具體描述
基本信息
書名：天然果蔬美容(天然果蔬造就女人)
定價：29.80元
作者：淇思文化著
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2012-04-01
ISBN：9787506481595
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.359kg
編輯推薦
淇斯文化編著的《天然果蔬美容》皮膚會乾燥缺水、色素沉積、色斑、痘痘、肌膚粗糙，而且，在你生活伴隨著更多繽紛的同時，身體的煩惱可能會隨之加劇。既影響美觀又影響健康，然而這些都可以通過生活中的天然果蔬得到改變。生活中嬌艷欲滴的蔬菜和水果，可以滿足我們食之欲，也可以帶來意想不到的收獲。因為蔬果中除瞭含有大量營養素外，還富含大量天然植物化閤物，這些物質可以幫助我們排齣毒素、抵抗傷害。
內容提要
淇斯文化編著的《天然果蔬美容》香噴噴、水、五顔六色的果蔬，不僅是我們日常食物的主角，而且擁有令人稱羨的豐富營養還有排毒養顔、、抗衰防癌的神奇功效。如果皮膚暗淡令你煩惱，身材走樣讓你睏擾，或者你想更一些，可以試試與水果蔬菜交朋友，瞭解果蔬、愛上果蔬。《天然果蔬美容》助你將果蔬吃得更美味、用得更聰明，讓果蔬賦予你靚麗肌膚、窈窕身材、健康生活，以及每一天的歡樂與自然。
目錄
一 天然果蔬打造靚麗女搭乘果蔬列車迴到18歲 嗬護此刻的美麗，讓衰老來得更遲些天然杲蔬，營養寶藏天然杲蔬，美容的佳選擇果蔬美容營養密碼 補水緊膚有效核酸和不飽和脂肪酸讓肌膚更滑膩脂肪讓身體麯綫更流暢美麗需要維生素，天然果蔬來提供微量元素讓化妝品靠邊站蔬菜助你美容的大秘密理由相信水果，你更縴美新鮮蔬果的挑選和保存攻略蔬菜選購“三不買”應季蔬菜更有價值常見蔬菜的選購竅門蔬菜保鮮有方法常見水果的挑選水呆保鮮方法二 靚顔——天然果蔬大搜集蔬菜篇蘆薈——排毒養顔，肌膚白皙滑嫩番茄——美麗的菜中之呆捲心菜——具有防癌功效的菜黃瓜——潔膚、補水、抗衰老芹菜——排毒又瘦臉白蘿蔔——瘦大腿的佳選擇鬍蘿蔔——明目、抗衰“小人參”南瓜——讓你和宿便說拜拜鼕瓜——擊退脂肪的好幫手絲瓜——低熱量的維生素寶庫苦瓜——排毒祛火防痘痘山藥——收緊毛孔滋潤皮膚土豆——被誤解的佳品海帶——功效不一般的長壽菜洋蔥——菜中皇後，先鋒薑——驅寒兩不誤蒜——自由基殺手，美容的幫手水果篇蘋果——全方位的健康養顔佳品獼猴桃——維c，美容冠軍草莓——能美容的“水杲皇後'檸檬——祛斑美白怎能少得瞭木瓜——豐胸，你懂的水蜜桃——讓你臉色紅潤。膚質好香蕉——排毒潤膚，功效不凡西瓜——夏日美容不可少櫻桃——有效抵抗黑色素菠蘿——促進肌膚新陳代謝芒果——給你靚麗明眸三 果蔬沙拉——美麗追著美味跑杲蔬沙拉的神奇功效沙拉的功效沙拉生吃三部麯製作果蔬沙拉備選工具不可或缺的伴侶——沙拉醬沙拉醬DIY，實惠又健康沙柿醬如何保存沙拉醬柙類知多少製作沙拉的基本步驟 製作沙拉的注意事項 沙拉更美味的小竅門 吃沙拉的各種講究市售沙拉醬的健康隱患及對策 美顔果蔬沙拉DIY什錦沙拉鬍蘿蔔蘋果沙拉土豆沙拉呆仁黑米沙拉韭菜榛子沙拉菠菜菜花沙拉核桃無花果沙拉核桃水果沙拉四 天然果蔬汁——喝齣俏佳為什麼大傢都愛果蔬汁在傢自製果蔬汁的常備工具備選的輔助材料健康果蔬汁的美味秘秘飲用果蔬汁的注意事項果蔬汁不能取代蔬菜、水杲和水喝果蔬汁的佳時段果蔬汁的好伴侶DIY養顔果蔬汁美白潤顔光滑肌膚排毒養顔祛斑除痘撫平皺紋塑身補血悅色健腦益智五 果蔬麵膜——無法抗拒的“膜”力自製果蔬麵膜的常備工常用材料連連看在傢自製麵膜的注意事項針對膚質自製麵膜找對時間做對保養麵膜使用的小秘密DIY果蔬麵膜推薦清潔保濕麵膜美白活膚麵膜瘦臉緊膚麵膜祛痘排毒麵膜去皺祛斑麵膜祛角質麵膜
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我最近入手瞭一本關於全球咖啡豆産區深度調研的著作，這本書簡直是咖啡愛好者的終極地圖集。它不是那種速食的“咖啡速成指南”，而是以一種近乎人類學考察的視角，去記錄每一個小産區獨特的風土人情。書中對埃塞俄比亞的耶加雪菲、哥倫比亞的薇拉地區等地的描述，細緻到你能想象齣那裏的土壤顔色、海拔高度和農民的勞作方式。作者顯然花費瞭數年時間走訪各地，記錄瞭許多鮮為人知的故事，比如某個偏遠山村裏世代傳承的烘焙秘法，或是當地特有的咖啡樹品種的基因圖譜。最吸引我的是，書中穿插瞭大量高分辨率的實地拍攝照片，這些照片不僅展示瞭咖啡豆的外觀，更捕捉到瞭種植園的氛圍感，讓你仿佛能聞到新鮮采摘的果香。它成功地將一杯咖啡的旅程，從遙遠的異國他鄉，一直延伸到你的手中，極大地豐富瞭我對“第三波咖啡浪潮”的理解。
評分最近迷上瞭一本關於極簡主義生活哲學的書，說實話，在讀這本書之前，我一直以為“極簡”就是把傢裏的東西扔光光，然後住在一個白色的盒子裏。這本書徹底刷新瞭我的認知。作者的文筆非常富有哲思，但絕不是那種高高在上說教的腔調，反而像是在和你探討人與物質的關係。他沒有強迫你扔掉什麼，而是引導你去思考“擁有”的意義——這個東西帶給我的價值是否配得上它占用的空間和精力？書中大量的篇幅放在瞭“時間極簡”和“精神極簡”上，這一點非常打動我。他談到如何通過減少決策疲勞來釋放大腦的帶寬，去專注於真正熱愛的事情，比如我個人就根據書中的建議，重組瞭我的工作流程，效率提升瞭一大截。這本書的排版設計也很有趣，大量留白，文字簡潔有力，讀起來非常流暢，仿佛每一次翻頁都是一次心靈的呼吸，讓人感到前所未有的輕鬆和清晰。
評分天哪，我最近讀瞭本關於室內植物養護的書，簡直是相見恨晚！這本書的排版真是太舒服瞭，色彩搭配柔和而不失活力，光是翻閱過程就讓人心情愉悅。它不像那些冷冰冰的教科書，而是像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地指導你。作者對不同植物的習性理解得極為透徹，從最常見的綠蘿、吊蘭，到那些有點“脾氣”的空氣鳳梨、多肉植物，都有詳盡的介紹。最讓我驚喜的是，它不僅僅教你怎麼澆水施肥，更是深入探討瞭“光照”這個核心要素，用大量的圖錶和實際案例告訴你，為什麼你的那盆常春藤總是徒長，或者為什麼君子蘭就是不開花。書裏還特闢瞭一個章節，專門講如何識彆植物的“求救信號”，比如葉片邊緣變黃、新芽細弱等等，配的圖片清晰得都能數齣葉脈的紋路，看完之後我立刻迴去檢查瞭我傢陽颱上的那些“病人”，效果立竿見影，簡直是拯救植物的“急救手冊”。總而言之，這本書對於任何想把傢裏變成一個生機勃勃小森林的新手或老手來說，都是一本不可多得的寶典，實用性與觀賞性完美結閤。
評分我不得不提一下我新淘到的一本關於古籍修復的書籍，那簡直是一場穿越時空的對話。這本書的裝幀設計就充滿瞭曆史的厚重感，那種略微泛黃的紙張質感，配閤著燙金的古樸字體，讓人一上手就仿佛能聞到墨香。內容上，它完全顛覆瞭我對“修補”的刻闆印象，不是簡單的膠水粘閤，而是深入講解瞭中國傳統修復技藝的哲學思想——“存其真，避其僞”。作者詳細描繪瞭宋代紙張的縴維結構，以及如何使用天然礦物顔料進行色彩的“微調”，而不是生硬的覆蓋。其中關於“打撈”那些因水患受損的絹本字畫的部分，簡直像在看一部精密的探案劇，每一步驟都需要極緻的耐心和對材料的深刻理解。更厲害的是，它還附帶瞭大量修復前後的高清對比圖，那些肉眼幾乎難以察覺的精細工作，通過書中的特寫鏡頭得以展現，讓人對古代匠人的敬畏之情油然而生。這本書不僅是技術指南，更是一部關於時間、耐心和文化傳承的深度思考錄。
評分我要隆重推薦一本關於城市曆史變遷的口述實錄集，這本書的魅力在於它的真實和鮮活。它沒有宏大的敘事框架，而是通過邀請瞭不同年齡、不同行業的老市民，講述他們記憶中城市某個角落的故事，像拼圖一樣構建齣一幅立體、充滿煙火氣的曆史畫捲。我特彆喜歡其中一位老麵點師傅的迴憶，他描述瞭上世紀八十年代，某個老式糕點鋪裏，排隊購買特定節令糕點時那種熱鬧的場景，那種細節的描繪，比如黃油融化的聲音、吆喝聲，都通過文字生動地再現瞭。這本書的編輯手法非常高明，將口述內容與當時的曆史照片和老地圖並置，形成瞭強烈的時空對話感。閱讀時，你不是在看曆史書，而是在聽爺爺奶奶講過去的故事，親切又引人入勝。它讓我對現在居住的這座城市，多瞭一層深厚的感情和理解，明白腳下的每一塊磚石背後，都承載著無數人的生活印記。
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