相爱(重建心灵的港湾)/心灵希望丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 琼·亨特，译者：张宇栋 编

图书标签:

• 爱情
• 亲密关系
• 心灵重建
• 情感疗愈
• 自我成长
• 心理学
• 情感支持
• 希望
• 治愈
• 关系修复

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 海南

ISBN：9787544332767

商品编码：1028719867

开本：32

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名:社科老人谈健身

原价：38.00元

作者：

出版社：时事出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787802324527

字数：

页码：374

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.662kg

编辑推荐

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《社科老人谈健身》由时事出版社出版。

内容提要

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《社科老人谈健身》主要内容包括：养生重在养心；人生三宝：身、心、饮食；学术养生；朋友多了路好走；我的养生体会；漫谈健身的一点体会等。

目录

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作者介绍

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文摘

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版权页：



我的健康观
——PK四种不同类别的年龄
中国社科院离退休干部工作局组织编著一部关于健康方面的书籍，邀我撰写点儿文字。这给我一个机会，得以回顾和总结一下在这方面走过的路子。既然是回顾和总结，就要遵循实践一理论一实践认识论定式，抽象一点儿理论出来。经过一番思考，总结出四句话24个字：淡化自然年龄，激活生理年龄，平和心理年龄，践行社会年龄。从一个特定的视角观察，可以说，一个人的健康状况怎样，是自然年龄、生理年龄、心理年龄、社会年龄之间博弈的结果。故本文副标题取名PK四种不同类别的年龄。
一、淡化自然年龄
一般讲人的年龄，即指自然年龄，以岁表示。自然年龄是时间推移的自然结果，如同植物的年轮一样，每过一年增加一圈，人的自然年龄每过一年增长一岁。怎样对待自然年龄增长?《论语》中说：“叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘优，不知老之将至，云尔。”，①其中“不知老之将至”，就是淡化自然年龄，不为年复一年的年龄增长所左右，仍然“发愤忘食，乐以忘忧”地照常行事。

序言

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好的，这是一份针对您的图书名称“相爱（重建心灵的港湾）/心灵希望丛书”之外的，一份详细的图书简介，聚焦于其他主题和内容。 --- 图书名称：《迷雾之城：工业革命下的社会变迁与个体觉醒》 作者： 艾伦·卡特赖特 类型： 历史、社会学、小说 内容简介 楔子：蒸汽与阴影 在1888年，工业革命的铁蹄正以不可阻挡之势席卷全球。维多利亚时代的伦敦，是光荣与肮脏并存的奇观。宏伟的蒸汽机轰鸣着，推动着帝国的机器高效运转，然而，在那些灯火通明的工厂、弥漫着煤烟的贫民窟深处，却隐藏着被时代洪流吞噬的无数生命。 《迷雾之城》不是一本关于英雄史诗的记载，而是一部深入剖析社会肌理、探讨人性在剧变时代如何挣扎与重塑的宏大叙事。本书以虚构人物的视角，细腻地描绘了那个充斥着阶级鸿沟、技术焦虑与道德困境的时代。 第一部分：钢铁的脉搏与尘埃中的生活 小说以年轻的机械工程师托马斯·布莱克伍德的视角展开。托马斯出身于中产阶级家庭，怀揣着对进步的理想，加入了城郊一家大型纺织厂的建设。他目睹了机械化带来的效率提升，也亲身感受了工厂主为了利润最大化而对工人的残酷剥削。本书细致入微地描绘了工厂内部的运作：机器的冰冷、工时的漫长、童工的悲惨境遇，以及随之而来的肺病和意外伤亡。 与之形成鲜明对比的是，本书另一位核心人物——伊丽莎白·哈珀，一位受过良好教育、却因家庭破产而沦为底层女工的女性。伊丽莎白代表了那个时代受压迫女性的缩影。她试图在教区图书馆的残旧书籍中寻找慰藉与知识，她的挣扎不仅关乎生存，更关乎维护作为“人”的尊严。她的智慧和对不公的敏锐感知，使她逐渐成为工人阶层中一股不自觉的精神力量。 第二部分：思想的交锋与社会思潮的涌动 随着工业化进程的深入，社会矛盾日益尖锐。贫富差距的扩大催生了新的思想流派。《迷雾之城》深入探讨了当时正在兴起的社会主义、无政府主义思潮，以及保守主义者对传统秩序的坚守。 书中描绘了一系列关键的社会事件： “泰晤士河畔的罢工”： 描写了工人为争取合理工时和安全条件而进行的艰苦斗争，以及资方利用警察和黑帮进行暴力镇压的残酷现实。 “科学与迷信的对决”： 通过一位热衷于达尔文主义和早期社会学研究的贵族绅士，探讨了传统信仰在科学进步面前的动摇，以及对“社会达尔文主义”的批判性审视。 “地下通讯网络”： 伊丽莎白与几位激进的知识分子秘密接触，共同建立了一个非官方的、旨在传播进步思想和组织互助的地下网络。这些会面充满了危险与希望，展示了知识分子如何试图用理性之光穿透笼罩城市的煤烟迷雾。 第三部分：个体觉醒与命运的抉择 随着剧情推进，托马斯和伊丽莎白的人生轨迹因共同目睹的悲剧而交织。托马斯必须在维护自己前途的“安逸”与良心驱动的“道义”之间做出痛苦抉择。他从一个相信技术万能的工程师，逐渐转变为一个致力于改善工人生活、推动结构性改革的倡导者。 伊丽莎白则从一个被动的受害者，成长为一个有策略、有远见的组织者。她不再满足于仅仅抱怨现状，而是开始学习法律条文，组织证据，试图在法律框架内为工人们争取权益。 小说的高潮部分，聚焦于一次针对工厂安全隐患的揭露行动。托马斯冒着失去一切的风险，将关键证据交给了伊丽莎白领导的地下网络。他们策划了一场巧妙的、旨在引起公众和议会关注的行动。这次行动不仅考验了他们的勇气，更暴露了人性在极端压力下的复杂性——恐惧、背叛、忠诚和无私的奉献。 尾声：希望的微光 《迷雾之城》的结局并非传统意义上的大团圆。工业革命的浪潮不会因一两次抗争而停歇，社会结构也无法在短时间内彻底重塑。然而，书中人物的抗争并非徒劳。他们的努力，如同在沉重的雾霾中点燃的微小火种，虽然微弱，却足以照亮前行的方向。 小说最终展示了，无论外部环境如何压抑，个体对真理、平等和尊严的追求，是推动历史车轮向前滚动的真正动力。托马斯和伊丽莎白的故事，是对那个“伟大时代”背后那些被遗忘的面孔的深情致敬，也是对现代社会中结构性不公的反思。 本书特色： 史实考据扎实： 细致还原了19世纪末期伦敦的城市风貌、社会阶层划分及当时的法律制度。 多重视角叙事： 成功地平衡了工程师、工人、贵族、底层女性等不同社会角色的内心世界与动机。 深刻的社会议题： 探讨了技术异化、阶级固化、女性解放与早期工人运动等复杂议题，发人深省。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种抚慰人心的力量。最近生活节奏太快，压力也很大，感觉自己像一台高速运转的机器，随时都有可能“宕机”。偶然间看到这本书，书名就充满了治愈感。我把它放在床头，每天睡前读上几页。那些关于“与自己和解”、“放下过往的阴影”的内容，让我感觉像是找到了一个倾听者，而且这个倾听者充满了智慧和理解。我从来没有意识到，原来自己身上背负了那么多的“不应该”和“如果当初”，这些东西像沉重的包袱，让我无法轻松前行。这本书并没有要求我一下子就丢掉所有包袱，而是教我如何一步步地去卸下它们，如何去原谅那个曾经不完美的自己，如何去拥抱现在的自己。我印象最深刻的是关于“情绪的流动性”的比喻，作者将情绪比作天气，有时晴朗，有时阴雨，但无论如何，天气总会过去的，总会迎来新的晴天。这种视角让我感觉轻松了不少，不再那么害怕那些突如其来的负面情绪。它不是一本速成手册，而更像是一段漫长而温情的陪伴，陪伴你一点点找回内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的人生轨迹好像被悄悄地拨正了。我一直是个比较敏感的人，容易受到外界环境和他人情绪的影响，导致自己常常处于一种不稳定的状态。这本书就像一个指南针，指引我找到内心的北极星。它不是那种强迫你去改变的书，而是通过层层递进的分析，让你自己去发现问题所在，并找到解决的路径。我尤其喜欢其中关于“边界感”的探讨，我过去总是很难拒绝别人，把自己的时间和精力无偿地付出，结果弄得自己身心俱疲，却换来了别人的理所当然。这本书让我明白了，设定健康的边界并不是自私，而是对自己的尊重，也是一种对他人的负责。学会适时地说“不”，将精力投入到真正重要的事情上，这对我来说是一次巨大的突破。读这本书的过程，也像是在进行一次深刻的自我对话，我开始更了解自己的需求，更清楚自己的底线，也更能把握自己的人生方向。它不是那种读完就忘的书，里面的很多观点，我会时常回味，并尝试在生活中去践行。

评分☆☆☆☆☆

这真是一本让我内心平静的书。最近生活里总有些磕磕绊绊，心情也跟着起伏不定，就像海上的小船，摇摇欲坠。偶然间翻到这本书，它的封面就带着一种温暖的宁静感，仿佛预示着一场心灵的疗愈之旅。我并没有抱着解决所有问题的期望，只是想找点东西让自己的思绪有个寄托。然而，越读越觉得，作者的文字就像温柔的手，一点点抚平我内心的褶皱。那些关于自我接纳、如何与负面情绪共处、以及如何在关系中找回平衡的篇章，都像及时雨一样滋润了我干渴的心灵。我尤其喜欢其中关于“情绪接纳”的部分，过去我总是习惯性地压抑自己的不开心，结果反而让它们像小小的种子一样，在心底生根发芽，时不时冒出来折磨我。这本书却告诉我，接纳这些情绪，并不代表软弱，而是给予它们存在的空间，然后才能更清晰地看到问题的本质，并找到真正解决的办法。它不是那种贩卖心灵鸡汤的书，而是更偏向于一种引导，让你自己去发掘内心的力量。读完后，我感觉自己像是在暴风雨过后，看到了久违的阳光，虽然困难还在，但内心的力量却更加坚定了。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我深刻反思自己过往人生选择的书。我一直觉得自己的人生目标很清晰，但总是在执行过程中感到迷茫和力不从心。读了这本书，我才意识到，很多时候，我的“目标”其实是外界赋予的，或者是我为了迎合他人而设定的，而不是我内心真正渴望的。作者通过一些引人深思的案例和观点，让我开始审视自己的动机和价值观。我曾经花了很多时间去追求那些并不真正属于我的东西，以至于忽略了内心的声音。这本书让我明白，真正的“重建”并非从外部开始，而是从内心深处出发。它鼓励我倾听自己内心的声音，去识别那些真正能让我感到喜悦和满足的事情，然后勇敢地去追求。这种觉醒让我感到既兴奋又有些不安，因为这意味着我需要做出一些改变，甚至可能要放弃一些熟悉的东西。但同时，我也觉得前所未有的自由和踏实，因为我终于找到了自己人生的方向盘，不再是随波逐流。这本书让我明白，生命的意义不在于追求多少，而在于找到属于自己的那份真实和宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种前所未有的清晰感。我一直觉得自己是个容易钻牛角尖的人，很多事情总是想不明白，反复纠结，最终把自己弄得精疲力尽。读这本书的过程中，我仿佛得到了一个透视内心世界的工具。作者运用了很多生动形象的比喻，将那些抽象的情感和心理机制具体化，让我能够更直观地理解自己行为模式的根源。例如，关于“认知偏差”的章节，我才恍然大悟，很多时候我看到的“事实”其实是被我扭曲的滤镜所加工过的。这种觉察，对我来说就像醍醐灌顶。我开始尝试着去识别自己什么时候开始陷入负面思维的循环，并且有意识地去调整我的想法。这种转变是潜移默化的，但效果却非常显著。我不再像以前那样，轻易地被一些小事击垮，而是能以一种更理智、更平和的态度去面对。甚至在与人交往中，我也更能理解对方的出发点，减少了很多不必要的误会和冲突。这是一本真正意义上的“重建”之书，它不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是帮助你“理解为什么”，从而让你拥有改变的力量。