南怀瑾/讲述 小言黄帝内经与生命科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

南怀瑾 著

图书标签:

• 黄帝内经
• 养生
• 中医
• 生命科学
• 南怀瑾
• 传统文化
• 健康
• 哲学
• 经络
• 养生之道

店铺： 中关村图书大厦旗舰店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506031974

商品编码：1047573627

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-07-01

页数：211

字数：135000

正文语种：中文

基本信息

书名:南怀瑾/讲述 小言黄帝内经与生命科学

定价：24.00元

作者：南怀瑾

出版社：东方出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787506031974

字数：135000

页码：211

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

---

>更多饮食安全、白领健康必备，新书、热书、畅销书,点击进入：

祖先的生命智慧，大师的生动讲述，今人的生活读本。
《黄帝内经》不只是一部医书，而是包括“医世、医人、医国、医社会”所有心医的书。只不过先从养生寿人切入而已。《内经》的中心也是黄老之学的要点，它是通于政治、经济、教育、军事任何一门学科的大原则。

内容提要

---

《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。
《小言〈黄帝内经〉与生命科》是南怀瑾先生应邀讲解，黄帝内经》的现场辑录，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化、重点阐释了《内经。的精神及中医学的基本观念，并引用了很多生活实例加以实证，微言大义，精妙迭出，直指人心。如何顺应四时、平衡人体阴阳、提高免疫力……这些看似艰深的哲学和中医原理，通过先生生动有趣的讲解，成为了人人都能触摸践行的日常生活。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《养生大道：身心和谐的古老智慧》 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体与心灵深处的呼唤。都市的喧嚣、工作的压力、信息的洪流，让许多人感到身心俱疲，甚至迷失了与生命本源的连接。我们渴望健康，渴望宁静，渴望一种更深邃、更持久的生命活力，但往往找不到方向。 《养生大道》并非一本教你速成秘籍的浮夸之作，而是邀请你踏上一段探索生命本质、回归身心和谐的旅程。它汲取了中华民族数千年来的智慧精粹，从古老经典的脉络中提炼出关于生命运行规律的深刻洞见，并以一种易于理解、贴近生活的方式呈现出来。 本书将带你穿越时空，聆听先贤的教诲，理解“天人合一”的宇宙观如何影响我们的个体健康。我们将一同探寻人体内部的奥秘，认识气血津液的运行，理解经络的传导，学习如何通过顺应自然规律来维护身体的平衡。这并非枯燥的医学理论，而是将这些古老的智慧转化为切实可行的养生之道。 你将了解到，真正的健康并非仅仅是身体没有疾病，而是身心达到一种动态的平衡与和谐。本书会引导你认识情绪对身体的影响，学习如何化解负面情绪，保持内心的平和与安宁。我们将一同探索睡眠的真谛，理解不同时辰对身体的养护作用，学习如何通过调整作息来获得更深沉的休息。 《养生大道》还将为你揭示饮食的智慧。它并非告诉你该吃什么、不该吃什么，而是从顺应四时、调和阴阳的角度，教你如何根据身体的状况和季节的变化来选择最适合的食物，如何通过合理的饮食来滋养身体，提升生命能量。 此外，本书还会触及运动养生的精髓。我们将一同理解动静结合的奥秘，学习如何通过温和的运动来舒展筋骨，疏通气血，增强体质，而非单纯追求力量和速度。这些运动方式都注重与身体的对话，让你在运动中感受生命的律动。 更重要的是，《养生大道》强调的是“治未病”的理念。它并非等你生病了才去求医问药，而是从根本上提升身体的自愈能力，从日常的点滴做起，构筑起一道坚实的健康防线。我们将学习如何观察自己的身体，了解身体发出的信号，并及时做出调整，从而避免许多不必要的疾病。 本书没有高深的术语，没有晦涩的理论，而是用朴实而富有哲理的语言，将那些深邃的生命智慧融入到日常生活的方方面面。它鼓励你成为自己身体的“主人”，用智慧去管理和呵护自己的生命。 阅读《养生大道》，你将获得的不仅是养生保健的知识，更是对生命的一种全新认知。你将学会倾听身体的声音，理解生命的节奏，并在此基础上，培养出一种从容、平和、充满活力的生活态度。无论你是正值青春年少，还是步入中年，亦或是步履蹒跚，这本书都能为你带来启迪，帮助你在人生的旅途中，活出更加健康、更加充实、更加有意义的自己。 这是一次关于生命本身的探索，一次关于内在和谐的追寻。翻开《养生大道》，让古老的智慧照亮你前行的道路，让身心的平衡成为你生命中最坚实的根基。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《小言黄帝内经与生命科学》，就迫不及待地翻开了。说实话，我对中医的了解算得上是门外汉，只知道一些皮毛，比如拔罐、刮痧，以及“上火”这种笼统的概念。但南怀瑾先生的讲解，却像一把钥匙，轻轻地打开了通往中医世界的大门。他没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平易近人的语言，将《黄帝内经》中那些古老而深刻的智慧，一点点地展现在我面前。我尤其喜欢他对于“天人合一”这个概念的阐释，从气候、地理到人的身体，再到情绪变化，他都娓娓道来，让我第一次真切地感受到，人与自然是如此紧密地联系在一起，我们的身体健康，其实就是自然规律在我们身上的投射。读着读着，我仿佛能看到自己的身体是一个小宇宙，与大宇宙同频共振。书中对于“食疗”的讲解也让我印象深刻，原来吃对东西，不仅仅是满足口腹之欲，更是对身体最好的调养。很多现代人追求的“健康生活方式”，在《黄帝内经》里早已有了答案，只是我们被现代文明的浮华所迷惑，忽略了这些最朴素的道理。这本书让我对自己的身体有了全新的认识，也让我开始反思自己的生活习惯，尝试着去遵循那些古老的养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

《小言黄帝内经与生命科学》这本书，与其说是一本关于中医的书，不如说是一本关于“如何活得更明白”的智慧之书。南怀瑾先生的语言风格实在太迷人了，他可以将那么深奥的道理，用通俗易懂的比喻讲出来，让你在会心一笑中，就领悟了其中的精髓。我尤其喜欢他对于“情志致病”的讲解，以前总觉得生病就是身体出了问题，很少会想到情绪竟然是如此强大的致病因素。书中通过大量的例子，阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”是如何影响身体的，让我惊觉，原来很多时候，我们身体的“小毛病”，根源可能在于内心的“大问题”。他不仅仅是陈述现象，更是深入浅出地告诉你，如何通过调整心态，来达到身心的平衡。这本书给了我一种全新的视角来审视自己的生活，我开始更加关注自己的情绪状态，尝试去理解和接纳它们，而不是一味地压抑或者放任。这不仅仅是关于如何养生，更是关于如何与自己和解，如何与这个世界更好地相处。

评分☆☆☆☆☆

《小言黄帝内经与生命科学》这本书，可以说是给我的健康观带来了一场“及时雨”。我一直以来都对“未病先防”的概念很感兴趣，但总觉得它太抽象，不知道该如何实践。南怀瑾先生在书中，将《黄帝内经》中的养生智慧，化繁为简，用最贴近生活的方式呈现出来。他强调的不是等到生病了再去治疗，而是从日常的点滴做起，去预防疾病的发生。我印象最深刻的是他对“起居有常”的讲解，原来规律的作息，竟然对身体有着如此重要的影响。现代社会节奏快，很多人都习惯熬夜，或者饮食不规律，但这本书让我意识到，这样做是在一点点地透支我们的生命能量。南师的讲解，让我明白了，顺应自然的节律，才是最根本的养生之道。这本书不仅仅是教你如何养身，更是教你如何调整自己的生活方式，如何与自然和谐相处，从而达到一种更健康、更积极的人生状态。它让我觉得，健康，原来是可以如此主动地去争取和维护的。

评分☆☆☆☆☆

拿到《小言黄帝内经与生命科学》这本书，我确实被它的内容所吸引。南怀瑾先生的讲解，让我觉得，《黄帝内经》并非遥不可及的古籍，而是与我们日常生活息息相关的生命哲学。他没有那种高高在上的讲授姿态，而是像一位长者，娓娓道来，用一种充满智慧和关怀的语气，引导我们去思考生命本身的奥秘。书中关于“经络”的描述，让我对身体内部的运行有了更清晰的认识。以前只知道身体有很多穴位，但不知道它们之间是如何连接，如何影响的。南师的解释，将经络描绘成一条条能量的河流，在身体里穿梭，维持着生命的活力。这让我觉得，我们的身体是一个多么精妙的系统，每个部分都紧密相连，缺一不可。此外，他对“养生”的理解，也让我耳目一新。他强调的不是那些复杂的养生方法，而是回归到最自然、最根本的生活方式，比如顺应四时，调和阴阳。这本书让我感觉，养生原来可以如此简单，又如此深刻。

评分☆☆☆☆☆

拿到《小言黄帝内经与生命科学》这本书，确实是出于一种好奇。毕竟“黄帝内经”这几个字，听起来就透着一股神秘和古老，而南怀瑾先生的声名在外，更是让人对他的解读充满了期待。这本书给我最大的感受，就是颠覆了我之前对中医的一些刻板印象。我一直以为中医是关于各种草药、针灸的奇技淫巧，是那种需要多年苦读才能掌握的复杂学问。但南师的讲解，却将《黄帝内经》中的哲学思辨和生命智慧，以一种非常接地气的方式呈现出来。他不是在教你如何成为一个中医，而是在引导你如何去认识生命，认识我们身体的运行规律。书中对“精气神”的探讨，让我对“生命力”有了更深的理解，原来这不仅仅是一个模糊的概念，而是实实在在的能量，是可以被感知、被调养的。他对“虚邪贼风”的解释，也让我明白了为什么有时候明明没有生病，却会感到身体不适，原来环境的变化，情绪的波动，都会悄悄地影响着我们的健康。读这本书，感觉像是在和一位智者对话，他点醒了我很多之前从未想过的问题，让我开始用一种更宏观、更长远的眼光来看待健康这件事。