被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课 纪念版 张德芬、蔡康永推荐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 岸见一郎 编

图书标签:

• 自我成长
• 心理学
• 阿德勒
• 人生哲学
• 幸福
• 勇气
• 人际关系
• 张德芬
• 蔡康永
• 纪念版

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 机械工业

ISBN：9787111495482

商品编码：10264555439

开本：16

出版时间：2017-05-01

>基本信息

• 商品名称：被讨厌的勇气(自我启发之父阿德勒的哲学课)
• 作者：(日)岸见一郎//古贺史健|译者:渠海霞
• 定价：45
• 出版社：机械工业
• ISBN号：9787111495482

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-05-01
• 印刷时间：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：20
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：194
• 字数：166千字

编辑推荐语

「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」

　　「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」

　　你是否常常对繁琐的生活感到乏味？

　　你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

　　你是否认为人生的意义越来越模糊难见？

　　我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？

　　这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！

　　★日本***2014年度销售**，连续300天雄踞销售榜首！

　　★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！

　　★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐！

　　★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”

内容提要

夜晚，一位愤世嫉俗的青年拜访了哲人的小屋。
    　　他听说哲人主张“世界极其简单，人人都可以获得幸福”，便决心当面推翻这种谬论。
    　　世界一片混乱，像他一样烦恼和痛苦的人到处可见，得到幸福哪里容易了？ 　　哲人却告诉他这样的道理： 　　 “一切的烦恼都来自人际关系。” 　　“所谓的自由，就是被人讨厌。” 　　这怎么可能？怎么会有人想要被人讨厌！ 　　消除人际关系的烦恼，人生的目标就仅止于此吗？ 　　青年为这恶魔一般的思想而着迷，他们开始了激烈的辩论。一夜又一夜过去，青年反而陷入了沉思：

目录

本书的赞誉
推荐序一 勇气的心理学
推荐序二 自我的枷锁和解放
推荐序三 人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气
译者序
引言
**夜 我们的不幸是谁的错？
　不为人知的心理学“第三巨头” 
　再怎么“找原因”，也没法改变一个人 
　心理创伤并不存在 
　愤怒都是捏造出来的 
　弗洛伊德说错了
　苏格拉底和阿德勒 
　你想“变成别人”吗？ 
　你的不幸，皆是自己“选择”的 
　人们常常下定决心“不改变” 
　你的人生取决于“当下” 
第二夜 一切烦恼都来自人际关系
　为什么讨厌自己？ 
　一切烦恼都是人际关系的烦恼 
　自卑感来自主观的臆造 
　自卑情结只是一种借口 
　越自负的人越自卑 
　人生不是与他人的比赛 
　在意你长相的，只有你自己 
　人际关系中的“权力斗争”与复仇 
　承认错误，不代表你失败了 
　人生的三大课题：交友课题、 工作课题以及爱的课题 
　浪漫的红线和坚固的锁链 
　“人生谎言”教我们学会逃避 
　阿德勒心理学是“勇气的心理学” 
第三夜 让干涉你生活的人见鬼去
　自由就是不再寻求认可？ 
　要不要活在别人的期待中？ 
　把自己和别人的“人生课题”分开来 
　那使父母也得放下孩子的课题 
　放下别人的课题，烦恼轻轻飞走 
　砍断“格尔迪奥斯绳结” 
　对认可的追求，扼杀了自由 
　自由就是被别人讨厌 
　人际关系“**”，握在你自己手里 
第四夜 要有被讨厌的勇气
　个体心理学和整体论 
　人际关系的**目标 
　“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？ 
　你不是世界的中心，只是世界地图的中心 
　在*广阔的天地寻找自己的位置 
　批评不好……表扬也不行？ 
　有鼓励才有勇气 
　有价值就有勇气 
　只要存在着，就有价值 
　无论在哪里，都可以有平等的关系 
第五夜 认真的人生“活在当下”
　过多的自我意识，反而会束缚自己 
　不是肯定自我，而是接纳自我 
　信用和信赖有何区别？ 
　工作的本质是对他人的贡献 
　年轻人也有胜过长者之处 
　“工作狂”是人生谎言 
　从这一刻起，就能变得幸福 
　追求理想者面前的两条路 
　甘于平凡的勇气 
　人生是一连串的刹那 
　舞 动 人 生 
　*重要的是“此时此刻” 
　对决“人生*大的谎言” 
　人生的意义，由你自己决定 
　后记 
　作译者简介

《被讨厌的勇气》 导读 在现代社会，我们每个人都渴望被理解，被接纳，渴望在人际关系中获得认可。然而，随之而来的，往往是对他人评价的过度关注，以及由此产生的恐惧和不安。我们小心翼翼地揣摩别人的心思，生怕言行举止稍有不慎，就会招致非议，让自己陷入“被讨厌”的境地。这种对被讨厌的恐惧，如同无形的枷锁，束缚着我们的自由，限制着我们去追求真正的幸福。 《被讨厌的勇气》这本书，正是对这种普遍困境的一次深刻的哲学探索。它并非提供一套简单的“生存法则”或“社交技巧”，而是以苏格拉底式的对话方式，层层剥开我们内心深处的症结，引导我们重新审视自己与世界的关系。本书借鉴了奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的思想精髓，将深奥的心理学理论，以生动、易懂、充满智慧的方式呈现给读者。 核心理念 这本书的核心在于挑战我们惯常的思维模式，揭示了许多我们习以为常的观点是如何误导我们，让我们陷入不快乐的泥沼。它提倡一种“课题分离”的哲学，即区分“我能做什么”和“他人能做什么”，认识到他人的评价和期望，终究是属于他人的课题，而我们无法也无需为之负责。 书中，一位年轻的哲人与一位对阿德勒心理学充满困惑的青年展开了一场场精彩的对话。青年代表了我们大多数人，他被“原因论”所困，认为过去的经历、他人的影响是导致自己不幸的根源。他抱怨不被理解，渴望被爱，但又害怕被讨厌。哲人则循循善诱，用一个个看似颠覆的观点，引导青年走向自由。 “原因论”的陷阱与“目的论”的解放 我们往往习惯于用“原因论”来解释自己的行为和处境。例如，“我之所以不敢追求梦想，是因为小时候受过挫折。”“我之所以难以与人相处，是因为别人都误解我。”这种思维方式将我们牢牢地固定在过去的泥潭里，让我们觉得自己是受害者，是被动的。 然而，阿德勒心理学所倡导的“目的论”则认为，我们的行为是为了实现某种“目的”。我们之所以做某件事，不是因为过去的某个原因，而是为了达成某个眼下的目标。比如，一个害怕被讨厌的人，他之所以表现得小心翼翼，是因为他“希望”不被讨厌，而“不被讨厌”成为了他追求的目标。他可能用这种方式来获得他人的关注、爱，或者避免冲突，甚至是为了维持一种“受害者”的角色，从而逃避责任。 “目的论”的解放意义在于，它将选择权和行动力重新交还给我们。一旦我们认识到自己的行为是为了达成某种目的，我们就可以开始审视这个目的是否真正符合我们的利益，是否在阻碍我们获得真正的幸福。如果答案是否定的，我们就可以有意识地去改变我们的目的，从而改变我们的行为。 “自卑感”的真相与“优越情结”的伪装 阿德勒心理学认为，自卑感是人类共通的情感，它源于我们成长过程中与他人的比较。然而，自卑感本身并非坏事，它正是驱使我们不断进步、追求卓越的动力。问题在于，我们如何处理这种自卑感。 有些人面对自卑感，会产生“优越情结”。他们并非真正地克服自卑，而是通过夸大自己的能力，贬低他人，来制造一种虚假的优越感。这种优越感是脆弱的，一旦遇到真正的挑战，便会轰然倒塌，暴露出其背后更深的自卑。 《被讨厌的勇气》告诉我们，真正的勇气不在于伪装的强大，而在于直面自己的不完美，并在此基础上不断成长。接纳自己的自卑，将其转化为前进的动力，而不是用虚假的优越感去掩饰，才是通往真正自信的道路。 “社交的敌人”与“社交的伙伴” 我们在人际关系中往往扮演着“社交的敌人”的角色。我们害怕被评价，害怕被拒绝，害怕被讨厌，因此，我们总是防备着他人，将他人视为潜在的威胁。在这种状态下，我们无法真正地与他人建立连接，只能在孤独中反复咀嚼自己的恐惧。 然而，阿德勒心理学认为，人是社会性的动物，我们天生就需要与他人建立连接。他将人际关系视为“社交的伙伴”，强调我们需要将他人视为可以合作、共同进步的对象。这里的关键在于，我们要学会“课题分离”。 “课题分离”是指区分“这个行为的最终结果由谁承担”的问题。例如，你是否要追求某个工作机会，这最终的结果由你承担，所以这是你的课题。而你的朋友是否支持你，这取决于他，所以是他的课题。你不需要强求朋友支持你，也不需要因为朋友不支持就放弃。你只需要做好自己的部分，而将朋友的回应交给他去决定。 当你真正做到课题分离，你就会发现，他人对你的评价，其实与你无关。你不需要为了迎合他人的期望而改变自己，也不需要因为他人的否定而气馁。你只需要关注自己能做的，并对自己的选择负责。 “共同体感觉”的回归 当我们不再将他人视为敌人，而是视为伙伴，当我们能够做到课题分离，不再为他人的评价而活，我们就能够体会到“共同体感觉”。“共同体感觉”是指一种归属感，一种将自己视为社会大家庭一员的感受。 当我们拥有了共同体感觉，我们不再孤立无援，而是能感受到集体的温暖和支持。我们能够从更宏大的视角看待自己的问题，不再被个人得失所困。我们也能更积极地为社会做出贡献，因为我们意识到，个人的幸福与集体的幸福是相互依存的。 《被讨厌的勇气》指出，“我”的幸福与“你”的幸福是紧密相连的。当我们能够真正地接纳自己，勇敢地去生活，不被他人的评价所束缚，我们就能够为他人带来正面的影响，也就能更深切地体会到作为社会一份子的价值和意义。 勇气的真谛 书名中的“勇气”，并非我们通常理解的匹夫之勇，而是一种“被讨厌的勇气”。这种勇气，在于我们敢于与自己内心的恐惧和不安抗争，敢于挑战固有的思维模式，敢于为自己的选择负责，敢于在不被理解、不被认同的情况下，依然坚持自己的价值和方向。 这是一种内在的、深刻的自由。当我们不再依赖他人的认可来定义自己的价值，当我们不再因为害怕被讨厌而压抑真实的自我，我们就获得了真正的自由。这种自由，让我们能够更自由地去爱，更自由地去追求梦想，更自由地去成为我们想成为的人。 结语 《被讨厌的勇气》这本书，是一次心灵的洗礼，是一次思想的启蒙。它没有提供“速成”的答案，而是引导我们踏上自我探索的旅程。通过与书中人物的对话，我们得以窥探阿德勒心理学的智慧，学习如何摆脱原因论的束缚，拥抱目的论的解放；如何接纳自卑，而非沉溺于优越情结；如何将他人视为伙伴，而非敌人；最终，如何找回属于自己的“共同体感觉”，并拥有那份“被讨厌的勇气”，去过一种真正自由而有意义的生活。 这本书，不仅是一本心理学著作，更是一本关于人生哲学的生活指南。它鼓励我们勇敢地面对内心的恐惧，大胆地追求内心的声音，最终，在爱与自由的世界里，找到属于自己的那份坚韧与幸福。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当我看到“张德芬、蔡康永推荐”的时候，我的第一反应是：嗯，这应该不差。这两位，无论是在心灵成长领域，还是在人文关怀方面，都有着相当的影响力。张德芬老师的书我接触过一些，总能给人一种温暖而深刻的慰藉，她擅长将一些复杂的心理学概念，用非常接地气的方式讲解，让人觉得离自己很近。而蔡康永，他的智慧和幽默感更是毋庸置疑，他总是能用最犀利的语言，点出最要害的问题，同时又不失温暖。有这两位强力推荐，我几乎可以肯定，这本书在内容上一定经过了筛选和验证，并且具有很强的实践指导意义。他们推荐的理由，也必然是基于他们自己深刻的阅读体验和对书中思想的认同。这种“背书”，对于我这样一个普通读者来说，是一种非常宝贵的参考，让我能够更放心地投入到阅读中，相信从中一定能获得我所需要的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，第一次看到就让人眼前一亮，然后就是那种“啊，说中了！”的感觉。我们生活中，是不是总是在乎别人怎么看自己？生怕自己做得不够好，说得不够漂亮，就不能得到别人的认可，甚至会被人讨厌。然后，我们就开始小心翼翼地去迎合，去改变自己，结果弄得自己身心俱疲，也丢失了最真实的自我。这本书的名字，就像是疫情期间憋闷在心里的一声呐喊，直接点出了我们内心深处的挣扎，并且用一种极具吸引力的方式，提出了一个似乎有些“叛逆”的解决方案：“被讨厌的勇气”。这名字本身就带着一种力量，一种挑战权威，挑战固有思维模式的勇气。它让我迫不及待地想去知道，到底是什么样的哲学，能够赋予我们这种勇气，让我们摆脱对他人评价的过度在意，更加自由地去生活，去追求属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一眼就被它的“纪念版”三个字勾起了好奇。我一直觉得，有“纪念版”的书，要么是内容特别经典，经历过时间的沉淀；要么是承载着某种特殊的意义，是作者或是出版社对某个事件的致敬。结合它“自我启发之父阿德勒的哲学课”这个副标题，我便联想到，这应该是一本历久弥新、能够给人带来深刻启迪的作品。阿德勒这个名字，虽然不常出现在日常的谈话中，但他的理论在心理学领域却占有举足轻重的地位，尤其是在关于个人成长和幸福感的探讨上。我一直对心理学的东西比较感兴趣，总觉得理解了人性的某些本质，就能更好地理解自己，以及身边的人。这本书的定位，似乎就是将那些高深的哲学理论，用一种更易于理解和接受的方式呈现出来，成为我们解决生活困惑、实现自我成长的“哲学课”。“纪念版”的身份，也让我感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一种传承，一种将伟大的思想传播下去的使命。

评分☆☆☆☆☆

这本书，当初拿到手的时候，说实话，是被它的名字吸引了。“被讨厌的勇气”，这名字本身就带着一种叛逆和挑战，似乎在告诉你，人生就是要敢于做自己，哪怕会招来不被喜欢。封面设计也很朴实，没有花里胡哨的图画，但那种沉静的质感却让人觉得很有分量。我一直觉得，很多时候，我们活得小心翼翼，害怕别人的评价，害怕不被群体接纳，结果把自己搞得一身疲惫，也失去了很多本该属于自己的快乐。这本书的名字，就像是疫情期间积压在我心里的一声呐喊，告诉我，是时候该冲破束缚了。我喜欢这种直击痛点，又充满力量的书名，它让我对里面的内容充满了期待，想知道到底是什么样的哲学，能赋予我们“被讨厌的勇气”。尤其是看到张德芬和蔡康永这样的名字推荐，更是增添了几分信心，觉得这本书一定有其独到之处，能够触及到内心深处那些被压抑的情感和想法。总而言之，光是名字和推荐，就足够让我迫不及待地翻开它，去探索其中隐藏的智慧了。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，它的整体感觉就让人觉得很“舒服”。不是那种浮光掠影的快餐读物，而是一种沉甸甸的、值得细细品味的感觉。封面上的字体、排版，都透着一种严谨和质感，没有过多的装饰，却恰到好处地传递出一种深沉而有力量的信息。我一直觉得，一本好书，从它的外观设计上就能看到作者和出版社的用心程度。这本书给我的第一印象，就是那种“值得花时间去读”的厚重感。它不像是为了迎合市场而匆忙出版的，更像是一种对思想的尊重，对读者的负责。这种严谨的态度，让我对接下来的阅读内容充满了期待，我相信这本书一定蕴含着深刻的见解和宝贵的知识，能够引导我走向更积极的人生。

评分☆☆☆☆☆

别人推荐的人，包装很好，快递也不慢

评分☆☆☆☆☆

包装精美！好评！

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不错的一本书

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东西可以，质量不错！物流速度快，相信京东！

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