欧洲SPA风尚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 李（Lee G） 著，周莹 等 译

图书标签:

• SPA
• 欧洲
• 美容
• 健康
• 生活方式
• 旅行
• 度假
• 放松
• 护理
• 时尚

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538143713

版次：1

商品编码：10479947

包装：平装

开本：16开

出版时间：2005-05-01

用纸：铜版纸

页数：225

字数：150000

编辑推荐

　　 谁应该阅读本书？SPA的忠实追随者和正在计划进行首次SPA体验的您！本书从各种护理和膳食方面精心设计，为您介绍欧洲SPA的传统及方法。书中，您可以了解现代SPA疗法在欧洲传统治疗体系中的根源，您也可以找到欧洲项级SPA馆中健康膳食的食谱，你还可以知道49家欧洲SPA中独具特色的各项护理疗法、设施和服务。

内容简介

　　 《欧洲SPA风尚》将为您在欧洲的spa体验提供必要的指导。本书既能迎合spa爱好者的需求，也很适合首次计划游览欧洲的游客。这本精美的咖啡馆用书将完美地为您展现欧洲的spa传统及方法。本书对欧洲项级spa馆中流行疗法及spa体验的描绘将大限度地迎合您的需求，为您的下次spa之旅提供参考并实现您个人健康的目标。
　　 Spa疗法将帮您揭开spa的神秘面纱，有助于选择适合您个人要求的方法。许多特点突出的疗法都源于欧洲。即便是源于其他地方的疗法在欧洲也很流行。大量的历史文化背景将大大提高您对spa的欣赏水平。此外，您还会发现许多简明的有助健康美容的小方法并在家里自己尝试。 Spa膳食篇里将为您洞悉spa馆中食物的准备方法。该篇将以既营养又美味的方法激发您对身体平衡、系统排毒的认识。Royal-RoyalParcEvian宾馆的主厨MichelLentz，LesPresd’ugenle宾馆的MichelGuerard在书中还图解说明了一些膳食的家庭制作方法。膳食的配方和配料都标有公制、英制和美制单位。
　　 Spa指南篇中涵盖了欧洲49个spa馆，详尽地为您介绍了每个馆中疗法、设施和服务，以期帮您找出符合您要求的一个。Spa馆以所属国家英文名的首字母排序，并包括“相关资料”一栏帮您轻松搞定每个馆的特点，如规模、类型、设施、主要疗法、其他疗法、spa膳食、活动、服务、治疗师所用语言和入会标准。还备有详细的联络方式。

目录

简介/6
SPA疗法/8
SPA风尚、元素、水、火、空气、土、和谐
SPA膳食/104
健康食谱 减肥食谱
SPA指南/124
奥地利、芬兰、法国、德国、希腊
匈牙利、冰岛、意大利、摩纳哥、葡萄牙、俄罗斯
西班牙、瑞士、土耳其、英国

精彩书摘

水被认为与人类的起源有着密切的关系。在东非大裂谷中发现的人类足迹说明，在1000万年前当海水退去之时，人类的祖先从海洋移居到陆地上生活。早期的定居者们饮用淡水，并用淡水种植庄稼、喂养牲畜。早期的城镇也出现在岸边和河口。
据说，我们对水的喜爱来自于我们体内水的比例，就像我们的星球由3／4的水覆盖一样。在水中飘浮能使我们回想起在母体子宫中的安全与舒适。甚至，只要我们接近矿泉或大海就会感到舒适与放松。
已经延续了几个世纪的水疗最近有了科学依据。水温、水压和水的固、液、气三态（见48～49页）被广泛用于盆浴（见20～22页）和淋浴（见23～25页）的各种疗法来激发人体的各种反映来增强人体机能。水疗已被一些欧洲政府承认没有任何副作用，并被自然疗法师和物理疗法师广泛应用于临床。水是从精油和泥土中将矿物质、盐分和其他养分输送进人体的最佳载体。水的流质特性能帮助身体在水上运动中得以尽快复原（见29～32页）。
在spa的环境中，饮用矿泉水被认为是水疗养生法中的一部分。水还会被作为灌肠剂用于清洗结肠。水的方便性还使我们能在家体验spa馆中的各种疗法，如清晨冲个提神的凉水澡、下班回家后舒舒服服地泡个热水澡或用冰袋消肿。P17

前言/序言

蔚蓝深海下的古老秘密：亚特兰蒂斯失落文明的探秘之旅 本书简介： 这不是一本关于欧洲度假指南的读物，也与现代水疗（SPA）的潮流无关。相反，《蔚蓝深海下的古老秘密：亚特兰蒂斯失落文明的探秘之旅》将带领读者潜入历史的深渊，探索人类历史上最引人入胜的谜团之一——传说中的亚特兰蒂斯。 本书汇集了考古学、地质学、神话学和海洋生物学的尖端研究与大胆假设，旨在从一个全新的、更具批判性的角度审视柏拉图笔下那个辉煌而最终沉没的超级文明。我们将避开那些充斥着廉价科幻元素的叙事，专注于对历史文本、地质证据以及全球各地相似神话的严谨考证与交叉印证。 第一部分：文本的源头与初始描摹 本书的开篇将追溯亚特兰蒂斯概念的唯一可靠来源——古希腊哲学家柏拉图的对话录《提麦奥》和《克里底亚》。我们不会满足于对这些文本的简单转述，而是深入分析柏拉图的写作意图：他究竟是在记录一个真实发生的历史事件，还是构建了一个用于哲学论辩的“理想国”模型？ 我们将细致解构柏拉图对这座岛屿的地理位置描述——“位于赫拉克勒斯之柱（直布罗陀海峡）之外的海洋中”——并对比当时希腊人对世界的认知疆界。通过对比不同抄本的翻译差异，我们试图辨识出文本中哪些是历史的残片，哪些是柏拉图为了烘托其政治哲学而添加的文学润色。 第二部分：地质学的幽灵与海洋的低语 亚特兰蒂斯沉没的传说，在现代科学视角下，往往与剧烈的地质活动相关联。本书的第二部分将完全聚焦于地球科学的证据。 火山爆发与海啸的印记： 我们将把焦点投向地中海及其周边地区，特别是爱琴海的圣托里尼岛（米诺斯文明的毁灭）。圣托里尼岛（古代称提拉岛）的大规模火山喷发事件（约公元前1600年）及其引发的毁灭性海啸，与亚特兰蒂斯沉没的描述有着惊人的相似之处。本书将详细介绍火山灰层分析、地层学证据以及对米诺斯文明突然衰落的考古发现，探讨它是否是亚特兰蒂斯神话在历史长河中的“记忆残影”。 板块漂移与海底地形： 专业的海洋地质学家们一直在绘制大西洋洋中脊附近的深海地形图。本书将引用最新的多波束声呐测绘数据，考察在传说中的位置是否存在大型、快速沉降的陆块遗迹。我们将严谨地分析“大西洋板块”假说，并对照深海玄武岩的年龄测定结果，理性地评估在三万年前（柏拉图声称的时间点）形成一个成熟文明的地理可能性。 冰期融水与海平面上升： 探讨在末次冰期结束时，全球海平面急剧上升对沿海文明的影响。一些理论认为，亚特兰蒂斯并非“沉入”海底，而是被快速上升的海水淹没，淹没的区域可能是如今的黑海沿岸或北海的边缘地带。 第三部分：跨文化的考古迷踪 亚特兰蒂斯的影响力远远超出了地中海区域。本书将进行一次环球旅行，考察那些与“高度发达、突然消失的海洋文明”概念相吻合的全球神话与考古发现。 美洲的对照： 我们将分析中美洲的玛雅文明和南美的印加文明中流传的洪水神话以及对“海上智者”的记载。探讨是否存在一个共同的史前灾难记忆源头，并通过人类迁徙的路径，在不同大洲留下了相似的文化“伤痕”。 高卢与凯尔特传说： 深入研究爱尔兰和布列塔尼地区的古代传说，特别是那些关于被水吞噬的“神圣岛屿”的叙事。这些传说与亚特兰蒂斯的描述在社会结构和技术水平上有无隐秘的关联？ 遗失的城市与“非主流”考古学： 本章将审视那些长期以来被主流学术界排斥的“异端”考古发现——例如，波士顿附近比米尼路（Bimini Road）的水下石块结构，以及其他声称具有“非史前人类技术”的海洋构造物。我们将采用科学的考古方法对其进行重新评估，区分自然侵蚀与人造痕迹。 第四部分：技术与哲学的交锋 柏拉图描述的亚特兰蒂斯拥有精湛的金属加工技术，特别是对一种名为“奥里哈尔根”（Orichalcum）的神秘金属的掌握。 奥里哈尔根的身份之谜： 这种“比金子更珍贵”的金属究竟是什么？本书将从古代冶金学的角度出发，探讨它是否是某种合金（如黄铜或磷青铜）在特定光照下的光学错觉，或者仅仅是一种象征性的描述。 社会结构的解构： 亚特兰蒂斯从“神裔的黄金时代”堕落为“贪婪的帝国”的过程，是柏拉图批判雅典民主的重要工具。本书将分析这种“堕落循环”在古代哲学中的普遍性，并探讨如果亚特兰蒂斯存在，其高度集权和技术驱动的社会模式是否必然导致其内部的道德崩塌和最终的毁灭。 结语： 《蔚蓝深海下的古老秘密》不是一本提供最终答案的书，而是一场严谨的探究之旅。它邀请读者放下对奇幻故事的迷恋，拿起历史学、地质学的工具，共同审视人类文明在面对自然伟力时的脆弱性，以及我们对“失落黄金时代”的永恒向往。我们探索的不是一个已知的目的地，而是人类集体记忆中对完美与毁灭的深刻烙印。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的实用性。虽然标题听起来有些高端，但它并没有让读者感到遥不可及。书中提供的许多建议和方法，都是可以轻松融入日常生活中的。无论是关于如何在家中打造一个简易的“SPA空间”，还是关于如何选择适合自己的天然护理产品，都非常具体和具有操作性。它让我觉得，实现“SPA风尚”并非遥不可及的梦想，而是可以通过一些细致的努力和用心的经营，就能切实感受到的美好。这本书就像一位贴心的朋友，耐心地引导着我，让我学会如何更好地照顾自己，如何去发现生活中的小确幸，并将这份舒缓和宁静带入我的日常。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初对这本书的期待并非很高，以为只是一本泛泛而谈的旅游指南或者简单的SPA介绍。然而，当我深入阅读之后，才发现它所包含的深度和广度远远超出了我的想象。书中对欧洲各地SPA文化的历史渊源、哲学内涵的探讨，让我对SPA的理解提升到了一个新的层次。它不仅仅是身体的放松，更是一种精神的洗礼和文化的体验。那些关于古老疗法、天然泉水、以及与自然和谐共处的描述，都充满了智慧和哲思，让我受益匪浅。它让我意识到，真正的SPA风尚，是一种对生命的热爱，对自我的尊重，以及对天地万物的感恩。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，是因为它所传递的生活理念。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了关爱自己，让身心长期处于疲惫状态。“欧洲SPA风尚”这个书名，在我看来，不仅仅是指那些奢华的SPA中心，更是一种对健康、放松、注重生活品质的态度。它让我思考，如何能够从日常生活中寻找属于自己的“SPA时刻”，如何通过一些简单的方式来平衡工作与生活，如何去拥抱一种更舒缓、更精致的生活方式。这本书的出现，正好契合了我内心深处对这种生活方式的向往，它给我提供了一个思考和实践的范本，让我开始重新审视自己的生活方式，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了！浅蓝色的背景，如同清澈的湖水，中间点缀着几片若隐若现的绿叶，仿佛能闻到淡淡的草木清香。书名“欧洲SPA风尚”几个字以一种优雅的字体呈现，边缘带着微妙的光泽，让人联想到水面上波光粼粼的粼粼波光。我是在一个偶然的机会在书店里看到的，当时就被它独特的艺术感所打动。翻开扉页，扑面而来的是一种宁静而放松的氛围，这与我平日里忙碌的生活形成了鲜明的对比，立刻就勾起了我的好奇心。我想，这本书或许能够带我暂时逃离尘世的喧嚣，去感受另一种生活的美好。它不像那种封面花哨、内容空洞的书，而是透着一种沉淀已久的韵味，让人忍不住想深入探究。我喜欢这种能够激发想象力的封面，它预示着一场身心的疗愈之旅，也让我对即将阅读的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《欧洲SPA风尚》时，最先吸引我的便是它精美的印刷和纸张质感。触感温润，仿佛能感受到一丝来自自然的气息。随手翻开几页，映入眼帘的是一系列高清细腻的图片，色彩柔和而不失鲜艳，构图考究，每一帧都像是一幅精心雕琢的艺术品。我尤其喜欢其中一张关于某个隐秘山谷中温泉的描绘，水汽氤氲，四周环绕着郁郁葱葱的森林，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，那种置身其中的静谧感扑面而来，让我仿佛能听到潺潺的流水声。这种视觉上的享受，无疑为阅读体验增添了极大的愉悦感。它不仅仅是一本关于SPA的书，更像是一本视觉的旅行手册，将欧洲那些充满魅力的SPA胜地呈现在眼前，让我足不出户就能领略到异域风情。