盈虚有象：中国太极拳名家对话录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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余功保 著

图书标签:

• 太极拳
• 武术
• 中国武术
• 传统文化
• 养生
• 搏击
• 名家访谈
• 武学
• 技击
• 道家

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500930068

版次：1

商品编码：10087163

包装：平装

丛书名： 随曲就伸系列

开本：32开

出版时间：2006-10-01

用纸：胶版纸

页数：618

字数：495000

内容简介

　　《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》一书出版后，受到海内外武术界、文化界朋友们的关注。本书是随曲就伸系列之二，这书中继续沿用了《随曲就伸》的基本体例、结构与风格，以对话方式阐释太极拳理法。听其言，观其行，所以本书在大量的名家谈论中，也精选了一些照片，以便更加生动地展现名家的全面风采。

作者简介

　　余功保著名武术文化研究专家。1964年生。毕业于北京大学。创办北京大学武术协会，并担任主席。长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。致力于国际文化交流。　　
　　积极推进并开展中国武术文化研究，为多家媒体特约撰稿人。发表各类武术文章近百万字，出版有数十种武术、太极拳著作，被翻译成外文广泛流行全世界。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化、太极拳文化讲座，曾在各种国内外大型活动中担任学术主讲人，大力倡导武术文化。
　　为世界上第一本太极拳辞典的作者。所著《随曲就伸一

目录

纵虎归山
——与杨式太极拳名家陈龙骧的对话
仁山智水悠然见
——与杨式太极拳名家董茉莉的对话
智者藏器
——与孙式太极拳名家孙永田的对话
一点心香
——与太极拳名家周遵佛的对话
沉着即宏大
——与太极拳名家吴图南的对话
潜龙在天
——与陈式太极拳名家马虹的对话
大象无极
——与赵堡太极拳名家吴忍堂的对话
文武千古是
——与武式太极拳名家吴文翰的对话
乃古乃今为栋梁
——与著名太极拳家、优秀教练曾乃梁的对话
拳为心画
——与著名书画家、太极拳专家梅墨生的对话
平和控制
——与吴式太极拳名家张全亮的对话
气吞

前言/序言

《大道至简：中华武学精神的传承与当代价值》 引言 中华武学，博大精深，蕴含着千百年来民族智慧的结晶。它不仅仅是强身健体的技艺，更是一种深刻的人生哲学，一种独特的精神追求。从古至今，无数武学宗师以毕生精力，潜心钻研，将武学之道推向极致，并以言传身教的方式，将其精神内核代代传承。然而，随着时代变迁，物质生活的极大丰富，传统武学在当代社会似乎渐显式微。那些凝聚着岁月沉淀的智慧，那些在刀光剑影中淬炼出的品格，是否还具有其独特的价值？它们又将以何种方式，在现代社会中焕发新的生机？ 本书《大道至简：中华武学精神的传承与当代价值》，正是为了探寻这些问题的答案而生。它并非直接呈现某一种武术的套路演练，也非详尽记录某位名家的生平事迹。本书的视角更为宏大，它致力于剖析中华武学背后所蕴含的“道”，即其核心的精神理念、哲学思想以及人生智慧。通过梳理武学发展的历史脉络，借鉴不同时期、不同流派的代表人物的思想精华，本书旨在揭示中华武学超越技击层面的普适性价值，并探讨其在当代社会转型期的现实意义与实践路径。 第一章：武学的起源与精神内核的奠基 中华武学并非凭空而生，它的起源与中国古代的社会生活、哲学思想、军事发展息息相关。本章将追溯武学的早期形态，探讨其如何从最初的搏击技艺，逐渐融入阴阳五行、道家思想、儒家伦理等多元文化元素，形成其独特的精神内核。 从生存需求到技艺升华： 早期人类为了生存，自然发展出各种原始的搏斗技巧。这些技巧随着部落的发展、战争的需要，逐渐系统化、规范化。从原始的狩猎、防御，到军队的操练，武术的雏形在实践中不断演进。 道家思想的浸润： 道家“道法自然”、“天人合一”的思想，深刻影响了中华武学的哲学观。以太极拳为代表的内家拳，更是将这种思想融入拳法之中，追求“以柔克刚”、“借力打力”的境界，强调顺应自然规律，而非一味对抗。本章将分析道家思想中“无为而治”、“静观其变”等理念，如何在武学中体现为“以静制动”、“后发先至”的策略。 儒家伦理的塑造： 儒家强调的“仁、义、礼、智、信”，同样在武学精神中留下了印记。武德的培养，即强调习武者应具备的道德规范，如尊师重道、克己复礼、惩恶扬善等。本章将探讨为何武德成为衡量一个习武者是否真正得道的标准，以及“侠”的精神是如何与儒家思想相互促进的。 军事战略的借鉴： 中国古代的兵法，如《孙子兵法》中的“知己知彼，百战不殆”、“兵者，诡道也”，其军事哲学同样被广泛应用于武学实践。本章将分析兵法中的谋略、阵法等概念，如何在武学对阵、战术运用中得到体现。 第二章：内家与外家的哲学辩证 中华武学传统上常被划分为“内家”与“外家”两大体系。然而，这种划分并非简单的技术差异，其背后蕴含着深刻的哲学思考和实践路径的侧重。本章将深入剖析内家与外家的哲学辩证，探讨它们如何共同构成了中华武学思想的丰富光谱。 外家之“刚”与“力”： 外家拳，如少林拳，以其刚猛、直接、注重身体素质的训练而闻名。本章将探讨外家拳对“精、气、神”的运用，强调的是“筋骨拔拔，力拔山河”的强大外在表现。然而，外家并非仅仅崇尚蛮力，其背后同样蕴含着对人体潜能开发的科学认识。 内家之“柔”与“巧”： 内家拳，如太极拳、形意拳、八卦掌，则更侧重于以内劲、意念、呼吸来引导身体的运动。本章将深入阐释内家拳的“以意领气，以气随形”的训练方法，揭示其“四两拨千斤”、“以静制动”的精妙之处。内家之“柔”并非软弱，而是对力量的更深层次的理解与运用。 辩证统一的和谐： 本章将强调，内家与外家并非是对立的关系，而是相互补充、相互促进的。许多优秀的武学宗师，都曾在不同程度上融合两家之长。真正的武学大家，能够将刚柔并济，内外兼修，达到更高的境界。这种辩证统一的思想，也体现了中国哲学“阴阳相济”、“互生互克”的智慧。 第三章：名家智慧的传承：超越技艺的哲学启示 中华武学之所以能够薪火相传，离不开历代名家的智慧与贡献。本章并非罗列名家名录，而是选取一些具有代表性的武学宗师，通过分析他们在武学理论、实践过程以及人生哲学方面的独特见解，来展现武学精神的深邃与丰富。 “知”与“行”的统一： 那些真正的大师，并非仅仅是武术的实践者，更是武学的思考者。他们将对武学的理解，升华为一种人生哲学。本章将探讨，如何从大师们的言行中，理解“知行合一”的道理，即理论与实践的紧密结合，思考与行动的相互印证。 “悟”与“觉”的境界： 许多武学大师的成就，并非仅仅依靠刻苦的训练，更在于一种顿悟与觉醒。本章将尝试解读，武学中的“悟性”与“觉悟”是如何产生的，它们又如何帮助习武者超越单纯的技术层面，达到身心合一的境界。 “养”与“用”的平衡： 武学的最终目的是什么？是追求技击的胜利，还是更深层的心性修养？本章将探讨，如何从名家智慧中理解武学“养生”与“技击”的平衡，以及如何将武学中所蕴含的强大生命力，用于滋养身心，提升生活品质。 第四章：武学精神的当代价值：重塑现代人的精神家园 在快节奏、高压力的现代社会，人们普遍面临着精神焦虑、价值迷失等问题。本章将探讨，历经千年沉淀的中华武学精神，如何在当代社会焕发新的生命力，为现代人提供精神的滋养与价值的引导。 抗压能力的培养： 武学训练强调的“坚韧不拔”、“遇强则强”、“吃苦耐劳”的精神，对于培养现代人的抗压能力具有直接的意义。在面对生活与工作的挑战时，武学所赋予的强大心理素质，能帮助人们更从容地应对。 专注力与定力的提升： 无论是复杂的招式演练，还是精妙的内外劲运用，都需要习武者具备高度的专注力与内心的定力。本章将分析，武学训练如何帮助现代人对抗信息爆炸带来的干扰，提升专注力，从而提高学习与工作的效率。 健康生活方式的引导： 许多传统武术都蕴含着深刻的养生之道，强调“动静结合”、“形神合一”。本章将探讨，如何将武学中的健康理念，融入现代人的日常生活，促进身心健康，对抗亚健康。 道德修养的回归： 在功利主义盛行的当下，武德所强调的“仁义礼智信”显得尤为珍贵。本章将讨论，武学如何能够成为重塑现代人道德观念的契机，引导人们回归善良、正直、尊重他人的传统美德。 民族文化自信的重建： 优秀传统文化的复兴，是当下社会的重要议题。中华武学作为中国传统文化的重要组成部分，其深刻的哲学内涵与独特的精神气质，能够有效增强民族文化自信，激发民族自豪感。 第五章：武学精神的实践路径：融入日常生活 将抽象的武学精神转化为具体的实践，是本书的最终落脚点。本章将探讨，如何在不一定进行高强度身体训练的情况下，依然能够践行武学精神，让其融入我们的工作、学习与生活中。 “太极”的人生智慧： 学习“以柔克刚”，在处理人际关系、解决工作矛盾时，保持圆融、灵活的态度，避免正面冲突，寻求最佳解决方案。 “形意”的专注力量： 学习“拳打万物，意念为先”，在面对复杂任务时，将意念集中于目标，排除干扰，高效执行。 “八卦”的灵活应变： 学习“步随身转，变化无穷”，在面对不断变化的环境时，保持开放的心态，灵活调整策略，适应变化。 “静坐”的内心修炼： 借鉴武学中的“打坐”或“调息”练习，通过简单的呼吸调整与冥想，达到内心的平静与专注。 “武德”的日常实践： 在日常生活中，践行“尊师重道”、“诚实守信”、“乐于助人”等武德精神，成为一个有品格的人。 结语 《大道至简：中华武学精神的传承与当代价值》力求以一种全新的视角，重新审视中华武学。它不执着于具体的招式，不沉湎于历史的传奇，而是深入其内在的精神肌理，探寻其跨越时空的哲学智慧。我们相信，只要我们用心去感受，去领悟，那些古老的武学精神，依然能够照亮我们前行的道路，为我们在这个纷繁复杂的世界中，找到一份安宁与力量。武学之道，大道至简，它不仅仅属于过去，更属于现在，属于每一个渴望在人生旅途中有所成就的你我。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一扇通往武术哲学殿堂的窗户，读完之后，我感觉自己对“动”与“静”的理解提升到了一个全新的高度。作者巧妙地将那些高深莫测的太极理念，通过访谈的形式，转化成了鲜活、可触及的对话。不同流派的宗师们，他们对“松”、“沉”、“劲”的阐述角度迥异，有的侧重于内在的意念导引，强调心神的统一；有的则更注重外在的形体结构，对架势的细微调整有着近乎苛刻的推敲。这种多视角的碰撞，极大地拓宽了我的视野。我过去总觉得太极拳就是一套缓慢的、优美的套路，但听了这些对话才明白，其核心在于对自然规律的模仿与应用，是阴阳消长的哲学在肢体语言上的体现。书中的文字不仅仅是技巧的记录，更是对生命状态的深度反思，让人在学习拳架的同时，也在进行一场内心的梳理和校准。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹爱好者的角度来看，这本书简直是一座宝库，但它的深度要求读者有一定的基础和悟性。它不会手把手地教你每一个起手式如何做，而是把焦点放在了“为什么”和“如何感受”上。当我读到关于“知己不知彼”的讨论时，我立刻联想到了自己练习时的盲点——总是忙于自己的招式，却忽略了对外界力量的感知。这些对话像是一面面镜子，照出了我在练习中那些自以为是却实则空洞的环节。书中对“听劲”的描述尤其精彩，它不是一种蛮力上的对抗，而是一种细腻的、近乎于听觉的感知艺术。读完之后，我立刻回到练习场，尝试用书中提到的那种“放下对抗，纯粹感知”的方式去接触，效果立竿见影，让人感叹文字的力量竟然可以如此有效地指导实践。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让人静下来的书，那种沉静的力量是文字本身所散发出来的。我原本以为是那种枯燥的理论汇编，没想到读起来却充满了人情味和生活气息。几位前辈的叙述，带着岁月的沉淀，他们的故事里不仅有汗水和艰辛，更有对武学道路上各种困惑的坦诚剖析。尤其是当他们谈到如何面对瓶颈期，如何将太极的原则融入日常生活中的应对进退时，那种豁然开朗的感觉是无法用言语形容的。它不只是教你如何打拳，更是在教你如何“做人”，如何保持内心的平衡和谦逊。那些对“借力打力”的精妙解析，不再是书本上的死板定义，而是融入了他们多年实战经验的智慧结晶，读来让人不得不佩服，真正的大师都是将艺术、哲学与实践完美融合的智者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常用心，它没有将所有内容堆砌在一起，而是通过对话的形式，构建了一个动态的交流场景。读者仿佛是那个安静旁听的第三者，见证着不同武学思想的交锋与互补。我尤其欣赏其中关于“慢”的探讨。在如今这个追求速度和效率的时代，如何保持太极拳特有的“慢”，并从中获取更强大的爆发力和控制力，是一个深刻的议题。几位名家从不同侧面论证了慢的必要性——它是为了更好地感知对手的来力，是为了让自身的结构保持稳定，更是为了修炼心性的耐心。这种对传统精髓的坚守和阐释，让人对这项古老的技艺重新燃起了敬畏之心。它提供了一个观察高手如何思考的窗口，而非仅仅是模仿他们的动作。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验非常独特，它不像传统的武术教材那样循规蹈矩，反倒更像是一群老友在茶馆里畅谈武学心法，随意中透着精妙。每个受访者的语言风格都有着极强的辨识度，有的如行云流水般流畅，仿佛能看到他们轻灵的身法；有的则稳重如山，每一个字都掷地有声，透着深厚的内功底蕴。这种风格的差异，恰恰反映了太极拳在不同地域、不同师承下的演变和侧重。对我个人而言，最大的收获在于理解了“意在形先”的真正含义。过去我总是在追求动作的准确性，而书中的论述让我明白，真正的力量源于心念的引导和身体的协调，形体只是意念的表达工具。这种从“术”到“道”的升华，让这本书的价值远远超出了武术范畴。

评分☆☆☆☆☆

好书啊 不错的东西

评分☆☆☆☆☆

interesting.

评分☆☆☆☆☆

好~~非常的棒~！！~

评分☆☆☆☆☆

质量很好,价格便宜,送货快,买京东的书,超值!

评分☆☆☆☆☆

开卷有益，这是我对自己读书多年来的最深、最明了的体会。 从古人的“万般皆下品，唯有读书高”到今人的“书籍是人类灵魂进步的阶梯”，无不看出读书的良好作用。读书好处和重要之大的道理人所共知，再加上在这样一个知识爆炸的时代，“书到用时方恨少“的感觉会经常出现在每个人的身上。于是人人都想读书，把活到老学到老作为至理名言，可是在读书的过程中，许多人只体会到读书的无比之苦，我却更多地感悟到读书的无限之乐。我不是把读书当成一种任务，也不是把读书单纯的当成一种无所事事时候的消遣，而是把读书当成一种心灵之旅，当成一种和古之先贤、智者名士进行跨越时空的对话、交流的过程，当成一种消除疲惫，洗去烦恼的精神生化的过程。 书，是良师，更是益友。 好读书，是年轻时候养成的习惯，但是不得不承认，随着年龄的增长，工作量和各种社会关系的增多，年少时候那种单纯的安心的读书的心境难以追回，再加上每天的各种事务踏至纷来，每天可以有一段长的读书时间就显的弥足珍贵，所以，我这样的年纪和工作的特点使我在读书上不得不养成自己的特点，一是要读书首先是选书。虽说是开卷有益，但是时间有限，所以必须有选择的读书，把有限的时间放在好的，适合的书籍上。在选书上，不看庸俗无聊，不求高深专业，但要切实有用；不过于专一，而追求广博，读书如交友，只是呆在一个小圈子里，很容易自我封闭，自我限制，所以要广交朋友，经史子集，古今中外，各种书都要尽可能涉猎一。二是随时备书,“见缝插针”。没有大片的时间可用来读书，只能是把片刻的闲暇时间利用起来。有时间就拿出来翻上两页，享受一下。就算是一本大部头的书籍，只要发挥愚公移山的精神，日积月累，持之以恒，总会在不知不觉中，轻松搞定；三是有计划，虽说读书的时间少，但是，不能找借口，不能放任，每天必须要挤出一段时间读书

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好的书，总结归纳了传统的文化

评分☆☆☆☆☆

内容还可以