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健身流行风：流行双节棍
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罗强 编

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发表于2025-04-04

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出版社： 农村读物出版社
ISBN：9787504849168
版次：1
商品编码：10672768
包装：平装
出版时间：2006-09-01
用纸：胶版纸
页数：78
字数：20000

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具体描述

内容简介

想炫耀时尚吗？想酷显个性吗？想美体健身吗？年轻的朋友们，动起来！

内页插图

目录

Part 1 认识双节棍
Part 2 双节棍的优点
Part 3 双节棍的热身运动
Part 4 双节棍的定势及反弹技术
Part 5 双节棍的基础动作
Part 6 双节棍的舞花动作
Part 7 双节棍的实战动作
Part 8 双节棍的辅助练习

前言/序言


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

内容很好。唯一美中不足的是，送货时间有点长。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

流行双节棍，入门很好

评分☆☆☆☆☆

讲解详细，值得买，内容发人省醒！

评分☆☆☆☆☆

教程价值还行吧，建议初学者使用。

评分☆☆☆☆☆

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还可以，算是关于双节棍的绝版书，只是品相旧了些。

评分☆☆☆☆☆

慢慢品味中，很不错的书

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