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毕淑敏 著

图书标签:

• 旅行
• 灵魂
• 成长
• 自我发现
• 人生感悟
• 散文
• 随笔
• 治愈
• 感悟生活
• 精神世界

出版社： 北京十月文艺出版社

ISBN：9787530210604

版次：1

商品编码：10615958

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2011-04-01

用纸：胶版纸

页数：244

编辑推荐

　　有时候，你与世界，只差一场旅行。
　　毕淑敏作为一位心理学医生有着非同凡人的震惊与果敢，她的文章如同她的个性一般坚强韧性。她教给我们爱，同时教给我们理性，面对美丽的大千世界，毕淑敏建议我们应当怎么样调整自我的心理，怎样带上灵魂去旅行，走向光明与灿烂。累了、倦了、厌了，出去旅行，给心灵放个假。我们都是可以的，都是有价值的，都是有未来的。

内容简介

　　《带上灵魂去旅行》为毕淑敏的散文作品选集之一。王蒙说："毕淑敏有一种把对于人的关怀和热情悲悯，化为冷静的集道德、文学、科学为一体的思维写作方式与行为方式。"毕淑敏是作家，又是医生，又由于她有在"世界屋脊"特殊的生活经历，使得她的散文有着极强的现代意识和专业的心理分析，但是这部散文新作中的游记散文，贯注着一个心理医生充满洞察力和稳定感的目光。她的这部游记散文于中见深刻哲理，语言朴实生动，记录了她探索大千世界的历程。

作者简介

毕淑敏，国家一级作家，心理学家。北京作家协会副主席，中国作家协会第五届、第六届、第七届全国委员。女，汉族，祖籍山东文登，1952年10月生于新疆伊宁。1969年当兵，任西藏阿里军分区卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京，任内科主治医师，卫生所所长。1987年发表处女作《昆仑殇》。1991年获文学硕士学位。2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。

目录

带上灵魂去旅行(代序)
甲虫冰激凌
外科医生的圣殿
珊妮兵团
啊，原来你是一只老虎
十一块宝石婴孩的项圈
机场悬红
一点七亿只碟子
费城被阉割的女人
艾滋之椅
浮潜加勒比海
斯特朗的地毯鞋
让死亡回归家庭
谁可以破门而人
面具后面的脸
奶奶是没有翅膀的天使
在北欧游轮上
山妖的阶梯
生当做瀑布
丹麦的独腿锡兵
海盗的诗
北纬66度
只有贝加尔湖知道
莎草纸
戴胡子的女法老
太平门与非常口
地铁客的风格
融抚绿色
白桦的舍利
万荣的土
脱口秀
热情有劲台湾人
旅行使人们谦虚

精彩书摘

芝加哥可真冷啊。从机场出来，寒风一?砸了过来。真想头也不抬随便 撞进哪家饭店，有热牛奶就是天堂。可惜，不行啊，按照计划，我们必须 在当天晚上，赶到美国伊利诺伊州的小镇福利波特。乘坐“灰狗”客车，在暮色苍茫的美国中部原野上疾驰。树叶红黄杂 糅，现出凋零前不可一世的瑰丽。广阔的土地，远处有高大的谷仓…… 从青年时代起，每当我面对巨大场景的时候，就有一种轻微的被催眠 的效果，好像魂飞天外，被一种趣自然的力量所震慑。我会感到人是这样 的渺小，时间没有开始又没有终极，自我只是一个微不足道的点，在?阳的 光线之下蒸发着……我在西藏的时候，常常生出这种感念，这次，是在美 国的旷野，突如其来地降临了这种久违了的感受。我就想，每个人的历史 ，如同嗜血的蚂蟥，紧紧地叮咬着我们的皮肤，随着我们转战天下。也由 此，我深深地记住了伊利诺伊州的黄昏。我们乘坐玛丽安夫妇的车，到达岳拉娜老人家的时候，天已黑得如同 墨晶。在黑黝黝的背景下，老人的窗口如同一块蛋黄晕出轮廓，花园的树丛 像一只只奇异的小兽，蹲着，睡着。玛丽安夫妇把我们放在花园小径的入 口处，就告辞了。家中有孩子，在等着我们做晚饭，他们说。我本来以为同是一个镇子的乡亲，玛丽安夫妇接到了我们，把我们平 安送到了岳拉娜老人家，他们之间会有一个短暂的交接仪式，把我和安妮 像接力棒似的传过去。但是，没有，他们的车在黑暗中远去，留下我们在 一栋陌生的房屋门口。岳拉娜是一位有趣的老人，她已经87岁了。这是车开动以后，玛丽安 留下的最后一句话。天哪，87岁！真是一个很老很老的年纪了。我甚至在想，都这样大的年 纪了，为什么还愿意招待外?人?怀揣着疑惑，拖着行李箱，我们走到这栋 别墅式住宅的门口。在电影中，此时的经典镜头是双扇门砰地打开，灯光 泻出，好客的主人披着屋里的暖风和光芒迎了出来，热情的话语敲击耳鼓 ……但是，没有。也许是因为车子停靠的地点比较远，也许是老人家的耳 朵比较背，总之，当我们以为房门会应声而开的时候，房门依然紧闭。寂静中，有一点凄凉，有一点尴尬。很久以来，可以说自从 踏上美国土地的那一刻开始，我就在等着这一次的经历。在普通 的美国人家中度过几天，是令人神往和想入非非的。在介绍行程 的册子上写着，岳拉娜老人是一位农民，于是我想到了黄土高原 的老大娘和无边无际的金玉米，虽然我知道这会是完全不同的 场景。有100种想象，就是没想到在漆黑的夜里，站在陌生人家的 门口，等待着叩响无言的门扉。安妮轻轻地敲打着门。可能是太轻了，没反应。安妮加重了 一点手指的力量。门开了。岳拉娜是一位驼背的老奶奶，穿着粉红色的毛衣，下身是果 绿色的裙子，看得出，老人家为了我们的到来，是专门做了准备 的。她的目光有一点严厉，和安妮的寒暄也不是很热情，虽说语 言不通，但我也看得出，她有些不满，甚至是在责备我们。安妮笑笑对我说，她说我们到得太晚了，她在为我们担心。晚餐早就做好了，她一直在等我们，都快睡着了。我立刻从这种责备中，感到了家的温暖。是啊，从小，当我 们玩得太晚回家的时候，你还指望着在第一时间得到的是温暖的 问候吗？通常的情况下，你收获的肯定是责备。唯有这种责备，才使你得到被人惦念的感动。老人用极快的速度端出了晚餐，看来，她是个身手麻利的人。首先映人眼帘的是一盆深红色的豆子汤，汁液内有若干的漂浮物，看起来黏稠而复杂。安妮问，这是什么煮成的？ 岳拉娜老奶奶正在操作的手被问话打扰，有些不耐烦地说，这是豆子汤。P1-3

前言/序言

《带上灵魂去旅行》 序言：一次与内心的约会 你是否曾经站在人生的十字路口，面对着无数的选择，却感到迷茫无措？你是否曾在喧嚣的世界里，渴望一份宁静，去倾听自己最真实的声音？《带上灵魂去旅行》并非一本简单的游记，也不是一份详尽的攻略，它更像是一场邀请，邀请你踏上一段深刻的内在探索之旅。在这本书中，你不会找到那些关于“必去景点”的排行榜，也不会读到“省钱小贴士”的罗列，因为真正的旅程，始于内心，方能抵达远方。 本书的出发点，是认识到旅行的真正意义远不止于足迹的延伸，更在于灵魂的滋养与成长。我们常常习惯于将物质世界的体验置于首位，却忽略了内心世界的重要性。然而，当我们将目光转向内在，去感受、去觉察、去连接，我们会发现，最壮丽的风景，往往就在我们心田深处。 《带上灵魂去旅行》正是这样一本引导你去发现内在风景的书。它鼓励你放下对“目的地”的执念，专注于“当下”的体验；它邀请你抛开“攻略”的束缚，跟随“直觉”的指引。在这个过程中，你会逐渐学会如何更好地与自己相处，如何从每一次经历中汲取养分，如何让每一次出发，都成为一次灵魂的升华。 这本书并非教你如何“旅行”，而是教你如何“在生活中旅行”。无论你身处何方，无论你从事何种职业，你都可以将这趟“灵魂之旅”带在身边。它是一种视角，一种态度，一种与世界和谐共处的方式。 第一章：出发前的准备——倾听内心的召唤 在踏上物理的旅途之前，我们首先需要进行一次“灵魂的打包”。这打包的不是行李，而是我们的心境。许多人出发前，会仔细列出旅行清单，检查证件，预订酒店。但我们很少问自己：我的灵魂准备好了吗？ 本章将引导你进行一次自我对话，去探寻内心深处那个渴望出发的声音。是什么驱使你想要离开眼前的生活？是对未知的好奇？是对现实的逃离？还是对某种失落的追寻？理解出发的动机，是开启一场真正有意义旅程的第一步。 我们将探讨如何识别并接纳自己内心深处的渴望，即使它们看起来微弱而模糊。这包括： 觉察情绪的信号： 留意那些让你感到不安、焦虑或空虚的情绪。它们往往是内心在发出信号，提示你有些东西需要被看见、被疗愈。 打破日常的惯性： 审视你的日常生活模式。是否被固定的规则和期待所裹挟？有没有勇气去打破一些让你感到窒息的习惯？ 重拾对未知的好奇： 回忆孩童时期那种对世界充满好奇的纯粹。如何重新点燃这种好奇心，让它成为指引你探索的力量？ 正视内心的“空缺”： 承认生命中可能存在的某些未被满足的需求或失落感。旅行，有时是为了填补内心的空缺，但更重要的是，理解这个空缺本身，并从中成长。 我们将一起练习一些简单的冥想和反思技巧，帮助你静下心来，聆听自己内心最细微的声音。学会分辨哪些是外界的喧嚣，哪些是灵魂的低语。只有当你的灵魂发出了清晰的召唤，你才能真正踏上那条属于你自己的、独一无二的旅程。 第二章：在路上——感知每一个当下 一旦我们带着清晰的内在指引出发，接下来的关键在于“如何在路上”。“在路上”不仅仅是指身体的移动，更是指心境的全然投入。许多旅行者，即便身处异国他乡，目光也常常被手机屏幕吸引，或者沉浸在对未来行程的规划中，错过了眼前的精彩。 本章将聚焦于“当下”的力量，教你如何在旅行的每一个瞬间，都全情投入，去感知、去体验、去连接。这包括： 训练感官的敏锐度： 尝试用更纯粹的感官去体验世界。闭上眼睛，去听风的声音，去闻泥土的芬芳，去感受阳光的温度。让你的眼睛不仅仅是看见，更是去“观察”，去“看见”那些被忽略的细节。 拥抱意外与不确定： 旅途中总会有计划之外的事情发生。与其烦恼，不如将其视为一种“惊喜”或“挑战”。学习如何在不确定性中找到乐趣和学习的机会。 与当地人建立连接： 摆脱游客的身份，试着与当地人进行真诚的交流。倾听他们的故事，了解他们的生活，感受不同文化带来的冲击与启迪。一个微笑，一个简单的问候，都可能开启一段难忘的缘分。 慢下来，去感受： 很多时候，我们之所以错过，是因为我们走得太快。学会放慢脚步，驻足停留，去观察一个街角，去感受一个市场的喧嚣，去品味一杯当地的饮品。让时间和空间在你的感知中舒展开来。 从平凡中发现不凡： 旅途中的精彩，并非都藏在宏伟的建筑或壮丽的景色里。有时，最动人的瞬间，可能是在一家不起眼的小店，与一位老人的攀谈，或者在路边看到的孩童玩耍。学会发现隐藏在平凡生活中的不凡。 我们将分享一些实用的练习，帮助你将“觉察力”融入到日常旅行的每一个环节。通过观察自己的思绪和情绪在不同场景下的变化，你会更深入地了解自己。 第三章：风景之外——遇见自己 旅行最迷人的地方，在于它常常将我们抛入陌生的环境，迫使我们离开舒适区，从而有机会“遇见”那个在日常生活中被我们忽略或压抑的自己。本章将深入探讨，旅行如何成为一面镜子，映照出我们内心深处的真实。 我们将关注以下几个方面： 挑战旧有的认知： 陌生的文化、不同的价值观，会让你重新审视自己固有的观念。你会发现，曾经认为理所当然的事情，在其他地方可能完全不同。这是一种宝贵的“认知冲突”，是成长的催化剂。 面对内心的恐惧与不安： 离开熟悉的庇护，会让我们暴露在不确定性中，也可能触及内心深处的恐惧。比如对孤独的恐惧，对失控的恐惧，或者对未知的恐惧。本书鼓励你以一种平和的态度去面对这些情绪，理解它们的来源，并从中学习如何与恐惧共处。 发现被遗忘的潜能： 在陌生的环境中，你可能会被迫去学习新的技能，去解决新的问题。你会惊讶地发现，自己比想象中更有能力，更有韧性。这些经历，会唤醒你沉睡的潜能。 理解“我”是谁： 当你不再被你的身份、你的职业、你的人际关系所定义时，你才有可能去探索“我”是谁。旅行提供了一个绝佳的机会，让你卸下所有标签，去感受最纯粹的“存在”。 学习接纳与爱： 旅途中的经历，无论是美好的还是不那么美好的，都是构成你生命的一部分。学会接纳这些经历，接纳旅途中不完美的自己，这与接纳整个世界息息相关。 本章将通过一些故事和引导性的问题，帮助你梳理在旅行中浮现的种种情绪和想法。它并非要求你立刻找到问题的答案，而是鼓励你保持开放和好奇，让内心的探索自然发生。 第四章：回程与回归——将旅途带回家 许多人的旅行，在离开目的地的那一刻就已经结束了。但真正的“灵魂之旅”，其意义才刚刚开始显现。回程并非旅途的终点，而是将旅途的收获融入日常生活的起点。 本章将探讨如何带着旅行的灵感和觉察，回归到自己的生活中，让旅行的能量得以延续。这包括： 消化与整合： 旅行中的经历，如同食物需要消化一样，内心的收获也需要时间去沉淀和整合。避免立刻回到忙碌的状态，给自己一些时间，去回顾、去反思，将感悟转化为清晰的认知。 在日常生活中实践： 如何将旅行中学会的“当下”意识、对未知的好奇、以及与人连接的能力，运用到你的日常生活中？比如，尝试用新的视角看待工作，更真诚地与家人朋友沟通，或者在熟悉的城市里发现新的乐趣。 重建与世界的连接： 旅行让你看到世界的广阔，也让你更清晰地认识到自己在这个世界中的位置。如何在你回归的生活中，保持这份与世界的连接感，不被琐碎所淹没？ 持续的探索： “带上灵魂去旅行”并非一次性的事件，而是一种生活方式。如何在生活中不断寻找新的“旅行”机会，保持心灵的活力和成长？ 分享与启发： 将你旅行中的感悟，以你自己的方式分享出去。你的故事，你的视角，都可能成为他人灵魂之旅的起点。 本书的结尾，并非一个“从此幸福快乐”的句号，而是一个邀请——邀请你继续用“带上灵魂去旅行”的态度，去生活，去探索，去发现。每一次出发，都是一次回归；每一次回归，又是下一次出发的开始。 结语：旅行，永不止步 《带上灵魂去旅行》希望成为你心灵的伙伴，在你感到迷茫时，在你渴望改变时，在你想要更深入地了解自己时，都能翻开它。它不提供标准答案，但它提供一种可能性——一种将生命本身，变成一场精彩绝伦的灵魂旅行的可能性。 愿你在这段旅途中，不仅仅看见风景，更能看见你自己。愿你的每一次出发，都满载而归，灵魂更加丰盈。 愿你的旅途，永不止步。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《带上灵魂去旅行》这本书，真是一股清流。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，它就像一缕微风，轻轻拂过我躁动的心田。我喜欢它那种不急不缓的叙事节奏，不刻意制造悬念，也不强求给出明确的答案，而是让读者在阅读的过程中，自然而然地去思考，去感受。作者的文笔非常流畅，但又绝不空洞，每一个词语都像是经过了精挑细选，饱含着作者对生活的观察和体悟。我尤其喜欢书中所描绘的那些人物，他们是如此的鲜活，仿佛就活在我的身边，他们的喜怒哀乐，他们的迷茫与坚持，都让我产生了强烈的共鸣。这本书让我意识到，生活本身就是一场最精彩的旅行，而我们每个人，都是这场旅行中独一无二的旅人。它让我开始留意身边那些被我们习惯性忽略的美好，那些细微之处流露出的温情，那些平凡日子里闪耀的光芒。读完之后，我并没有立刻放下它，而是久久地沉浸在书中营造的氛围中，反复回味那些动人的章节。它不是那种能让你在短时间内获得“答案”的书，而是能让你在长久的时间里，不断地去“发现”的书。

评分☆☆☆☆☆

终于等到《带上灵魂去旅行》的面世，期待已久的我迫不及待地翻开了它。第一感觉是，这真是一本能让人瞬间沉静下来的书。它没有那些浮夸的辞藻，也没有故作高深的理论，而是用一种无比真诚的笔触，带领读者走进一个个平凡却又充满力量的故事。作者仿佛是一位温柔的向导，在字里行间勾勒出一幅幅动人的画面，让我们得以窥见那些隐藏在日常生活下的深层情感与哲思。读着读着，我仿佛也踏上了旅程，与书中的人物一同感受喜怒哀乐，一同探寻生命的意义。这本书让我反思了许多，关于那些被我们忽略的微小美好，关于那些看似普通却至关重要的陪伴，关于我们内心深处真正的渴望。它不是那种读完就忘的快餐读物，而是像陈年的佳酿，越品越有味道，越嚼越有回甘。我能感受到作者在写作时倾注的心血，每一个字句都经过了精心的打磨，每一个故事都充满了生活的气息。这本书不仅仅是关于旅行，更是关于如何带着一颗开放、敏锐、充满善意的灵魂去体验世界，去感受生活，去与自己对话。它让我意识到，真正的旅行，不仅仅是空间的移动，更是内心的升华。

评分☆☆☆☆☆

《带上灵魂去旅行》这本书，给我的感觉是，它不仅仅是一本书，更像是一位老友，在静静地倾听，在温柔地回应。我被它那种真挚的情感深深地打动了。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的技巧，只是用一种极其诚恳的笔触，讲述着那些关于生活、关于情感、关于成长的故事。作者的观察力非常敏锐，能够捕捉到那些隐藏在平凡生活中的不凡之处，那些容易被我们忽略的细节，在作者的笔下，却变得熠熠生辉。我尤其喜欢书中那些对人性的深刻洞察，它们真实得让人心疼，又温暖得让人感动。这本书让我开始重新审视自己的生活，开始关注那些被我忽视的微小美好，开始珍惜那些陪伴在我身边的人。它不仅仅是带给我阅读的乐趣，更重要的是，它触动了我内心的深处，引发了我对生命更深层次的思考。每一次读到书中的某个片段，都仿佛能感受到作者当时的心境，那种共鸣，是如此的强烈。这本书是一种治愈，也是一种启迪，它让我相信，即使在最普通的生活中，也蕴藏着无限的可能，只要我们愿意，带着一颗充满好奇和爱的心去感受，去体验。

评分☆☆☆☆☆

《带上灵魂去旅行》这本书，着实给了我很大的惊喜。它不是那种一眼就能看透内容的读物，而是需要你慢慢去品味，去咀嚼。作者的叙事风格非常独特，不落俗套，却又充满了吸引力。我发现，这本书最吸引我的地方在于，它能够准确地捕捉到那些我们内心深处最真实的情感，并将它们用最朴实、最动人的方式表达出来。书中有很多让我眼前一亮的段落，它们就像是一盏盏明灯，照亮了我内心那些曾经晦暗的角落。我尤其欣赏作者在处理情感关系上的细腻之处，那种不动声色的描绘，反而更能触动人心。它让我开始反思，在快节奏的生活中，我们是否已经遗忘了如何去感受，如何去体会，如何去与自己的内心进行真诚的对话。这本书就像是一位智慧的长者，用娓娓道来的方式，与你分享人生的感悟，与你一同探讨生命的议题。它不会给你提供现成的答案，而是引导你去发现属于自己的答案。每一次翻开它，都能从中获得新的思考，新的感悟。它让我明白，真正的旅行，不在于去过多少地方，而在于我们用心去感受了多少。

评分☆☆☆☆☆

《带上灵魂去旅行》给我带来的冲击，是前所未有的。这本书以一种极其细腻且富有感染力的方式，揭示了我们日常生活中常常被忽略的某些真相。我印象最深刻的是，它并没有刻意去描绘壮丽的风景或惊心动魄的冒险，而是将焦点放在了那些极其微小的瞬间，那些在我们匆忙的生活中稍纵即逝的情感涟漪。作者的文字有一种魔力，能够捕捉到那些最微妙的情绪，并将它们放大，让我们得以清晰地看见，原来我们内心的世界如此丰富，如此复杂，又如此值得被关注。这本书让我开始重新审视自己与周围世界的连接，开始关注那些曾经被我视为理所当然的一切。它像一面镜子，映照出我内心深处那些未曾言说的声音，那些渴望被理解的情感。每一次阅读，都能从中获得新的启示，新的感悟。我尤其喜欢书中那些对人与人之间关系的描绘，它们真实而又温暖，让我看到了即使在最平凡的相遇中，也可能蕴含着深刻的羁绊和动人的故事。这本书不仅仅是打动了我，更是触动了我，让我开始思考，如何在浮躁的世界中，保持一份内心的宁静，一份对生活的热忱，一份对他人、对自己真实的关怀。

评分☆☆☆☆☆

好书 ，比书店便宜，京东快递杠杠的速度快 大热的天送到家里面！

评分☆☆☆☆☆

书不错，挺好的

评分☆☆☆☆☆

喜欢这个装帧设计，呵呵。

评分☆☆☆☆☆

老毕的作品就是不错

评分☆☆☆☆☆

速度还是很快，价格便宜，以后再来！

评分☆☆☆☆☆

很好，孩子喜欢。

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，值得看看。

评分☆☆☆☆☆

到货快，书好！

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错不错