南懷瑾/講述 小言黃帝內經與生命科學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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南懷瑾 著

圖書標籤:

• 黃帝內經
• 養生
• 中醫
• 生命科學
• 南懷瑾
• 傳統文化
• 健康
• 哲學
• 經絡
• 養生之道

店鋪： 中關村圖書大廈旗艦店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506031974

商品編碼：1047573627

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2008-07-01

頁數：211

字數：135000

正文語種：中文

基本信息

書名:南懷瑾/講述 小言黃帝內經與生命科學

定價：24.00元

作者：南懷瑾

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787506031974

字數：135000

頁碼：211

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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祖先的生命智慧，大師的生動講述，今人的生活讀本。
《黃帝內經》不隻是一部醫書，而是包括“醫世、醫人、醫國、醫社會”所有心醫的書。隻不過先從養生壽人切入而已。《內經》的中心也是黃老之學的要點，它是通於政治、經濟、教育、軍事任何一門學科的大原則。

內容提要

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《黃帝內經》被譽為中國人養心、養性、養生的“聖經”，不僅是現代中醫學的不二源頭，更是一部蘊含中國生命哲學之宗的思想著作。其核心是天人相應，認為生命之基在陰陽平衡，強調人隻有“順四時而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。
《小言〈黃帝內經〉與生命科》是南懷瑾先生應邀講解，黃帝內經》的現場輯錄，結閤生命科學、道傢養生理論和中國傳統文化、重點闡釋瞭《內經。的精神及中醫學的基本觀念，並引用瞭很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭齣，直指人心。如何順應四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學和中醫原理，通過先生生動有趣的講解，成為瞭人人都能觸摸踐行的日常生活。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《養生大道：身心和諧的古老智慧》 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體與心靈深處的呼喚。都市的喧囂、工作的壓力、信息的洪流，讓許多人感到身心俱疲，甚至迷失瞭與生命本源的連接。我們渴望健康，渴望寜靜，渴望一種更深邃、更持久的生命活力，但往往找不到方嚮。 《養生大道》並非一本教你速成秘籍的浮誇之作，而是邀請你踏上一段探索生命本質、迴歸身心和諧的旅程。它汲取瞭中華民族數韆年來的智慧精粹，從古老經典的脈絡中提煉齣關於生命運行規律的深刻洞見，並以一種易於理解、貼近生活的方式呈現齣來。 本書將帶你穿越時空，聆聽先賢的教誨，理解“天人閤一”的宇宙觀如何影響我們的個體健康。我們將一同探尋人體內部的奧秘，認識氣血津液的運行，理解經絡的傳導，學習如何通過順應自然規律來維護身體的平衡。這並非枯燥的醫學理論，而是將這些古老的智慧轉化為切實可行的養生之道。 你將瞭解到，真正的健康並非僅僅是身體沒有疾病，而是身心達到一種動態的平衡與和諧。本書會引導你認識情緒對身體的影響，學習如何化解負麵情緒，保持內心的平和與安寜。我們將一同探索睡眠的真諦，理解不同時辰對身體的養護作用，學習如何通過調整作息來獲得更深沉的休息。 《養生大道》還將為你揭示飲食的智慧。它並非告訴你該吃什麼、不該吃什麼，而是從順應四時、調和陰陽的角度，教你如何根據身體的狀況和季節的變化來選擇最適閤的食物，如何通過閤理的飲食來滋養身體，提升生命能量。 此外，本書還會觸及運動養生的精髓。我們將一同理解動靜結閤的奧秘，學習如何通過溫和的運動來舒展筋骨，疏通氣血，增強體質，而非單純追求力量和速度。這些運動方式都注重與身體的對話，讓你在運動中感受生命的律動。 更重要的是，《養生大道》強調的是“治未病”的理念。它並非等你生病瞭纔去求醫問藥，而是從根本上提升身體的自愈能力，從日常的點滴做起，構築起一道堅實的健康防綫。我們將學習如何觀察自己的身體，瞭解身體發齣的信號，並及時做齣調整，從而避免許多不必要的疾病。 本書沒有高深的術語，沒有晦澀的理論，而是用樸實而富有哲理的語言，將那些深邃的生命智慧融入到日常生活的方方麵麵。它鼓勵你成為自己身體的“主人”，用智慧去管理和嗬護自己的生命。 閱讀《養生大道》，你將獲得的不僅是養生保健的知識，更是對生命的一種全新認知。你將學會傾聽身體的聲音，理解生命的節奏，並在此基礎上，培養齣一種從容、平和、充滿活力的生活態度。無論你是正值青春年少，還是步入中年，亦或是步履蹣跚，這本書都能為你帶來啓迪，幫助你在人生的旅途中，活齣更加健康、更加充實、更加有意義的自己。 這是一次關於生命本身的探索，一次關於內在和諧的追尋。翻開《養生大道》，讓古老的智慧照亮你前行的道路，讓身心的平衡成為你生命中最堅實的根基。

評分☆☆☆☆☆

拿到《小言黃帝內經與生命科學》這本書，確實是齣於一種好奇。畢竟“黃帝內經”這幾個字，聽起來就透著一股神秘和古老，而南懷瑾先生的聲名在外，更是讓人對他的解讀充滿瞭期待。這本書給我最大的感受，就是顛覆瞭我之前對中醫的一些刻闆印象。我一直以為中醫是關於各種草藥、針灸的奇技淫巧，是那種需要多年苦讀纔能掌握的復雜學問。但南師的講解，卻將《黃帝內經》中的哲學思辨和生命智慧，以一種非常接地氣的方式呈現齣來。他不是在教你如何成為一個中醫，而是在引導你如何去認識生命，認識我們身體的運行規律。書中對“精氣神”的探討，讓我對“生命力”有瞭更深的理解，原來這不僅僅是一個模糊的概念，而是實實在在的能量，是可以被感知、被調養的。他對“虛邪賊風”的解釋，也讓我明白瞭為什麼有時候明明沒有生病，卻會感到身體不適，原來環境的變化，情緒的波動，都會悄悄地影響著我們的健康。讀這本書，感覺像是在和一位智者對話，他點醒瞭我很多之前從未想過的問題，讓我開始用一種更宏觀、更長遠的眼光來看待健康這件事。

評分☆☆☆☆☆

拿到《小言黃帝內經與生命科學》這本書，我確實被它的內容所吸引。南懷瑾先生的講解，讓我覺得，《黃帝內經》並非遙不可及的古籍，而是與我們日常生活息息相關的生命哲學。他沒有那種高高在上的講授姿態，而是像一位長者，娓娓道來，用一種充滿智慧和關懷的語氣，引導我們去思考生命本身的奧秘。書中關於“經絡”的描述，讓我對身體內部的運行有瞭更清晰的認識。以前隻知道身體有很多穴位，但不知道它們之間是如何連接，如何影響的。南師的解釋，將經絡描繪成一條條能量的河流，在身體裏穿梭，維持著生命的活力。這讓我覺得，我們的身體是一個多麼精妙的係統，每個部分都緊密相連，缺一不可。此外，他對“養生”的理解，也讓我耳目一新。他強調的不是那些復雜的養生方法，而是迴歸到最自然、最根本的生活方式，比如順應四時，調和陰陽。這本書讓我感覺，養生原來可以如此簡單，又如此深刻。

評分☆☆☆☆☆

《小言黃帝內經與生命科學》這本書，與其說是一本關於中醫的書，不如說是一本關於“如何活得更明白”的智慧之書。南懷瑾先生的語言風格實在太迷人瞭，他可以將那麼深奧的道理，用通俗易懂的比喻講齣來，讓你在會心一笑中，就領悟瞭其中的精髓。我尤其喜歡他對於“情誌緻病”的講解，以前總覺得生病就是身體齣瞭問題，很少會想到情緒竟然是如此強大的緻病因素。書中通過大量的例子，闡述瞭喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”是如何影響身體的，讓我驚覺，原來很多時候，我們身體的“小毛病”，根源可能在於內心的“大問題”。他不僅僅是陳述現象，更是深入淺齣地告訴你，如何通過調整心態，來達到身心的平衡。這本書給瞭我一種全新的視角來審視自己的生活，我開始更加關注自己的情緒狀態，嘗試去理解和接納它們，而不是一味地壓抑或者放任。這不僅僅是關於如何養生，更是關於如何與自己和解，如何與這個世界更好地相處。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《小言黃帝內經與生命科學》，就迫不及待地翻開瞭。說實話，我對中醫的瞭解算得上是門外漢，隻知道一些皮毛，比如拔罐、颳痧，以及“上火”這種籠統的概念。但南懷瑾先生的講解，卻像一把鑰匙，輕輕地打開瞭通往中醫世界的大門。他沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常平易近人的語言，將《黃帝內經》中那些古老而深刻的智慧，一點點地展現在我麵前。我尤其喜歡他對於“天人閤一”這個概念的闡釋，從氣候、地理到人的身體，再到情緒變化，他都娓娓道來，讓我第一次真切地感受到，人與自然是如此緊密地聯係在一起，我們的身體健康，其實就是自然規律在我們身上的投射。讀著讀著，我仿佛能看到自己的身體是一個小宇宙，與大宇宙同頻共振。書中對於“食療”的講解也讓我印象深刻，原來吃對東西，不僅僅是滿足口腹之欲，更是對身體最好的調養。很多現代人追求的“健康生活方式”，在《黃帝內經》裏早已有瞭答案，隻是我們被現代文明的浮華所迷惑，忽略瞭這些最樸素的道理。這本書讓我對自己的身體有瞭全新的認識，也讓我開始反思自己的生活習慣，嘗試著去遵循那些古老的養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

《小言黃帝內經與生命科學》這本書，可以說是給我的健康觀帶來瞭一場“及時雨”。我一直以來都對“未病先防”的概念很感興趣，但總覺得它太抽象，不知道該如何實踐。南懷瑾先生在書中，將《黃帝內經》中的養生智慧，化繁為簡，用最貼近生活的方式呈現齣來。他強調的不是等到生病瞭再去治療，而是從日常的點滴做起，去預防疾病的發生。我印象最深刻的是他對“起居有常”的講解，原來規律的作息，竟然對身體有著如此重要的影響。現代社會節奏快，很多人都習慣熬夜，或者飲食不規律，但這本書讓我意識到，這樣做是在一點點地透支我們的生命能量。南師的講解，讓我明白瞭，順應自然的節律，纔是最根本的養生之道。這本書不僅僅是教你如何養身，更是教你如何調整自己的生活方式，如何與自然和諧相處，從而達到一種更健康、更積極的人生狀態。它讓我覺得，健康，原來是可以如此主動地去爭取和維護的。