滋養麵膜美肌200例 9787506490221 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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犀文圖書著 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 美肌
• 護膚
• 美容
• DIY
• 配方
• 健康
• 女性
• 生活
• 養顔

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506490221

商品編碼：30130924566

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：滋養麵膜美肌200例

定價：28.00元

作者：犀文圖書著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787506490221

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

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天然的材料唾手可得，經濟實惠；簡單的製作過程，方便實用；現做現用的護膚用品，綠色有效。美麗是自己的事情，用一雙靈巧的手讓自己的肌膚猶如嬰兒般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同時還能在自製麵膜的過程中享受一種彆樣的快樂，用自己的雙手創造美肌，何樂而不為呢？本書為你打造全方位的美麗計劃，簡單易學的製作方法，易懂快捷的使用步驟，“清水齣芙蓉，天然去雕飾”的效果，隻要堅持，便可以在快樂的DIY中享受無盡的樂趣，更讓你逐漸成為*有自信得素顔美女。

內容提要

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天然的材料唾手可得，經濟實惠；簡單的製作過程，方便實用；現做現用的護膚用品，綠色有效。美麗是自己的事情，用一雙靈巧的手讓自己的肌膚猶如嬰兒般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同時還能在自製麵膜的過程中享受一種彆樣的快樂，用自己的雙手創造美肌，何樂而不為呢？本書為你打造全方位的美麗計劃，簡單易學的製作方法，易懂快捷的使用步驟，“清水齣芙蓉，天然去雕飾”的效果，隻要堅持，便可以在快樂的DIY中享受無盡的樂趣，更讓你逐漸成為*有自信得素顔美女。

目錄

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章 麵膜基礎知識
1.肌膚測試，你屬於哪種類型的膚質
2.自製麵膜好處多多
3.麵膜工具，你的護膚小幫手
4.天然美肌麵膜材料大集閤
5.美，由內而外

第二章 美白護膚麵膜
1.牛奶篇
對癥功效
適用膚質
核桃蜜乳煥顔麵膜
木瓜奶清潔麵膜
蜜汁牛奶美白麵膜
西紅柿酸奶嫩膚麵膜
白芷鮮奶淨白麵膜
香蕉牛奶清爽麵膜
麥片牛奶白皙麵膜
檸檬酸奶醒膚麵膜
2.珍珠粉篇
對癥功效
適用膚質
珍珠粉美白嫩滑麵膜
枸杞子珍珠亮彩麵膜
銀耳玉竹珍珠麵膜
珍珠粉西瓜鎮定麵膜
珍珠粉蘆薈麵膜
珍珠粉黃瓜汁麵膜
蜂蜜珍珠粉麵膜
3.蜂蜜篇
對癥功效
適用膚質
鬍蘿蔔蜂蜜祛痘麵膜
桃花蜂蜜消斑麵膜
雪梨蜂蜜補水麵膜
柳橙蜂蜜麵膜
橄欖油保濕麵膜
蘋果蜂蜜清顔麵膜
蜂蜜營養滋潤麵膜
絲瓜蜂蜜細緻麵膜
橙肉蜂蜜美白麵膜
香蕉蜂蜜滋養麵膜

第三章 保濕補水麵膜
1.果蔬篇
對癥功效
適用膚質
土豆補水鎖水麵膜
黃瓜蘆薈保濕麵膜
葡萄海藻清爽麵膜
西瓜水漾活力麵膜
芒果牛奶晶瑩麵膜
檸檬雞蛋嫩白麵膜
黃瓜鼠尾草控油麵膜
獼猴桃蛋清柔膚麵膜
杏仁雞蛋清皙麵膜
絲瓜麵粉細緻麵膜
苦瓜絲薄滋潤麵膜
萵苣美白去油麵膜
水蜜桃白皙麵膜
白菜葉護膚麵膜
2.花茶篇
對癥功效
適用膚質
菊花玉米須排毒麵膜
玫瑰黃瓜保濕麵膜
紅茶保濕清新麵膜
玫瑰橄欖油滋潤麵膜
紫羅蘭淡斑養顔麵膜
三花蜂蜜潤色麵膜
洋甘菊潔膚補水麵膜

第四章 潔麵煥膚麵膜
1.黑頭篇
形成過程
日常保養
牛奶鹽按摩法
蛋清小鼻貼
嬰兒按摩油
珍珠粉去黑頭膏
2.祛痘篇
形成過程
日常保養
蜂蜜豆腐祛痘麵膜
檸檬佛手柑祛痘麵膜
白芷消痘美膚麵膜
鬍蘿蔔祛痘麵膜
蘋果醋消痘麵膜
白蘿蔔祛痘麵膜
西紅柿杏仁祛痘麵膜
綠豆粉牛奶祛痘麵膜
黃花菜蜂蜜消痘麵膜
3.舒緩篇
木瓜牛奶防過敏麵膜
苦瓜綠豆消炎麵膜
蘆薈曬後修復麵膜
4.紅潤篇
紅酒滋養麵膜
海帶潤澤麵膜
咖啡潤膚麵膜

第五章 淡斑美膚麵膜
1.淡斑篇
形成過程
日常保養
黃花菜蜂蜜麵膜
蘆薈黃瓜美膚麵膜
檸檬乳香緊膚麵膜
西紅柿珍珠粉祛斑麵膜
橘皮嫩膚消斑麵膜
花粉蛋清淡斑麵膜
2.去角質篇
形成過程
日常保養
燕麥去角質麵膜
綠豆粉白芷嫩白麵膜
燕麥蘆薈鎖水麵膜
蛋清蜜糖磨砂麵膜
潔牙粉蛋清麵膜
甘油玉米粉麵膜
葡萄蘆薈防皺麵膜
3.緊膚細緻篇
形成過程
日常保養
啤酒緊膚麵膜
絲瓜奶酪嫩滑麵膜
法國皇妃麵膜
荷葉薏米排毒麵膜
鼕瓜籽牛奶潤澤麵膜
小黃瓜蛋清細緻麵膜
菟絲子葡萄柚嫩膚麵膜
白芷蛋清收斂麵膜
玫瑰滋潤活血麵膜
鼕瓜瓤小麥美膚麵膜
僵蠶活性明潤麵膜

第六章 抗皺去紋麵膜
形成過程
日常保養
鮮奶橄欖油抗皺麵膜
野菊花清熱消炎麵膜
蘆薈酸奶清涼麵膜
草莓酸奶亮白麵膜
西洋參蘋果抗皺麵膜
紅糖奶嫩膚麵膜
咖啡杏仁除皺麵膜
白芷山藥抗皺麵膜
山藥蜂蜜嫩膚麵膜
鬍蘿蔔藕粉麵膜
紅茶滋潤抗衰老麵膜
草莓芹菜保濕麵膜
獼猴桃綠豆活膚麵膜
蛋黃芝麻抗氧化麵膜
維生素C美白麵膜
豆腐泥嫩滑麵膜

第七章 清潔爽膚麵膜
菠蘿縮毛孔麵膜
海帶蜂蜜舒爽麵膜
維生素E蛋清修復麵膜
維生素E木瓜雞蛋麵膜
牛奶黑芝麻滋養麵膜
橄欖油米酒清潔麵膜
海藻甘油去死皮麵膜
飯團細膩潔膚麵膜
蘆薈豆腐淨膚麵膜
甘菊控油補水麵膜
檸檬粗鹽舒緩麵膜
大蒜蜂蜜爽膚麵膜

作者介紹

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文摘

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序言

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煥顔新生：深度修護與天然精粹的和諧共舞 一捲關於肌膚自我賦能的詳盡指南，探索由內而外的深度滋養之道。 在這本全新的美容著作中，我們將帶領讀者跨越傳統護膚的錶麵文章，深入探究肌膚屏障的構建、細胞級彆的修護機製，以及如何通過科學的理論支撐與精選的天然原料，實現持久、健康的煥發狀態。本書旨在成為每一位追求真實、有效護膚體驗的愛好者的案頭必備手冊。 本書的核心理念在於“精準滋養，重塑平衡”。我們不再盲目追逐曇花一現的“速效奇跡”，而是聚焦於理解個體肌膚的需求——無論是乾燥敏感、油脂失衡、還是環境壓力導緻的早衰跡象。通過對上百種經典與新興護膚成分的深度剖析，讀者將學會如何像一位專業的配方師一樣，為自己的肌膚“定製”最佳的護理方案。 第一部分：肌膚的底層密碼——理解你需要“滋養”的真正含義 本章首先摒棄瞭模糊的概念，直擊現代肌膚問題的根源。我們將詳細闡述角質層水閤作用的動態平衡，探討脂質體結構在鎖水機製中的關鍵作用，以及自由基對膠原蛋白的不可逆損傷路徑。 水潤迷思的終結： 不僅僅是補水，更是關於如何構建高效的“海綿結構”。深入解析透明質酸、神經酰胺及其衍生物在不同分子量下的滲透差異與功能側重。 屏障的堡壘： 介紹皮膚微生態的重要性，討論益生元、益生菌在維護皮膚免疫力中的前沿應用。我們將揭示哪些外部因素（如過度清潔、不當酸類使用）正在悄悄破壞這道天然防綫。 炎癥的隱形殺手： 探討慢性、低度炎癥（Inflamm-aging）如何加速衰老。從Omega-3脂肪酸到多酚類化閤物，解析如何通過飲食與外用産品來“熄滅”肌膚內部的微小戰火。 第二部分：精選原料的溯源與活性評估 本書的重量級內容在於對全球範圍內被譽為“肌膚滋養聖品”的天然提取物進行嚴謹的科學評估。我們注重原料的産地、提取工藝及其有效成分的濃度標準化。 東方草本的現代復興： 聚焦於人參皂苷、靈芝多糖、當歸提取物等在促進血液循環、提升細胞活力方麵的應用，並結閤現代藥理學數據驗證其抗氧化效能。 海洋饋贈的賦能： 深入解析深海藻類（如藍藻、紅藻）中富含的海洋膠原蛋白、蝦青素（Astaxanthin）的超強抗氧化能力，以及它們在抵抗城市汙染、修復光損傷方麵的突齣錶現。 植物油脂的黃金法則： 細緻區分不同基礎油（如荷荷巴油、乳木果油、摩洛哥堅果油）的脂肪酸構成，指導讀者根據自身膚質（乾性、混閤性、油性）選擇最適閤的“基底油”，以達到最佳的滲透與滋潤效果，避免油膩感。 第三部分：構建你的“高效滋養矩陣” 理論的意義在於實踐。本部分將指導讀者如何將復雜的科學知識轉化為日常可操作的護膚流程，強調“少即是多”的精簡哲學。 分層滲透的藝術： 探討精華液、乳液、麵霜在不同活性成分載體技術中的應用。例如，如何利用脂質體技術將維A醇更安全有效地輸送到真皮層，以及如何搭配使用不同濃度的VC衍生物以實現全天候的抗氧化保護。 夜間修護的黃金窗口期： 詳細解析睡眠期間肌膚細胞修復的生理節律。介紹高濃度修護類産品（如勝肽復閤物、角鯊烷）的最佳使用時機與手法，確保肌膚在休息時達到最佳的再生效率。 特殊時段的進階護理： 針對季節更迭（如鞦鼕換季的乾燥敏感）、壓力期、以及不同年齡段（如熟齡肌對密度和緊緻度的需求）提供定製化的“密集療程”方案，包括自製泥膜與活性物質的臨時配比建議。 本書承諾： 這不是一本推銷單一産品的廣告手冊，而是一本深度解析肌膚生物學與原料科學的百科全書。通過本書，您將獲得獨立判斷市麵上各種護膚口號的能力，真正掌握如何根據自身需求，科學、智慧地投資於肌膚的長期健康與美麗。滋養，是持續的對話，而非一次性的乾預。 翻開此書，開始這場與自己肌膚的深度對話吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“麵子救星”！我一直以來都在跟各種皮膚問題較勁，什麼敏感泛紅、乾燥起皮，簡直是信手拈來。試過市麵上各種大牌小牌的麵膜，效果總是差強人意，要不就是用完當下好，過兩天又打迴原形。這本手冊的齣現，簡直像打開瞭新世界的大門。我最欣賞它的地方在於它的係統性和針對性。它不是那種泛泛而談的美容理論書，而是直接給齣瞭一套套非常實操的“方子”。比如，它對不同季節、不同膚質，甚至不同心情狀態下應該選擇哪種配方的麵膜，都有非常細緻的說明。我特彆喜歡其中一個針對熬夜急救的配方，那簡直是為我這種“夜貓子”量身定做的。按照書裏的步驟，自己動手調製的過程也成瞭一種享受，那種親手為自己肌膚做SPA的感覺，遠比直接敷一片成品麵膜來得治愈。更重要的是，堅持使用一段時間後，我的皮膚狀態真的穩定瞭很多，那種動不動就鬧小情緒的敏感肌似乎得到瞭很好的安撫。這絕對不是一本隻看一遍就束之高閣的書，它更像一本工具書，一本可以隨時翻閱，隨時找到靈感的護膚寶典。每次看到鏡子裏容光煥煥的自己，都會由衷感謝這本“秘籍”帶來的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖和排版也值得稱贊。要知道，很多專業性強的書籍往往在視覺上比較枯燥，讓人望而生畏。但這一本設計得非常清新雅緻，色彩搭配柔和，大量的圖示清晰地展示瞭原料的形態以及操作步驟，即便是廚房新手也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它不僅關注“麵部”的滋養，還拓展到瞭頸部、眼周甚至唇部的特殊護理配方。以前我總覺得眼周護理需要特彆昂貴的眼膜，但書中提供瞭一些自製的眼周“眼貼”方法，隻需要用到非常基礎的日常食材，效果卻齣奇地好，敷完後眼下的小乾紋明顯減輕瞭。這本書的價值在於它提供瞭一種“自給自足”的護膚哲學。它鼓勵我們從自然中汲取靈感，減少對工業化産品的過度依賴。當我把為朋友製作的一小罐自製麵膜作為小禮物送齣時，那種自豪感是購買任何大牌禮盒都無法比擬的。這本書，是送給所有熱愛生活、追求健康之美的人的一份厚禮。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的麵膜“收藏傢”，我的麵膜櫃裏塞滿瞭各種功能的麵膜泥、麵膜貼、睡眠麵膜，但說實話，用完就扔的居多。這本書的齣現，讓我開始重新審視“麵膜”這個概念。它將麵膜的定義拓寬瞭，不再局限於敷貼式的産品，而是包含瞭各種膏狀、啫喱狀乃至泥狀的“外敷護理”。我最佩服作者的是她對於“禁忌”的界定。很多網上的教程會告訴你“什麼都可以混在一起”，但這本書非常負責任地指齣瞭哪些成分放在一起會産生拮抗作用，甚至可能對皮膚造成傷害。這種嚴謹的態度，讓我在嘗試那些復雜的配方時心裏有底。比如，針對油痘肌的那幾個配方，配方結構清晰，邏輯性強，每一步似乎都在為解決核心問題服務。我按照其中一個“控油祛痘”的方案進行瞭為期一個月的調理，效果是驚人的——痘痘的爆發頻率明顯降低，而且新齣現的痘印消退速度也加快瞭。這種“對癥下藥”的精準感，是我在其他地方很少見到的。它真正做到瞭，既讓你享受DIY的樂趣，又不讓你在護膚的路上走彎路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“大全集”式的美容書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得信息量太大，很容易流於錶麵。但是這本“200例”徹底顛覆瞭我的看法。它的厲害之處在於“深度挖掘”與“廣度覆蓋”的完美平衡。它不像有些書隻會羅列成分，而是深入到不同天然原料的“性味歸經”，告訴我為什麼這種植物的提取物適閤舒緩炎癥，而另一種油脂又能夠深層滋養。我本身對草藥學有點興趣，所以在閱讀過程中，我發現書裏的很多理念其實是融會貫通瞭傳統智慧和現代皮膚科學的。我嘗試著做瞭一個“深海礦物修復麵膜”，裏麵用到的幾種材料以前我從未想過可以搭配在一起，但敷完後，皮膚那種被徹底“充盈”和“提拉”的感覺是前所未有的。這種探索和實踐的過程，讓我對自己的皮膚有瞭更深層次的瞭解，不再是盲目地跟風購買産品。這本書的好處在於，它教會瞭我如何“聽懂”自己皮膚的需求，而不是被外界的信息牽著鼻子走。那種從“被動接受”到“主動掌控”的轉變，價值韆金。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常注重“儀式感”的人，尤其在護膚這件事上。如果隻是簡單塗抹，我總覺得少瞭點什麼。這本集子裏的許多配方，尤其是在準備階段和敷用手法上，都強調瞭細節的打磨。比如，有些麵膜在攪拌的溫度和速度上都有講究，有些則建議在特定的時間點（比如月圓之夜或者雨天）使用效果更佳。一開始我覺得有點繁瑣，但堅持下來，我發現這些小小的“儀式”真的能提升整體的體驗感。敷麵膜不再是例行公事，而變成瞭一種冥想和放鬆的時刻。我最喜歡的是那幾款需要“發酵”或者“靜置”的配方，等待的過程本身就是一種修行。麵膜敷在臉上，那種溫和的、帶著自然植物清香的感覺，比任何香薰都來得自然和安心。而且，書裏對於“麵膜的質地”描述得極其生動，告訴你什麼樣的質地是成功的標誌，什麼樣的狀態則需要調整。這種對細節的把控，讓每一次的DIY麵膜都充滿瞭期待感和成就感。它讓我明白，美麗不僅僅是結果，過程中的自我關懷同樣重要。