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邱宇清 著

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• 孕期健康
• 孕妇指南
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• 健康生活

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534143526

商品编码：30231409644

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：准备怀孕实用百科

定价：25.80元

作者：邱宇清

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787534143526

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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这本《准备怀孕实用百科(精美双色版)》由邱宇清编著，从婚前准备谈起，详细讲述了择偶的重要性、孕前心理准备、孕前检查、孕前健身、孕前营养、物质准备、生活方式、生活环境等内容。语言通俗易懂，方法科学实用，非常适合正在准备生育的年轻夫妇阅读。

目录

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章 婚前准备
第二章 孕前心理准备
第三章 孕前生育常识
第四章 孕前检查以及疾病防疫
第五章 孕前健身
第六章 孕前营养大行动
第七章 孕前物质准备
第八章 孕前生活方式的调整
第九章 改善生活环境
第十章 万事俱备，开始受孕吧

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育的奇迹：生命之初的探索之旅》 这是一本关于生命的起源、早期发育以及孕育过程中那些不为人知的奥秘的深度探索。它并非一本旨在指导您“如何准备怀孕”的实用手册，而是将目光投向生命播种那一刻起，直到它初具人形，并孕育在母体之中，展开一场令人惊叹的旅程。这本书将带领您深入探究生命的最初密码，理解那个微小而强大的受精卵是如何开启一段如此复杂而精妙的演化历程。 第一章：生命的曙光——受精的精密舞蹈 我们将从生命诞生的那一刻——受精——开始。本书将细致入微地描绘精子与卵子相遇的伟大时刻。这不仅仅是一次简单的细胞融合，而是一场遵循着古老生命法则的精密舞蹈。我们将详细解析精子的结构、它们的生命周期、以及在漫长而艰巨的旅途中，它们如何突破重重障碍，最终与卵子成功结合。您将了解到，每一次成功的受精，都凝聚了无数的概率和生命自身的强大驱动力。 卵子的角色同样不容忽视。我们将深入探讨卵泡的发育、排卵的生理机制，以及卵子在进入输卵管后的短暂“窗口期”。更重要的是，我们将揭示卵子在受精过程中所扮演的主动角色，它如何识别并接纳特定的精子，启动后续的发育程序。本书将以前所未有的视角，展现受精这一过程的精妙设计，它并非偶然，而是自然界最深刻的智慧结晶。 第二章：生命的蓝图——基因的传承与早期分化 一旦受精卵形成，一个全新的生命个体便诞生了。本书将详细阐述基因在生命早期发育中的核心作用。您将了解到，来自父母双方的基因是如何组合，形成独特的遗传信息，这便是生命最初的蓝图。我们将深入浅出地解释DNA的结构、染色体的数量与形态，以及基因如何编码蛋白质，进而控制细胞的生长、分化和功能。 在这个阶段，早期细胞分化是一个令人着迷的课题。从一个单一的细胞，如何分裂并逐渐形成具有不同功能的细胞群体？本书将详细介绍有丝分裂的过程，以及细胞如何根据其在胚胎中的位置和接收到的信号，开始走向“命运”的分野。您将了解到，早期胚胎就像一个精密的工程项目，每个细胞都有其特定的任务，它们协作有序，共同构建未来的生命体。我们将探讨干细胞的概念，以及它们在早期发育中的关键作用，它们是构建所有组织和器官的“原材料”。 第三章：生命的构建——胚胎发育的奇妙旅程 本书将以详实的篇幅，描绘胚胎在母体内的早期发育过程。您将跟随一个微小的生命，经历一系列令人惊叹的变革。我们将详细讲解受精卵如何经历卵裂，形成桑椹胚，然后进一步发育成囊胚。囊胚的形成是胚胎发育史上的一个重要里程碑，它标志着胚层（内胚层、中胚层、外胚层）的出现。 内、中、外三个胚层，是构建所有器官和系统的基础。本书将逐一解析每个胚层的“使命”：外胚层将形成皮肤、神经系统；中胚层将形成骨骼、肌肉、心血管系统；内胚层则将形成消化系统、呼吸系统等。您将看到，这些看似简单的胚层，是如何通过复杂的形态发生过程，卷曲、折叠、迁移、融合，最终构建出我们身体的基本框架。 我们将重点关注几个关键的发育阶段，例如神经管的形成、心血管系统的早期搏动、以及消化道的初步构建。这些过程都遵循着精确的时间表和空间规律，任何一个环节的偏差，都可能对未来的生命产生深远影响。本书将以清晰的图示和生动的文字，为您呈现这一令人敬畏的生命构建过程。 第四章：母体的微环境——孕育生命的温床 生命的孕育离不开母体的支持。本书将重点探讨母体为胚胎提供了一个怎样的“温床”。我们将深入了解子宫的生理结构，尤其是子宫内膜的周期性变化，它为胚胎的着床做好了充分的准备。着床过程本身是一个复杂而微妙的相互作用，胚胎如何“识别”并“固定”在子宫内膜上，以及母体免疫系统如何在此过程中进行调整，都将是本书探讨的重点。 胎盘的形成与功能将是另一大焦点。胎盘不仅仅是连接母体与胎儿的桥梁，它更是一个功能强大的“生命维持系统”。我们将详细介绍胎盘的结构，包括绒毛、滋养层等，以及它如何完成气体交换、营养物质输送、废物排出、以及激素合成等关键任务。您将了解到，胎盘的健康发育，对胚胎的正常生长至关重要。 此外，本书还将探讨母体激素的变化，特别是孕激素和雌激素在维持妊娠中的关键作用。这些激素不仅维持着子宫内膜的稳定，还对母体的生理功能产生广泛影响，为生命的孕育提供必要的生理环境。 第五章：生命的守护——早期保护机制 生命的早期阶段极其脆弱，自然界也为此设置了多重保护机制。本书将探讨这些“守护者”的作用。我们将关注羊水的组成和功能，它如何缓冲外界的冲击，维持胚胎的温度，并允许胚胎自由活动，促进肌肉和骨骼的发育。 免疫系统的角色同样至关重要。在早期孕育阶段，母体的免疫系统需要微妙地调整，既要识别并容忍异体胚胎的存在，又要防止外界病原体的侵袭。本书将探讨母体免疫耐受的机制，以及免疫细胞在保护早期胚胎免受攻击中所扮演的角色。 此外，本书还将触及胚胎自身的保护机制，例如细胞凋亡（程序性细胞死亡）在塑造胚胎结构中的作用，以及DNA修复机制如何保证遗传信息的稳定。这些内在的守护力量，共同确保着生命的稳健发展。 第六章：生命的挑战——早期发育中的潜在风险 尽管生命具有顽强的生命力，但早期发育并非一帆风顺。本书将客观地探讨早期发育过程中可能遇到的挑战和潜在风险。我们将简要介绍一些常见的胚胎发育异常，例如染色体数目异常、基因突变等，以及它们可能导致的结果。 我们还将提及一些环境因素对早期发育可能产生的影响，例如某些药物、化学物质、感染等，它们可能干扰胚胎的正常发育过程。本书的目的是普及知识，帮助读者更深刻地理解生命的脆弱与珍贵，而非制造恐慌。我们将强调，许多潜在的风险是可以被规避的，科学的认知是最好的保护。 结语：生命的奇迹，持续的探索 《孕育的奇迹：生命之初的探索之旅》旨在提供一个关于生命起源与早期发育的全面而深刻的视角。它将带领您穿越微观世界的奥秘，感受生命从一个简单的细胞，逐渐演变成一个复杂而有活力的生命的震撼过程。这本书，献给每一个对生命怀揣好奇的人，它将为您揭示一个关于“生”的最古老、最动人的故事。这是一次对生命本质的致敬，一次对自然界最伟大奇迹的礼赞。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《准备怀孕实用百科》的时候，我抱着一种试试看的心态，没想到它给了我巨大的惊喜。它不像我之前看过的一些泛泛而谈的书籍，而是非常具体、操作性强。比如，它详细讲解了如何解读B超单、如何理解孕酮和HCG的数值意义，这些对我来说都是全新的知识。更让我觉得贴心的是，它还提供了很多“实用工具”，比如备孕期间的体重管理计划、睡眠改善建议，甚至还有一些放松身心的冥想指导。书中的案例分析也特别生动，让我能从别人的经验中学到很多，少走弯路。我特别欣赏它关于“备孕期间的禁忌”的讲解，不仅列出了常见的禁忌，还解释了背后的科学原理，让我能更深刻地理解为什么不能做。这本书让我觉得，备孕不再是一个模糊的概念，而是可以一步步去实践、去实现的具体目标。它像一位值得信赖的朋友，为我提供了最专业的建议和最温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就是“干货满满，贴心到位”。它涵盖了从生理到心理，从个人到家庭，方方面面的备孕细节。我一直担心自己有些小的健康问题会不会影响怀孕，这本书里详细列出了孕前需要进行的各项检查，并且解释了为什么要做这些检查，以及检查结果的意义，让我对自己的身体有了更清晰的认识。书中关于“优生优育”的章节，更是让我大开眼界，它不仅仅是告诉我需要注意什么，更是从科学的角度解释了基因、环境等因素对宝宝健康的影响，让我对生命的诞生有了更深的敬畏。我尤其赞赏书中对于“夫妻共同备孕”的强调，它鼓励男性积极参与，共同承担责任，这让我也和我的伴侣有了更多的交流和理解。书中的一些小贴士，比如如何计算安全期、如何进行性生活指导，都非常实用，解决了我们很多实际的困惑。总的来说，这是一本非常有价值的备孕指南，它让我从一个“新手小白”变成了一个“备孕达人”，充满了信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对科学育儿有着严谨态度的准妈妈，我一直在寻找一本能够提供全面、科学、权威备孕指导的书籍。偶然间翻到了这本《准备怀孕实用百科》，简直是相见恨晚！它最大的亮点在于其内容的深度和广度，远超我之前看过的任何一本同类书籍。从最基础的生育知识，如排卵期计算、受孕原理，到更深层次的激素水平、遗传因素对生育的影响，再到备孕期间可能遇到的各种健康问题，如常见妇科疾病、内分泌失调等，都进行了深入浅出的讲解。让我惊叹的是，书中对于“不良生活习惯”对生育的负面影响，如吸烟、饮酒、熬夜、过度疲劳等，都有详尽的分析和科学依据，并给出了切实可行的改善方案。此外，它还详细介绍了孕前筛查的重要性，以及不同年龄段女性需要特别关注的健康指标。这本书不仅仅是指导我如何“准备怀孕”，更是引导我全面提升自身健康水平，为未来的母婴健康打下坚实的基础。它像一位经验丰富的医生，为我提供了最专业的“健康体检”和“养生秘籍”，让我对接下来的孕育之旅有了更科学、更理性的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！自从我决定要备孕以来，脑子里塞满了各种问题，从“什么时候是最佳受孕期”到“备孕期间应该吃些什么”，再到“夫妻双方都需要做什么准备”，简直是应接不暇。我之前也零零散散地看过一些网上的文章，但信息碎片化严重，而且有些内容又过于专业，看得我云里雾里。这本《准备怀孕实用百科》就像一位经验丰富的“老朋友”，用通俗易懂的语言，系统地解答了我所有的疑问。它不像那些冷冰冰的科普读物，而是充满了人文关怀，从心理准备、生活习惯调整，到详细的孕前检查项目和注意事项，都面面俱到。尤其让我印象深刻的是，它还强调了男性在备孕中的重要作用，这一点在很多其他资料里都容易被忽略。书里的图文并茂，让我更容易理解那些生理知识。我特别喜欢书中关于“健康饮食”和“适度运动”的章节，提供了很多具体的操作建议，比如备孕期间可以多吃的食物清单，以及不同孕周的推荐运动。感觉不再是盲目摸索，而是有了明确的方向和依据。这本书让我对接下来的备孕之路充满信心，也让我的伴侣和我一起积极地参与进来，共同为迎接新生命做准备。

评分☆☆☆☆☆

哇！这本书真的太惊喜了！我本来以为备孕就是那么回事，注意点男女身体健康，然后按部就班就行了。结果打开这本书，才发现原来备孕学问这么大！它不像那些枯燥的说明书，而是用一种非常亲切、生活化的方式，一点点地把知识点“喂”给我。我特别喜欢书中那些小故事和真实案例，让我觉得备孕路上我不是一个人在奋斗，那些曾经和我一样经历迷茫和期待的人们，也走出了属于自己的路。书里关于“心态调整”的部分，我觉得写得特别好，有时候越是着急，反而越容易出错。它教我如何放松心情，如何和伴侣沟通，如何享受这个过程。还有那个“备孕食谱”章节，简直是我的救星！我以前总是不知道该吃什么，现在好了，有详细的菜单和食谱，既营养又美味，我每天都按照书上的建议来做，感觉自己身体越来越好了。这本书让我觉得备孕不再是一件“任务”，而是一段美好的旅程，充满了爱和希望。