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李红萍编著 著

图书标签:

• 催乳
• 母乳喂养
• 产后护理
• 育儿
• 母婴健康
• 按摩
• 图解
• 哺乳期
• 乳腺疏通
• 新手妈妈

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553759371

商品编码：10315430497

出版时间：2016-05-01

《解锁母爱，轻抚新生：一本关于哺乳期挑战与和谐体验的指南》 亲爱的新手妈妈，您好！ 在迎接新生命到来的喜悦之中，您或许也正面临着一个崭新而充满挑战的旅程——哺乳。从怀孕初期的期待，到分娩后的手忙脚乱，再到看着怀中小小的生命因为您的乳汁而茁壮成长，这其中的甘甜与辛劳，唯有亲历者能深切体会。本书便是为这样一位勇敢而伟大的您而写，它并非一本教您如何“操作”的工具书，而是一本陪伴您、理解您，并为您提供全面支持的心灵之友。 我们深知，每一个妈妈的故事都是独一无二的，每一次哺乳的体验也各有不同。因此，我们拒绝“一刀切”的公式化指导，而是着眼于哺乳过程中可能出现的各种常见困惑、生理变化、情绪波动，以及如何建立更深层次的母婴连接。本书旨在帮助您建立对哺乳的正确认知，培养自信心，并掌握应对各种情况的有效方法，最终让哺乳成为一段充满爱与和谐的美妙时光。 第一部分：理解哺乳的生理奥秘与自然律动 母乳喂养，是生命最古老、最自然的馈赠。然而，在现代社会，我们常常过于关注“技巧”而忽略了其背后深层的生理机制。本书将带您深入了解乳汁生成、分泌的复杂而精妙的生理过程。我们将解析催乳素与缩宫素在哺乳中的核心作用，以及它们如何通过母婴之间的互动产生微妙的联动。您将了解到，婴儿吸吮的频率、力度和时间，并非简单的“索取”，而是对母亲身体发出的信号，促使身体不断调整，以满足宝宝不断变化的需求。 我们将探讨乳房的生理结构，以及为何在产后初期，乳房会经历充盈、胀痛等变化。这些都是身体为哺乳做准备的自然信号，而非“问题”。通过理解这些生理过程，您将不再对乳房的变化感到恐惧或困惑，而是能够以更平和的心态去接纳和适应。 同时，本书还将详细阐述“供需平衡”这一核心概念。这并非一个静态的公式，而是一个动态的、实时调整的过程。我们将帮助您学会识别婴儿真实的饥饿信号，而非仅仅依据固定的时间间隔。您将了解到，频繁的哺乳，尤其是在产后头几周，不仅是满足宝宝的生长需求，更是对身体发出强大的“需要更多乳汁”的信号，从而建立起强大的泌乳能力。我们将引导您观察婴儿的吸吮表现，例如吞咽的声音、含接的姿势，以及哺乳后的满足感，这些都是判断宝宝是否获得充足乳汁的直观依据。 第二部分：迎接挑战，从容应对哺乳过程中的常见难题 哺乳的旅程并非总是一帆风顺。许多新手妈妈都会在某个阶段遇到这样那样的挑战。本书将为您提供一个全面而深入的“应对手册”，帮助您从容面对。 乳头疼痛与皲裂： 这是许多妈妈在初期都会遇到的问题。我们将详细分析乳头疼痛和皲裂的根本原因，强调正确的哺乳姿势和含接方式的重要性。您将学会如何通过调整婴儿的含接角度和深度，以及使用一些温和的护理方法来缓解疼痛。我们将介绍天然的乳头保护产品，以及一些在紧急情况下可以采取的临时措施。最重要的是，我们将帮助您认识到，疼痛往往是暂时的，通过正确的引导和护理，是可以有效改善的。 乳房充盈与胀痛： 产后初期的乳房充盈是正常现象，但过度的胀痛会给妈妈带来不适。我们将提供一系列方法来缓解胀痛，包括温敷、冷敷、轻柔的按摩技巧（请注意，此处并非指特定的“催乳按摩”，而是针对胀痛缓解的温和手法），以及在必要时如何采取适当的挤奶技巧，以缓解压力，避免乳腺堵塞。我们将强调，缓解胀痛的目的在于促进乳汁顺畅流出，而非过度排空乳房。 乳腺堵塞与乳腺炎： 这是哺乳期需要高度警惕的问题。本书将详细阐述乳腺堵塞的成因，包括不规律的哺乳、淤积的乳汁、衣物过紧等。您将学会如何通过观察乳房的硬块、红肿等迹象，早期发现堵塞。我们将提供一系列主动的应对策略，例如调整哺乳姿势，增加哺乳频率，以及在专业人士指导下进行适当的排乳。同时，我们也将强调乳腺炎的预防，包括保持乳房清洁，穿着宽松透气的衣物，以及在出现疑似症状时及时寻求医疗帮助。 奶量不足的担忧： 许多妈妈会因为担心奶量不足而焦虑。我们将帮助您区分“感觉奶量不足”与“客观奶量不足”。您将学会如何通过观察宝宝的生长曲线、尿量、粪便情况来评估宝宝是否获得充足的乳汁。同时，我们将探讨一些可能影响奶量的因素，例如压力、疲劳、不规律的哺乳等，并提供相应的改善建议。我们将强调，建立充足奶量是一个循序渐进的过程，而并非一蹴而就。 回奶的困惑与自然回奶： 无论您是计划延长哺乳期，还是因为特殊原因需要提前回奶，本书都会为您提供科学的指导。我们将探讨回奶的生理原理，并介绍一些温和、自然的回奶方法，强调逐步减少哺乳次数，避免突然停止，以减少不适。 第三部分：建立和谐的母婴连接，享受哺乳的亲密时光 哺乳，远不止是喂养宝宝的生理行为，它更是连接母婴之间最亲密、最深刻的情感纽带。本书将引导您超越单纯的“喂养”，去体验和享受哺乳所带来的情感价值。 倾听宝宝的信号： 婴儿通过哭声、表情、肢体语言来表达需求。我们将帮助您学习如何敏感地捕捉和理解宝宝的饥饿信号、满足信号以及不适信号，从而建立起更有效的沟通模式。 创造舒适的哺乳环境： 一个安静、舒适、放松的哺乳环境，对于妈妈和宝宝都至关重要。我们将分享如何布置哺乳角，选择合适的哺乳衣物和抱枕，以及如何营造宁静的氛围，让每一次哺乳都成为一次温馨的休憩。 皮肤接触的重要性： 皮肤与皮肤的接触，是建立亲密关系最直接、最有效的方式之一。我们将鼓励您在哺乳前后，以及在日常生活中，增加与宝宝的肌肤接触，这不仅能安抚宝宝，更能促进催产素的分泌，增强母子的依恋。 哺乳时的情感投入： 哺乳不仅仅是乳汁的传递，更是情感的交流。我们将鼓励您在哺乳时，用温柔的目光注视宝宝，轻声和他说话，用抚触回应他的回应。这些看似微小的互动，却在悄然间构建起坚实的爱的桥梁。 应对哺乳期的情绪波动： 产后情绪的波动是常见的，哺乳期的压力也可能加剧这种波动。我们将探讨如何识别和应对产后抑郁、焦虑情绪，鼓励您寻求家人、朋友或专业人士的支持。我们将强调，妈妈的心理健康，是顺利哺乳的重要基石。 第四部分：哺乳的延伸与支持：融入家庭与社会 哺乳并非妈妈一个人的“战斗”，而是需要家人和社会的支持。 家人的角色与支持： 我们将探讨如何让您的伴侣、家人更深入地理解哺乳的重要性，并学习如何在日常生活中给予您切实的帮助，例如分担家务、照顾宝宝、提供情感支持等。 重返工作与哺乳： 对于需要重返工作岗位的妈妈，我们将提供关于如何储存母乳、选择合适的吸奶器、以及如何在工作环境中兼顾哺乳的实用建议。 哺乳期营养与健康： 妈妈的健康直接关系到乳汁的质量和产量。我们将提供关于哺乳期均衡饮食、补充水分、适度运动等方面的建议。 寻求专业支持： 在遇到困难时，及时寻求专业的帮助至关重要。我们将引导您如何寻找和选择合格的哺乳顾问、医生、心理咨询师等，并了解何时需要他们的介入。 结语： 亲爱的妈妈，哺乳是一段充满智慧、耐心和爱的旅程。本书的目的，是陪伴您走过这段旅程的每一个重要时刻，帮助您克服疑虑，建立信心，最终体验到母乳喂养带来的无与伦比的喜悦与成就感。愿您在享受母爱的同时，也能被这份伟大的馈赠所滋养，成为一个更强大、更自信、更充满爱意的母亲。 让我们一同，用理解与爱，解锁母爱最美好的篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期关注母婴健康和科学育儿的读者，对于如何科学有效地促进母乳喂养一直抱有浓厚的兴趣。在信息爆炸的时代，各种育儿知识层出不穷，但真正能够做到图文并茂、科学严谨的书籍却不多见。我之所以对这本书产生兴趣，是因为它强调“图解”，我认为这能够大大提高知识的可理解性和操作性。我希望这本书能够超越市面上一些流于表面的按摩技巧介绍，而是能够深入浅出地讲解催乳按摩背后的生理机制，以及如何根据产妇的不同情况进行个性化的调整。我尤其关注书中是否提到了产后妈妈的身体恢复，以及如何通过按摩来改善乳腺健康，预防产后乳腺疾病。我还会留意书中是否提供了一些关于产后心理调适的建议，因为我知道良好的情绪状态对于母乳分泌至关重要。我希望这本书不仅能教我如何进行有效的催乳按摩，更能让我理解母乳喂养的科学原理，从而更自信、更从容地面对母乳喂养的挑战。我期待这本书能成为一本集专业性、实用性和趣味性于一体的母婴护理读物。

评分☆☆☆☆☆

作为一位哺乳期的母亲，我正面临着母乳喂养过程中的种种挑战。虽然家人和朋友给予了很多支持，但我总觉得在专业知识方面有所欠缺。我深知母乳对宝宝的重要性，也希望能够顺利坚持母乳喂养。然而，有时候胀奶带来的疼痛和不适，以及对宝宝能否吃到足够母乳的担忧，着实让我感到焦虑。我一直在寻找一本能够提供切实可行、科学有效的催乳方法的书籍。这本书的“图解”二字，立刻引起了我的兴趣，因为我更倾向于通过直观的方式来学习。我希望这本书能够清晰地展示催乳按摩的每一个步骤，包括按摩的部位、手法、力度以及持续时间。我特别希望能从中学习到如何缓解胀奶的痛苦，以及如何才能让乳汁更通畅。此外，我也希望这本书能够提供一些关于如何建立和维持充足母乳供应的建议，以及在遇到乳腺问题时，有哪些居家护理的方法。我期待这本书能成为我在母乳喂养道路上的得力助手，帮助我克服困难，顺利完成母乳喂养的任务，让我的宝宝健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩柔和，图案温馨，一看就让人感受到母爱的光辉。我一直对自然分娩和母婴护理很感兴趣，但总觉得有些理论知识空泛，缺乏实践指导。这本书的“图解”二字让我眼前一亮，我猜想它会通过大量的插图来展示具体的产后护理方法，尤其是催乳这个环节。我是一名新手妈妈，产后最担心的就是母乳喂养能否顺利进行，听到很多朋友分享过催乳的辛苦和无奈，所以我非常期待这本书能够提供一些科学有效的指导，让我能够更好地掌握催乳的技巧，缓解产后的焦虑。这本书的装帧也很精美，纸张质量不错，拿在手里很有分量，让我感觉物有所值。我希望它不仅仅是理论的讲解，更重要的是能够提供一些实操性的步骤，比如如何在家中自己进行催乳按摩，或者当遇到乳汁淤积时，有哪些缓解的方法。我还会关注它是否提到了产后妈妈的心理调适，因为我知道情绪对母乳分泌也有很大影响。总而言之，这本书的颜值和名字都让我充满了期待，希望它能成为我产后母乳喂养旅程中的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

作为一位在备孕阶段的准妈妈，我对孕期和产后的各项知识都充满了好奇，尤其是关于新生儿的护理以及妈妈产后的恢复。市面上关于母乳喂养的书籍确实不少，但很多都偏重于理论，看得我云里雾里。我特别看重书籍的实用性和易懂性，希望能够通过直观的方式学习到如何照顾宝宝，如何让自己产后身体迅速恢复。我选择这本书，很大程度上是被它的“图解”所吸引。我脑海中描绘的场景是，一页页翻开，就能看到清晰的、带有步骤说明的插图，详细展示各种操作的要领。我尤其关心的是产后妈妈的身体变化和应对，比如胀奶、乳腺堵塞等问题，我希望这本书能够提供一些专业的、易于操作的解决方案。我希望能从这本书中学习到如何在哺乳期保证乳汁充足，同时又能保护好自己的身体。我也会关注这本书的作者背景，如果是有经验的母婴护理专家或者医生，那么这本书的专业性就更有保障了。总的来说，这本书的定位非常符合我当前的需求，我希望它能成为我孕期和产期的一本实用指南，让我能够从容应对即将到来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是一位有经验的妈妈，但这次怀孕让我对很多产后恢复的细节有了更深入的思考。特别是关于母乳喂养，虽然我已经有过一次经验，但总觉得可以做得更好。这次我特别希望能够找到一本能够系统性地讲解催乳按摩技巧的书籍，不仅仅是简单的手法介绍，更希望能够了解到其中的原理，以及不同情况下如何进行调整。我之前听朋友说，催乳按摩做得好，不仅能保证母乳充足，还能有效预防乳腺炎等问题，这让我对这本书充满了期待。我希望这本书能够图文并茂，能够清晰地展示每个穴位的按压方法、力度和方向，甚至可以配上一些视频链接，那样就更完美了。我还会留意书中是否提到了产后妈妈的饮食禁忌和推荐，以及如何通过穴位按摩来缓解产后疲劳和促进身体恢复。我希望这本书能够提供一些进阶的技巧，比如如何处理乳汁淤积，或者如何通过按摩来增加乳汁的分泌量。总的来说，我希望这本书能够帮助我提升母乳喂养的水平，让宝宝获得最好的营养，同时也让我自己的产后身体得到更好的照顾。