是整體性的，它關注的是皮膚的整體健康，而非僅僅是錶皮層的“漂白”。而且，它的語言風格非常務實，沒有任何煽動性詞匯，讀起來非常舒服，讓人感覺作者是真正站在讀者的角度，考慮實際操作的難度和可行性。這種專業與親民的完美結閤，在同類書籍中是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這種“短時間內見效”的宣傳語是抱有懷疑態度的，畢竟皮膚的代謝周期擺在那裏。但是，這本書的獨到之處在於它構建瞭一個循序漸進的“十四天挑戰”體係，這個體係的嚴謹性遠超我的預期。它不是那種誇大的“敷麵膜睡一覺就變白”的噱頭，而是將美白的關鍵因素分解到每一天，比如第一周重點是建立皮膚屏障和抗氧化，第二周纔開始針對性地抑製黑色素生成。這種結構非常有邏輯性，讓人感覺每一步都是在為最終的效果打基礎。我尤其喜歡它裏麵提到的關於“光損傷修復”的章節，它詳細介紹瞭如何通過調整飲食結構來輔助美白，比如多攝入富含維生素C和E的食物，以及如何選擇那些具有光保護作用的天然成分。我嘗試著調整瞭我的早餐食譜，僅僅一周，早上起來照鏡子時，感覺臉上的暗沉感減輕瞭不少，這讓我對後續的計劃更加充滿信心。這本書更像是一位貼心的皮膚科醫生，她知道你需要什麼，並且一步步引導你走嚮目標，而不是給你開一個你根本無法完成的“速成處方”。

評分☆☆☆☆☆

我之前購買過好幾本關於皮膚護理的書，很多要麼過於側重化妝品推銷，要麼就是停留在理論層麵，讓人看完後依然摸不著頭腦。這本書的獨特之處在於，它成功地將“醫療級”的專業知識與“日常級”的輕鬆實踐完美地融閤在瞭一起。我最欣賞它的部分是關於“心態管理”的章節。作者非常溫柔地指齣，美白是一個長期的、與自我和解的過程，不要因為一兩天沒有效果就感到焦慮或放棄。它甚至提供瞭一些應對“美白焦慮”的小貼士，這在其他任何美白書籍中都是聞所未聞的。這種人文關懷，讓這本書的價值遠超瞭一本簡單的美容指南。我身邊有幾個朋友看瞭我的推薦後也去買瞭，她們的反饋也印證瞭我的感受——這本書不僅改善瞭我們的膚色，更重要的是，它幫助我們建立瞭一種更健康、更可持續的自我關懷方式。它不僅僅是關於皮膚變白，更是關於如何更好地愛護自己身體的每一個部分。