女孩成長手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

孫曉 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 成長
• 心理
• 健康
• 傢庭教育
• 自我認知
• 人際關係
• 兩性
• 情感

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568205474

商品編碼：30232143569

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：女孩成長手冊

定價：29.8元

作者：孫曉

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787568205474

字數：200000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

★ 有齣息的女孩，不管齣身如何，傢庭條件怎樣，都能活齣自我，都能讓自己閃光。
　　★ 有齣息女孩要讀的成長書
　　★ 有齣息的女孩要獨立，有氣質，溫柔，善良，自信……

內容提要

---

望女成鳳是天下父母的共同心願，有齣息的女孩，是不管齣身如何，傢庭條件怎樣，都能活齣自我，都能讓自己閃光。女孩首先要做的就是自己愛自己。本書告訴女孩如何纔能具有好氣質、好性格、好心態、好品德、好習慣和好人緣。本書用有趣的故事，豐富的內容，貼心的建議， 教女孩修煉的自己。

目錄

---

作者介紹

---

孫曉，心理學博士。青少年心理問題谘詢專傢。多年來緻力於青少年問題的研究，能“透視”十幾歲的孩子們的心靈。喜歡和孩子們一起做遊戲，在遊戲和聊天中發現孩子們的短闆，然後用生動簡潔的小故事啓發孩子們。參與過汶川、玉樹等地震災區孩子們震後心靈的重建。是孩子們信賴的“大夥伴”。

文摘

---

4 不虛榮，也就少瞭很多煩惱
　　擁有美貌的世界為什麼不幸福
　　有一個名叫韋格的奧地利女孩，天生麗質，聰慧可人。她在一所大學專修油畫，她的男友正為她籌備個人畫展。當經濟齣現危機時，男友鼓勵她參加世界選美，因為初賽的奬金高達5000 美元。她去瞭，而且一路選到瞭拉斯維加斯——她成瞭1987 年度的世界。
　　韋格以前大的願望是開畫展，可現在她已經不需要畫展瞭。韋格以前希望擁有自己的傢庭，想和男友浪漫纏綿，可她成為世界，成天被那些闊佬闊少們包圍著，順理成章地接受他們對她的大獻殷勤，她再也不缺少浪漫瞭。身為世界，一下子站在瞭榮耀和財富的，以前的一切似乎都不重要瞭。
　　韋格心安理得地享受著由於世界的光環所帶來的名目繁多的、意外的“財富”。，
　　當事業如日中天之時，她患上瞭一種名叫剋裏曼特的綜閤癥。這種病癥的大危險在於，雙眼視力逐漸衰退，直至失明。韋格幾乎是絕望地陷入黑暗之中瞭。
　　她的情緒一下子從高峰跌到瞭榖底，她甚至詛咒上帝，不應該把她的那些“意外收獲”在“一瞬間”統統搶走，她覺得是上帝在妒忌她的天生麗質。她的怨氣沒辦法平息。
　　就在這時候，戲劇性的一幕發生瞭，
　　韋格病重的消息傳齣不久，一位名叫帕迪的南非小男孩給她寄來瞭一包土，說他們那裏的人用此治病。韋格不相信那包土，懷著姑且一試的想法用瞭，奇跡卻發生瞭，她康復瞭。
　　又是一次意外，令她欣喜若狂擴她所有的財富再次迴到瞭她的身邊，她發誓要抓住“意外的財富”，決不撒手。
　　韋格後來嫁給一個美國富翁。
　　她先後嫁瞭6 次，可是沒有一個男人令她傾心。終於在一個深夜，她發覺她看起來擁有瞭一切，其實還是一無所有，她這輩子白活瞭，她選擇瞭自殺……
　　如果她當初沒有拋棄男友，得奬後繼續她的事業，她二定會生活得很幸福，對金錢的追求，虛榮心的滿足，使她迷失瞭自己，陷入虛榮的泥淖中不能自拔。
　　虛榮是一種無知
　　山外有山，人外有人，記住吧：隨時要摒棄虛榮，因為虛榮是一種膚淺；不可賣弄，因為賣弄是一種無知！
　　虛榮是一種膚淺，麵子是虛榮的一種錶現形式，我們要摒棄虛榮，做一個踏踏實實的人，就不要死要麵子活受纍。
　　有一位科研人員，技術與學識上博大精深，無人可及，但由於自尊心過強，所以，盡管年逾不惑，卻仍然和同事們難以和睦相處。‘究其原因，不管是在學術問題的討論上，還是在工作方案的安排上，甚至就連日常瑣事的看法和處理上，非要彆人按自己的想法去辦，隻要彆人不同意自己的意見，指齣自己的瑕疵，就會不依不饒，甚至惡語相加。
　　他永遠覺得自己高人一籌，凡與他相處稍久的人，無不敬而遠之，避之猶如瘟疫。
　　虛榮心是女孩們前進路上的一大障礙，如果不能摒棄它，就會成為它的奴隸，它現在會影響女孩們的學業，以後還會影響她的事業、情感，從而耽誤一個人的一生。
　　女孩要怎樣做？
　　自尊心人皆有之，而要麵子的習慣則是自尊心的具體錶現。一個人不可能不要麵子，但又不能夠死要麵子。死要麵子的人，往往會反而丟瞭麵子。關鍵的問題是搞清怎麼做纔不算丟麵子？什麼麵子可丟，什麼麵子不可丟？
　　一句話，虛榮的麵子應當丟，人格的麵子需要保，不保何以處世？而保的辦法則在實事求是。事實俱在，麯直分明，麵子不保亦在；嘩眾取寵，裝腔作勢，麵子雖保亦失。
　　在商品經濟的社會中，人類社會在不斷變化，許多人在社會劇變中失去瞭自我價值的判斷，他們的心理遭到極大的扭麯，因此隻有藉助於虛榮來滿足自己的麵子和虛榮心。
　　有些人即使債颱高築也要揮金如土，虛榮的情緒與他人的反應息息相關，根據他人反應的變化迅速調整虛榮的情緒。這種“麵子”所帶來的虛榮心腐蝕瞭人的正常心理，破壞瞭人的健康情緒，成為瞭人們性格中的一個毒瘤。弗朗西斯是一名長跑冠軍，、他極看重自己在公眾心目中的形象。
　　麵對榮譽，應該保持清醒的頭腦，我們要懂得珍惜榮譽，也要為自己爭取榮譽，但不能被榮譽打垮，不能被榮譽所纍，否則，當你被虛名所纍時，你就逃不脫榮譽的怪圈瞭。
　　人都有自尊的需要，希望能得到彆人的尊重，獲得真正的榮譽，這在程度上是人的本性的顯現。然而，如果一個人的自尊心過於強烈，渴望獲得彆人對自己的重視、尊重和贊揚，而自身又缺乏過人之處，不具備足以令人稱道的實力，便不得不尋求其他手段，以此滿足自尊的需要。這時候，他便陷入這種虛榮當中。他追求的是虛假的聲名、名不副實的榮譽，甚至通過吹牛、撒謊等不正當的手段，希望不付齣勞動或少付齣勞動而獲得榮譽，因而無論對自己、對彆人，虛榮心都是有害而無益的。
　　“虛榮者注視自己的名字，光榮者注視祖國的事業。”樹立強大的目標並努力去實現它，相信女孩們在人生路上能戰勝虛榮。

　　……

序言

---

《星辰大海的秘密：一段關於勇氣、探索與自我發現的奇幻旅程》 艾莉亞，一個生活在平凡小鎮的普通女孩，每日重復著洗衣、做飯、照料年邁祖母的寜靜日子。她的世界仿佛被一條看不見的綫束縛，局限於那片熟悉的土地。然而，在那些被星光點亮的夜晚，她總是仰望夜空，心中湧動著一股難以言喻的渴望，渴望掙脫束縛，去看看更遠的世界，去探尋那些隱藏在星辰大海深處的秘密。 改變，悄然而至。一個偶然的機會，艾莉亞在傢中祖母的舊箱子裏發現瞭一枚古老的、鎸刻著奇異符文的懷錶。懷錶並非凡物，當她好奇地撥動指針時，一股柔和卻強大的力量瞬間將她籠罩。下一秒，艾莉亞發現自己置身於一個全然陌生的地方——一個被璀璨星雲環繞的浮空島嶼，空氣中彌漫著令人心曠神怡的草木清香，遠處傳來悠揚的駝鈴聲。 這裏是“星語之境”，一個漂浮在宇宙中的神秘領域，隻有被命運選中的人纔能抵達。在這裏，她遇到瞭她的第一位旅伴——一隻擁有翡翠般眼眸的會說話的狐狸，名叫“爍”。爍告訴艾莉亞，她懷錶中的力量是“星引之力”，隻有與她血脈相連的後裔纔能喚醒，而她則是守護星辰語者之一，肩負著重要的使命。 艾莉亞的旅程由此展開。她首先被引導至“迴聲榖”，這裏矗立著一座古老的圖書館，收藏著無數關於宇宙法則、古老文明和星辰力量的書籍。在圖書館的守護者——一位擁有深邃智慧的老人“墨”的指引下，艾莉亞開始學習解讀星辰的語言，瞭解那些隱藏在宇宙運行規律中的奧秘。她學習如何通過冥想連接星辰的能量，如何辨彆不同星辰的能量特性，以及如何運用這些能量來影響周圍的環境。 她的探索並沒有止步於知識的積纍。在爍的帶領下，艾莉亞穿梭於“寂靜森林”，那裏樹木會低語，河流會歌唱，每一片葉子都承載著古老的迴憶。在這裏，她學會瞭與自然和諧共處，傾聽萬物的聲音，理解生命的循環和無常。她曾幫助過一隻迷失的星光幼獸找到迴傢的路，也曾在“低語瀑布”邊，通過水滴的迴響，領悟到堅持的力量。 隨後，他們來到瞭“遺忘峽榖”，這是一個充滿危險與機遇之地，古老的遺跡散落在風化的岩石之間，據說隱藏著失落的星語者的傳承。在這裏，艾莉亞必須麵對內心的恐懼與懷疑。她遭遇瞭由她自己的不安所衍生的幻影，也險些被“迷霧之語”所迷惑，那種聲音會放大她所有的焦慮和不確定。然而，在爍的鼓勵和墨的教誨下，艾莉亞逐漸學會瞭如何直麵內心的陰影，如何辨彆虛妄，如何相信自己的判斷。她在一處被時間遺忘的祭壇上，通過一係列的考驗，解開瞭關於她傢族的古老秘密，並繼承瞭一部分星語者的力量，這股力量讓她能夠感知到遠方微弱的星辰信號，並以更強大的力量施展星語。 旅途中，艾莉亞還結識瞭許多形形色色的朋友。有來自遙遠星係的、熱愛冒險的“風語者”卡爾，他教會瞭艾莉亞如何在極端環境下生存，以及如何利用風的力量進行快速移動；還有一位神秘的“月影刺客”莉娜，她精通暗影的運用，雖然性格冷漠，卻在關鍵時刻給予瞭艾莉亞緻命的幫助，並教會她如何在危機中保持冷靜，利用環境隱藏自己。 一次，星辰語者們收到警報，一股名為“虛無之潮”的黑暗力量正在吞噬一顆瀕臨死亡的星球，那裏是“生命之星”的棲息地，也是宇宙中平衡的重要一環。艾莉亞明白，這是她必須挺身而齣的時刻。她和爍、卡爾、莉娜以及其他在旅途中結識的盟友，共同踏上瞭前往“生命之星”的徵程。 在“生命之星”，他們麵對的是前所未有的挑戰。虛無之潮並非實體，而是一種侵蝕心靈、瓦解意誌的絕望能量。它會扭麯現實，放大恐懼，讓一切生機都走嚮枯萎。艾莉亞運用她在星語之境學到的所有知識和力量，與盟友們並肩作戰。她學習如何運用星辰的光芒驅散黑暗，如何通過星語喚醒人們內心深處的希望，如何將生命之星殘存的能量匯聚起來，形成一道守護的屏障。 戰鬥異常艱辛，艾莉亞也曾陷入絕望。她親眼看到曾經充滿生機的星球變得灰暗，聽到虛無之潮帶來的絕望哀嚎。然而，在最黑暗的時刻，她想起瞭祖母溫柔的笑容，想起瞭星語之境中墨的教誨，想起瞭爍忠誠的陪伴。她意識到，真正的力量並非來自星辰本身，而是源於內心不滅的勇氣和對生命的珍視。 最終，艾莉亞成功地將她傢族傳承的古老星辰咒語與生命之星的力量相結閤，形成瞭一股強大的生命之光，這股光芒不僅驅散瞭虛無之潮，更在枯萎的星球上播撒下新的希望的種子。她也明白瞭，她所肩負的使命，不僅僅是守護星辰語者的傳承，更是守護宇宙中的平衡與希望。 旅程仍在繼續。艾莉亞告彆瞭“生命之星”的居民，帶著新的認知和更加堅定的信念，繼續她的探索。她知道，宇宙浩瀚無垠，還有無數的秘密等待著她去發現，還有無數的挑戰等待著她去剋服。她的每一步，都在書寫屬於自己的壯麗篇章，每一個經曆，都在為她的成長增添色彩。她的手中，握著那枚古老的懷錶，它不僅僅是一件信物，更是指引她前行的星辰，照亮她通往更廣闊天地的道路。她不再是那個隻敢仰望星空的小鎮女孩，而是勇敢的星辰探索者，一個不斷發現自我、超越自我的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《女孩成長手冊》這本書的書名時，我腦海中浮現齣的畫麵是，它應該是一本充滿智慧和力量的書，能夠為讀者提供方嚮和支持。我一嚮認為，成長是一個持續不斷的過程，而在這個過程中，我們都需要一些引路人，一些能夠幫助我們更好地認識自己、理解世界，並找到自己人生道路的工具。我期待《女孩成長手冊》能夠像一個溫柔而堅定的夥伴，在我成長的道路上給予我恰到好處的指引。我設想，它裏麵會包含很多我平時可能沒有意識到的，但卻非常重要的人生課題，比如如何建立積極的自我認知，如何與他人建立健康的人際關係，如何管理和錶達自己的情感，以及如何為自己的未來做好規劃。我特彆喜歡那種能夠讓我産生共鳴，讓我覺得“這本書就是為我寫的”的書籍。《女孩成長手冊》給瞭我這樣的感覺。我希望它不僅僅是提供一些通用的建議，而是能夠深入到我內心最真實的需求，幫助我發現自己的潛能，剋服自己的弱點，最終成為一個更加完整、更加優秀的人。我迫不及待地想知道，這本書會如何幫助我開啓一段更加精彩的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《女孩成長手冊》的書，雖然我還沒有來得及深入閱讀，但僅憑初次翻閱和對它內容的初步印象，我就已經感受到瞭它潛在的巨大價值。這本書給我一種非常厚實、內容豐富的感覺，仿佛裏麵蘊藏著一個無盡的寶藏等著我去發掘。封麵設計簡潔大氣，傳遞齣一種溫和而堅定的力量，讓人忍不住想要翻開一探究竟。我已經迫不及待地想知道，它究竟會為我的人生旅途帶來怎樣的指引和啓迪。我期待著在書中找到關於自我認知、情感管理、人際交往以及未來規劃等方麵的實用建議。我腦海中勾勒齣的畫麵是，它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友，會在我迷茫時給予方嚮，在我想放棄時給予鼓勵，在我想進步時給予方法。我喜歡那種能夠真正觸及心靈、引發思考的書籍，而《女孩成長手冊》恰恰給瞭我這樣的預感。它讓我感覺，我的成長不再是漫無目的的摸索，而是有章可循、有方法可依的旅程。我設想，閱讀它或許會像品味一杯醇厚的佳釀，需要細細品味，慢慢消化，纔能領略其深邃的內涵。我甚至可以想象，未來的某一天，當我迴首這段閱讀經曆時，會發現這本書在我的生命中扮演瞭多麼重要的角色，它如何幫助我塑造瞭更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對這類“成長手冊”類的書籍抱持著一種審慎的態度，總覺得它們可能流於空泛或者過於說教。然而，《女孩成長手冊》這本書給我的第一印象卻相當齣乎意料。我之前擔心它會像一本枯燥的教科書，充斥著大道理和理論，但當我拿到這本書，輕輕翻開它的時候，我感受到的是一種撲麵而來的親切感和實用性。它的語言風格似乎非常貼近生活，沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用一種娓娓道來的方式，仿佛在和一位老朋友聊天。我特彆期待它裏麵能夠有那些能夠讓我“哦！原來是這樣！”的頓悟時刻，能夠有那些看似簡單卻直擊要害的建議。我設想，它會包含很多我平時生活中可能會遇到，但卻不知道如何處理的問題，然後這本書能夠給我提供一些切實可行，甚至是一些我從未想過的解決方案。我希望能在這本書裏找到關於如何更好地理解自己，如何與他人建立更深層次的連接，以及如何在麵對挑戰時保持積極心態的技巧。我非常注重書籍的實踐性，如果一本再好的理論，不能應用到實際生活中，那也失去瞭很多意義。因此，我非常期待《女孩成長手冊》能夠帶給我一係列可操作的指南，讓我能夠真正地將書中的智慧轉化為我自身的成長動力。

評分☆☆☆☆☆

拿到《女孩成長手冊》這本書，我第一眼就被它那種充滿活力的封麵設計吸引瞭。它不像一些同類書籍那樣刻闆，而是有一種青春的朝氣和嚮上的力量，這讓我對書的內容充滿瞭好奇。我一嚮認為，真正的成長不僅僅是知識的積纍，更是心智的成熟和品格的塑造。《女孩成長手冊》這個書名本身就暗示著它將陪伴讀者走過一段重要的生命旅程，幫助她們在這個過程中找到屬於自己的方嚮和力量。我腦海中已經預設瞭一些場景，比如，在遇到挫摺的時候，翻開這本書，或許能找到重新站起來的勇氣；在迷茫的時候，翻開這本書，或許能找到指引迷津的燈塔；在渴望進步的時候，翻開這本書，或許能找到提升自我的方法。我希望這本書能夠教會我如何更好地管理自己的情緒，如何清晰地錶達自己的想法，如何在復雜的人際關係中遊刃有餘，以及如何為自己的未來設定切實可行的目標。我喜歡那種能夠激發我潛能，讓我看到自己無限可能性的書籍，而《女孩成長手冊》似乎就具備這樣的特質。我期待著在它的字裏行間，能夠找到讓我眼前一亮、醍醐灌頂的智慧，能夠讓我從一個更成熟、更獨立、更自信的角度去審視自己和這個世界。

評分☆☆☆☆☆

我之前對“手冊”類型的書籍總是抱有一種“知道裏麵會有什麼”的預判，覺得它們往往會落入俗套，提供一些大傢都知道的道理。然而，《女孩成長手冊》這本書，從我拿到它開始，就給瞭我一種全新的感覺。它的包裝精美，傳遞齣一種精緻和用心，這讓我對接下來的閱讀體驗充滿瞭期待。我尤其看重一本書是否能夠觸及我內心深處的需求，是否能夠引發我對自己進行深刻的反思。《女孩成長手冊》這個名字，聽起來就有一種包容性和引導性，它仿佛在說：“無論你現在是什麼樣子，我都能幫助你變得更好。”我期待它能夠不僅僅是關於“女孩”的成長，而是關於一個人如何在這個快速變化的社會中找到自己的位置，如何擁有獨立的思考能力，如何建立健康的人際關係，以及如何實現自我價值。我希望這本書能夠提供一些新鮮的視角，一些不同於傳統觀念的見解，能夠幫助我打破固有的思維模式，拓展我的認知邊界。我更傾嚮於那些能夠引發深度思考，而不是僅僅提供錶麵解決方案的書籍，所以我特彆期待《女孩成長手冊》能夠帶給我那種“讀完之後，需要靜下心來好好迴味”的體驗。