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健身流行风：流行双节棍
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罗强 编

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发表于2025-05-21

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出版社： 农村读物出版社
ISBN：9787504849168
版次：1
商品编码：10672768
包装：平装
出版时间：2006-09-01
用纸：胶版纸
页数：78
字数：20000

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具体描述

内容简介

想炫耀时尚吗？想酷显个性吗？想美体健身吗？年轻的朋友们，动起来！

内页插图

目录

Part 1 认识双节棍
Part 2 双节棍的优点
Part 3 双节棍的热身运动
Part 4 双节棍的定势及反弹技术
Part 5 双节棍的基础动作
Part 6 双节棍的舞花动作
Part 7 双节棍的实战动作
Part 8 双节棍的辅助练习

前言/序言


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用户评价

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看了一下，写的很详细，图片也清晰，都是彩色图，很好，适合初练者。

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还可以，算是关于双节棍的绝版书，只是品相旧了些。

评分☆☆☆☆☆

正在练！通俗易懂！还有光盘！可以对着练！

评分☆☆☆☆☆

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