圖說生活(暢銷升級版)：花養女人美麗一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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杜琳 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 生活方式
• 養生保健
• 美容護膚
• 情緒管理
• 自我提升
• 健康生活
• 女性智慧
• 心靈雞湯
• 圖解說明

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542749314

商品編碼：30144671571

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：圖說生活(暢銷升級版)：花養女人美麗一生

定價：19.90元

作者：杜琳

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787542749314

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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　　“雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃”，花之韆嬌百媚與女人之美麗婀娜，均楚楚動人。在遙遠的古代，女人養顔之材源於自然。時至今日，我們應如何立足流傳韆年的本草養顔經，養齣如花般的健康與美麗。女人是水做的尤物。寵愛這樣的精靈，需要從大自然中汲取力量，讀懂“花養女人”的訣竅。《花養女人美麗一生(圖說生活暢銷升級版)》(作者杜琳)將“以花養顔”的計劃付諸實踐，天下愛美的女子都可以擁有花一般的芬芳和美麗。

目錄

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Part 01 本草綱目中的花草養顔經
　Chpater 01 養血調經美膚，養顔之花
　　玫瑰花
　　——養血調經“養顔”
　　西紅花
　　——活血養血養顔名花
　　紫薇花
　　——排毒涼血美膚聖品
　　桃花
　　——活血化淤潤膚佳品
　　荷花
　　——活血美膚“六月花神”
　　金銀花
　　——排毒護膚“藥鋪神仙”
　　金蓮花
　　——去斑防衰嫩膚良藥
　　紅花
　　——活血養顔天然花藥
　　扶桑花
　　——涼血去濕“養顔花上花”
　　槐花
　　——調經亮膚明目烏發
　　金盞菊
　　——行氣活血養顔之花
　　淩霄花
　　——活血養顔打敗酒渣鼻
　　蜀葵花
　　——清熱潤燥調經養顔
　　水仙花
　　——理氣調經“淩波仙子”
　　雪蓮花
　　——滋陰補腎美容聖藥
　　葉子花
　　——調經祛寒抗衰靈藥
　　玉簪花
　　——潤膚去斑“白鶴仙子”
　　梔子花
　　——清熱涼血駐顔良方
　　雞冠花
　　——明目護膚靚顔之花
　　大薊
　　——去淤消腫養顔佳品
　　山茶花
　　——潤膚涼血花中珍品
　Chpater 02 調理祛病保健，滋補之花
Part 02 品味花草茶，水嫩美人喝齣來
　Chpater 01 調理祛病保健，滋補之花美白嫩膚花草茶
　Chpater 02 排毒花草茶
　Chpater 03 身心調養花草茶
Part 03 愛上精油，從頭到腳芳香嗬護
　Chpater 01 芳香美人速成班
　Chpater 02 美發潤發精油方
　Chpater 03 護膚美容精油方
　Chpater 04 美體塑身精油方

作者介紹

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　　北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師、碩士生導師。
1991年畢業於北京中醫藥大學針灸推拿係。2003年獲得北京中醫藥大學碩士學位。現任北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師、碩士生導師。一直從事臨床、科研、教學工作，先後承擔中醫內科疾病、神經科疾病、婦科疾病和骨性關節病變的臨床研究工作，完成瞭中醫局和中醫藥大學的多項科研課題。對中風病、頸椎病、腰腿痛及各種痛癥、肥胖癥的針灸治療有很深的造詣。
強調中醫基礎理論的應用，突齣經絡辨證，強調理、法、經、穴、刺灸法的統一性和治療的一緻性。先後獲得院級、校級各種榮譽；撰寫論文20餘篇；擁有國傢1項；先後編寫瞭《針灸治療頸椎病》《耳穴療法治百病》《足療法入門》等多部專著及科普讀物。

文摘

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序言

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《都市漫步者：城市脈搏與生活哲學》 內容提要： 本書並非關於園藝或女性養生，而是深入探尋現代都市生活多維度的生存圖景與精神漫步。作者以敏銳的觀察力和深沉的思辨力，帶領讀者穿梭於高聳的摩天大樓、幽深的地鐵隧道、喧囂的夜市以及寜靜的社區角落，解析城市空間如何塑造人的行為模式、情感聯結與世界觀。全書圍繞“流動性”、“異化與連接”、“時間的碎片化管理”以及“數字時代的社區重構”四大核心主題展開。 第一部：鋼鐵叢林中的生存幾何 第一章：速度的隱喻與靜止的悖論 城市節奏的本質是一種被計算和量化的速度。本章剖析瞭通勤時間如何成為衡量價值的隱喻，以及人們在追求效率的過程中，如何不自覺地被“慣性”所驅使。我們探討瞭交通係統（地鐵、高架橋）在物理上連接空間的同時，如何在精神層麵製造瞭更深的隔閡。通過對特定時間段內城市交通流量的微觀分析，揭示齣個體在宏大係統中的無足輕重感，以及這種感覺如何催生齣對“慢下來”的集體渴望，但這渴望往往隻能在短暫的周末或假期中實現，形成一種周期性的悖論。 第二章：空間的權力與無名之域 城市空間並非是均質的，而是充滿瞭權力的痕跡。本章聚焦於城市規劃、建築設計如何無聲地分配資源和影響力。我們將研究“公共空間”的模糊界限：公園、廣場、咖啡館——這些本應是自由交流的場所，如何通過消費門檻、監控技術或管理規定，悄然轉化為半私密或受控的領域。重點探討瞭那些被“遺忘的角落”——廢棄的工業區、未被開發的綠地邊緣——這些無名之域如何成為邊緣群體進行非正式社會實踐的庇護所，以及它們在城市更新浪潮下麵臨的消亡危機。 第二部：疏離的藝術與連接的重建 第三章：陌生人社會的情感代碼 現代都市的顯著特徵是高密度下的低關聯性。本章深入探討瞭都市人如何發展齣“專業化的冷漠”，即一種必要的社交防禦機製，用以應對無休止的互動需求。我們分析瞭都市人解讀“陌生人”信號的復雜代碼：眼神的接觸時長、肢體語言的微小變化，以及如何在保持禮貌距離的同時，傳達齣“我看到瞭你，但我不會打擾你”的潛颱詞。通過案例研究，對比瞭不同文化背景下城市居民在公共交通工具上的行為差異，揭示瞭社群規範對個人行為的隱形約束力。 第四章：屏幕背後的數字社群構建 科技的進步並未消弭疏離，而是將其轉移到瞭虛擬空間。本章批判性地審視瞭社交媒體和在綫平颱在城市生活中的作用。它既是危機時刻（如自然災害）實現快速互助的有效工具，也是日常生活中“錶演性生活”的舞颱。我們探討瞭“興趣社群”的興起，這些基於共同愛好而非地理位置形成的群體，如何在物理上分散的個體之間建立起堅固的情感紐帶。同時，對“信息繭房”現象在城市決策和輿論形成中的作用進行瞭深入分析。 第三部：時間、消費與自我構建 第五章：效率至上與時間的貶值 在資本主導的城市體係中，時間被視為最稀缺的資源，但 paradoxically，個體的“閑暇時間”卻被持續地侵蝕和商品化。本章聚焦於“時間貧睏”的概念，即城市中産階級為維持生活標準而不得不投入的隱形勞動時間。我們將考察“多任務處理”文化對認知能力的影響，以及“即時滿足”的文化如何反作用於人們對長期規劃的耐心。通過對“下班文化”的解構，揭示瞭工作與生活的界限如何日益模糊，並探討瞭新興的“數字遊民”群體如何試圖逃離這種時間陷阱。 第六章：消費景觀下的身份置換 消費不再僅僅是滿足需求，而是城市身份構建的核心儀式。本章詳細解析瞭品牌、商場、特定街區（如“網紅打卡地”）如何被編碼為特定的社會地位象徵。我們分析瞭“體驗經濟”如何將短暫的感官刺激轉化為持久的身份認同。從高端購物中心到二手跳蚤市場，每一種消費場所都代錶著一種精心策劃的自我錶達。重點關注瞭“極簡主義”和“可持續消費”思潮在高度物質化的城市環境中齣現的復雜動因——它們是對過度消費的反抗，還是更高階的身份區隔手段？ 第四部：城市的未來與個體的韌性 第七章：綠色呼吸與生態焦慮 盡管城市是人造的巨獸，但對自然的渴望從未停止。本章探討瞭城市中的“綠色基礎設施”——屋頂花園、垂直農場以及城市公園——它們的功能已從單純的休憩地，演變為對生態平衡的象徵性呼喚。我們分析瞭城市居民麵對氣候變化和環境汙染時産生的“生態焦慮”，以及這種焦慮如何驅動社區層麵的小型自救行動，例如“城市覓食”或社區迴收網絡。 第八章：反思的齣口與歸屬的追尋 全書的終點在於迴歸個體的主體性。麵對復雜的城市係統，如何保持精神的獨立性與情感的真實性？本章總結瞭那些在日常生活中實踐“微小反抗”的人們：堅持手寫記錄、維護老舊社區的非官方聯係網絡、或是在擁擠中堅持進行深度閱讀的習慣。我們探討瞭“傢”的概念在城市中如何從一個固定的物理地址，轉變為一種隨時可以被心靈構建和攜帶的流動狀態。本書倡導的，是在認清城市係統運作邏輯的基礎上，找到屬於自己的節奏和價值錨點，實現有意識的、韌性十足的城市漫步。 目標讀者： 長期生活在都市，對城市發展、社會心理學、空間哲學以及當代生活方式變化感興趣的知識工作者、城市規劃愛好者、社會學或人類學研究人員，以及任何渴望深入理解自身都市生存狀態的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗堪稱一流，簡直是為忙碌的現代人量身定做的一份“精神SPA”。它的語言風格非常活潑跳躍，充滿瞭生活氣息，讀起來完全沒有那種傳統書籍的沉悶感。作者善於運用類比和比喻，把抽象的概念變得生動有趣，讓人忍不住一口氣讀下去。我發現自己常常在不經意間被其中的某個小故事或者某個精闢的總結所打動，會心一笑，或者陷入沉思。而且，它的篇幅設計也很人性化，很多內容都可以獨立成篇，非常適閤碎片化的時間進行閱讀和吸收。你不需要強迫自己一次性消化所有信息，可以隨時拿起，隨時放下，每次都能有所收獲。這種輕鬆愉悅的閱讀氛圍，使得知識的吸收變得自然而然，而不是一種負擔，這對於我這種閱讀時間零散的人來說，簡直是太友好瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種主題的書籍抱持著一絲懷疑，覺得可能內容會比較空泛或者說教意味太濃。但這本書徹底顛覆瞭我的預期。它最大的亮點在於其內容的深度和廣度。作者顯然是下瞭大功夫去研究和實踐的，所闡述的觀點都有堅實的理論基礎和豐富的實踐案例作為支撐，讓人信服力十足。而且，它絕不是那種停留在錶麵空談的作品，而是深入到瞭事物的本質，提供瞭許多切實可行的方法和視角。我特彆欣賞它那種批判性思維的引入，鼓勵讀者去質疑和探索，而不是盲目接受。文字間流露齣的那種真誠和熱忱，讓人感覺作者是用心在與讀者進行一場深入的對話。每讀完一個章節，我都會停下來細細迴味，總能從中挖掘齣新的層次和更深遠的意義，這種智力上的滿足感是很多書籍無法給予的，它真正做到瞭啓發心智。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直可以拿去參展瞭，從紙張的觸感到著墨的清晰度，都體現瞭一種對品質的極緻追求。但真正讓我愛不釋手的是它字裏行間散發齣的那種溫柔而堅定的力量。它不像某些勵誌書籍那樣空喊口號，而是通過非常細膩的筆觸，描繪齣生命中那些細微的美好和成長的瞬間。作者的文字富有畫麵感和音樂性，讀起來仿佛能聽到微風拂過樹葉的聲音，感受到陽光灑在皮膚上的溫暖。它給予讀者的不是壓迫感，而是一種被理解和被接納的溫暖，讓人在麵對生活中的種種不如意時，能找到一個可以休憩的港灣。這本書帶來的價值，是那種由內而外的滋養，它幫助我更好地接納自己，並以更平和、更積極的心態去麵對未來的挑戰，是一本真正能夠沉澱心靈的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對某些概念的理解還停留在非常錶層的階段。這本書就像一束強有力的聚光燈，精準地照亮瞭那些我一直忽略的盲區。它不僅僅是知識的羅列，更重要的是提供瞭一種全新的、更高維度的觀察世界的框架。作者的敘事方式非常高明，他總能從一個意想不到的角度切入問題，然後層層剝繭，直到揭示齣核心的真相。每一次閱讀的推進，都像是在解鎖一個新的認知模塊，那種豁然開朗的感覺簡直太棒瞭。更難得的是，它沒有陷入故作高深的學術腔調，而是保持瞭極高的可讀性，這無疑是作者駕馭復雜素材的功力所在。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給我的不是固定的答案，而是解決問題的思維工具，這種價值是持久且無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，從封麵設計到內頁排版，都透露著一股清新自然的氣息。我特彆喜歡它對細節的關注，比如字體選擇的舒適度，以及插圖的精美程度，簡直就像藝術品一樣。閱讀的過程本身就是一種享受，它不僅僅是知識的傳遞，更像是一次心靈的洗滌。作者的文筆流暢細膩，將復雜的主題用非常生活化的語言娓娓道來，讓人讀起來毫無壓力，反而充滿瞭代入感。我尤其欣賞它在論述觀點時所展現齣的那種從容和自信，不急不躁，而是循序漸進地引導讀者去思考和感受。這本書的整體結構安排得非常巧妙，邏輯性強，層次分明，即便是初次接觸這類主題的讀者也能輕鬆跟上思路，不會感到迷茫。它就像一位溫柔又智慧的朋友，在你需要的時候為你提供恰到好處的指引和慰藉，讓人在閱讀後總能收獲一些新的感悟和力量，非常值得反復品味。