《医心方》房内方论与功法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋书功，王耀堂编著 著

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出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515210162

商品编码：10543091743

出版时间：2016-05-01

作  者:宋书功,王耀堂 编著 定  价:32 出 版 社:中医古籍出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:237 装  帧:平装 ISBN:9787515210162 ●关于《医心方》
●上编：医心方房中方论校诠
●一、卷第二十八房内
●至理
●养阳第二
●养阴第三
●和志第四
●临御第五
●五常第六
●五徵第七
●五欲第八
●十动第九
●四至第十
●九气第十一
●九法第十二
●三十法第十三
●九状第十四
●六势第十五
●八益第十六
●七损第十七
●部分目录

内容简介

本书包括《医心方房内方论校诠》和《现代房内保健功法》两部分内容。关于《医心方》这部伟大而辉煌的中医巨著，本书首先有专文介绍，其所辑录的是我国唐代以前的医药学著作及其他有关经史子集中的内容；又有《医心方·房内》原样辑录出来，还有其他各卷中有关房中医药学的内容按先后次序全部辑录出来，读者览其文即清楚了然。 宋书功,王耀堂 编著 宋书功，北京中医药大学医学人文学系教授，北京大学医学部性学研究中心研究员，中国性学会常务理事，《中国性科学》杂志编委，中国性学会性养生专业委员会会长，中华房室养生学研究会会长，主要著作有：《金匮要略广注校诠》《中国古代房室养生集要》《中国古代房室养生集要（增补版）》《中国古代房室养生集要（增改版）》《中国古代房中养生真要》《诗经情诗正解》《杏林漫录》等。
王耀堂（本名王庆华），青岛育仁医院院长兼秘书长。人格应用研究会理事会理事长。《中国性科学》杂志编委，《中国性科学百科全书》编委，中国人民大学健康管理学院客座教授、青岛市黄岛区政协常委、区党校客座教授，中华房室养生学研究会常务副会长兼秘等

《医心方》房内方论与功法 引言 在中国古代医学宝库中，《医心方》以其独特的视角和深邃的智慧，占据着举足轻重的地位。这部由日本丹波康赖于公元984年编纂的巨著，虽非中国本土著作，却集中国古代医学之大成，尤其在房内养生、男女生理、乃至性医学领域，保存了大量已在中国本土散佚的珍贵资料。其编纂的宗旨在于“取《内经》、《难经》等诸经典，采《金匮》、《要略》、《千金》诸方”，旨在为世人提供一套系统、完整的养生保健方略。本书《医心方》房内方论与功法，正是对这部煌煌巨著核心内容——房内养生理论与具体功法——进行深入挖掘、梳理与解读的力作。 第一章 房内养生理论的时代渊源与核心要义 房内养生，在中国古代医学体系中，并非狭义的性行为指南，而是将男女生理、生殖健康、乃至延年益寿的方方面面，都融入其中。其理论根基深植于中国古代哲学思想，如“天地交泰”、“阴阳和合”等观念，认为人体的生命活动与自然界的运行法则息息相关，而房事作为生命繁衍与生命能量传递的重要环节，若能顺应自然，则能滋养生命、延缓衰老，反之则可能损耗元气。 本书将首先追溯房内养生理论的发生与发展历程。从早期先秦时期对生殖崇拜的朴素认知，到汉代《黄帝内经》对男女生理、病因病理的初步阐述，再到魏晋南北朝时期道家养生文化的兴盛，特别是“房中术”的出现，以及隋唐时期《千金方》等医学典籍对房内保健的系统论述，本书将梳理这一脉络，展现房内养生理论如何一步步走向成熟和系统化。 在此基础上，本书将重点阐释《医心方》所凝聚的房内养生理论的核心要义。这包括： 阴阳学说在房内养生中的应用： 详细解析男女生理中的阴阳属性，以及房事过程中阴阳的相互关系。强调“男以精为阳，女以血为阴”的根本原则，以及如何通过和谐的房事实现阴阳平衡，达到“精血充盈，神气健旺”的理想状态。 精、气、神三宝的保全与升华： 深入剖析房事与精、气、神的内在联系。精是生命物质的基础，气是生命活动的动力，神是生命的主宰。健康的房事应以保全精、气、神为首要目标，而非过度消耗。本书将探讨如何通过节欲、调息、导引等方式，实现“固精、养气、全神”的养生目的。 “伐”与“益”的辩证关系： 《医心方》继承并发展了“房事有损有益”的观点。本书将深入探讨房事“伐”损（消耗）与“益”补（滋养）的辩证关系，明确何种行为方式会损耗生命力，何种方式则能增益健康，从而为读者提供科学的指导。 男女生理差异与房事宜忌： 详细阐述男性与女性在生理结构、功能以及养生需求上的差异。分析不同年龄、不同体质、不同生理周期（如女性的经期、孕期、产期）下，房事的适宜与禁忌，强调“因人施治”、“因时施宜”的原则。 情志对房事的影响： 认识到情志变化对房事质量及身心健康的重要影响。本书将探讨不良情绪（如焦虑、恐惧、愤怒）如何扰乱阴阳，影响房事功能，进而损害健康，并提出情志调摄的方法，以促进身心和谐。 第二章 房内方论：古法的智慧与现代的启示 《医心方》的“房内方论”部分，是其保存古人房事养生经验的精华所在。本书将精心选取其中具有代表性、实用性强的论述，进行深入解读。 “御女”之道的演变与内涵： 并非简单的性技巧，而是包含了调养身心、顺应自然、促进健康的精神。本书将梳理“御女”概念的演变，阐释其核心在于通过和谐的房事，达到“男女相得，阴阳和乐”的境界，进而滋养生命。 房事频率与节律的探讨： 古代医家对房事频率的把握极为重视。本书将依据《医心方》的论述，结合当时的社会背景和医学认知，分析不同年龄段、不同体质的人群，建议的合理房事频率，以及如何通过观察自身体征来调整房事节律，避免过度。《医心方》中有“年四十，一月一次；年五十，二月一次”等具体论述，本书将对此进行详细解读，并分析其理论依据。 “导引”在房事中的应用： 强调房事前、中、后的导引方法。这些导引通常包括特定的呼吸吐纳、肢体动作，旨在调和气血，增强性功能，提升房事质量，并从中汲取养生能量。本书将详细介绍《医心方》中提及的各类导引功法，并对其功效进行分析。 药物与食物在房内养生中的辅助作用： 《医心方》中也收录了一些用于辅助房内养生的药物和食物方剂。本书将对这些方剂进行甄选，分析其配伍原理和药理作用，阐释如何通过合理的饮食和药物，温补肾阳，滋养精血，提高性功能，但同时强调这些辅助方法需在专业指导下进行，并不能替代整体的养生之道。 “房事泄精”的观念演变与现代医学的对话： 《医心方》中关于“泄精”的论述，反映了古代医学对生殖生理的独特认知。本书将深入分析古代医家对于“泄精”量的不同看法，以及由此衍生的“禁泄”、“还精”等观念。在此基础上，本书将尝试将其与现代医学关于精液产生、排出与对身体影响的科学认识进行对比和探讨，力求在古今之间建立桥梁。 第三章 功法精粹：体悟生命的律动与能量的升华 《医心方》中的房内功法，是其理论与实践相结合的生动体现。这些功法并非粗鄙的技艺，而是蕴含着深刻的养生智慧，旨在通过特定的身体练习，调和身心，升华生命能量。 呼吸吐纳法： 呼吸是生命活动最基本、最核心的要素。本书将详细介绍《医心方》中与房内养生相关的呼吸吐纳方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸、深长呼吸等，解析这些呼吸方式如何影响内脏功能，调控气血运行，以及在房事中如何运用以增强快感、提升性能力、并达到养生目的。 导引行气功： 导引是中国古代一种集运动、呼吸、意念于一体的养生方法。《医心方》中收录的导引功法，往往与房事养生紧密结合。本书将选取其中经典功法，如“八段锦”、“五禽戏”等在房内养生领域的应用，详细讲解动作要领、呼吸配合与意念引导，阐释其如何疏通经络，活血化瘀，强健肾脏，增益精气。 特定体位与姿势的养生意义： 《医心方》中也可能包含对某些特定房事体位或姿势的养生解读。本书将对此进行梳理，分析不同体位可能对身体经络、气血运行产生的不同影响，以及如何通过选择合适的体位来达到调和阴阳、增强体能、辅助养生的目的。 “存思”与意念导引： 在古代养生实践中，“存思”——即通过意念引导，想象身体内的气血运行或与特定的生理功能相关联——占有重要地位。《医心方》中也可能蕴含此类功法。本书将对此进行介绍，阐述如何在房事养生中运用意念，以达到调和情志、增强生理功能、促进身心和谐的境界。 “还精补脑”等高级功法解读： 《医心方》中可能记载了一些更具深度和挑战性的功法，如“还精补脑”等。本书将谨慎地对这些功法进行解读，分析其可能的原理和功效，但同时强调这些功法通常需要极高的身心素养和专业指导，不宜盲目模仿。 结论 《医心方》房内方论与功法，绝非简单的性学著作，而是蕴含着中国古代先贤对生命、健康、以及人伦之道的深刻理解。它提供了一套融生理、心理、养生于一体的系统性指导，强调和谐、节制、顺应自然的原则。本书旨在通过对《医心方》原著的深入挖掘与解读，将这些宝贵的古代智慧呈现给现代读者，使其能够从中汲取养分，理解房内养生在维护身心健康、延年益寿中的重要作用，并以科学、健康的态度对待生命与繁衍。在现代社会，当我们面对各种健康挑战时，重拾并理解这些古老的养生智慧，或许能为我们找到通往健康长寿的另一条路径。本书的研究，不仅是对中国古代医学经典的致敬，更是对中华民族优秀传统文化的一次传承与发扬。

评分☆☆☆☆☆

《医心方》这本书，从书名到内容，都散发着一种独特的魅力。我一直对中国古代的医学典籍很感兴趣，尤其是那些关于养生和性学的著作，总觉得其中蕴含着许多被现代社会所遗忘的智慧。这本书的出现，恰恰满足了我这样的好奇心。书中对“房内方”的论述，并没有落入俗套，而是以一种更加审慎和科学的态度去解读，结合了古代的理论和实践。我印象深刻的是书中对一些功法的图文描述，非常直观，即使是初学者也能从中找到入门的途径。而且，书中不仅仅是关于“房内”方面的论述，还融入了许多关于整体健康、身心平衡的理念，这让我觉得这本书的视野非常开阔。它不仅仅是一本关于“房内”的书，更是一本关于如何“活出健康”的书。我曾尝试阅读一些古代的医学文献，但往往因为语言和文化的隔阂而难以深入。这本书的出现，则大大降低了阅读门槛，让我得以更轻松地接触和理解这些宝贵的古代知识。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中国古代医学和性学文化都抱有浓厚兴趣的爱好者，因此《医心方》房内方论与功法这个题目一出现，便深深地吸引了我。收到书后，我首先就被其精美的装帧和考究的内容所打动。它不仅仅是一本通俗易懂的读物，更是一部具有相当学术价值的著作。书中对“房内方”的探讨，深入浅出，既保留了古籍的原貌，又做了现代语境下的解读，这对于普通读者而言，是一次非常难得的学习机会。我特别欣赏书中对一些古典功法的详细图解和文字说明，这使得我们在理解其原理的同时，也能学习到具体的实践方法。书中的一些观念，如“形神合一”、“阴阳调和”，在现代社会依然具有深刻的启示意义。它提醒我们，健康的身体不仅仅是药物或器械能达到的，更需要内在的精神调养和生活方式的调整。我还会反复阅读这本书，去消化和吸收其中蕴含的智慧，并尝试将其融入到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是既有深度又不失趣味性。我一直认为，真正的养生之道，不仅仅在于外在的调理，更在于内在的平衡。《医心方》恰恰在这方面做足了文章。它没有枯燥乏味地说教，而是通过介绍古代的“房内方”理论，结合具体的功法演示，来引导读者理解如何从生理和心理两个层面进行调养。书中对一些方剂的组成和功效的解释，虽然涉及到一些专业的医学术语，但整体来说还是比较易懂的，特别是对于有一定基础的读者来说，更是如获至宝。我尤其喜欢其中对一些辅助调理方法（比如特定的呼吸法、按摩手法等）的详细阐述，这些都是可以在日常生活中实践的，而且不需要任何特殊的器材。这让我觉得这本书的实用性非常强，并非仅仅是停留在理论层面。而且，书中对一些古代的医学观念的介绍，也让我对中医的博大精深有了更深的体会。它让我明白，养生不仅仅是治病，更是一种生活哲学，一种对生命的热爱和尊重。

评分☆☆☆☆☆

我一直对古籍中的养生智慧颇感兴趣，尤其是一些流传下来的关于“房内养生”的论述，总觉得其中蕴含着被现代人忽视的精髓。《医心方》这个书名本身就带着一种古典的韵味，再加上“房内方论与功法”的副标题，更是点燃了我深入了解的冲动。拿到书后，我首先被其严谨的排版和清晰的注释所吸引。书中引用的古代文献条目清晰，解读也相对到位，这对于非专业读者来说是非常友好的。我尤其欣赏书中对一些功法动作的图解，虽然是古老的描绘方式，但配合文字描述，依然能够大致领会其精髓。这不仅仅是关于医学知识的呈现，更是一种历史文化的传承。阅读过程中，我仿佛穿越了时空，置身于古人的养生场景之中，想象着他们如何通过这些方剂和功法来调养身心，追求健康与和谐。虽然书中的一些观念和方法与现代医学有所不同，但这正是其历史价值所在。它让我们看到了不同时代人们对于生命和健康的思考方式，也为我们提供了另一种审视自身健康的角度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，古朴的字体搭配淡雅的色彩，瞬间就勾起了我对中国传统文化的兴趣。拿到书后，我迫不及待地翻开，虽然我不是医学专业人士，但书中的一些介绍和插图却让我感到耳目一新。特别是关于古代宫廷内用于养生保健的方剂，以及配套的图文并茂的功法演示，都展现了古人对于身心健康的深刻理解和实践。书中对一些药材的来源、性味归经都有细致的描述，让我对中药有了更直观的认识。虽然我还没有深入研读其中的具体方剂，但仅仅是浏览，就足以感受到编纂者在搜集、整理和呈现这些古老智慧时所付出的心血。这本书不仅仅是一本关于“房内方”的著作，更像是一扇窗户，让我得以窥见古代士大夫阶层的日常生活和养生之道。其中不乏一些现在看来颇具趣味和神秘色彩的养生方法，这不禁让我对古代人的生活方式产生了更多的好奇。我觉得这本书非常适合那些对中国传统文化、养生保健有浓厚兴趣的读者，即使没有医学背景，也能从中获得不少启发和知识。