好好說話2018修訂版學誠法師中國佛教協會會長 大傢都想改變自己的命運 其實很簡單好好說話就是 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 心理學
• 自我提升
• 佛學
• 人生哲理
• 命運
• 學誠法師
• 好好說話

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：978721811168102

商品編碼：10674761049

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-04-30

用紙：膠版紙

頁數：264

字數：100000

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	好好說話 學誠法師 哲學 書籍
作者：	學誠法師
市場價：	39.9元
ISBN號：	9787218111681
齣版社：	廣東人民齣版社有限公司
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：簡裝	開本：其他	語種：中文
齣版時間：2016-09-01	版次：1	頁數：264
印刷時間：2016-09-01	印次：1	字數：100韆字

主編推薦

"★由中國佛教協會會長，中國佛學院院長，“目前科研實力*強寺廟”北京龍泉寺方丈，中國佛教界“博客**人”開示。其博客點閱量突破韆萬；微博開通13個語種，讀者涵蓋全球3/4的國傢和地區。  ★目前首次將佛經中的說話之道化用到日常生活、工作中的語言智慧學經典。  ★與眾多同樣宣講說話之道的圖書相比，此經典之書中展示的說話技巧更弄人，更高妙，說話技巧背後的智慧更令人嘆服受用。不管是孩子、成人、老人、男女，都可從書中享受到說善語，做善行，發善心的DANG*當下福報。  ★本書作者學誠法師曾受邀至印尼首府雅加達、劍橋大學、哥倫比亞大學、北京大學、北京師範大學、中國人民大學等多國多地進行演講和座談。  ★專門從“好好說話”的角度講如何掌控自己命運的佛學勵誌經典，從“體用——說話之道”到“心用——心領神會，妙不可言”這樣由淺入深、由錶及裏地加持到各種層次的讀者。  "

內容簡介

在生活和工作中，我們免不瞭跟形形色色的人打交道，無時無刻不在與人溝通。《好好說話》，錶麵上看是一本教人說話的書，其實是一本祛除人生之苦，改善人際關係和人生命運的智慧經典，因為，裏麵的說話之道均齣自於佛教經典。如是所言，大傢都想改變自己的命運，其實很簡單，好好說話，就是改變命運。

作者簡介

學誠法師，俗名傅瑞林，1966年齣生，福建仙遊人。1982年於福建莆田廣化寺定海長老座下剃度，並依止圓拙老法師修學。1991年於中國佛學院獲碩士學位。2007年獲授泰國硃拉隆功佛教大學教育行政學榮譽博士學位。2010年獲孟加拉國阿底峽大師和平金奬。現任全國政協常委、中國宗教界和平委員會秘書長、中國佛教協會會長、中國佛學院院長、福建省佛教協會會長、福建佛學院院長、福建莆田廣化寺方丈、陝西扶風法門寺方丈、北京龍泉寺方丈、《法音》主編等職務。

目錄

"上篇  說好話，積福報  第YI章  菩薩的說話之道  “你嘴上所說的人生，就是你的運勢”  斧在口中  “法師，你ZUI近好像長個瞭？”  一隻翅膀的鳥是飛不起來的  會聽比會說重要得多  看破，不說破  菩薩的說話之道一：胸懷慈心、悲心  修慈悲之心對人的一生有什麼好處呢  菩薩的說話之道二：胸懷喜心、捨心  內心不刻薄，就不會嘲笑彆人的短處  脫口而齣？實際上是“心”在脫口而齣  管住自己的“樂說欲”  心直可以，口不能快  說話不知輕重，因為內心糊塗  學會“止語”，意義非凡  我們都有自以為是的一麵——“貢高我慢”  溝通不是為瞭說服彆人  惜言——話韆萬不要說絕  傳是非，揭彆人的短有什麼報應  座位決定腦袋——不在其位，不要說齣位之言  在ZUI微小處也想著彆人，就能給彆人歡喜  隻有好好修意，纔能好好說話  阿彌陀佛——來自於佛經中的愛語  中篇  傢傢都有一本難念的經  第二章  不要“撈取水泡做花環”  沒有理想、信念和責任，你DANG*當然活得纍  有什麼樣的思維模式，就過什麼樣的日子  為什麼苦，肯定是你“愛”上瞭某樣東西  不要“撈取水泡做花環”  欲望的本質就是“苦”  所有不善的念頭都會傷己  喜歡對彆人“觀過”，受苦的卻是自己  無常如鹽，鹹也好，淡也好  世間一切得失禍福，皆是自作自受  每一種性格的背後都有因果，每一個缺點的背後都是苦難  “有一個佛的心，看彆人就是佛；有一顆大便的心，看彆人就是大便”  為什麼人歲數越大越煩惱  傢傢都有一本難念的經  人ZUI需要提防的是自己的煩惱  碰到任何事情，我們都要嚮內來用功  第三章  “如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過漫天繁星”  獻給自他的幸福咒語——“心想事成”  人越有什麼，越要低調  放大彆人的好，縮小他人的壞  讓快樂增上的竅決  “為瞭玫瑰，也要給刺澆水”  沒有一種生氣是值得的  因上努力，果上隨緣  樹葉每天飄落就是隨緣，把樹葉摘掉就是攀緣  人之所以苦，是因為心裏裝錯瞭東西  彆把自己看得如此重要，人際關係就會變好  憤怒的時候，有一妙招是去想對方的好處  人活著，一定要明白自己的盲點是什麼  一個人的生命隻有三天——昨天、今天、明天  “如果你因為錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過漫天繁星”  “不知足者，雖富而貧。知足之人，雖貧而富”  行孝要及時，趕早莫趕晚  第四章  我傢廣大  從苦到樂之間，從來就沒捷徑  若真的“求全”瞭，便沒有委屈可言  要知道，一個人的願力越大，阻力就越大  常為他人著想，世間就沒有逆境  人在順境時要收心，遇到逆境則要放心  “境隨心轉”纔強大，“心隨境轉”是弱者  逆境進修品德，順境隨緣灑脫  順境、逆境，都是雕琢  順境、逆境都不是牢不可破的  環境無好壞  人生的意義不僅是身份的疊加  生病是禍更是福  我傢廣大——每個人都有無限的可能  我們有多久沒有好好走路、好好吃飯瞭  不要隻相信看得見的  心量有多大，福報就有多大  為什麼活得焦慮，因為被妄想之火煎熬  閉門苦練再久，也比不上在團隊中操練一次  下篇  人生的十萬個為什麼  第五章  彆想多瞭，一切都會過去的  他人的態度決定不瞭你是什麼樣的人  他人的毀謗，連自己的影子都算不上  自己的為人，不是靠彆人的毀謗或贊嘆決定的  若無人挑剔，就沒有進步的機會瞭  即使佛陀，也有人批評、毀謗甚至加害  太注重外在的看法，就成為瞭他人的奴隸  總是想凸顯自己，是內心虛弱的錶現  隨緣，就是逢山開路、遇水搭橋  隨緣，是善於利用現實因緣更好地努力  不是為瞭結果努力，而是要為瞭這個過程堅持  自己是什麼樣的人，就擁有什麼樣的環境  攀緣，就是“強扭的瓜不甜”  隨緣的話，就沒有煩惱  隨緣消舊業，莫再造新殃  業果不會冤枉任何一個人  在意，受的傷害就越深  惡人作惡，可以找更有力量的人幫助  裝聾作啞，風平浪靜  仇恨，讓仇人成為瞭我們生命中ZUI重要的人  感恩傷害過我們的人  要做一個像大地一樣的人  冤傢對頭終有死亡的一天  “恩欲報，怨欲忘”  抱怨是無能的錶現  不要把鎖鏈交給自己仇恨的人  仇恨傷害不瞭彆人，隻能傷害自己  嗔恨、嫉妒會讓自己無處容身  動怒時，請照照鏡子  越是喂飽“我”，自己的痛苦就越多  “生氣”是一種思維習慣  “十分鍾後再發脾氣”  發怒時決不要輕易開口  對心的駕馭程度，就是修行的功夫  對事要講理，對人要講情  先調伏好自己的煩惱，纔談得上幫助他人  忍是一個人生存的第YI能力  對方惡口，隻有自己去領納瞭，纔會真正傷害到自己  第六章  職場金剛經  他人的好惡不足以作為我們生命的準繩  “看人優點、念人好處”  多想想自己的不足，多看看他人的長處  世上沒有任何事是可以讓所有人都滿意的  願力決定始終，智慧決定成敗  壓力大，是對結果太在意瞭  真正的失敗是心的放棄  事來則應，事去不留  付齣，請不要懷著期待  受得瞭小委屈，成就瞭大福報  上司任人唯親怎麼辦  怎樣與品行不端的上司相處  上司對我不公平怎麼辦  隻要自己做得足夠好，彆人就傷害不瞭自己  是嚮智者看齊，還是與愚者為伍  可以試著把自己放在領導的位置想一想  善業是自己的，多勞多得  積纍福報，這是任何人都無法搶走的  把一切都DANG*當作幫助自己成長的機會  彆人怎麼樣，是彆人的事  年輕人應該隨遇而安還是積極進取  不要和彆人競爭，要和昨天的自己比較  “彆人能給你一碗飯，卻永遠無法替你吃飽”  ZUI有效的溝通是同做一件事  “沉默是金”這句話有道理嗎  與人交流很拘謹，歸根到底是想保護自己  溝通，是說對方能聽懂的，而非自己想說的  與人相處時，存好心、說好話、做好事  對同行要多觀功念恩  一個人或許能走得快，一群人纔能走得遠  第七章  格局決定命運  離開瞭“變化”，人是無法生存的  如果有願力，受苦就有意義  內心有哀怨，請轉化為願力  生命改變的關鍵，就在於願力  生命有願，纔有力量  內心中生起一個願望，就叫“發願”  發心，就是激發起內心的力量  願力和執著有何差異  缺乏信仰，對生活就沒有熱情  有瞭過去和未來，DANG*當下纔有意義  為什麼做事要多發心  不管怎麼輸，都不能輸掉信心和誌氣  人生的意義何在  什麼纔是“自己喜歡的事情”  擁有不一定就是快樂  “活著本身就是徒勞”嗎  付齣決定一切  生命的大方嚮不決定，做事就會處處搖擺、迷茫  做人做事應該“高高山頂立，深深海底行”  生命，不是為瞭體驗，而是為瞭學習  信念，要靠自己去尋找  人生不是因為順利而精彩  生命不應浪費在浮躁中  “仰不愧於天，俯不怍於人”  你想著多少人，就會有多少人想著你  助人、利人，心便會充滿力量  “把彆人的事DANG*當自己的事辦，把自己的事DANG*當彆人的事辦”  愛，隻有嚮自己內心深處去開發  靜心很好，再加上悲心就更好  幸福的生活是一種本領嗎  什麼纔是安心  一個人的成功，是看內心的自在坦然  活在DANG*當下，絕不等於“隻為現在活著”  “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”  正因為染汙，清淨纔更加可貴  世界雖然很大，卻大不過人的一顆心  心也會纍，要給心靈充電  知道做什麼事情是對的嗎  “我有明珠一顆，久被塵勞關鎖……”  我們追求的，真的是自己想要的嗎  我們眼中，總是看到自己所缺少的  “看準瞭自己的路，便不會被路旁的廣告牌吸引”  不要總想著如何對付逆境，而要想著怎樣提升自己  順境如水，滋潤內心；逆境如火，煆燒煩惱  是否要經曆很多後，纔知道自己想要的是什麼  心若樂觀、光明，身體的痛苦自會減輕  第八章  一切都隻能放下  學佛的目的是把握生命中神秘未知的部分  話多話少都是次要的，關鍵是心要好  要“智信”，不要“迷信”  許願不是發願  禮拜佛像，是恭敬、尊重它所代錶的“道”  “青青翠竹皆是法身，鬱鬱黃花無非般若”  麵對境界時的如何保持“慈悲心”  原諒與寬容不是對他人慈悲，是對自己慈悲  行善可以抵消惡業嗎  “見人之過，諸惡之根。察己之過，萬善之門”  惡人就能躲過因果嗎  以惡治惡，隻有陷入更黑暗的深淵  不要在枝末上算計，要在根本上著力  “見怪不怪，其怪自敗”  一切都隻能放下  忘記和放下有什麼區彆  隻要自己足夠強大，就不怕他人相欺  放下不等於放棄，不貪執不等於不上進  過去種種，譬如昨日死；未來種種，譬如今日生  "

精彩內容

*好好說話，就是改變命運      說話雖然簡單，但可不是一件小事。說什麼話，很重要。用簡單的話去傷害彆人，可能造成的後果很大。用簡單的語言去溫暖這個世界，可能給人帶來的就是一時、一天乃至一生的幫助。      不僅對彆人是如此，對自己也是同樣。      有時候，我們是什麼人，就應該說什麼話。學生說學生應該說的話，老師說老師應該說的話，警察說警察應該說的話，醫生說醫生應該說的話。這樣大傢就各司其職，井然有序。      但有時候卻反過來，我們說什麼話，我們就是什麼樣的人。一個人一直都說實話，那大傢就會認定他是個實誠人。一個人總說慌，時間久瞭，他就成瞭騙子。好話說多瞭，就成瞭好人。總是說惡語，本來不是壞人的，也慢慢成瞭壞人。說智慧的話，你就成瞭智者。說善良的話，你就是個善良的人。      所以，你說的話，其實就是彆人眼中的你。大傢都想改變自己的命運，其實很簡單，好好說話，就是改變命運。      大傢都想改變自己的命運，其實很簡單，好好說話，就是改變命運。      *“你嘴上所說的人生，就是你的運勢”      你的人生運  ......

《好好說話：改變命運的智慧之鑰》 人生是一場無盡的旅程，我們都在其中探索，追尋著屬於自己的幸福與圓滿。在這趟旅程中，我們常常會遇到迷茫、睏惑，渴望改變現狀，渴望掌握自己命運的航嚮。然而，改變並非遙不可及的傳說，它往往就藏在我們最熟悉卻也最容易被忽略的日常之中——那就是“好好說話”。 本書並非一本枯燥的說教手冊，而是一次深入心靈的探索，一次關於溝通力量的溫柔揭示。它將引領我們重新審視語言的力量，認識到言語是如何編織我們的人生，塑造我們與世界的關係，乃至最終影響我們命運的軌跡。 一、 言語的力量：塑造現實的無形之手 我們每天都在說話，似乎習以為常，然而，很少有人真正體悟到言語背後蘊含的巨大能量。我們的每一句話，無論是對他人還是對自己的，都在無形中播下種子，這些種子在時間的土壤裏生根發芽，最終長成我們所經曆的現實。 自我對話的塑造者： 我們對自己說的話，是最為深刻的自我暗示。當我們習慣於用消極、否定的語言評價自己時，我們就在為自己的能力設限，為自己的未來濛上陰影。相反，當我們用積極、鼓勵的語言肯定自己時，我們就在為自己注入信心，為自己打開更多的可能。本書將引導你識彆並轉化那些阻礙你成長的自我對話模式，讓你成為自己命運最堅定的支持者。 人際關係的潤滑劑或催化劑： 語言是我們與他人連接的橋梁。一句溫暖的話語，能化解誤會，增進理解；一句傷人的話語，則能瞬間築起冰冷的牆壁，破壞關係。我們如何說話，直接決定瞭我們在人際關係中扮演的角色——是受歡迎的朋友，是值得信賴的伴侶，還是令人敬而遠之的陌生人。本書將深入剖析不同情境下的溝通技巧，幫助你建立和諧、健康的人際網絡，為自己的生活注入更多正嚮能量。 命運的引導者： 我們的言語不僅影響當下，更在悄悄地引導著我們未來的方嚮。當我們常常抱怨、訴苦時，我們似乎更容易吸引到與抱怨相關的人和事；當我們錶達感恩、期盼時，我們則更有可能遇到值得感激的機遇。這並非神秘主義的論調，而是心理學和能量學的共同印證。本書將揭示語言與吸引力法則的微妙聯係，讓你學會用積極的語言吸引更美好的未來。 二、 “好好說話”的內涵：不僅僅是技巧，更是修為 “好好說話”並非簡單的套路或公式，它是一種發自內心的真誠，一種對溝通對象的尊重，一種對自身情緒的覺察和管理。它是一門藝術，更是一門深刻的修行。 覺察與傾聽： 在“好好說話”之前，我們首先需要“好好傾聽”。傾聽不僅僅是聽到對方的聲音，更是用心去理解對方的情緒、需求和意圖。本書將引導你培養敏銳的覺察力，讓你能夠捕捉到語言背後更深層的信息，從而做齣更恰當的迴應。同時，它也會教你如何通過專注的傾聽，讓對方感受到被尊重和理解，從而打開溝通的閘門。 同理心與尊重： 真正“好好說話”，需要我們站在對方的角度思考問題，嘗試去感受對方的情緒，並以尊重的態度錶達自己的觀點。即使意見不閤，我們也能找到共存的方式，而不是陷入爭執的泥沼。本書將探討如何培養同理心，以及如何在錶達不同意見時，依然保持友善和尊重的姿態。 真誠與善意： 所有的溝通技巧，都應建立在真誠和善意的基礎之上。虛僞的奉承和言不由衷的贊美，雖然一時可能奏效，卻無法建立長久的信任。而發自內心的真誠，即使語言不夠完美，也能打動人心。本書將強調如何在溝通中保持真誠，用善意去化解矛盾，用溫暖去連接心靈。 情緒的覺察與管理： 很多時候，我們之所以無法“好好說話”，是因為我們被負麵情緒所控製。憤怒、焦慮、委屈……這些情緒一旦爆發，往往會帶來難以挽迴的後果。本書將提供一係列實用的情緒覺察和管理方法，幫助你學會識彆自己的情緒，並以更平和、理性的方式處理它們，從而在溝通中保持冷靜和清晰。 三、 實踐“好好說話”：從生活點滴開始的改變 “好好說話”並非一蹴而就的技能，它需要我們在日常生活中不斷地練習和體悟。本書將提供一係列貼近生活、易於實踐的指導，幫助你將“好好說話”的智慧融入到生活的方方麵麵。 化解衝突的藝術： 在傢庭、職場、社交場閤，衝突在所難免。本書將為你提供一套行之有效的化解衝突的溝通策略，讓你能夠冷靜地麵對分歧，找到雙方都能接受的解決方案，將危機轉化為契機。 錶達需求的智慧： 我們常常因為不好意思或擔心被拒絕，而無法清晰地錶達自己的需求。這導緻瞭誤解和不滿的積纍。本書將教你如何用自信、得體的方式錶達自己的需求，讓你能夠獲得更多支持和滿足。 贊美與鼓勵的力量： 贊美和鼓勵是人際關係中的“能量補充劑”。它們能夠提升他人的自信，增強彼此的連接。本書將教你如何送齣真誠而有效的贊美，以及如何用恰當的方式給予鼓勵，成為他人生命中的“點亮者”。 拒絕的藝術： 學會拒絕，是保護自己邊界的重要能力。然而，拒絕並不意味著傷害。本書將為你提供一些委婉而堅定的拒絕技巧，讓你在不傷害他人的前提下，維護自己的權益。 積極的自我對話實踐： 每天堅持用積極的語言肯定自己，記錄下自己的進步，反復閱讀，讓正嚮的信念深入骨髓。本書將提供具體的練習方法，幫助你建立強大的內在力量。 結語： “好好說話”是一場自我覺醒的旅程，一次改變命運的深刻實踐。它並非要求我們成為完美的演說傢，而是成為一個懂得用心溝通、真誠待人、智慧處事的人。當你的言語開始充滿力量、智慧和善意時，你會發現，你正在悄悄地改變著自己的世界，吸引著更美好的事物，最終，你將驚喜地發現，你的人生，也在朝著你所期盼的方嚮，一步步地，悄然改變。 願本書能成為你手中那把開啓命運之鎖的智慧之鑰，帶你走嚮更加精彩、充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀過程，與其說是學習技巧，不如說是一場內心的梳洗。它沒有給我那種“讀完我就能成為演講大師”的虛假興奮感，而是帶來瞭一種長久的、內在的穩定感。這穩定感來源於對溝通本質的重新認識：溝通是流動的、是互動的、是充滿不確定性的，而我們唯一能確定的，是我們自己想要傳遞什麼。書中對於“意圖”和“錶象”之間關係的探討尤其深刻。很多時候，我們糾結於對方說瞭什麼（錶象），卻忽略瞭Ta想錶達什麼（意圖）。作者引導讀者像一個偵探一樣，透過語言的迷霧去探尋對方的真實需求和渴望。這種深度觀察能力的提升，不僅改善瞭我的外部交流，更重要的是，它幫助我更清晰地認識到自己內心深處那些模糊不清的訴求。我開始意識到，當我能準確地嚮自己“好好說話”時，對外界的錶達自然也就清晰有力瞭。這本書更像一本高級的“情商修煉手冊”，它將復雜的心理學融入到日常的言談舉止之中，非常實用，也很有深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引眼球的，那種簡約又不失厚重的質感，讓人一眼就能感受到它內在蘊含的分量。我初次翻開它的時候，是被那種撲麵而來的真誠感所打動。它不像一些心靈雞湯那樣空泛地喊口號，而是像一位智者坐在你麵前，用一種極其平和、卻又字字珠璣的方式，娓娓道來那些關於生活本質的道理。尤其是在處理人際關係的部分，作者的觀察角度非常細膩，他沒有去指責我們“做錯瞭什麼”，而是巧妙地引導你去思考“我們為什麼會這樣反應”。比如，書中對於“傾聽”的闡述，遠超齣瞭我們日常理解的“不打斷彆人說話”這麼簡單。它深入到瞭傾聽背後的心理需求，如何通過精準的迴應，讓對方感覺到被全然地接納和理解，這種能力的培養，對於我這種在職場上經常需要進行復雜溝通的人來說，簡直是醍醐灌頂。讀完第一部分，我就立刻嘗試在幾個棘手的會議上運用瞭書中的技巧，效果立竿見影，那種原本劍拔弩張的氣氛，竟然奇妙地被柔化瞭。這本書的價值，不在於提供瞭多少標準答案，而在於它提供瞭一套強大的底層邏輯，讓你學會自己去構建應對復雜世界的溝通框架。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對這類主題的書籍是抱持著一種審慎態度的，總覺得太多重復的老生常談。然而，這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它的敘述風格非常具有畫麵感，仿佛作者在用散文的筆觸勾勒齣我們日常生活中那些“失敗”的對話場景，每一個場景都精準地擊中瞭我的痛點。我印象最深的是關於情緒的錶達那一章，作者將“憤怒”和“失望”這兩種最容易破壞溝通的情緒，拆解成瞭更基礎的“未被滿足的期待”和“安全感的缺失”。這種深度剖析，讓我第一次意識到，自己過去所謂的“直率”，其實很多時候隻是在為自己的不成熟找藉口。更讓我驚喜的是，它並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量可操作的“話術轉換模型”。比如，當你想指責對方“你總是這樣”時，書裏建議如何將其重構為“當我看到[具體行為]時，我産生瞭[具體感受]，因為我更期待[具體結果]”。這種從“指控”到“陳述需求”的轉變，看似微小，實則蘊含著巨大的力量，它將溝通的戰場，從互相指責的泥潭，轉移到瞭共同解決問題的工地上。這本書，與其說是教人說話，不如說是教人如何進行一場“高質量的自我對話”，進而影響外部世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的節奏把控得非常好，它不是那種一口氣讀完就束之高閣的書。我發現自己會在日常生活中不斷地迴味其中的某些觀點。比如，書中提到“溝通的最終目的不是為瞭贏，而是為瞭連接”。這句話像一顆種子一樣種在瞭我的心裏。過去，尤其是在與傢人發生分歧時，我總有一種“必須把道理講清楚”的執念，結果往往是雙方都感到疲憊，關係卻更加疏遠。這本書引導我去看重連接的價值遠高於一時的口舌之快。它教會瞭我如何在維護自身立場的同時，為對方留齣“颱階”和“空間”。我特彆欣賞作者在論述中體現齣的那種“悲憫情懷”，他理解人性中的弱點和局限，所以他的建議不是高高在上的說教，而是充滿理解和包容的引導。這使得書中的內容非常“接地氣”，即使是那些看似抽象的哲學概念，也能被輕易地轉化為餐桌上、電梯裏的具體對話場景。對於我這種不善言辭，常常因為“不知道該怎麼開口”而錯過良機的人來說，這本書無疑是一份及時的“開場白指南”。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的結構設計極具匠心。它不是那種章節之間獨立性很強的集閤，而是一條清晰的脈絡，層層遞進，將“認知自我”到“理解他人”再到“有效錶達”的路徑描繪得淋灕盡緻。最讓我感到受用的是它對於“沉默”和“留白”價值的強調。在如今這個信息爆炸、人人爭搶話語權的時代，這本書反而提醒我們，有時候，最強大的錶達力量，恰恰來自於恰到好處的沉默。作者用瞭很多篇幅去探討如何管理自己的“錶達衝動”，這種反直覺的指導，恰恰體現瞭作者深厚的內功。它不是教你如何更油滑地說話，而是教你如何更坦誠、更精準、更負責任地使用你的語言。我感覺自己仿佛完成瞭一次語言上的“斷捨離”，把那些無用的、情緒化的、為瞭錶演而說的廢話都清理掉瞭，剩下的，纔是真正能傳遞價值的核心信息。這種“減法哲學”在溝通領域是極其珍貴的，它讓我學會瞭珍視每一次開口的機會。

評分☆☆☆☆☆

書很好，印刷質量沒的說。

評分☆☆☆☆☆

特彆特彆棒，說到心坎裏去瞭，我經常不好好說話，傷害瞭彆人，特彆是傢裏人，深深的歉意

評分☆☆☆☆☆

頂禮師父

評分☆☆☆☆☆

還沒拆封，大師的作品應該不會錯，希望能醍醐灌頂

評分☆☆☆☆☆

學習學習，挺好的

評分☆☆☆☆☆

好看，贈送朋友的

評分☆☆☆☆☆

不錯 不錯 不錯 慢慢看吧

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的樣子

評分☆☆☆☆☆

正版，質量和內容俱佳！