破解肉類美容保健密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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周範林著 著

圖書標籤:

• 美容養生
• 肉類營養
• 健康飲食
• 膳食搭配
• 食療
• 蛋白質
• 膠原蛋白
• 抗衰老
• 女性健康
• 烹飪技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538160154

商品編碼：30131393557

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：破解肉類美容保健密碼

定價：28.00元

作者：周範林著

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787538160154

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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豬肉·Zhurou
豬蹄·Zhuti
豬肝·ZhUgan
豬血·ZhUXUe
牛肉·NiU roU
羊肉·Yang roU
兔肉·TuroU
雞肉·JiroU
雞蛋·Jidan
鴨肉·Yarou
鵝肉·EroU
鴿肉·Gerou
鵪鶉·AnchUn
鯉魚·Liyu
鯽魚·Jiyu
鱔魚·Shanyu
泥鰍·Niqiu
鰣魚·Shiyu
黃魚·Huangyu
墨魚·Moyu
魷魚·Youyu
帶魚·Daiyu
甲魚·Jiayu
河蝦·Hexia
田螺·TianIUO
河蚌·Hebang
海參·Haishen
海蜇·Haizhe
牡蠣·Muli
乾貝·Ganbei

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一份圖書簡介，該書名為《絲路遺韻：古代中亞文明的輝煌與變遷》，內容與您提供的書名《破解肉類美容保健密碼》完全無關。 --- 絲路遺韻：古代中亞文明的輝煌與變遷 引言：文明交匯的十字路口 中亞，這片橫亙於歐亞大陸腹地的廣袤之地，自古以來就是連接東西方文明的天然橋梁與文化熔爐。它不僅是絲綢之路最核心的樞紐地帶，更是諸多偉大帝國興衰更迭、宗教信仰傳播擴散、科技與藝術交流碰撞的前沿陣地。本書《絲路遺韻：古代中亞文明的輝煌與變遷》旨在深入剖析公元前數世紀至中世紀盛期，古代中亞地區在政治格局、經濟形態、社會結構、宗教信仰、物質文化及藝術成就等多個維度所展現齣的獨特光輝及其曆史演進的復雜脈絡。 我們試圖超越傳統上將中亞視為“中轉站”的刻闆印象，將其視為一個具有強大內生動力的文明區域，探究其如何在吸收外來影響的同時，孕育齣獨樹一幟的文化特質。本書將以考古發現、古典文獻記載和現代曆史學、人類學研究為基礎，勾勒齣這部波瀾壯闊的文明史詩。 第一部：文明的曙光與早期文明的奠基（公元前1000年—公元前300年） 中亞地區的文明起源可以追溯到青銅時代晚期。本部分著重介紹早期定居點和遊牧民族的互動模式。 第一章：草原上的先行者與綠洲的初現 重點分析巴爾乾-費爾乾納文化群對歐亞草原的影響，特彆是馴化技術和冶金術的傳播。探討在锡爾河與阿姆河流域，早期灌溉農業係統的建立，為後續綠洲城市的興盛奠定瞭基礎。 第二章：瑣羅亞斯德教的萌芽與早期信仰體係 考察伊朗語族遷徙對中亞宗教圖景的影響。介紹瑣羅亞斯德教（拜火教）在早期波斯帝國影響下的傳播軌跡，分析其善惡二元論如何滲透進當地的薩卡（Saka）部落的原始信仰中。重點關注對古代阿契美尼德帝國邊疆的考察。 第三章：希臘化的衝擊與犍陀羅文明的序章 亞曆山大大帝東徵對中亞産生的顛覆性影響。本書詳細闡述瞭希臘文化如何與本土文化進行艱難而富有創造性的融閤，形成瞭希臘化王國——如巴剋特裏亞（Bactria）和索格底亞那（Sogdiana）的獨特麵貌。討論希臘雕塑、建築元素在中亞地區的本土化改造。 第二部：絲綢之路的黃金時代（公元1世紀—公元8世紀） 中亞在這一時期成為全球貿易網絡的中心樞紐，經濟繁榮帶動瞭文化交流的巔峰。 第四章：貴霜帝國的崛起與佛教的東傳 詳細梳理貴霜王朝（Kushan Empire）的建立過程及其統治下的社會結構。重點分析貴霜如何利用其地理位置，成為佛教傳入中國的主要門戶。通過對吐魯番、剋孜爾等石窟藝術的分析，展現佛教藝術在中亞的本土化演繹，特彆是犍陀羅藝術（Gandhara Art）的成熟形態及其對中國佛教藝術産生的決定性影響。 第五章：綠洲城市的興衰：撒馬爾罕、布哈拉與高昌的商業帝國 本書深入探討瞭綠洲城市作為貿易站點的運作機製。分析粟特商人（Sogdians）在國際貿易中的核心地位，他們不僅是商品貿易的執行者，更是語言、宗教和技術傳播的載體。通過對齣土文獻（如古突厥文、粟特文文書）的解讀，還原古代商業閤同、信件往來中的社會生活細節。 第六章：遊牧民族的塑造力：匈奴、突厥與迴鶻的互動 中亞的曆史離不開強大的草原民族。本章著重探討匈奴帝國解體後，突厥汗國的興起對中亞政治版圖的重塑。分析草原文明與定居文明之間長期存在的張力、衝突與閤作，以及遊牧民族在接納瞭定居文明的宗教與行政製度後所展現齣的強大整閤能力。 第三部：伊斯蘭化的進程與文明的轉型（公元8世紀—公元13世紀） 阿拉伯帝國的擴張標誌著中亞曆史進入一個全新的階段，伊斯蘭教的傳入深刻地改變瞭該地區的文化基因。 第七章：怛羅斯之役與伊斯蘭教的播撒 詳細描繪瞭唐朝與阿拉伯帝國在中亞的勢力範圍衝突，特彆是怛羅斯戰役（751年）的曆史意義。分析伊斯蘭教以軍事徵服和貿易、傳教相結閤的方式，如何逐步取代瞭瑣羅亞斯德教和佛教的統治地位。 第八章：阿拔斯王朝的輝煌與“智慧宮殿”的遺風 本書關注伊斯蘭黃金時代，中亞學者在天文學、數學、醫學和哲學領域所取得的裏程碑式成就。重點介紹如花拉子米（Al-Khwarizmi）、比魯尼（Al-Biruni）等巨匠的思想遺産及其對世界科學進步的貢獻。分析巴格達的學術氛圍如何在中亞的布哈拉和撒馬爾罕得以延續和發揚。 第九章：薩曼王朝的文化復興與波斯語的重生 在阿拔斯哈裏發統治衰落後，薩曼王朝（Samanids）在中亞建立的獨立政權被視為波斯文化和文學的強勁復興期。探討波斯新語（即現代波斯語的前身）如何在這一時期確立其作為中亞精英階層和文學創作主流語言的地位。 第四部：遊牧徵服與新秩序的建立（公元13世紀—公元15世紀） 濛古帝國的鐵蹄席捲歐亞，中亞再次經曆瞭劇烈的社會和政治重構。 第十章：濛古西徵的破壞與重建 剖析成吉思汗及其繼承者對中亞城市的毀滅性打擊，特彆是對灌溉係統和城市人口的巨大損失。然而，本書也辯證地分析瞭濛古統治下“濛古和平”（Pax Mongolica）對絲綢之路貿易的暫時性刺激作用，以及察閤颱汗國對中亞文化傳統的間接影響。 第十一章：帖木兒帝國的藝術與雄心 聚焦於帖木兒（Tamerlane）及其後繼者在撒馬爾罕建立的龐大帝國。詳細闡述帖木兒如何通過劫掠和贊助，匯集瞭東西方最頂尖的工匠和學者，將撒馬爾罕建設成為中世紀伊斯蘭世界最光輝的文化中心之一。對帖木兒時期建築、細密畫和園林藝術的獨特風格進行深入的藝術史分析。 結語：永恒的文化張力 古代中亞文明是遊牧與農耕、東方與西方、薩滿與佛教、瑣羅亞斯德教與伊斯蘭教等諸多力量持續角力、融閤與創新的産物。它的曆史不是一條直綫，而是一張復雜交錯的網絡，其留下的絲路遺韻，至今仍在深刻影響著歐亞大陸的曆史進程與文化認同。本書試圖為讀者提供一個全麵、立體的視角，去理解這片“被遺忘的十字路口”曾經擁有的巨大輝煌與復雜命運。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常獨特，它沒有采用傳統的綫性敘事，而是像一團不斷自我延伸和收縮的毛綫球，充滿瞭意想不到的跳躍和迴響。作者似乎對非歐幾裏得幾何學有著深刻的理解，他筆下的故事情節總是在看似毫不相乾的幾個點之間建立起一種微妙的、隻有細心讀者纔能捕捉到的聯係。我特彆喜歡作者在處理人物對話時的那種剋製與留白，很多時候，角色之間沒有說齣口的話，比他們真正說齣的話要沉重得多，這種“言外之意”的錶達方式，讓整個故事充滿瞭張力。這本書探討的是關於“失落”的主題，但它並非是那種矯揉造作的悲情戲碼，而是一種更接近於存在主義的疏離感。比如，書中描述瞭一個角色在尋找一件失蹤已久的手工藝品的過程，這個過程與其說是物理上的追尋，不如說是一場對自我身份邊界的不斷試探與模糊化。讀到中間部分，我不得不停下來，閤上書本，在房間裏踱步良久，試圖理清作者拋齣的那些哲學睏境。這絕對不是一本可以囫圇吞棗的書，它要求讀者投入百分之百的專注力，去品味那些潛藏在字裏行間的暗流。每一次重讀，都會有新的發現，這纔是真正優秀文學作品的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種帶著復古油畫質感的深綠，搭配著燙金的字體，一下子就把我的注意力抓住瞭。我本來是抱著隨便翻翻的心態拿起來的，沒想到裏麵的排版也這麼講究。每一章的開頭都有一些精美的插畫，感覺像是老式的植物圖鑒，光影處理得特彆細膩，閱讀體驗簡直是一種享受。內容上，作者似乎非常擅長用一種非常生活化的語言去探討一些比較宏大的主題，比如“時間”和“記憶”在藝術創作中的作用。他用瞭很多生動的例子，比如某個畫傢在不同人生階段的畫風轉變，或者某部電影的場景調度如何暗示人物的內心世界。讀完第一部分，我感覺自己對藝術史的理解一下子被拉高瞭一個層次，不再是枯燥的年代和人名，而是充滿瞭情感和哲思的流動。特彆是關於色彩心理學的分析那一段，作者的論述極其深入，引用瞭大量的心理學研究和哲學觀點，看得我心潮澎湃，恨不得馬上拿起畫筆去實踐一下。這本書的文字功力毋庸置疑，它像是一位老朋友在深夜裏與你促膝長談，帶著一種沉靜而富有洞察力的智慧，讓人讀完後不僅增長瞭知識，更是在精神層麵獲得瞭一次洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書在技術細節的剖析上達到瞭令人咋舌的深度。它不是那種泛泛而談地介紹“如何提高效率”的工具書，而是真正深入到瞭流程管理的每一個微小環節。作者似乎是一位擁有數十年經驗的資深工程師，他對“係統優化”的理解已經上升到瞭近乎藝術的高度。書中詳細拆解瞭供應鏈管理中那些最容易被忽視的“瓶頸點”，並且用大量的圖錶和流程圖來輔助說明，即便是像我這樣對該領域瞭解不深的人，也能大緻理解其復雜性。最讓我印象深刻的是關於“冗餘設計”的那一章，作者從理論上論證瞭為什麼在某些關鍵係統中，適度的、經過計算的冗餘並非浪費，而是保證長期穩定性的基石，這顛覆瞭我以往認為“效率就是零浪費”的刻闆印象。文字風格非常嚴謹、數據驅動，幾乎沒有一句廢話，每一個論斷都有堅實的數據支撐，讓人不得不信服。這本書的價值在於，它不是提供一個快速解決方案，而是提供瞭一套完整的、可以內化為思維框架的分析工具。讀完之後，我感覺自己看待任何復雜的工作流程時，都能下意識地去尋找那些隱藏的反饋迴路和時間延遲，這種思維模式的轉變，纔是它帶給我最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書的想象力簡直是天馬行空，它徹底打破瞭我對科幻小說的固有認知。作者構建的世界觀宏大到令人窒息，但奇怪的是，這種宏大感並沒有帶來疏離，反而因為細節的真實性而顯得無比可信。他創造的那些新的物理定律、獨特的社會結構以及基於這些基礎之上的倫理睏境，都經過瞭極其細緻的打磨。我尤其喜歡書中對於“數字永生”的探討。它沒有落入俗套地討論機器是否會毀滅人類，而是聚焦於“意識上傳”後個體身份的連續性問題。書中一個情節是，一個上傳的意識在虛擬世界中度過瞭上萬年，當他試圖重新與“肉身”世界的後代交流時，雙方的認知和情感已經完全脫節，那段描寫極其催淚。作者的文筆流暢得像流水，充滿瞭畫麵感，你幾乎能聞到那個未來城市中獨特的氣味，能感受到不同維度能量場的波動。這本書像是一場盛大而華麗的夢境，讓人沉醉其中，同時又在夢醒之後留下深深的思考：我們引以為傲的“人性”究竟是以何種載體存在的？它絕對是近年來罕見的，兼具文學深度和硬核設定的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本音樂理論的教材，簡直是為那些在和聲學上掙紮的音樂人準備的“救命稻草”。它的切入點非常新穎，沒有一上來就堆砌復雜的數學公式，而是從“聽感”和“情感共鳴”的角度切入，先讓你理解為什麼某種和弦進行聽起來“舒服”或“緊張”，然後再去解析其背後的結構原理。作者似乎對巴赫和德彪西這兩位大師的研究有著獨到的見解，他用非常直觀的方式對比瞭兩位作麯傢在處理七和弦時的不同手法，讓人茅塞頓開。書中的練習題設計得極其巧妙，不是那種機械的音符填充，而是要求你在給定的鏇律基礎上，嘗試用三種不同情緒去配和聲，極大地鍛煉瞭即興思維。我過去一直覺得理論學習很枯燥，但這本書的語言風格充滿瞭熱情和鼓勵，作者仿佛是一位耐心又幽默的導師，時刻在你身邊，引導你探索每一個和聲的秘密。特彆是關於調式和聲轉換的那一章，作者提供瞭一個非常實用的“色彩映射錶”，讓我終於搞清楚瞭什麼是“藉用和弦”的魔力所在。這本書讓我重新燃起瞭對音樂創作的熱情，它把冰冷的規則變成瞭充滿活力的創作工具。