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梁敏滔 著

图书标签:

• 李小龙
• 截拳道
• 武术
• 格斗
• 功夫
• 自卫
• 动作
• 传记
• 武学
• 中国武术

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500930747

版次：1

商品编码：10164049

包装：平装

出版时间：2007-07-01

用纸：胶版纸

页数：414

字数：457000

内容简介

　　本书采用比较不同格斗文化之差异和类同的方法，去了解李小龙与黄淳操的异同、截拳道与詠春拳的异同、振藩截拳道与截拳道概念的异同、李小龙格斗文化与其他格斗文化的异同等等，力求对李小龙技击术的完整真貌有较为正确的阐释。
　　李小龙技击术简单直接，但是易学难精。要学好它，最好要像李小龙登上阶梯那样，按照他走过的路径从无到有循序渐进，只有经过长期艰苦的有形锻炼，达到肢体都能自动反应的时刻，始有可能接近无形的境界。
　　本书可以作为认识李小龙技击术的锁匙，启发思考和指出方向。思路正确就会事半功倍，方法得当就可苦练成

作者简介

　　梁敏滔 ；广东南海人 ；杭州之江大学建筑工程系学士 ；中国东方文化研究会武术分会理事 ；摔跤国际总会主席 ；上海精武体育会向佟忠义大师学摔角(跤) ；大日本武德会上海道场向弥治加米师范学柔道 ；1996年协助詠春体育会黄淳樑主席主教中国武术运动管理中心的“1996全国詠春拳短圳班” ；1999年《东方格斗术》一书在港台发行 ；2001年摔跤国际联合会与香港德艺会合办“中港台两岸三地摔跤竞赛”。刘金亮率中国天津队和苏成、林奉文率中华台北队参加 ；2002年《东方格斗文化》一书在天津古籍出版社出版发行 ；

目录

第一篇 “功夫王”李小龙与“讲手王”黄淳樑
楔子：东西方文化交融的因子
第一章 詠春双龙出海
第二章 “讲手王”打开詠春门
第三章 “振藩国术”攻克鬼佬禁区
第四章 香港功夫震异域唯独截拳道
第五章 命途变幻两载之暴起暴殒
第六章 沙煲兄弟喜相逢
第七章 叶问孖宝走向自由之道
第二篇 李小龙格斗文化精要
第八章 基础训练
第九章 技法中的技巧
第十章 李小龙的振藩国术与詠春拳
第十一章 李小龙功夫之道
第三篇 后李小龙格斗文化
第十二章 振藩截拳道与截拳道
第十三章 振藩截拳道与詠春拳学
第十四章 振藩截

前言/序言

《武道的脊梁：中华功夫的传承与创新》 前言 中华武术，源远流长，博大精深，是中华民族智慧与体魄的结晶，也是无数先辈血汗与精神的凝聚。它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种生活哲学，一种人格塑造的途径，一种连接过去与未来的文化纽带。然而，在时代洪流的冲刷下，传统武术的生存空间日益受到挤压，其精髓与活力面临着传承与创新的双重挑战。 本书《武道的脊梁：中华功夫的传承与创新》并非简单地罗列各种武术套路或技法，而是致力于深入探讨中华功夫在历史长河中的发展脉络，分析其在不同时代所面临的机遇与挑战，并着重考察当代武术界如何在坚守传统精髓的同时，积极探索创新之路，使其在新时代焕发出生机与活力，再次成为连接民族精神与个体发展的坚实脊梁。 第一章：溯源——中华武术的古老根基 中华武术的起源可以追溯到远古时期，与人类生存、狩猎、战争的需求紧密相连。从最初的防身自卫，到部落间的角力，再到军事训练的需求，武术的雏形逐渐形成。在漫长的历史发展中，各个朝代都留下了不同形式的武术印记。 早期萌芽与发展： 探讨古代文献中关于“武”的记载，如《周礼》中对“六艺”的描述，其中“射”与“御”就包含着技术与体能的要求。分析原始社会时期，人类通过模仿动物的动作来增强自身能力，这或许是许多象形拳法的最初灵感。 兵家武学与民间拳种的交织： 详细阐述军旅武术对民间武术的影响，以及民间拳种如何反哺军旅。例如，戚继光《纪效新书》中对“长拳”、“短打”的总结，既是对实战经验的提炼，也为后世武术发展提供了范本。同时，分析少林寺、武当山等武术圣地在武术发展中的重要地位，它们不仅是武术的传播中心，更是武术理论与实践创新的摇篮。 理论体系的奠基： 介绍早期重要的武术理论著作，如《孙子兵法》中的战略思想对武术观念的影响，以及《太极拳经》等经典对内外兼修、以柔克刚等思想的阐述。分析不同流派的理论核心，如“以气运身”、“内外相合”、“形神合一”等，这些理论是中华武术区别于其他格斗术的独特之处。 第二章：变革——时代变迁中的武术转型 随着社会形态的改变、战争方式的演变以及外部文化的冲击，中华武术也经历了深刻的变革与调整。从清末民初的民族危机，到新中国的成立，再到改革开放，每一个历史节点都为武术的发展带来了新的课题。 从实战到表演与养生： 分析近代以来，随着枪械等热武器的普及，传统武术在军事上的实战价值逐渐减弱。这促使一部分武术家开始将重心转向表演、健身、养生等领域。探讨武术如何从战场上的生死搏斗，转变为舞台上的技艺展示，以及如何融入养生保健的理念，成为大众健身的重要方式。 民族主义与武术的复兴： 深入剖析清末民初，民族危机激发了中国民众的民族意识，武术作为中华民族传统文化的代表，被赋予了强烈的民族主义色彩。考察“中华武士会”等组织的成立，以及孙中山先生“尚武”思想对武术发展的推动作用。 新中国成立后的武术发展： 介绍新中国成立后，国家对武术事业的重视，如何将武术进行整理、规范，并建立起一套现代化的训练体系和竞赛制度。分析“武术运动”的兴起，以及其与传统武术在理念与形式上的差异。探讨“套路”竞赛的出现，对武术的普及和推广起到了怎样的作用，但也带来了一些关于“表演化”的讨论。 第三章：困境——当代武术面临的挑战 进入21世纪，中华武术在新的时代背景下面临着更为复杂和严峻的挑战，既有来自内部的，也有来自外部的。 传承的断层与失传的风险： 探讨传统武术在家庭传承、师徒传承等方式上遇到的困难。例如，年轻人对传统武术的兴趣减弱，许多老一辈武术家后继无人，导致一些珍贵的技艺和理论面临失传的危险。分析现代教育体系下，传统武术教育的缺失，使得很多青少年缺乏接触和学习传统武术的机会。 商业化与娱乐化的双刃剑： 考察武术在影视、游戏等娱乐产业中的流行，这在一定程度上扩大了武术的影响力，但也可能导致武术被过度符号化、妖魔化，脱离其本来的精神内涵。分析一些武术培训机构的商业运作模式，是否真正为武术的传承和发展服务，还是仅仅将其作为一种盈利手段。 技击性与竞技性的争议： 深入探讨现代武术竞赛，特别是“散打”等项目，与传统武术的技击性之间的关系。一些人认为，过度追求比赛规则下的“胜利”，可能导致武术技巧的“功利化”，而忽略了其更深层次的实战与修养。分析“打假”事件对武术界产生的震动，以及它所暴露出的问题，如虚假宣传、夸大其词等。 文化认同的模糊与国际化冲击： 在全球化浪潮下，西方搏击运动的普及，对中国本土武术的生存空间构成了挑战。如何让中华武术在国际舞台上获得更广泛的认可，同时又不失其独特的文化魅力，是一个重要的课题。分析一些西方武术家对中国武术的误解与偏见，以及其背后可能存在的文化隔阂。 第四章：创新——在坚守中寻求突破 面对重重挑战，中华武术的生存与发展，关键在于如何在坚守其核心价值的同时，积极探索创新之路。 理论的深化与体系的完善： 鼓励武术界进行更深入的理论研究，挖掘传统武术中被忽视的精髓，并尝试将其用更科学、更现代的语言进行阐释。例如，将传统武术中的“力学”、“生物力学”等原理进行科学解读，为武术训练提供更坚实的理论基础。 训练方法的现代化： 引入现代科学的训练理念和方法，如体能训练、心理训练、康复训练等，与传统武术的训练方法相结合，提高训练效率，降低运动损伤。分析如何根据不同人群的需求，设计出更具针对性的训练方案，如针对儿童的体能开发，针对老年人的养生功法。 技法与规则的创新与融合： 探讨如何在保留传统武术核心技法的基础上，对竞赛规则进行优化，使其既能体现武术的技击性，又能保证比赛的观赏性和安全性。分析不同武术流派之间的交流与融合，取长补短，形成更具活力的武术体系。例如，探讨将传统武术的步法、身法与现代格斗的攻防理念相结合的可能性。 文化传承与教育的多元化： 探索更多元的武术传承方式。除了传统的师徒传承，还可以通过建立专业的武术院校、开设武术课程、举办武术夏令营等方式，吸引更广泛的受众。利用现代媒体和技术，如纪录片、在线课程、虚拟现实技术等，将武术知识和文化传播到世界各地。 与时代精神的对接： 鼓励武术家将“武德”精神与现代社会价值观相融合，强调武术在塑造人格、培养坚韧不拔、尊重他人的品德方面的作用。将武术与健康生活方式、社会公益等相结合，使其成为推动社会和谐发展的重要力量。 第五章：未来——中华武术的时代新篇章 中华武术的未来，不在于简单地复古，更不在于盲目地西化，而在于在坚守其文化基因的基础上，进行有益的探索与创新，使其在新时代焕发出新的光彩。 “软实力”的文化输出： 进一步挖掘中华武术的文化价值，将其作为中华文化的重要组成部分，通过国际交流、文化节庆、体育赛事等平台，向世界展示中华武术的魅力，提升中华文化的国际影响力。 科技赋能武术发展： 探索人工智能、大数据等科技在武术教学、训练、评估等方面的应用，为武术的发展提供新的工具和视角。例如，利用动作捕捉技术分析武术动作的精确性，利用智能穿戴设备监测运动员的身体状况。 融合发展与跨界合作： 鼓励武术与其他文化领域、体育项目、产业的跨界合作，如武术与舞蹈的结合，武术与影视的深度融合，武术与健康产业的联动等，拓展武术的应用领域和发展空间。 回归本源与人文关怀： 在追求技艺精进的同时，更要回归武术的本源，强调修身养性、内圣外王的哲学理念。让武术不仅仅是一种技能，更是一种生活方式，一种连接人与自然、人与社会、人与内心的桥梁。 结语 中华武术，如同巍峨的山峦，承载着历史的厚重；又如同奔腾的江河，蕴含着生命的活力。在时代变迁的浪潮中，它经历了风雨，也迎来新生。本书《武道的脊梁：中华功夫的传承与创新》，旨在勾勒出这条曲折而充满希望的发展之路，呼唤更多人关注、传承和创新中华武术，让这门古老的智慧与技艺，在新时代的舞台上，继续书写属于它的辉煌篇章，真正成为中华民族精神脊梁的重要组成部分，为人类文明的进步贡献一份独特的力量。

评分☆☆☆☆☆

《园艺奇思妙想录》这本书，对于我这种住在城市公寓里，却梦想拥有一个秘密花园的“都市园丁”来说，简直是救星！我原本以为阳台空间有限，能种点绿萝吊兰就不错了，但这本书彻底激发了我对微缩景观和垂直绿化的热情。作者的文笔非常轻松幽默，读起来完全没有那种枯燥的种植指南的教条感。她分享了许多利用废弃物品制作花盆和装饰品的点子，比如用旧轮胎做立体花坛，用碎裂的瓷砖拼贴出美丽的路径标识，这些都充满了创意和实用性。更让我惊喜的是，书中详细介绍了适合小空间种植的香草和多肉植物的养护秘籍，包括不同光照需求下的浇水技巧，以及如何用自制的有机肥料来提升产量。我按照书中的指示，上周成功地在我的小窗台上搭建了一个两层的垂直草莓架，现在已经有小小的花苞了，成就感爆棚！这本书的排版也非常舒服，大量的实景照片展示了她自己阳台的改造前后对比，极具说服力。如果你也想在有限的空间里创造一片生机勃勃的天地，这本书绝对是你的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

《古典文学的密码：从诗经到红楼梦的文化解码》这本书，完全颠覆了我对传统文学阅读的刻板印象。我一直觉得古典文学是束之高阁的象牙塔里的知识，晦涩难懂，但作者却用一种极其现代和亲民的方式，将那些深奥的典故和文化背景剖析得丝丝入扣。比如，书中解读《诗经》中的“赋比兴”，不再是干巴巴的定义，而是结合当时的社会风俗和地理环境，让你瞬间明白古人为何要这样表达。最精彩的是关于《红楼梦》中贾府兴衰的社会学分析，作者将家族管理、经济模式甚至服饰等级都纳入考量，使得那些悲剧性的细节充满了现实的重量。这本书的学术性很强，但行文流畅，逻辑清晰，丝毫没有学术著作的沉闷感。它更像是一位博学的长者，在你身边娓娓道来，让你领略到中华文明数千年沉淀下来的那份底蕴和智慧。我甚至开始重新阅读那些我以为自己已经理解了的古籍，因为有了这本书作为参照，许多隐藏的深意都浮现出来了。这本书的价值在于，它架起了一座沟通古今的桥梁，让古典文学真正“活”了起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是武术爱好者的一剂强心针！我一口气读完了《武林绝学：太极推手精要》，作者对太极拳的理解简直是登峰造极。他不仅仅是在讲解招式，更是在阐述一种哲学思想，那种“以柔克刚，后发制人”的境界，通过细腻的文字描绘得淋漓尽致。特别是关于劲力的转换那一章，作者用了很多生活中的例子来比喻，比如水流的动态、树木的韧性，让我这个初学者茅塞顿开。我以前总觉得太极拳练起来很虚，抓不住重点，但读完这本书，我明白了，关键在于“松沉”和“缠丝劲”的内在统一。书中的插图清晰明了，每一个动作的要领都标注得非常到位，即便是没有老师在身边指导，也能大致把握住正确的姿势。我立刻按照书中的指引在家里对着镜子练习了几遍，感觉身体的协调性明显提高了，那种气沉丹田的感觉也比以前更扎实了。这本书无疑是我近年来阅读过的最有价值的武术书籍之一，它不仅是技术手册，更是一部引导心灵修炼的宝典。我已经推荐给了我的几个师兄弟，他们读完之后都表示受益匪浅，迫不及待想在下一次的切磋中检验一下新学的功法。这本书的价值，远超乎它的定价。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的这本《失落的文明：亚特兰蒂斯的未解之谜》，简直是一场惊心动魄的考古探险！作者以一种近乎侦探小说的笔法，梳理了历史上所有关于亚特兰蒂斯的传说、文字记载以及现代科学界最新的深海探测数据。他没有简单地断言“有”或“无”，而是极其公正地列举了支持和反对亚特兰蒂斯存在的各种证据链条，让人在阅读过程中不断地进行自我辩驳和推理。特别是他对于柏拉图原著中描述的城市结构和技术水平的推测，结合了古希腊的建筑学和冶金学知识，显得非常有说服力。书中穿插了一些作者团队在深海中进行科学考察的实地记录，那些关于深海热泉、奇异生物和神秘海底构造的描述，紧张刺激，让人仿佛身临其境。我特别喜欢作者对“文明的周期性兴衰”这一主题的探讨，这使得这本书不仅仅是一本关于失落之城的书，更是一部对人类自身未来命运的深刻反思。读完后，我感觉自己对历史和地理知识都有了极大的拓展，这是一本能够激发强烈求知欲的非虚构作品。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我必须给《星际探险家：遥远彼岸的呼唤》这本书打爆五星！我通常对科幻小说不太感冒，总觉得情节过于脱离现实，但这本完全颠覆了我的认知。作者构建的那个未来世界观宏大而又充满细节，简直令人叹为观止。从超光速飞船的能源原理到外星文明的社会结构，所有的设定都有着严谨的逻辑支撑，读起来一点都不觉得跳跃或突兀。我最喜欢的是主角团的塑造，他们不是那种脸谱化的英雄，每个人都有自己的缺陷、挣扎和成长的轨迹。特别是那位人工智能伙伴“零”，它的每一次逻辑推演和情感波动，都让我忍不住为之动容。书中对于人类在宇宙尺度下面临的孤独感和对未知的敬畏，探讨得非常深刻。有好几个段落，我需要停下来，反复咀嚼作者的文字，感受那种跨越星辰的苍凉与壮美。它不是那种只追求速度和爆炸场面的爆米花电影式的科幻，而是更偏向于硬科幻与哲学思辨的结合。我已经开始期待作者的下一部作品了，希望他能继续在这个宏大的宇宙中，为我们揭示更多关于存在和意义的奥秘。这本书让我重新爱上了阅读！

评分☆☆☆☆☆

书质量非常好

评分☆☆☆☆☆

给家人买的，有几页有严重装订问题，需要自己裁开，然后才能读。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

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给家人买的，有几页有严重装订问题，需要自己裁开，然后才能读。

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很不错，朋友很喜欢呢

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我们的专业课，很好！！1

评分☆☆☆☆☆

喜欢这本书，很好包装来的时候很好，送货很快

评分☆☆☆☆☆

正版，好书。

评分☆☆☆☆☆

书质量非常好