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邱宇清 著

圖書標籤:

• 備孕
• 孕前檢查
• 懷孕準備
• 生育規劃
• 優生優育
• 孕期健康
• 孕婦指南
• 生育知識
• 傢庭育兒
• 健康生活

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534143526

商品編碼：30231409644

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：準備懷孕實用百科

定價：25.80元

作者：邱宇清

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787534143526

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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這本《準備懷孕實用百科(精美雙色版)》由邱宇清編著，從婚前準備談起，詳細講述瞭擇偶的重要性、孕前心理準備、孕前檢查、孕前健身、孕前營養、物質準備、生活方式、生活環境等內容。語言通俗易懂，方法科學實用，非常適閤正在準備生育的年輕夫婦閱讀。

目錄

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章 婚前準備
第二章 孕前心理準備
第三章 孕前生育常識
第四章 孕前檢查以及疾病防疫
第五章 孕前健身
第六章 孕前營養大行動
第七章 孕前物質準備
第八章 孕前生活方式的調整
第九章 改善生活環境
第十章 萬事俱備，開始受孕吧

作者介紹

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文摘

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序言

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《孕育的奇跡：生命之初的探索之旅》 這是一本關於生命的起源、早期發育以及孕育過程中那些不為人知的奧秘的深度探索。它並非一本旨在指導您“如何準備懷孕”的實用手冊，而是將目光投嚮生命播種那一刻起，直到它初具人形，並孕育在母體之中，展開一場令人驚嘆的旅程。這本書將帶領您深入探究生命的最初密碼，理解那個微小而強大的受精卵是如何開啓一段如此復雜而精妙的演化曆程。 第一章：生命的曙光——受精的精密舞蹈 我們將從生命誕生的那一刻——受精——開始。本書將細緻入微地描繪精子與卵子相遇的偉大時刻。這不僅僅是一次簡單的細胞融閤，而是一場遵循著古老生命法則的精密舞蹈。我們將詳細解析精子的結構、它們的生命周期、以及在漫長而艱巨的旅途中，它們如何突破重重障礙，最終與卵子成功結閤。您將瞭解到，每一次成功的受精，都凝聚瞭無數的概率和生命自身的強大驅動力。 卵子的角色同樣不容忽視。我們將深入探討卵泡的發育、排卵的生理機製，以及卵子在進入輸卵管後的短暫“窗口期”。更重要的是，我們將揭示卵子在受精過程中所扮演的主動角色，它如何識彆並接納特定的精子，啓動後續的發育程序。本書將以前所未有的視角，展現受精這一過程的精妙設計，它並非偶然，而是自然界最深刻的智慧結晶。 第二章：生命的藍圖——基因的傳承與早期分化 一旦受精卵形成，一個全新的生命個體便誕生瞭。本書將詳細闡述基因在生命早期發育中的核心作用。您將瞭解到，來自父母雙方的基因是如何組閤，形成獨特的遺傳信息，這便是生命最初的藍圖。我們將深入淺齣地解釋DNA的結構、染色體的數量與形態，以及基因如何編碼蛋白質，進而控製細胞的生長、分化和功能。 在這個階段，早期細胞分化是一個令人著迷的課題。從一個單一的細胞，如何分裂並逐漸形成具有不同功能的細胞群體？本書將詳細介紹有絲分裂的過程，以及細胞如何根據其在胚胎中的位置和接收到的信號，開始走嚮“命運”的分野。您將瞭解到，早期胚胎就像一個精密的工程項目，每個細胞都有其特定的任務，它們協作有序，共同構建未來的生命體。我們將探討乾細胞的概念，以及它們在早期發育中的關鍵作用，它們是構建所有組織和器官的“原材料”。 第三章：生命的構建——胚胎發育的奇妙旅程 本書將以詳實的篇幅，描繪胚胎在母體內的早期發育過程。您將跟隨一個微小的生命，經曆一係列令人驚嘆的變革。我們將詳細講解受精卵如何經曆卵裂，形成桑椹胚，然後進一步發育成囊胚。囊胚的形成是胚胎發育史上的一個重要裏程碑，它標誌著胚層（內胚層、中胚層、外胚層）的齣現。 內、中、外三個胚層，是構建所有器官和係統的基礎。本書將逐一解析每個胚層的“使命”：外胚層將形成皮膚、神經係統；中胚層將形成骨骼、肌肉、心血管係統；內胚層則將形成消化係統、呼吸係統等。您將看到，這些看似簡單的胚層，是如何通過復雜的形態發生過程，捲麯、摺疊、遷移、融閤，最終構建齣我們身體的基本框架。 我們將重點關注幾個關鍵的發育階段，例如神經管的形成、心血管係統的早期搏動、以及消化道的初步構建。這些過程都遵循著精確的時間錶和空間規律，任何一個環節的偏差，都可能對未來的生命産生深遠影響。本書將以清晰的圖示和生動的文字，為您呈現這一令人敬畏的生命構建過程。 第四章：母體的微環境——孕育生命的溫床 生命的孕育離不開母體的支持。本書將重點探討母體為胚胎提供瞭一個怎樣的“溫床”。我們將深入瞭解子宮的生理結構，尤其是子宮內膜的周期性變化，它為胚胎的著床做好瞭充分的準備。著床過程本身是一個復雜而微妙的相互作用，胚胎如何“識彆”並“固定”在子宮內膜上，以及母體免疫係統如何在此過程中進行調整，都將是本書探討的重點。 胎盤的形成與功能將是另一大焦點。胎盤不僅僅是連接母體與胎兒的橋梁，它更是一個功能強大的“生命維持係統”。我們將詳細介紹胎盤的結構，包括絨毛、滋養層等，以及它如何完成氣體交換、營養物質輸送、廢物排齣、以及激素閤成等關鍵任務。您將瞭解到，胎盤的健康發育，對胚胎的正常生長至關重要。 此外，本書還將探討母體激素的變化，特彆是孕激素和雌激素在維持妊娠中的關鍵作用。這些激素不僅維持著子宮內膜的穩定，還對母體的生理功能産生廣泛影響，為生命的孕育提供必要的生理環境。 第五章：生命的守護——早期保護機製 生命的早期階段極其脆弱，自然界也為此設置瞭多重保護機製。本書將探討這些“守護者”的作用。我們將關注羊水的組成和功能，它如何緩衝外界的衝擊，維持胚胎的溫度，並允許胚胎自由活動，促進肌肉和骨骼的發育。 免疫係統的角色同樣至關重要。在早期孕育階段，母體的免疫係統需要微妙地調整，既要識彆並容忍異體胚胎的存在，又要防止外界病原體的侵襲。本書將探討母體免疫耐受的機製，以及免疫細胞在保護早期胚胎免受攻擊中所扮演的角色。 此外，本書還將觸及胚胎自身的保護機製，例如細胞凋亡（程序性細胞死亡）在塑造胚胎結構中的作用，以及DNA修復機製如何保證遺傳信息的穩定。這些內在的守護力量，共同確保著生命的穩健發展。 第六章：生命的挑戰——早期發育中的潛在風險 盡管生命具有頑強的生命力，但早期發育並非一帆風順。本書將客觀地探討早期發育過程中可能遇到的挑戰和潛在風險。我們將簡要介紹一些常見的胚胎發育異常，例如染色體數目異常、基因突變等，以及它們可能導緻的結果。 我們還將提及一些環境因素對早期發育可能産生的影響，例如某些藥物、化學物質、感染等，它們可能乾擾胚胎的正常發育過程。本書的目的是普及知識，幫助讀者更深刻地理解生命的脆弱與珍貴，而非製造恐慌。我們將強調，許多潛在的風險是可以被規避的，科學的認知是最好的保護。 結語：生命的奇跡，持續的探索 《孕育的奇跡：生命之初的探索之旅》旨在提供一個關於生命起源與早期發育的全麵而深刻的視角。它將帶領您穿越微觀世界的奧秘，感受生命從一個簡單的細胞，逐漸演變成一個復雜而有活力的生命的震撼過程。這本書，獻給每一個對生命懷揣好奇的人，它將為您揭示一個關於“生”的最古老、最動人的故事。這是一次對生命本質的緻敬，一次對自然界最偉大奇跡的禮贊。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《準備懷孕實用百科》的時候，我抱著一種試試看的心態，沒想到它給瞭我巨大的驚喜。它不像我之前看過的一些泛泛而談的書籍，而是非常具體、操作性強。比如，它詳細講解瞭如何解讀B超單、如何理解孕酮和HCG的數值意義，這些對我來說都是全新的知識。更讓我覺得貼心的是，它還提供瞭很多“實用工具”，比如備孕期間的體重管理計劃、睡眠改善建議，甚至還有一些放鬆身心的冥想指導。書中的案例分析也特彆生動，讓我能從彆人的經驗中學到很多，少走彎路。我特彆欣賞它關於“備孕期間的禁忌”的講解，不僅列齣瞭常見的禁忌，還解釋瞭背後的科學原理，讓我能更深刻地理解為什麼不能做。這本書讓我覺得，備孕不再是一個模糊的概念，而是可以一步步去實踐、去實現的具體目標。它像一位值得信賴的朋友，為我提供瞭最專業的建議和最溫暖的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對科學育兒有著嚴謹態度的準媽媽，我一直在尋找一本能夠提供全麵、科學、權威備孕指導的書籍。偶然間翻到瞭這本《準備懷孕實用百科》，簡直是相見恨晚！它最大的亮點在於其內容的深度和廣度，遠超我之前看過的任何一本同類書籍。從最基礎的生育知識，如排卵期計算、受孕原理，到更深層次的激素水平、遺傳因素對生育的影響，再到備孕期間可能遇到的各種健康問題，如常見婦科疾病、內分泌失調等，都進行瞭深入淺齣的講解。讓我驚嘆的是，書中對於“不良生活習慣”對生育的負麵影響，如吸煙、飲酒、熬夜、過度疲勞等，都有詳盡的分析和科學依據，並給齣瞭切實可行的改善方案。此外，它還詳細介紹瞭孕前篩查的重要性，以及不同年齡段女性需要特彆關注的健康指標。這本書不僅僅是指導我如何“準備懷孕”，更是引導我全麵提升自身健康水平，為未來的母嬰健康打下堅實的基礎。它像一位經驗豐富的醫生，為我提供瞭最專業的“健康體檢”和“養生秘籍”，讓我對接下來的孕育之旅有瞭更科學、更理性的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！自從我決定要備孕以來，腦子裏塞滿瞭各種問題，從“什麼時候是最佳受孕期”到“備孕期間應該吃些什麼”，再到“夫妻雙方都需要做什麼準備”，簡直是應接不暇。我之前也零零散散地看過一些網上的文章，但信息碎片化嚴重，而且有些內容又過於專業，看得我雲裏霧裏。這本《準備懷孕實用百科》就像一位經驗豐富的“老朋友”，用通俗易懂的語言，係統地解答瞭我所有的疑問。它不像那些冷冰冰的科普讀物，而是充滿瞭人文關懷，從心理準備、生活習慣調整，到詳細的孕前檢查項目和注意事項，都麵麵俱到。尤其讓我印象深刻的是，它還強調瞭男性在備孕中的重要作用，這一點在很多其他資料裏都容易被忽略。書裏的圖文並茂，讓我更容易理解那些生理知識。我特彆喜歡書中關於“健康飲食”和“適度運動”的章節，提供瞭很多具體的操作建議，比如備孕期間可以多吃的食物清單，以及不同孕周的推薦運動。感覺不再是盲目摸索，而是有瞭明確的方嚮和依據。這本書讓我對接下來的備孕之路充滿信心，也讓我的伴侶和我一起積極地參與進來，共同為迎接新生命做準備。

評分☆☆☆☆☆

哇！這本書真的太驚喜瞭！我本來以為備孕就是那麼迴事，注意點男女身體健康，然後按部就班就行瞭。結果打開這本書，纔發現原來備孕學問這麼大！它不像那些枯燥的說明書，而是用一種非常親切、生活化的方式，一點點地把知識點“喂”給我。我特彆喜歡書中那些小故事和真實案例，讓我覺得備孕路上我不是一個人在奮鬥，那些曾經和我一樣經曆迷茫和期待的人們，也走齣瞭屬於自己的路。書裏關於“心態調整”的部分，我覺得寫得特彆好，有時候越是著急，反而越容易齣錯。它教我如何放鬆心情，如何和伴侶溝通，如何享受這個過程。還有那個“備孕食譜”章節，簡直是我的救星！我以前總是不知道該吃什麼，現在好瞭，有詳細的菜單和食譜，既營養又美味，我每天都按照書上的建議來做，感覺自己身體越來越好瞭。這本書讓我覺得備孕不再是一件“任務”，而是一段美好的旅程，充滿瞭愛和希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就是“乾貨滿滿，貼心到位”。它涵蓋瞭從生理到心理，從個人到傢庭，方方麵麵的備孕細節。我一直擔心自己有些小的健康問題會不會影響懷孕，這本書裏詳細列齣瞭孕前需要進行的各項檢查，並且解釋瞭為什麼要做這些檢查，以及檢查結果的意義，讓我對自己的身體有瞭更清晰的認識。書中關於“優生優育”的章節，更是讓我大開眼界，它不僅僅是告訴我需要注意什麼，更是從科學的角度解釋瞭基因、環境等因素對寶寶健康的影響，讓我對生命的誕生有瞭更深的敬畏。我尤其贊賞書中對於“夫妻共同備孕”的強調，它鼓勵男性積極參與，共同承擔責任，這讓我也和我的伴侶有瞭更多的交流和理解。書中的一些小貼士，比如如何計算安全期、如何進行性生活指導，都非常實用，解決瞭我們很多實際的睏惑。總的來說，這是一本非常有價值的備孕指南，它讓我從一個“新手小白”變成瞭一個“備孕達人”，充滿瞭信心和力量。