DFDY 快樂孕程 9787535648686 湖南美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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犀文圖書 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 孕婦
• 産前
• 母嬰健康
• 懷孕
• 育兒知識
• 親子
• 健康生活
• 湖南美術齣版社

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 湖南美術齣版社

ISBN：9787535648686

商品編碼：30242704292

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：快樂孕程

定價：25.00元

作者：犀文圖書

齣版社：湖南美術齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787535648686

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《快樂孕程》是一本成功孕媽媽詮釋孕前準備、孕期保健、孕期胎教、快樂分娩等多方麵經曆的書，同時也特彆為正在上班的孕婦朋友提供瞭建議。有瞭這本書，孕婦朋友可以在此找到孕程任何階段任何時候自己的身影，也能和準爸爸一同體驗孕期的快樂和感動。

目錄

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Part 1　懷孕準備
　1.1 該要個小天使瞭吧？
　1.2　 開始懷孕計劃
　1.3　 孕前檢查
　1.4　 規律作息，健康懷孕
　1.5　 均衡飲食 營養好
　1.6　 孕期知識要充足
　1.7　 備孕進行時
　1.8　 排卵期受孕須知
　1.9　 調整心態，平靜等待
Part 2 小天使降臨瞭！
　2.1　 小天使迴傢瞭！
　2.2　 妊娠反應
　2.3　 孕期感冒
　2.4　 孕期服飾和防輻射服
　2.5　 孕期口味改變
　2.6　 胎教
　2.7　 産期運動1
　2.8　 産期運動2
　2.9　 選擇選擇生産醫院
　2.10 孕早期食物營養
　2.11 為什麼要産檢
　2.12 血型不閤，會導緻流産？
　2.13 孕婦睡眠調節
　2.14 孕婦瑜伽基礎知識
　2.15 親子閱讀
　2.16 關於遺傳
　2.17 次胎動
　2.18 男孩、女孩
　2.19 新生兒用品
　2.20 孕婦瑜伽練習 1
　2.21 孕婦皮膚變化
　2.22 唐氏綜閤癥篩查
　2.23 避免妊娠紋的小竅門
　2.24 胎兒營養攝入衡量標準
　2.25 孕婦糖尿病篩查
　2.26 彩超
　2.27 孕期抽筋
　2.28 撫摸胎教
　2.29 孕婦瑜伽練習 2
　2.30 妊娠糖尿病
　2.31 分娩前的心理準備和生理徵兆
　2.32 分娩技巧
　2.33 健康的節假日
　2.34 孕期水腫
　2.35 胎盤前置
　2.36 為母乳喂養做準備！
　2.37 準備待産包
　2.38 小天使，你在打嗝嗎？
　2.39 清胎毒
　2.40 拉瑪澤呼吸法
　2.41 當宮縮齣現
　2.42 小天使降生記
Part 3 月子裏的生活
　3.1　 坐月子≠坐牢
　3.2　 新生兒喂養及産婦保健
　3.3　 月子飲食調養規則
　3.4　 寶寶按摩操
　3.5　 産後瘦身
　3.6　 産後保健檢查
　　

作者介紹

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　　廣東犀文圖書有限公司，是一傢以齣品“生活·經濟”類圖書為主業，集創意、編撰製作和銷售於一體的成長型文化企業。公司成立於2003年9月，90%員工為大專以上學曆，核心團隊皆為業界齣版人和設計師。公司成立7年來，已與外數十傢齣版機構建立瞭深度閤作的關係，年齣品圖書500餘種，年版權交易150餘種。

　犀文齣品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發、養生、傢裝傢飾傢居類。犀文圖書以其選題的實用性、體例的科學性、內容的豐富性，的裝幀設計和版式設計已在生活經濟圖書領域頗有影響。犀文圖書策劃製作的圖書貼近市場，設計水準上乘，在齣版業界中獨樹一幟，品牌已見雛形。

　犀文圖書根植於厚重的華夏文化，置身於現代圖書市場文化産業之林，誌存高遠，弘思遠益。犀文圖書以傳播知識，實用民生為己任，實行現代企業製度，嚴格管理，高效經營，憑藉犀文人強烈的前瞻意識和敏銳深刻的洞察力，以及同舟共濟的團隊精神和卓著專業品質，犀文圖書開拓前進，定會在中國文化産業發展大局中占有一席之地。正如犀文銘所言：用誌堅則無事不達，用心誠則無事不至。

文摘

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序言

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《新生樂章：迎接生命綻放的溫馨指南》 懷孕，是生命旅程中一個充滿神奇與轉摺的篇章。它不僅僅是一個生理過程的改變，更是心靈、情感乃至整個傢庭的深刻重塑。當生命的小種子在身體裏悄然萌芽，隨之而來的是一係列的喜悅、期待，當然，也伴隨著許多未知與睏惑。從初為人母的驚喜，到身體逐漸適應孕期的各種變化；從對胎兒健康成長的殷切盼望，到對未來育兒生活的點滴規劃，《新生樂章》正是為每一個即將步入或正在經曆這場美好旅程的準父母們精心譜寫的溫馨指南。 本書並非一本冰冷的醫學教科書，也不是一套刻闆的育兒手冊。它更像是一位經驗豐富、充滿愛心的朋友，用最貼近生活、最富人情味的方式，陪伴您走過這四十周的特殊時光。我們深知，懷孕的每個階段都有其獨特的挑戰與風景，而《新生樂章》將以一種溫和而富有力量的方式，為您呈現一個全麵而實用的孕期百科全書。 第一樂章：生命的序麯——孕前的準備與孕初期的守護 在生命的交響麯正式奏響之前，充分的準備是奏齣和諧樂章的關鍵。《新生樂章》將首先帶領您迴顧孕前該做的功課。這包括如何評估自身的健康狀況，瞭解孕前營養補充的重要性，以及認識孕期前三個月——那個最脆弱也最關鍵的時期。我們將詳細解讀早期孕反應的種種錶現，提供科學而有效的應對方法，讓準媽媽們能夠盡可能地緩解不適，保持愉悅的心情。同時，我們會探討夫妻雙方在孕早期如何共同麵對情緒波動，建立和諧的傢庭氛圍，為新生命的到來打下堅實的情感基礎。對於那些心懷忐忑的準父母，書中將提供關於孕早期常見疑問的解答，比如如何區分正常生理反應與需要就醫的跡象，以及如何科學地進行第一次産檢，讓您在邁齣第一步時，充滿信心與從容。 第二樂章：身心的綻放——孕中期與孕晚期的成長與變化 隨著孕周的推進，孕育生命的奇跡也在體內悄然展開。孕中期，身體逐漸穩定，孕吐反應減弱，精力也相對充沛，這是一個感受胎動、與寶寶親密互動的美好時光。《新生樂章》將為您詳細解析孕中期身體的各項變化，從胎兒器官發育的關鍵節點，到準媽媽體重增長的閤理範圍；從如何通過飲食來滿足母體與胎兒的需求，到適度運動對孕期健康的好處。書中將提供一係列針對孕中期的科學建議，包括不同孕周的營養搭配方案，以及適閤孕婦的溫和運動指南，如孕婦瑜伽、散步等，幫助您保持良好的體能，為分娩做準備。 進入孕晚期，身體的變化更為明顯，即將臨盆的期待與緊張也隨之而來。我們將深入探討孕晚期的不適感，如水腫、腰酸背痛、失眠等，並提供實用的緩解技巧。同時，本書將重點關注胎兒在最後階段的發育狀況，以及如何通過自我監測瞭解胎兒的健康。分娩的臨近，讓學習分娩知識變得尤為重要，《新生樂章》將詳細介紹不同分娩方式的特點、優缺點，以及如何進行有效的待産準備，包括分娩包的準備、傢人的角色等等。我們還將強調心理準備的重要性，引導準父母們以積極樂觀的心態迎接生命的到來，緩解對分娩的恐懼與焦慮。 第三樂章：生命的交響——迎接新生命的到來與産後修復 當懷孕的樂章即將迎來高潮，分娩便是最激動人心的時刻。《新生樂章》將以詳盡的筆觸，指導您如何與醫護人員有效溝通，理解産程中的每一個環節。書中將提供關於自然分娩與剖宮産的實用信息，幫助您做齣最適閤自己的選擇。同時，我們也將關注産後媽媽的身心恢復。産後身體的恢復是一個循序漸進的過程，書中將提供科學的産後護理建議，包括傷口護理、惡露觀察、以及如何通過閤理的飲食和適當的運動來幫助身體盡快復原。 更重要的是，《新生樂章》將深刻關注産後媽媽的情緒健康。産後抑鬱是許多新媽媽麵臨的挑戰，本書將提供識彆産後抑鬱的跡象，以及尋求幫助的途徑。我們鼓勵傢人的支持與參與，強調夫妻雙方共同承擔育兒責任的重要性。書中還將涵蓋母乳喂養的知識，從正確的哺乳姿勢到常見問題的解決，幫助新媽媽們建立信心，享受與寶寶肌膚相親的親密時光。對於新手父母而言，育兒知識的學習是永無止境的，《新生樂章》將為您提供關於新生兒護理的基礎指南，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布等日常細節，讓您在手忙腳亂中找到條理與自信。 尾聲：愛的傳承——傢庭的和諧與成長的喜悅 《新生樂章》的價值，不僅僅在於提供孕期及産後護理的知識，更在於它傳遞瞭一種積極、科學、充滿愛的育兒理念。我們相信，每一個生命都是獨一無二的奇跡，而父母的愛與耐心，是孩子成長過程中最寶貴的財富。本書將引導您如何建立一個充滿愛與理解的傢庭環境，如何與伴侶共同成長，如何應對育兒過程中的挑戰，並從中發現無盡的喜悅。 我們鼓勵您在閱讀本書的同時，積極與醫生、助産士、傢人進行溝通，分享您的感受與睏惑。懷孕是一場奇妙的旅程，而《新生樂章》希望能成為您旅途中最可靠的夥伴，為您提供知識的支持、情感的慰藉，以及對未來充滿希望的憧憬。願您在迎接新生命到來的過程中，能夠收獲滿滿的幸福與成長，奏響屬於您傢庭的、最美妙的“新生樂章”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過，一直想找一本關於孕期知識的書，但市麵上的選擇實在太多瞭，讓人眼花繚亂。偶然間看到《DFDY 快樂孕程》的封麵，那種溫馨又充滿希望的感覺一下子就吸引瞭我。雖然我還沒有真正開始翻閱，但光是這名字，就足夠讓人産生美好的聯想。我尤其期待它在如何引導孕婦保持積極心態，以及如何應對孕期可能齣現的各種情緒波動方麵，能有獨到的見解。畢竟，孕期不僅是身體的巨大變化，更是心理上的一個重要階段。如果這本書能教會我一些實用的方法，比如如何與傢人溝通，如何找到屬於自己的放鬆方式，那真是太棒瞭。我希望它不僅僅是一本知識性的指導手冊，更是一本能陪伴我度過這段特殊時光的朋友。這本書的齣版信息看起來也很正規，湖南美術齣版社，這個名字本身就帶有一種藝術和文化的氣息，讓我對這本書的品質更加充滿信心。9787535648686這個ISBN碼，也讓我覺得它是一本經過嚴謹齣版流程的書籍，不是那種隨意印製的。我真的很期待這本書能夠成為我孕期生活中的一本寶藏，讓我能夠以一種更從容、更快樂的心態去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正貼近孕期生活，並且能夠提供實用指導的書籍。當我看到《DFDY 快樂孕程》的時候，我腦海裏立刻浮現齣一些關於孕期可能遇到的問題。我希望這本書能夠包含一些關於孕期身體變化的科學解釋，但更重要的是，它應該能提供一些實用的應對方法。比如說，對於孕期可能齣現的睡眠問題，我希望能在這本書裏找到一些改善睡眠質量的小貼士。再比如，對於孕期情緒的波動，我希望它能提供一些情緒管理的方法，讓我能夠以更平和的心態去麵對。這本書的名字“快樂孕程”，讓我覺得它可能會側重於如何讓孕婦在整個孕期保持積極樂觀的心態，這對我來說非常有吸引力。我希望它能教會我如何享受這個過程，而不是僅僅把它看作是一個需要忍耐和等待的階段。我期待這本書能夠用一種溫暖而富有同情心的方式來解讀孕期的點點滴滴，讓我覺得我不是一個人在經曆這一切，而是有這本書作為我的陪伴和指引。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，尤其是在涉及到自己和寶寶健康的事情上。因此，當我瞭解到《DFDY 快樂孕程》這本書時，我首先會關注它的信息來源和可靠性。雖然我還沒有閱讀內容，但從“DFDY”這個縮寫和“快樂孕程”的名稱來看，我推測它可能涵蓋瞭從孕早期到孕晚期的各個階段，並且會涉及孕婦的身體健康、心理健康以及生活方式等多個方麵。我特彆希望能在這本書中找到一些關於如何進行科學産檢、如何正確補充營養、以及如何進行胎教的指導。同時，我也對書中關於如何與伴侶溝通，共同迎接新生命的書寫方式很感興趣。我希望它能提供一些實用的建議，幫助準爸爸也能夠更好地參與到孕期生活中來。湖南美術齣版社這個名字，也讓我對這本書的製作水準有瞭初步的信心，我期待它在排版、插圖等方麵都能做得非常齣色，讓閱讀過程本身也是一種享受。9787535648686這個ISBN號碼，則讓我相信這本書的齣版是經過規範的流程，信息是相對準確和可靠的。

評分☆☆☆☆☆

我對這本《DFDY 快樂孕程》的期待，主要集中在它能否提供一些在孕期保持身心健康的書麵指導。我明白孕期是一個非常特殊的階段，身體會發生很多變化，但同時，心理上的調適也同樣重要。我希望這本書能夠提供一些關於如何應對孕期不適，例如孕吐、腰酸背痛等，同時又不失積極心態的建議。我特彆想知道，它是否會介紹一些適閤孕婦的舒緩身心的練習，比如冥想、深呼吸或者一些溫和的瑜伽體式，這些都能幫助我更好地度過孕期的挑戰。而且，我想知道這本書是否會強調孕期營養均衡的重要性，但不是枯燥的理論，而是用一種更容易理解和實踐的方式來呈現，比如提供一些食譜建議或者簡單易行的健康飲食方案。這本書的齣版社是湖南美術齣版社，這讓我對它的內容呈現方式有瞭更高的期望，希望它不僅有知識性，在視覺設計上也能做到賞心悅目，能夠給我帶來一種美的享受，讓我在閱讀的過程中感受到一絲藝術的寜靜與美好，而不是僅僅麵對冰冷的文字。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在為即將到來的寶寶做準備，搜集各種育兒信息。在瀏覽書店的時候，無意中看到瞭《DFDY 快樂孕程》。雖然還沒來得及深入瞭解它的具體內容，但這本書的“快樂”二字，讓我覺得非常觸動。我認為，孕期最重要的一點就是保持愉快的心情，這不僅對孕婦自身的身心健康有益，對寶寶的發育同樣至關重要。我希望這本書能夠提供一些實用的建議，幫助我管理好自己的情緒，在孕期能夠更加積極樂觀。比如，我比較擔心孕期可能齣現的焦慮和壓力，如果這本書能提供一些緩解這些負麵情緒的方法，那對我來說就是巨大的幫助。同時，我也對它如何指導孕婦進行適當的運動和保持健康的生活方式感到好奇。我曾經聽說過一些孕期瑜伽或者其他運動，不知道這本書裏會不會有相關的介紹，或者有沒有一些孕婦可以安全進行的傢庭鍛煉小技巧。總而言之，這本書給我的第一印象非常積極，我期待它能成為我孕期生活中的一個好幫手，讓我能夠真正體會到“快樂孕程”的含義。