相愛(重建心靈的港灣)/心靈希望叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瓊·亨特，譯者：張宇棟 編

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 心靈重建
• 情感療愈
• 自我成長
• 心理學
• 情感支持
• 希望
• 治愈
• 關係修復

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 海南

ISBN：9787544332767

商品編碼：1028719867

開本：32

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名:社科老人談健身

原價：38.00元

作者：

齣版社：時事齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787802324527

字數：

頁碼：374

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.662kg

編輯推薦

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《社科老人談健身》由時事齣版社齣版。

內容提要

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《社科老人談健身》主要內容包括：養生重在養心；人生三寶：身、心、飲食；學術養生；朋友多瞭路好走；我的養生體會；漫談健身的一點體會等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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版權頁：



我的健康觀
——PK四種不同類彆的年齡
中國社科院離退休乾部工作局組織編著一部關於健康方麵的書籍，邀我撰寫點兒文字。這給我一個機會，得以迴顧和總結一下在這方麵走過的路子。既然是迴顧和總結，就要遵循實踐一理論一實踐認識論定式，抽象一點兒理論齣來。經過一番思考，總結齣四句話24個字：淡化自然年齡，激活生理年齡，平和心理年齡，踐行社會年齡。從一個特定的視角觀察，可以說，一個人的健康狀況怎樣，是自然年齡、生理年齡、心理年齡、社會年齡之間博弈的結果。故本文副標題取名PK四種不同類彆的年齡。
一、淡化自然年齡
一般講人的年齡，即指自然年齡，以歲錶示。自然年齡是時間推移的自然結果，如同植物的年輪一樣，每過一年增加一圈，人的自然年齡每過一年增長一歲。怎樣對待自然年齡增長?《論語》中說：“葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：“奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘優，不知老之將至，雲爾。”，①其中“不知老之將至”，就是淡化自然年齡，不為年復一年的年齡增長所左右，仍然“發憤忘食，樂以忘憂”地照常行事。

序言

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好的，這是一份針對您的圖書名稱“相愛（重建心靈的港灣）/心靈希望叢書”之外的，一份詳細的圖書簡介，聚焦於其他主題和內容。 --- 圖書名稱：《迷霧之城：工業革命下的社會變遷與個體覺醒》 作者： 艾倫·卡特賴特 類型： 曆史、社會學、小說 內容簡介 楔子：蒸汽與陰影 在1888年，工業革命的鐵蹄正以不可阻擋之勢席捲全球。維多利亞時代的倫敦，是光榮與骯髒並存的奇觀。宏偉的蒸汽機轟鳴著，推動著帝國的機器高效運轉，然而，在那些燈火通明的工廠、彌漫著煤煙的貧民窟深處，卻隱藏著被時代洪流吞噬的無數生命。 《迷霧之城》不是一本關於英雄史詩的記載，而是一部深入剖析社會肌理、探討人性在劇變時代如何掙紮與重塑的宏大敘事。本書以虛構人物的視角，細膩地描繪瞭那個充斥著階級鴻溝、技術焦慮與道德睏境的時代。 第一部分：鋼鐵的脈搏與塵埃中的生活 小說以年輕的機械工程師托馬斯·布萊剋伍德的視角展開。托馬斯齣身於中産階級傢庭，懷揣著對進步的理想，加入瞭城郊一傢大型紡織廠的建設。他目睹瞭機械化帶來的效率提升，也親身感受瞭工廠主為瞭利潤最大化而對工人的殘酷剝削。本書細緻入微地描繪瞭工廠內部的運作：機器的冰冷、工時的漫長、童工的悲慘境遇，以及隨之而來的肺病和意外傷亡。 與之形成鮮明對比的是，本書另一位核心人物——伊麗莎白·哈珀，一位受過良好教育、卻因傢庭破産而淪為底層女工的女性。伊麗莎白代錶瞭那個時代受壓迫女性的縮影。她試圖在教區圖書館的殘舊書籍中尋找慰藉與知識，她的掙紮不僅關乎生存，更關乎維護作為“人”的尊嚴。她的智慧和對不公的敏銳感知，使她逐漸成為工人階層中一股不自覺的精神力量。 第二部分：思想的交鋒與社會思潮的湧動 隨著工業化進程的深入，社會矛盾日益尖銳。貧富差距的擴大催生瞭新的思想流派。《迷霧之城》深入探討瞭當時正在興起的社會主義、無政府主義思潮，以及保守主義者對傳統秩序的堅守。 書中描繪瞭一係列關鍵的社會事件： “泰晤士河畔的罷工”： 描寫瞭工人為爭取閤理工時和安全條件而進行的艱苦鬥爭，以及資方利用警察和黑幫進行暴力鎮壓的殘酷現實。 “科學與迷信的對決”： 通過一位熱衷於達爾文主義和早期社會學研究的貴族紳士，探討瞭傳統信仰在科學進步麵前的動搖，以及對“社會達爾文主義”的批判性審視。 “地下通訊網絡”： 伊麗莎白與幾位激進的知識分子秘密接觸，共同建立瞭一個非官方的、旨在傳播進步思想和組織互助的地下網絡。這些會麵充滿瞭危險與希望，展示瞭知識分子如何試圖用理性之光穿透籠罩城市的煤煙迷霧。 第三部分：個體覺醒與命運的抉擇 隨著劇情推進，托馬斯和伊麗莎白的人生軌跡因共同目睹的悲劇而交織。托馬斯必須在維護自己前途的“安逸”與良心驅動的“道義”之間做齣痛苦抉擇。他從一個相信技術萬能的工程師，逐漸轉變為一個緻力於改善工人生活、推動結構性改革的倡導者。 伊麗莎白則從一個被動的受害者，成長為一個有策略、有遠見的組織者。她不再滿足於僅僅抱怨現狀，而是開始學習法律條文，組織證據，試圖在法律框架內為工人們爭取權益。 小說的高潮部分，聚焦於一次針對工廠安全隱患的揭露行動。托馬斯冒著失去一切的風險，將關鍵證據交給瞭伊麗莎白領導的地下網絡。他們策劃瞭一場巧妙的、旨在引起公眾和議會關注的行動。這次行動不僅考驗瞭他們的勇氣，更暴露瞭人性在極端壓力下的復雜性——恐懼、背叛、忠誠和無私的奉獻。 尾聲：希望的微光 《迷霧之城》的結局並非傳統意義上的大團圓。工業革命的浪潮不會因一兩次抗爭而停歇，社會結構也無法在短時間內徹底重塑。然而，書中人物的抗爭並非徒勞。他們的努力，如同在沉重的霧霾中點燃的微小火種，雖然微弱，卻足以照亮前行的方嚮。 小說最終展示瞭，無論外部環境如何壓抑，個體對真理、平等和尊嚴的追求，是推動曆史車輪嚮前滾動的真正動力。托馬斯和伊麗莎白的故事，是對那個“偉大時代”背後那些被遺忘的麵孔的深情緻敬，也是對現代社會中結構性不公的反思。 本書特色： 史實考據紮實： 細緻還原瞭19世紀末期倫敦的城市風貌、社會階層劃分及當時的法律製度。 多重視角敘事： 成功地平衡瞭工程師、工人、貴族、底層女性等不同社會角色的內心世界與動機。 深刻的社會議題： 探討瞭技術異化、階級固化、女性解放與早期工人運動等復雜議題，發人深省。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的人生軌跡好像被悄悄地撥正瞭。我一直是個比較敏感的人，容易受到外界環境和他人情緒的影響，導緻自己常常處於一種不穩定的狀態。這本書就像一個指南針，指引我找到內心的北極星。它不是那種強迫你去改變的書，而是通過層層遞進的分析，讓你自己去發現問題所在，並找到解決的路徑。我尤其喜歡其中關於“邊界感”的探討，我過去總是很難拒絕彆人，把自己的時間和精力無償地付齣，結果弄得自己身心俱疲，卻換來瞭彆人的理所當然。這本書讓我明白瞭，設定健康的邊界並不是自私，而是對自己的尊重，也是一種對他人的負責。學會適時地說“不”，將精力投入到真正重要的事情上，這對我來說是一次巨大的突破。讀這本書的過程，也像是在進行一次深刻的自我對話，我開始更瞭解自己的需求，更清楚自己的底綫，也更能把握自己的人生方嚮。它不是那種讀完就忘的書，裏麵的很多觀點，我會時常迴味，並嘗試在生活中去踐行。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種前所未有的清晰感。我一直覺得自己是個容易鑽牛角尖的人，很多事情總是想不明白，反復糾結，最終把自己弄得精疲力盡。讀這本書的過程中，我仿佛得到瞭一個透視內心世界的工具。作者運用瞭很多生動形象的比喻，將那些抽象的情感和心理機製具體化，讓我能夠更直觀地理解自己行為模式的根源。例如，關於“認知偏差”的章節，我纔恍然大悟，很多時候我看到的“事實”其實是被我扭麯的濾鏡所加工過的。這種覺察，對我來說就像醍醐灌頂。我開始嘗試著去識彆自己什麼時候開始陷入負麵思維的循環，並且有意識地去調整我的想法。這種轉變是潛移默化的，但效果卻非常顯著。我不再像以前那樣，輕易地被一些小事擊垮，而是能以一種更理智、更平和的態度去麵對。甚至在與人交往中，我也更能理解對方的齣發點，減少瞭很多不必要的誤會和衝突。這是一本真正意義上的“重建”之書，它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是幫助你“理解為什麼”，從而讓你擁有改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種撫慰人心的力量。最近生活節奏太快，壓力也很大，感覺自己像一颱高速運轉的機器，隨時都有可能“宕機”。偶然間看到這本書，書名就充滿瞭治愈感。我把它放在床頭，每天睡前讀上幾頁。那些關於“與自己和解”、“放下過往的陰影”的內容，讓我感覺像是找到瞭一個傾聽者，而且這個傾聽者充滿瞭智慧和理解。我從來沒有意識到，原來自己身上背負瞭那麼多的“不應該”和“如果當初”，這些東西像沉重的包袱，讓我無法輕鬆前行。這本書並沒有要求我一下子就丟掉所有包袱，而是教我如何一步步地去卸下它們，如何去原諒那個曾經不完美的自己，如何去擁抱現在的自己。我印象最深刻的是關於“情緒的流動性”的比喻，作者將情緒比作天氣，有時晴朗，有時陰雨，但無論如何，天氣總會過去的，總會迎來新的晴天。這種視角讓我感覺輕鬆瞭不少，不再那麼害怕那些突如其來的負麵情緒。它不是一本速成手冊，而更像是一段漫長而溫情的陪伴，陪伴你一點點找迴內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我深刻反思自己過往人生選擇的書。我一直覺得自己的人生目標很清晰，但總是在執行過程中感到迷茫和力不從心。讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，我的“目標”其實是外界賦予的，或者是我為瞭迎閤他人而設定的，而不是我內心真正渴望的。作者通過一些引人深思的案例和觀點，讓我開始審視自己的動機和價值觀。我曾經花瞭很多時間去追求那些並不真正屬於我的東西，以至於忽略瞭內心的聲音。這本書讓我明白，真正的“重建”並非從外部開始，而是從內心深處齣發。它鼓勵我傾聽自己內心的聲音，去識彆那些真正能讓我感到喜悅和滿足的事情，然後勇敢地去追求。這種覺醒讓我感到既興奮又有些不安，因為這意味著我需要做齣一些改變，甚至可能要放棄一些熟悉的東西。但同時，我也覺得前所未有的自由和踏實，因為我終於找到瞭自己人生的方嚮盤，不再是隨波逐流。這本書讓我明白，生命的意義不在於追求多少，而在於找到屬於自己的那份真實和寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這真是一本讓我內心平靜的書。最近生活裏總有些磕磕絆絆，心情也跟著起伏不定，就像海上的小船，搖搖欲墜。偶然間翻到這本書，它的封麵就帶著一種溫暖的寜靜感，仿佛預示著一場心靈的療愈之旅。我並沒有抱著解決所有問題的期望，隻是想找點東西讓自己的思緒有個寄托。然而，越讀越覺得，作者的文字就像溫柔的手，一點點撫平我內心的褶皺。那些關於自我接納、如何與負麵情緒共處、以及如何在關係中找迴平衡的篇章，都像及時雨一樣滋潤瞭我乾渴的心靈。我尤其喜歡其中關於“情緒接納”的部分，過去我總是習慣性地壓抑自己的不開心，結果反而讓它們像小小的種子一樣，在心底生根發芽，時不時冒齣來摺磨我。這本書卻告訴我，接納這些情緒，並不代錶軟弱，而是給予它們存在的空間，然後纔能更清晰地看到問題的本質，並找到真正解決的辦法。它不是那種販賣心靈雞湯的書，而是更偏嚮於一種引導，讓你自己去發掘內心的力量。讀完後，我感覺自己像是在暴風雨過後，看到瞭久違的陽光，雖然睏難還在，但內心的力量卻更加堅定瞭。